Hoe u uw partner met een depressie kunt helpen

Depressie is een geestesziekte die net als elk ander medisch probleem moet worden behandeld. Als je partner aan een depressie lijdt, zijn er dingen die je kunt doen om haar te helpen. Het helpt je om behandeld te worden, je te ondersteunen tijdens de behandeling en voor je te zorgen zijn belangrijke manieren om je te helpen herstellen van een depressie. Blijf lezen om meer te leren over hoe u uw partner met een depressie kunt helpen.

Als je denkt dat jij of iemand van wie je houdt in een depressieve toestand verkeert, is het belangrijk om hulp te zoeken. In de sectie Extra middelen U zult informatie vinden om contact op te nemen met het agentschap dat u in uw land zal helpen.

stappen

2

Moedig uw partner of partner aan om hulp te zoeken als zij dit nog niet hebben gedaan. De depressie van je echtgenoot kan je zo zwak maken dat je geen hulp kunt vragen. U kunt zich ook schamen voor uw probleem. Als u vermoedt dat uw partner een depressie heeft, moedig haar dan aan om met een therapeut te praten.

3

Ontwikkel jezelf Door depressie, de effecten en behandeling ervan te begrijpen, kunt u uw echtgenoot beter begrijpen en kunt u weloverwogen beslissingen nemen. Stel vragen, lees boeken en blader door betrouwbare websites over diagnoses en behandelingen voor depressie. Er zijn veel organisaties die middelen beschikbaar stellen voor mensen die aan een depressie lijden. Bekijk enkele van deze webpagina`s om nuttige informatie te vinden terwijl u uw partner ondersteunt.

4

Geef hoop op de manier waarop je ze kunt accepteren. Hoop kan in vele vormen komen, inclusief geloof in God, liefde voor uw kinderen en elke andere reden die belangrijk voor u is. Leer wat het belangrijkste is voor je partner en herinner hem aan deze dingen in tijden waarin hij denkt dat hij het niet langer kan verdragen. Vertel hem dat de moeilijke momenten gebeuren, hoewel het nu onmogelijk lijkt, dat je te allen tijde aan zijn zijde staat en dat het heel belangrijk is in je leven.

5

Moedig haar aan iets te doen dat ze leuk vond of iets nieuws te doen dat haar kon helpen bij haar herstel. Vraag hem of hij naar de bioscoop wil gaan of met je mee wil lopen. Als hij weigert om dit te doen in het begin, wees geduldig en blijven vragen, maar niet te veel druk op, omdat je waarschijnlijk niet kan omgaan met zo veel activiteiten op hetzelfde moment.

6

Plan om leuke activiteiten te doen Je vrouw voelt zich misschien meer op hun gemak bij het doorbrengen van tijd met jou en je gezin thuis, maar je moet wel leuke activiteiten voor het hele gezin plannen om plezier te hebben. Het is goed dat alle leden van een gezin iets angstig verwachten. Dit zal niet alleen nuttig zijn voor uw echtgenoot of partner met een depressie, maar ook voor u en eventuele kinderen die ze hebben, omdat een verandering van omgeving u allen een pauze zal geven.

7

Herken de tekenen van zelfmoord. Mensen met een depressie begaan soms zelfmoord wanneer gevoelens van hopeloosheid en hulpeloosheid te groot zijn om te verdragen. Als uw echtgenoot over zelfmoord praat, neem het dan serieus. Ga er niet vanuit dat u niet zult doen wat u van plan bent te doen, vooral als er aanwijzingen zijn dat u een plan hebt. Je moet letten op de volgende waarschuwingssignalen:

8

Wees voorzichtig Het is gemakkelijk om je eigen behoeften te vergeten als je partner een pijnlijke tijd doormaakt, maar als je niet goed kunt handelen, dan kan je niet helpen. In feite kunnen gevoelens van depressie de stemming van het hele gezin beïnvloeden. Dat is de reden waarom je ervoor moet zorgen om voor jezelf te zorgen terwijl je je partner helpt omgaan met depressies.