Hoe je je man kunt laten vertrekken van zijn slechte gewoonten

Identificeer motieven en patronen. Slechte gewoonten ontstaan ​​om welke reden dan ook niet. Normaal gesproken zijn dit te wijten aan verveling of stress. Rookt je man zoveel na het werk dat het een schoorsteen lijkt? Klinkt hij zijn knokkels terwijl hij televisie kijkt? Je moet het weten Waarom heeft hij die gewoonte? Dat is de enige manier om het te stoppen.

Wees medelevend en empathisch. Alle mensen hebben slechte gewoonten. Laat hem zien dat je begrijpt hoe moeilijk het is om er een kwijt te raken en dat je niet verwacht dat er vannacht een wonder zal gebeuren. Vooral als het gaat om minder eten of sporten. Dat is moeilijk!

Laat hem zien dat het slecht voor je is. Je man weet misschien dat zijn slechte gewoonte slecht voor hem is, maar hij weet misschien niet welk effect hij op jou heeft. Laat hem weten hoe het uw gezondheid, energie, welzijn of humeur beïnvloedt. Je weet misschien niet hoeveel het je stoort of hoeveel het je leven negatief beïnvloedt. Vooral als je het onderwerp heel vriendelijk hebt behandeld!

Laat hem zien hoe zijn leven beter zou zijn als hij die gewoonte niet had. Natuurlijk zou je een beter humeur hebben! Er kan ook een tweede reden zijn om die gewoonte op te geven als je daarvoor een beloning geeft. Het feit dat uw echtgenoot de voor- en nadelen kent, kan goed zijn. Probeer daarom naar beide te wijzen, niet alleen naar één.

Vraag hem wat je kunt doen om hem te helpen of wat je met hem kunt doen. Hij moet weten dat je aan zijn kant staat en dat je bereid bent om offers te brengen. Het is beter als het iets is dat je samen kunt doen! Het zal motiverender zijn. Heb je je trainingsroutine gedaan zonder een partner? Het bedrijf zal er een positieve activiteit van maken, maar het zal ook druk uitoefenen.

Help hem een ​​stap tegelijk te nemen. Het is onmogelijk om je man vandaag te vragen te stoppen met roken, 10 kilometer te rennen, zijn levensstijl te verlaten en automatisch een goede gewoonte te hebben. De veranderingen gebeuren niet zo. Laat hem weten dat je blij zult zijn dat je op dit moment alleen een sigaret rookt, met zijn snack na het eten als een appel, in plaats van als een koekje, waarmee hij zijn knokkels voor het slapen blaast als hij het echt wil doen. Laat hem langzaam ophouden met zijn slechte gewoonte.

Maak een grootmoedig gebaar. Het is gemakkelijk te zeggen "Ja, ja Ik zal morgen geen alcohol meer drinken" en dan ren je naar het bier dat in de koelkast staat. Begin het meteen te doen, ontdoe je van alle bierblikjes. Met de hulp van je echtgenoot natuurlijk! Zorg dat je een positieve houding hebt. Dit is het begin van verandering!

Ga niet akkoord of leid hem af. Ga niet op de bank zitten met een emmer gebakken kip, vraag om de afstandsbediening als je wilt dat je man niet meer slaapt en beter eet. Dit is een onbeleefde houding. Je moet een voorbeeld zijn voor je man.

Breek de ketting niet! Plaats een kalender op de muur zodat de twee het kunnen zien. Elke dag dat je man een voorschot maakt, schrijf dan een "X" groot met rood. Na een week heb je een grote ketting die je misschien niet wilt breken. Een concreet bewijs van onze inspanningen is motiverender dan alleen maar weten.