Hoe je je kinderen laat spelen in de buitenlucht

Kinderen gebruiken, als nooit tevoren, steeds meer technologie in hun dagelijks leven en brengen zelfs minder tijd buitenshuis door. Helaas is dit allemaal ongezond voor uw kinderen. Door je kinderen buiten te laten spelen, kunnen ze niet alleen fysiek gezond zijn, maar is ook aangetoond dat ze hun aandacht, creativiteit en het vermogen om problemen op te lossen vergroten. Buiten spelen helpt kinderen ook op school te verbeteren! Het kost wat moeite om ze aan te moedigen om buiten te spelen, maar het is de beloning waard!

stappen

Methode 1

2

Zorg voor een goed technologieverbruik. Het is niet nodig om alle technologie te annuleren, maar de American Academy of Pediatrics beveelt ouders aan om thuis `schermvrije` plaatsen in te stellen door de televisie tijdens de lunch uit te zetten en ervoor te zorgen dat de kinderkamer geen computers heeft, geen televisies. of videogames. Waarschijnlijk zullen uw kinderen meer voordelen halen uit de andere vormen van recreatie als zij ze kennen.

3

Creëer (of vind) een gezellige buitenplek voor kinderen. Als je een terras hebt, moet je het een beetje schoon maken zodat de kinderen daar plezier hebben. Verwijder overtollig onkruid en eventuele giftige planten en houd het gras kort. De schommels en zandbakken bieden uren plezier.

4

Ken je buren. Studies tonen aan dat volwassenen die gemeenschap voelen met hun buren meer tijd buitenshuis doorbrengen om te recreëren en te oefenen en op dezelfde manier hetzelfde door te geven aan hun kinderen. Ouders die weten dat hun buren zich zekerder voelen om kinderen buiten te laten spelen.

Methode 2

2

Maak basisregels. De National Wildlife Federation beveelt aan dat u een dagelijks "groen uur" voor uw kinderen vaststelt: een uur ongestructureerd buiten spelen. Maak het onderdeel van het dagelijkse schema van uw kinderen. In het begin zal het niet gemakkelijk zijn, maar kinderen zullen zien dat buiten spelen deel uitmaakt van hun dagelijkse routine en geen straf als ze het elke dag een uur doen.

3

Wacht een beetje weerstand. In het begin zullen kinderen niet buitenshuis willen spelen, vooral als ze het niet eerder hebben gedaan. Je moet vastberaden zijn en een `groen uur` afdwingen, vooral aan het begin. Maak duidelijk dat het deel uitmaakt van uw planning en geef niet op voor de klachten.

4

Accepteer de stoornis. Als je kinderen buiten spelen, zullen ze waarschijnlijk zweterig en vies worden en moeten ze weten dat dit normaal is. Studies zeggen zelfs dat vuil worden het immuunsysteem van kinderen kan versterken! Kleed ze met "kleding om te spelen" die ze vies kunnen maken en leer ze op te ruimen.

5

Leer uw kinderen activiteiten die ze buiten kunnen doen. Uw kinderen zullen de outdoor-entertainmentopties die er zijn, niet kennen als ze meer tijd met een PlayStation hebben doorgebracht dan met een speelhuisje. Leer ze om activiteiten te doen zoals margrietketens, springtouw, sneeuwkastelen bouwen en vuurvliegjes vangen. Al deze activiteiten zullen u helpen ontdekken dat de buitenkant van elk seizoen een grote mogelijkheid tot vermaak biedt.

Methode 3

2

Bouw een tuin Leer kinderen tijdens hun groei om planten te planten en te behouden. Er zijn veel websites die suggesties bieden voor het geschikt maken van tuinen voor kinderen. Je kunt zelfs leuke projecten ontwikkelen, zoals een "tipi voor bonen" (bonenstokken die groeien op stokken die aan elkaar zijn gebonden) die je kinderen kunnen gebruiken als een ruimte om buiten te spelen.

3

Bouw een fort Je kunt een fort of een tipi van bonen maken, of je kunt de kinderen grondstoffen geven om hun eigen sterke punten te bouwen. Het enige wat je nodig hebt zijn een paar oude bladeren, een paar lange takken en misschien wat karton. Laat uw kinderen hun fantasie gebruiken om een ​​leuke speelruimte te bouwen!

4

Breng een "schattenjacht in de natuur" tot stand. Er zijn veel plaatsen op het internet waar u lijsten met speurtochten kunt vinden of die u zelf kunt maken. Stel een uitdaging die uw kinderen bezig houdt en wanneer ze klaar zijn met de expeditie, geef ze een gevoel van triomf. Deze activiteit werkt voor kinderen die in de stad wonen en voor mensen die in een buitenwijk of op het platteland wonen!

5

Wees creatief Als je kinderen graag dingen verzamelen, stuur ze dan naar buiten met een emmer of mand om items te vinden die ze kunnen gebruiken in leuke knutselprojecten. Je kunt de zaden, ananas, rotsen, bloemen en bladeren gebruiken als cadeau en leuke ambachten.

6

Creëer een waterpark. Steek in de zomer de tuinslang aan, doe wat emmers en waterspeelgoed en laat uw kinderen de controle verliezen. Doe wat zeepwater op een zeildoek zodat de kinderen urenlang plezier hebben met een zelfgemaakte waterglijder.

7

Koop een betaalbare camera. Je kunt je kind een camera geven die niet veel kost (het kan een film of een digitale camera zijn) en moedigt hem aan om de buitenkant te verkennen en foto`s te maken van wat hij ziet. Op deze manier zul je hem helpen om mee te doen en nieuwsgierig zijn naar de omgeving, en er zijn veel camera`s beschikbaar die minder dan $ 100 kosten.

8

Geef ze speelgoed dat buitenshuis wordt gebruikt. Gewoon, speelgoed zoals springtouwen, voetbal en basketbalballen, en stoepkrijt werken niet thuis. Dit soort speelgoed trekt de aandacht van zelfs onwillige kinderen om buiten te spelen.

9

Verander klusjes in plezier. Klusjes zoals harken bladeren of sneeuwschuiven niet direct een beroep op kinderen, maar als je ze leren om klusjes te doen als een beloning, zoals een grote stapel van bladeren om te springen of het maken van een groot man van de sneeuw activiteiten zullen jullie aan te moedigen activa en verantwoordelijk zijn.

Methode 4

2

Moedig ze aan om verantwoordelijk gebruik te maken van technologie. Oudere kinderen of tieners kunnen GPS op hun mobiele telefoon gebruiken voor buitenactiviteiten zoals "geocaching", wat hun behoefte aan onafhankelijkheid in de beginfase kan aantasten.

3

Socialiseert. Oudere kinderen en tieners willen graag `de tijd doorbrengen`. Je kunt je kinderen en hun vrienden meenemen naar het park of je kind aanmoedigen om met een vriend te joggen in plaats van op de bank te gaan zitten.

4

Biedt apparatuur voor buitenactiviteiten. Tienerjongens en -meisjes genieten van activiteiten zoals basketbal en fietsen. Basketbalmanden zijn relatief goedkoop en kunnen bijna overal worden gemonteerd. Het hebben van de apparatuur zal uw tieners aanmoedigen om naar buiten te gaan.