Hoe lunchtijd leuk te maken voor jonge kinderen

Een klein kind laten eten kan een constante strijd zijn. Op een dag lijkt hij niet meer te kunnen stoppen met eten en de volgende dag wil hij niets eten. Op een dag houdt hij van eieren en de volgende dag haat hij ze. Op dit punt blijven jonge kinderen leren over eten (wat ze lekker vinden en wat ze niet leuk vinden) maar ze testen ook grenzen en leren over sociale regels. Je ontwikkelende geest grijpt grotendeels in dit aspect in, dus het plezier maken van de lunch kan erg nuttig zijn voor het kind om gezond te leren eten en voor het hele gezin om vrediger te eten.

stappen

Methode 1

2

Neem je kind mee met winkelen. Laat je kind je helpen bij het kiezen van eten in de supermarkt. Dit kan een goede gelegenheid zijn om precies te vinden wat uw kind leuk vindt en hem de namen van verschillende voedingsmiddelen te leren.

3

Laat je zoon je helpen in de keuken. Voeg uw kind toe aan de voorbereiding van de maaltijd. Geef hem een ​​schort, een koksmuts en vraag hem om je assistent te zijn. Laat me je het voedsel geven dat je nodig hebt om te wassen of te snijden. Laat hem ook de ingrediënten mengen of geef hem een ​​stuk deeg om te kneden. Kinderen geven er de voorkeur aan om zelf bereid voedsel te eten.

4

Kweek je eigen groenten. Als je de middelen hebt, laat je kind je helpen met het verbouwen van groenten in je tuin. Door samen water en fruit te verzamelen en te verzamelen, zal uw kind meer geïnteresseerd raken in het voedsel dat hij of zij gaat eten voordat het begint met het klaarmaken.

5

Laat je zoon de tafel dekken. Laat uw kind de borden en het bestek op tafel leggen. Geef uw eigen speciale bestek in een enkele kleur of vorm, of verfraaid met uw favoriete stripfiguur.

Methode 2

2

Voeg wat sauzen toe om in het voedsel van je kind te dopen. Om uw maaltijd nog leuker te maken, voegt u creatieve onderdompelende sauzen toe in plastic kommen die geschikt zijn voor jonge kinderen en laat ze experimenteren. Sommige jonge kinderen geven de voorkeur aan ketchup, terwijl andere meer avontuurlijk zijn, dus probeer verschillende sauzen en laat je kind ze proberen. Doen is ook een goede manier om meer groenten en fruit in je dieet op te nemen zonder dat je het merkt.

3

Geef voedingsmiddelen andere namen om ze interessanter te maken. Een ander eenvoudig idee is om voedingsmiddelen verschillende namen te geven. Een kind dat erg geïnteresseerd is in dinosaurussen kan broccoli eten als je het "dinoarboles" noemt.

4

Presenteert voedingsmiddelen op verschillende manieren. Maak een berg geraspt voedsel. Naast het geven van een andere en interessante manier, zal het voor uw kind gemakkelijker zijn om voedsel te nemen en te kauwen.

5

Converteert gebruiksvoorwerpen in vliegtuigen of vogels. Als uw kind zijn mond niet wil openen om te eten, kunt u daarvoor meer bereid zijn door de lepel in een vliegtuig of vogel te veranderen en de mond van uw kind een luchthaven of een nest binnen te laten.

6

Gebruik het voedsel om uw kind een lesje te leren. U kunt bijvoorbeeld stukjes wortel op een bord plaatsen om hem de tijd te laten vertellen, zodat de plaat op het gezicht van een klok lijkt. Vraag je kind om je te laten zien wanneer het drie uur, zes uur is, enz.

7

Vermeld de naam van uw kind in het eten. Schrijf de naam van je kind over het eten met een soort saus. Vertel uw kind dat u een speciale maaltijd heeft bereid, omdat het een speciaal kind of een speciaal meisje is en u het speciaal voor hem of haar hebt gemaakt.

8

Geef kleur aan het voedsel van uw kind. Hoewel het meeste voedsel voor jonge kinderen wordt geleverd in saaie kleuren zoals wit en beige, kun je dingen interessanter maken door een snufje kleur toe te voegen. Gebruik indien mogelijk natuurlijke kleurstoffen, zoals:

9

Speel om te handelen tijdens het eten. Speel het restaurant. Wees de ober of serveerster en serveer je kind eten. Bied een menu aan en leg uit wat de specialiteit van de dag is (al het voedsel dat je hebt bereid).

Methode 3

2

Forceer uw kind niet om meer te eten dan hij wil. Laat uw jonge kind kleine porties beginnen te eten, zodat hij zich niet overweldigd voelt en vermijd hem te zeuren om "nog een bijt" te eten. Een leuke tijd doorbrengen tijdens de lunch zal uw kind aanmoedigen om zijn hele leven lang een positieve houding tegenover voedsel te hebben.

3

Haast je kind niet en blijf aan tafel totdat je klaar bent met eten. Haast je zoon niet. Geef hem voldoende tijd om te eten en druk hem niet aan.

4

Eet samen. Samen eten is een aangename gezinsactiviteit. Wees een voorbeeld voor je zoon. Schakel de tv uit en geniet van een leuk gesprek terwijl u eet.

5

Houd een routine. De routine is belangrijk. Je moet altijd op hetzelfde moment eten, zodat er een gewoonte wordt gemaakt en je kind genoeg honger heeft om te eten als je je eten serveert.

6

Nodig een van je kind`s vrienden uit voor het huis tijdens de lunch. Nodig een van je vrienden uit om met je kind te eten. Eten kan interessanter zijn voor je kind als je gezelschap hebt. Kies een kind dat graag eet, zodat uw kind zijn goede voorbeeld kan volgen.

7

Laat het een beetje vies worden. Als je je kind zorgen maakt dat het niet vies wordt tijdens de lunch, kan dit een extra bron van stress zijn. Het is normaal dat je kind een beetje verknoeit, dus laat hem het doen tot hij ouder is.