Hoe een ontstemd of boos kind gerust te stellen

Valideer uw emoties. Het is essentieel dat u de emoties van het kind "weerspiegelt", vooral in een vroeg stadium van hun leven. Als je de emoties van het kind herkent, kun je daardoor een veilig gevoel van eigenwaarde ontwikkelen.

Luister goed. Luisteren naar het kind is een van de meest effectieve manieren om hem ook naar jou te laten luisteren. Ook zul je hierdoor je begrepen en gewaardeerd voelen. Volg deze stappen om goed te luisteren:

Blijf in positie. Je moet de gevoelens van het kind herkennen. Het is essentieel dat je constant en vastberaden reageert op de intense emoties van het kind.

Leg je beslissingen uit. Als u een limiet instelt of voorkomt dat het kind iets doet, is het goed om de reden voor uw acties toe te lichten. Dit geeft u een voorbeeld van hoe u goede beslissingen kunt nemen en ook een meer respectvolle omgeving tussen beide kunt genereren.

Zorg ervoor dat aan uw basisbehoeften wordt voldaan. Een van de eenvoudigste oplossingen voor een vervelende kind is om ervoor te zorgen dat aan uw basisbehoeften wordt voldaan. Hier is een lijst met enkele basisbehoeften die de meeste kinderen nodig hebben:

Lach met hem Lachen is een geweldige manier om spanning weg te nemen en moeilijke emoties los te laten nadat het kind is gekalmeerd. Doe iets dat je aan het lachen maakt. Zorg er wel voor dat je niet denkt dat je aan het lachen bent hij, en dat het een geschikt moment is om de geesten te ontspannen (bijvoorbeeld niet tijdens een intense discussie). Hier zijn enkele dingen die u kunt doen:

Geef hem fysieke genegenheid om hem gerust te stellen. Het is bekend dat lichamelijk contact de zenuwen kalmeert, vooral als het afkomstig is van een liefdevolle en betrouwbare bron. Knuffels geven oxytocine af in het lichaam, het "verbindingshormoon". Dit hormoon vermindert de stressniveaus en verhoogt de positieve gevoelens. Als een kind overstuur en overweldigd voelt, geef hem dan veel lichamelijk contact, zodat je hem kunt helpen herstellen en hem kunt laten zien dat je een betrouwbare bron van troost bent.

Pas uw omgeving aan Stressvolle situaties kunnen mensen (zowel volwassenen als kinderen) verslechteren en een emotionele aandoening veroorzaken. Soms is de meest effectieve manier om het kind weg te nemen van de angst. Als je bijvoorbeeld een driftbui hebt omdat je een artikel in een winkel wilt hebben, verlaat je de winkel zo snel als je kunt. Je zult het gedrag op een ander moment onder ogen kunnen zien - maar je eerste stap zou moeten zijn om de intensiteit van de situatie te verminderen, indien mogelijk. Dit zal het voor alle betrokkenen gemakkelijker maken.

Beheersing van fysieke agressie op de juiste manier. Het is gebruikelijk dat kinderen fysieke agressie gebruiken om te krijgen wat ze willen. Als een kind de neiging heeft zich slecht te gedragen op een fysiek niveau, probeert hij zijn energie te kanaliseren naar andere manieren om zichzelf uit te drukken. Beloon het als het je vertelt wat er aan de hand is of als het een woedend beeld krijgt, in plaats van gewelddadig te handelen. Fysieke aanvallen zijn een vorm van communicatie waarvan sommige kinderen vaststellen dat ze effectief kunnen zijn. Zorg ervoor dat je dit gedrag niet versterkt - geef daarom niet toe aan wat je vraagt ​​of laat het gewelddadig handelen zonder gevolgen te ondervinden.

Wees voorzichtig met de activerende gebeurtenissen. Het is mogelijk om de tijd te voorspellen waarop kinderen zich boos en van streek zullen voelen. Besteed aandacht aan de "problemen" met het kind, zoals vlak voor het slapengaan of wanneer je het huiswerk moet doen. Wees op dit moment gevoeliger en bewust van de gevoelens van het kind. Je hoeft geen excuses te bedenken, maar het is handig om je bewust te zijn van deze momenten van meer stress.

Versterkt goed gedrag Versterking van de dingen die het kind goed doet, is effectiever dan het bestraffen van slecht gedrag. Je zult straf niet altijd kunnen vermijden - wacht echter tot je kind iets goed doet en moedig dat gedrag dan aan, indien mogelijk. Hier zijn enkele manieren waarop je goed gedrag kunt belonen:

Leer het kind manieren om zichzelf te kalmeren. Het is een geweldig idee om uw kind te laten zien hoe het rustig moet worden op momenten dat hij overstuur en van streek is. Deze vaardigheden maken dingen gemakkelijker voor u en leren u om uw emoties in een vroeg stadium te beheersen, zodat u later op het leven geen emotionele problemen zult krijgen. Hier stellen we enkele dingen voor die je hem kunt leren:

Adem diep. Vergeet niet te ademen als dingen chaotisch worden. Ga weg van de chaos en adem diep in. Het kan handig zijn om uw ademhaling te tellen of u te concentreren op het gevoel dat de lucht opwekt bij het binnengaan en verlaten van uw neusgaten. Met eenvoudige acties als deze kunt u gemakkelijker een stressvolle situatie aan.

Bepaal de achtergrondreden. Kinderen gedragen zich om welke reden dan ook niet slecht of doen moeite. De reden kan zijn dat je honger hebt of zelfs niet in staat bent om met hun vrienden naar een plek te gaan. Als u de reden kent, is dit handig om de controle te behouden. U kunt een actieplan opstellen voor de toekomst en u zult minder verwarring voelen.

Vraag om hulp Als je je overweldigd voelt of je geduld verliest, vraag je je partner of iemand die je vertrouwt om hulp. U heeft mogelijk hulp nodig bij het bereiden van het ontbijt terwijl een andere persoon de kinderen inschrijft. Wat het ook is, schaam je niet om naar anderen te gaan.