Hoe te vechten tegen de TDA

In het geval van Attention Deficit Disorder (ADD) kan de persoon, het kind of de volwassene hun aandacht niet vasthouden en concentreren. Het onvermogen om te concentreren wordt waargenomen tijdens de eerste jaren van iemands leven en jeugd, maar in het bijzonder wordt het merkbaar in de schooljaren wanneer het slecht presteert op het academische gebied. Op dat moment komt het probleem veel voor en heeft het onmiddellijke aandacht nodig om u te helpen beter te presteren en uw functionaliteit te verbeteren. Lees dit artikel als u wilt helpen de invloed van ADD op het leven van een geliefde die aan deze stoornis lijdt, te verminderen.

stappen

2

Geef structuur aan het kind. Kinderen met ADD reageren echt goed als er een vaste structuur en orde in hun leven is. Daarom moeten ze worden geleerd zo georganiseerd mogelijk te zijn. Help het kind om de items die hij gebruikt en behoeften op een georganiseerde manier te houden.

3

Help hem afleiding te minimaliseren. Een kind met ADD vindt het moeilijk om geruime tijd gefocust te blijven. Zijn aandacht gaat gemakkelijk verloren door de omgeving, de geluiden om hem heen en zijn gedachten. Deze afleiding kan uw vermogen om taken uit te voeren belemmeren. Ook is hij vaak te afgeleid dat hij geen interesse meer heeft in het werk dat hij doet of vergeet het in te vullen. Daarom moeten externe afleidingen worden weggelaten.

4

Help hem gemotiveerd te blijven. Om dingen voor het kind te vereenvoudigen, kan een eenvoudige taak worden onderverdeeld in verschillende taken of subtaken. Op deze manier kunt u gemakkelijk werken en vooruitgaan. Help hem een ​​lijst met taken te schrijven die hij moet voltooien en plaats deze binnen het bereik van zijn visie zodat hij deze als referentie heeft.

5

Leer haar dat ze geen slecht gedrag zal tolereren. Wanneer je je misdraagt, maak je dan duidelijk dat slecht gedrag en ongepaste acties consequenties zullen hebben. U kunt bijvoorbeeld een straftijd krijgen of bepaalde privileges wegnemen.

6

Geef de instructies zorgvuldig aan. Kinderen met adhd vinden het heel moeilijk om de instructies te volgen. Als je hem rechtstreeks ziet, kun je de indruk krijgen dat hij alles heeft begrepen en dat hij geen problemen zal hebben om de instructies op te volgen. Het volgen van de instructies is echter een van de kenmerkende problemen van ADD. Houd er rekening mee dat:

7

Sta hem toe om voor verschillende taken te zorgen. Voor een kind met ADD kan het heel gemakkelijk zijn om te stoppen met werken en te verdwalen in hun gedachten en verbeeldingskracht. Je hebt een beperkt bereik van aandacht en concentratie. Het is moeilijk voor hem om te gaan zitten om een ​​plicht te doen totdat hij het afmaakt. Dit kan vertragingen in alle taken en projecten veroorzaken. Daarom moet het kind de uitvoering van taken, projecten en taken doorkruisen.

8

Help hem om veilig te blijven. Helaas voor kinderen met ADD wordt hun hyperactiviteit niet overal goed ontvangen. Mensen die lijden aan ADD lijken geen gevoel voor tijd, plaats en actie te hebben. Ze handelen plotseling en worden beschreven als impulsieve mensen. Deze combinatie van hyperactiviteit en impulsiviteit kan gevaarlijk zijn voor zichzelf en voor de mensen om hen heen. Daarom moet in bepaalde situaties aandachtstekortstoornis effectief worden behandeld.

2

Houd er rekening mee dat sommige kinderen met ADD studenten horen. Dit betekent dat het gemakkelijker is om te leren door herhaaldelijk naar de lessen te luisteren. Daarom kun je de lessen hardop voorlezen en ze kunnen ze ook hardop voorlezen. Op deze manier absorberen ze de inhoud beter.

3

Houd er rekening mee dat sommige kinderen met ADD visuele studenten zijn. Dit betekent dat ze beter leren als ze het zien. Weten dat dit kenmerk is, dient te worden geleerd met behulp van ondersteunende elementen zoals kaarten, grafische afbeeldingen en andere illustraties.

4

Houd er rekening mee dat sommige kinderen met ADD kinesthetische studenten zijn. Dit type student absorbeert meer informatie en beter wanneer ze mogen aanraken, voelen en ervaren wat ze zijn geleerd. Maak huiswerk interactief.

5

Geef het kind de vaardigheden om bereid te zijn om te leren. Deze vaardigheden zijn erg belangrijk om u te helpen bij het leren van een nieuwe baan en hebben de mogelijkheid om op te letten. Onder deze vaardigheden zijn:

6

Doe oefeningen die concentratie en aandacht genereren. Dit zal je helpen de aandacht van het kind te verbeteren, wat het grootste probleem is. Je kunt het op verschillende manieren doen. We geven u enkele voorbeelden:

7

Verdeel dit werk in eenvoudige stappen. Help het kind in zijn tempo te leren door de aandacht te vergroten en de volgende opdrachten en eenvoudige stappen te volgen. Vaak probeert een kind met ADD te ontsnappen aan geestelijke inspanning en toont het frustratie en een gebrek aan vermogen om op te letten. Begin met kleinere en eenvoudigere stappen en verhoog geleidelijk de complexiteit afhankelijk van de voortgang van het kind. Elke stap van het proces kan uw motivatie stimuleren.

8

Het helpt je concentratie te verhogen door de creativiteit van het kind in het werk te gebruiken. Gebruik zoveel mogelijk om het kind te helpen zijn concentratie te vergroten en het vermogen om aandacht te besteden te ontwikkelen. U kunt bepalen welke taken het kind het meest geniet en vervolgens die informatie gebruiken om verschillende activiteiten te ontwikkelen. Enkele handige taken zijn:

9

Benadrukt groepsactiviteiten. Werken in een groep is erg belangrijk voor het kind om hun aandachtscapaciteit te stimuleren. Deze activiteiten helpen:

10

Gebruik een rollenspel en een simulatie. Als je wilt dat het kind zijn aandacht en concentratie verhoogt, geef de kinderen van de groep en het kind een positief gedragsmodel. Bespreek vervolgens hoe goed kinderen luisteren en reageren. Ook is de simulatie effectief, omdat het kind verschillende vaardigheden leert en leert om bij te wonen en zich te concentreren bij het observeren van de modellen om hem heen.

2

De persoon met ADD moet de benodigde hoeveelheid omega-3-vetzuren binnenkrijgen. Deze komen voor in voedingsmiddelen zoals zalm, tonijn, zaden, lijnzaad, walnoten en verrijkte eieren. Ze kunnen uitstekend de symptomen van hyperactief en impulsief gedrag beheersen. Ze hebben ook een positieve invloed op aandacht en geheugen.

3

Slapen voor iemand met ADD een prioriteit maken. Veel kinderen en volwassenen met een Attention Deficit Disorder ervaren problemen met betrekking tot slaap. Ze kunnen problemen hebben met inslapen, een onderbroken slaap hebben of moeite hebben om `s morgens op te staan. Wanneer de persoon met adhd onvoldoende slaap of rust heeft, worden de symptomen erger. Daarom moet de droom een ​​prioriteit zijn.

4

Overweeg om stimulantia te gebruiken. Kinderen en volwassenen met ADD kunnen stimulerende middelen gebruiken om de symptomen van de stoornis te verbeteren. Medicijnen zijn effectief in het elimineren van symptomen tot op zekere hoogte gedurende de tijd dat ze worden gebruikt. Vooral wanneer problemen worden behandeld in combinatie met andere behandelingsopties zoals cognitieve en gedragstherapie, dieet en lichaamsbeweging.

5

Raadpleeg een arts over niet-stimulerende geneesmiddelen. Het medicijn Strattera en andere antidepressiva worden in sommige gevallen voorgeschreven. Ook zijn sommige medicijnen zoals Clonidine en Guanfacine voorgeschreven voor hoge bloeddruk. Deze medicijnen kunnen effectief zijn bij het elimineren van de symptomen van hyperactiviteit en impulsief gedrag, hoewel ze niet erg nuttig zijn bij het omgaan met problemen in verband met zorg.

6

De persoon met ADD moet presteren, yoga, tai chi, taekwondo en meditatie. Er zijn te veel voordelen verbonden aan yoga en vechtsporten. Ook zijn er veel fysieke en mentale voordelen verbonden aan het regelmatig beoefenen van een van deze fysieke activiteiten. Het is bewezen effectief te zijn voor kinderen en volwassenen met ADD.

7

De persoon met ADD moet voldoende oefeningen doen. Een van de meest opvallende kenmerken van Attention Deficit Disorder is hyperactiviteit. Kinderen en volwassenen met ADD zijn altijd actief, het is moeilijk voor hen om gedurende een lange periode op dezelfde plek te zitten. Ze hebben de constante wens om iets te doen of om rusteloos te rennen, klimmen en bewegen. Daarom is lichaamsbeweging een goede ontsnapping voor dit verlangen.

8

Mensen met ADD moeten supportgroepen zoeken. Deze kunnen een belangrijke rol symboliseren in het helpen van mensen met ADD om hun stoornis, hun symptomen en hun situatie beter te begrijpen. Dit kan hen helpen om hun problemen en hun situatie te accepteren, wat hun deelname aan de behandeling kan verbeteren. Hoe positiever de persoon met ADD is, des te effectiever de behandeling zal zijn.

9

Gebruik een uniform geluid om de concentratie die verdwaalt te bestrijden. Kinderen en volwassenen met adhd vinden het moeilijk om zich te concentreren op een taak die ze proberen te doen. Ze worden gemakkelijk afgeleid door hun omgeving, de gebeurtenissen, de geluiden en de mensen om hen heen. Echter, de geluiden "uniform geluid" ze hebben effecten die bepaalde individuen kalmeren.

10

Koop een huisdier Studies tonen aan dat een huisdier hyperactief, impulsief en energetisch gedrag bij kinderen kan verminderen. Ze geven ook aan dat mensen die voor hun huisdieren zorgen minder snel last hebben van depressie en angst. Overweeg om een ​​hond of kat te krijgen als dit voor u mogelijk is.

2

Houd er rekening mee dat aandachtstekortstoornis een aantal problemen heeft. Het kind met ADD kan overweldigd worden door de symptomen, de frustraties van het moeten omgaan met deze aandoening, de gevoelens van hopeloosheid en schaamte, de onzekerheid over de toekomst en het omgaan met de frustraties van de ouders. Al deze negativiteit kan het kind depressief en angstig maken, wat kan duren tot hij volwassen is.

3

Kijk naar cognitieve en gedragstherapie. Dit is een effectieve vorm van therapie die de persoon met ADD aanmoedigt om de negatieve overtuigingen, gedachten en gedragingen te identificeren en uit te dagen die hun leven hebben verstoord. Dit is veel effectiever met medicijnen.

4

Volwassenen met ADD kunnen overwegen om naar een counsellor te gaan om problemen in de huwelijks- en familie te behandelen. Dit komt omdat Attention Deficit Disorder de reden is voor echtelijke onenigheid. Het gebrek aan aandacht, vergeetachtigheid en het ontbreken van impulscontrole genereren impulsieve beslissingen, verantwoordelijkheden en verplichtingen die niet worden gemaakt, naast financiële problemen. Dit kan een wrijving en een breuk veroorzaken tussen de persoon met ADD en hun partner of familie.

5

Volwassenen met ADD kunnen overwegen om counseling als alternatief te gebruiken. Naast therapieën kunnen volwassenen met ADD profiteren van het zoeken van hulp van de diensten van gedragsinstructeurs. Hoewel het waar is dat therapeuten volwassenen met ADD helpen met het omgaan met emotionele problemen die voortkomen uit hun stoornis, helpen gedragsinstructeurs hen om te gaan met de primaire zorgen van het dagelijks leven.

6

Overweeg zorgvuldig medicijnen te gebruiken. Medicijnen zijn optioneel, maar moeten worden beschouwd als de enige beschikbare optie om ADD te behandelen. Naast medicijnen zijn er vele andere behandelingsopties, zoals therapieën die door specialisten worden aangeboden, die beter het doel dienen om het kind of de volwassene met adhd te helpen de symptomen van de stoornis te overwinnen.

7

Probeer de hulp in te roepen van een educatieve specialist voor kinderen met ADD. Een kind met ADD kan gebruik maken van de diensten van een onderwijsspecialist omdat hij hem strategieën en technieken kan leren die, wanneer aangenomen, hem helpen vooruitgang te boeken in de schoolomgeving. Evenzo kunnen ze samenwerken met de school om de gespecialiseerde behoeften van het kind te vergemakkelijken.