Hoe een kampioen te zijn

De kampioenen doen veel meer dan winnen. Met een beetje houding, natuurlijke vaardigheden en hard werken, is het mogelijk om je leven als een kampioen te leven in alle gebieden van het leven, of je nu een atleet, een academische of een luchtverkeersleider bent. Je kunt leren om het juiste kampioenschap te vinden en succes voor jezelf te bepalen, om de grond voor te bereiden met een trainingsregime en om een goede winnaar te zijn om kampioen te worden. Lees stap 1 voor meer informatie.

Inhoud

Stappen
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Deel 4
Tips
Waarschuwingen

stappen

Deel 1

Vind je kampioenschap

Identificeer je natuurlijke talenten Kampioenen identificeren hun gaven en proberen deze te ontwikkelen tot expertise. Competitief vermogen, natuurlijk atletisch vermogen en andere talenten zijn het zaadje waaruit kampioenschappen groeien, maar het moet worden bewaterd met een intelligente aanpak en harde training. Je kunt de NBA niet rechtstreeks ingaan of worden aangenomen als de CEO van een technologiebedrijf zonder je talenten en training te identificeren om ze te ontwikkelen.

Identificeer uw beperkingen Een atleet die niet is begiftigd met ultrariteit kan dit compenseren door zijn behendigheid, kracht, springvermogen of strategie te vergroten, maar het is belangrijk om eerlijk te zijn. Als je een slimme voetbalspeler bent, ontwikkel je geen voorliefde voor het spelen als een aanvaller als je foto`s niet kloppen, maar je verdedigende vaardigheden eerst zijn.

Verken verschillende speelvelden. Verken veel concurrerende en niet-competitieve velden om te zien waar je geweldig zou kunnen zijn. Diversificeer je talenten en vind je expertise.

Misschien heb je LeBron James al sinds zijn kindertijd verafgood en je kunt niet ontkomen aan het feit dat je een professionele basketbalkampioen wilt worden, net als hij. Als je niet eens een precieze opname kunt maken en je struikelt over je eigen voeten wanneer je een lade probeert te maken, kan dit moeilijk zijn. Maar misschien heb je een build zoals de voetballer Dick Butkus of kun je de kwadratische formule in je hoofd maken - misschien ben je voorbestemd voor grootheid op een ander gebied.

Oefen verschillende sporten, zelfs als je je zorgen maakt over het niet goed zijn. Als je van voetbal houdt, probeer dan volleybal om oog-handcoördinatie te ontwikkelen en kijk of je vaardigheden worden overgedragen aan dat veld. Als je van tennis houdt, probeer dan een teamsport zoals voetbal om te zien of je het leuk vindt om een rol te spelen in een groep kampioenen.

Kies om elke vaardigheid onder de knie te krijgen. Het benadert elk nieuw speelveld met de wens om er uitstekend in te zijn, met de verwachting dat je het zult beheersen. Als je leert koken, een handgeschakeld voertuig bestuurt of Duits spreekt, behandel het dan alsof je het veld betreedt en denk dat je daar een kampioen achterlaat.

Identificeer de gouden ring. Als je je hebt gericht op een reeks natuurlijke vaardigheden en vaardigheden, wat is dan je uiteindelijke doel? Wat zou een kampioen doen? Wat zal je tevreden stellen? Stel een doel in je geest en begin eraan te werken.

Kampioen zijn is deels een lijst met prestaties, maar meer dan dat is een gemoedstoestand. Kampioen zijn heeft te maken met weten, echt weten, dat je de beste bent in wat je doet. Het winnen van de National Book Award kan een geweldige prestatie zijn, maar betekent het echt dat die schrijver de beste is?

Een kampioen student zijn, kan betekenen dat je je cijfers verhoogt tot ten minste het bereik van B- (of gelijkwaardig), iets dat op een gegeven moment onmogelijk leek. Misschien betekent kampioenwerker dat je vroeg aankomt en laat opblijft en kunt lopen met het vertrouwen dat je de beste bent in wat je doet. Vind je kampioenschap en definieer de voorwaarden.

Deel 2

Train om te winnen

Word een student van het spel. Een schaakkampioen bestudeert opstartstrategieën en vindt nieuwe en creatieve manieren om ze te verdedigen. Een kampioensvoetballer raakt in zijn voortuin aan het rennen met konijnenjachten om zijn snelheid en behendigheid te verbeteren in plaats van in zijn X-Box te spelen. Een kampioen-chemicus vergeet te dineren omdat het nieuwe nummer van Science-tijdschrift te interessant is. Een kampioen leeft en ademt het veld waarvoor hij talent heeft.

Bestudeer de concurrentie en uw concurrenten. Professionele atleten besteden ontelbare uren per week aan het bestuderen van video`s van hun tegenstanders de week erop, waarbij ze de strategieën analyseren die het andere team zal gebruiken, de technieken die ze zullen gebruiken en de vaardigheden van de atleten. Ondernemers op alle niveaus zorgen ervoor dat de verkoopstrategieën en de kwaliteit van de producten van hun concurrenten worden bestudeerd als een manier om hun eigen producten te verbeteren.

Vind goede leraren en leer zoveel mogelijk van hen. Voor elke Michael Jordan is er een Phil Jackson. Voor elke Messi, een Maradona. Kampioenen hebben geweldige coaches, leraren en motivators nodig om ze op een hoog niveau te houden. Als je een kampioen wilt worden, heb je onderweg hulp nodig.

Sporters moeten goede sporttrainers en -instructeurs raadplegen, evenals goede gewichtheffencoaches, artsen voor fitness en revalidatie, en vaak voedingsdeskundigen om gezond en fit te blijven.

Zoek coaches waarmee je een relatie op persoonlijk niveau kunt opbouwen om de training zo aangenaam mogelijk te maken. Als je anticipeert op sessies met je coach, word je een meer ontvankelijke en betere student.

Leer negatieve kritiek te ontvangen en motiveer jezelf om te verbeteren. Als een instructeur je vertelt dat je traint als een grootmoeder, kun je instorten en klagen, of kun je op volle snelheid aan de slag. Zelfs als je in het begin hard had gewerkt, is het dan te slecht om sneller te gaan? Als je een kampioen bent, zeg je nee.

Ontwikkel een strikte trainingsroutine. Als je een kampioen wilt worden, absoluut de beste bent in wat je doet, is het belangrijk om elke dag tijd te wijden aan het trainen voor dat kampioenschap. Je moet actief werken om vaardigheden te ontwikkelen, de game te bestuderen en de beste te worden. Train als een kampioen en je zult een kampioen worden.

Voor atleten is het belangrijk om evenveel belang te hechten aan het bestuderen van de strategie, het ontwikkelen van de grondbeginselen en het beoefenen van sport om plezier te hebben en te leren verbeteren in de competitie. Hieronder vindt u meer specifieke instructies voor specifieke sporten:

Amerikaans voetbal

zwemmen

golf

Voor andere velden is het belangrijk om tijd en een actieve inspanning te wijden aan het verbeteren van je vaardigheden. Afhankelijk van je vakgebied kan dit drastisch anders zijn, maar er zijn enkele belangrijke manieren om je geest en je interpersoonlijke vaardigheden te verbeteren. Dan kun je andere essentiële vaardigheden van een kampioen leren die aan alle gebieden kan worden aangepast:

Bouw netwerken van contacten

zelfpromotie

gevoel van eigenwaarde

retorica

Bouw relaties op

Train je lichaam en je geest. Kampioenen moeten positief denken, vertrouwen en intelligentie cultiveren in hun werk. Maak er een prioriteit van om niet alleen een fysiek getalenteerd exemplaar in het veld te zijn, maar ook om een intelligente werker en een betrouwbare strateeg te zijn, ongeacht de vereiste vaardigheden.

Als u een atleet bent, lees dan de biografieën en strategiegidsen over uw sport. The Art of War van Sun Tzu, een militaire gids, is een populaire leesoptie bij hypercompetitieve atleten. Zelfs wanneer u niet werkt aan het verbeteren van uw fysieke vaardigheden, werk dan aan uw concurrentievoordeel.

Als je een voorvechter van de geest bent, train je lichaam ook. Oefening kan het geheugenbehoud, de energie en de algehele gezondheid helpen verbeteren, waardoor u een betere versie van uzelf wordt. Als je de hele dag in je huis werkt, is het vooral belangrijk om eropuit te gaan en je rond te bewegen om je geest in vorm te houden.

Zoek naar manieren om jezelf te motiveren. Op de lange termijn stuit je tegen een muur. Alle kampioenen worstelen om goede redenen te vinden om elke ochtend op te staan, pijnlijk van de dag ervoor, en naar de gewichtsruimte te gaan of terug te keren naar het kantoor. Het is moeilijk om dag na dag heel goed te zijn. Dat is waarom de echte kampioenen, de beste van het beste, manieren vinden om gemotiveerd te blijven en een stap voor te blijven. Het is een essentieel onderdeel van de training om kampioen te worden.

Veel kampioenen zijn fans van het gebruik van motiverende muziek om zich psychologisch voor te bereiden voor belangrijke wedstrijden of zelfs praktijken. Intense muziek met een geweldig ritme is meestal populair onder atleten, zijnde de metal, hiphop en muziek essentiële dans op een iPod. Laat het "Seven Nation Army" van de White Stripes op je koptelefoon beginnen te klinken en probeer zonder energie of enthousiasme naar de sportschool te gaan. Het is onmogelijk

Michael Jordan, een van de beste basketbalspelers die de sport ooit heeft gehad, placht items op zijn kluisje te plakken met artikelen en citaten van zijn tegenstanders die negatieve dingen over hem zeiden. Telkens als hij zich klaarmaakte voor oefeningen en spelletjes las hij die negativiteit om zich psychologisch voor te bereiden en zijn competitieve vuur te ontsteken. Als zijn tegenstanders niets negatiefs over hem zeiden, bedacht hij iets. Dat is hoe hij kampioen was.

Discipline en beloon jezelf. Kampioenen maken zelfverbetering een prioriteit, en omdat ze onderweg samenwerken met coaches, instructeurs en andere leerkrachten, worden ze gedreven om van binnenuit te slagen, niet door de meningen van anderen. Het is belangrijk om een systeem van straffen en onderscheidingen in te voeren om je naar de status van kampioen te brengen.

De Pact- en FitLife-websites zijn recente innovaties op het gebied van bewegingsmotivatie. Door het invoeren van uw oefeningsregime in het systeem, straffen deze Oefenmonitoren u door geld van uw account te verwijderen als u de oefeningen van het oorspronkelijke plan niet uitvoert.

Kampioenen moeten meer aandacht besteden dan wie dan ook. Vind een manier om te ontspannen na een zware training om je geest scherp en ontspannen te houden. Veel atleten genieten van videogames, muziek en lezen na een lange dag trainen.

Deel 3

Wees een goede atleet

Wacht om te winnen. Elke keer dat je het veld betreedt, of het nu het kantoor of het speelveld is, moet je binnengaan met de verwachting dat je er uit zult komen als je je best hebt gedaan en je waarde als kampioen hebt bewezen. Visualiseer dat je wint en alles doet wat nodig is om de beste te zijn en geloof dat het zal gebeuren.

Elimineer mentale afleiding tijdens het sporten. Als je op het veld bent, is het niet het moment om je thuis zorgen te maken over je partner, of je nu wel of geen kaartjes voor het concert kunt kopen in het weekend of waar je na de wedstrijd gaat feesten. Focus op wat er moet gebeuren om te winnen.
Om je te helpen met je zelfvertrouwen, moet je effectief trainen. Wanneer je op het punt staat te gaan strijden, is het niet het moment om je af te vragen of je je serie beter in de sportschool had kunnen werken of dat je meer opnames van het andere team had kunnen bekijken. Train hard en je zult weten dat je in de beste conditie bent.

Laat alles in het veld. Wanneer je meedoet, moet je concurreren als een kampioen, wat betekent dat je niets in de tank kunt opslaan. Al je energie, je hele hart, je hele ziel, al je competitieve vuur moet tijdens de competitie uit je scheuren. Je kunt je niet blijven afvragen of je dat schot langs de basislijn een beetje sneller had kunnen achtervolgen of dat je wat meer energie had kunnen hebben in je presentatie. Een kampioen moet zich nergens over afvragen.

Alle atleten en kampioenen van de geest moeten ooit op een gegeven moment worden uitgeput. De verliezers eindigen, sluiten de doos en gaan weg. De kampioenen graven diep en vinden iets meer waar het leek alsof er niets meer over was. Werk hard aan je trainingsregime en je zult genoeg weerstand en uithoudingsvermogen hebben om tot het einde in de competitie te blijven.

Win netjes en verlies gracieus. Wanneer het fluitsignaal blaast en de wedstrijd eindigt, kan een atleet de gratie en nederigheid van een kampioen of het kinderachtige gedrag van een verliezer laten zien, ongeacht de uitkomst.

Als je wint, behandel het als iets natuurlijks. Het is goed om te vieren, maar je moet doen alsof je dat al eerder hebt meegemaakt. Het zou geen grote verrassing moeten zijn als je verwachtte vanaf het begin te winnen. Prijs het tegenovergestelde team en geef ze het lof dat ze verdienen.

Als u verliest, zult u zich waarschijnlijk gefrustreerd en boos voelen. Als je ook te maken hebt met een slechte winnaar, kan het nog veel erger zijn. Niet belasteren, excuses maken of een driftbui uitbannen. Schud je hoofd, neem de afstraffingen en kijk naar de volgende wedstrijd. Leer van nederlagen en gebruik ze om je te motiveren om te verbeteren.

Geef eer waar het verdiend is. We hebben allemaal gezien hoe de aanmatigende en egocentrische atleet opschept na het maken van een spel dat het spel heeft gewonnen, en vergeet het feit dat zijn teamgenoten er tijdens het spel aan bijdroegen. Winnende kampioenen delen de eer en vleien hun concurrenten, coaches en teamgenoten. Zelfs als je je bijzonder trots voelt op wat je op het veld hebt bereikt, vind je iets dat je kunt prijzen bij de andere concurrenten. Jezelf bescheiden houden en perspectief laten zien is een absoluut essentieel onderdeel van het zijn van een groot kampioen.

We denken allemaal graag na over onszelf en onze eigen initiatieven die verantwoordelijk zijn voor ons eigen succes, maar proberen het perspectief te verbreden en het hele plaatje te bekijken. Je succes als kampioen hangt af van je leraren, je ouders, zelfs de mensen die op de eetkraampjes werken of die de bus besturen die je gebruikt om rond te reizen, dragen bij aan je succes. Vergeet niet, geweldige ster.

Neem de verantwoordelijkheid voor succes en falen. Behandel het voordat je gaat concurreren alsof winnen jouw verantwoordelijkheid is. Neem de last van succes en beslis dat het jouw schuld is als je als kampioen niet uit de competitie tevoorschijn komt. Positioneer jezelf om te winnen. Als je niet slaagt, zet dan je naam op die positie en ga erop staan om de consequenties als een kampioen te nemen.

Alleen jij kunt beslissen of je slaagt of niet. Het kan voldoende zijn dat u een persoonlijk merkteken op de golfbaan hebt behaald, ongeacht wat Tiger Woods erover te zeggen heeft.

Gebruik nooit een van uw teamgenoten, collega`s of concurrenten als `zondebok`. Signaal niet iemand die heeft deelgenomen aan verwijtende activiteiten, zelfs als hij het verdient. Dit duidt op een gebrek aan klasse en is een teken van kleingeestigheid. Deel de schuld als er iets fout is gegaan en gedraag je als een kampioen.

Deel 4

Gedraag je als een kampioen

Vier overwinningen, groot of klein. Behandel elke gelegenheid als een gelegenheid om je prestatie te vieren. De zeer competitieve kampioenen zijn altijd competitief. Michael Jordan stond als kind bekend om zijn meedogenloze spellen op speelplaatsen. Toen Rafael Nadal geblesseerd raakte, begon hij big-betting poker te spelen om zijn competitieve energie te behouden terwijl hij herstelde van zijn operatie. Regelmatig concurreren is een belangrijke manier om uw concurrentiepositie scherp te houden. Als kampioen neem je de tijd om elk spel met schijven, zoals de Super Bowl, aan te pakken. Het nadert elke dag alsof het een geschenk is.

Neem de tijd om je overwinningen te vieren. In een poging om stoïcijns over te komen gaan sommige kampioenen te ver naar de overkant en accepteren ze hun onderscheidingen met een grimmige plechtigheid. Laat van tijd tot tijd los! Je bent een kampioen!

Omring jezelf met competitieve winnaars. De kampioenen willen zich schikken naar andere kampioenen. Verspil geen tijd met mensen die niet bereid zijn om de moeite te doen en investeren in hun eigen succes. Breng tijd door met de groten.

Streef ernaar deel uit te maken van een "krachtig paar", een koppel dat voortbouwt op hun wederzijds succes. Krachtige koppels zijn samengesteld uit twee gemotiveerde en ambitieuze mensen. Denk aan Jay-Z en Beyonce of Brad Pitt en Angelina Jolie. Krachtige koppels bestaan uit kampioenen.

Probeer vrienden te maken met kampioenen uit verschillende velden dan de jouwe. Het kan heel moeilijk zijn om de beste vriend van de beste masseuse in je stad te zijn als je een tweede kind bent. Cormac McCarthy, de mega veelgeprezen auteur, zegt dat hij nooit samenwerkt met andere auteurs en geeft de voorkeur aan het gezelschap van wetenschappers.

Wees optimistisch. Je geest en je perspectief hebben een ongelooflijke invloed op je prestaties. Alle kampioenen hebben een positieve en niet te stoppen houding die bijdraagt aan hun winnende en blijvende positie. Denk positief over alle dingen en zoek naar het beste in de mensen om je heen. Probeer de beste kwaliteit in anderen naar voren te brengen en focus op het positieve.

Bij golf worden de lange watervallen "yips" genoemd en klinisch geverifieerd dat ze een psychofysisch fenomeen zijn dat verband houdt met receptieve taken, zoals die in de sport. Het effect van de geest op het vermogen van het lichaam om te produceren is diepgaand, waardoor het positivisme een belangrijke eigenschap is die bij de kampioenen moet worden gecultiveerd.

Vind kampioenen die rolmodellen zijn. Het is belangrijk voor de kampioenen om de winnaars te bewonderen en zichzelf conform te vormen. Hoe trainde Muhammad Ali voor zijn belangrijke gevechten? Hoe ging Tom Brady tijdens het buitenseizoen van start? Wat deed William Faulkner graag voor de lol? Bestudeer de groten en leer alles wat ze kunnen om meer te leren over het werken naar je eigen kampioenschap.

Vind rolmodellen in uw eigen vakgebied en rolmodellen op andere gebieden om onverwachte wijsheidsparels te leren. Kanye West vergelijkt zichzelf voortdurend met de innovatieve genieën van de geschiedenis: Einstein, Henry Ford en Mozart zijn de namen die hij altijd vermeldt in vergelijking met zichzelf, als inspiratie.

Een oud boeddhistisch gezegde zegt: "Als je Boeddha onderweg tegenkomt, dood hem dan." De kampioenen willen hun helden veroveren. Als je echt je atletische trainer bewondert, die al 25 jaar het staatsarchief heeft, maak er dan je doel van om hem te verslaan. Blijf werken totdat je het begrijpt.

Zoek de volgende gouden ring. Als je de ladder beklimt en door blijft gaan met het verzamelen van kampioenschappen, probeer dan je palet aan vaardigheden te diversifiëren. Waar ben je nog heel goed in? Waar is de volgende uitdaging? Een kampioen zoekt voortdurend naar competenties in alle dingen.

Jay-Z, Dr. Dre en Russell Simmons zijn theatrale promoters die miljoenen imperiums hebben gekweekt, zelfs als ze begonnen met simpelweg de beste rappers te willen zijn. Nu is de impact van de verschillende bedrijven op stijl, cultuur en muziek enorm. Ze zijn kampioenskampioen geworden.

tips

Luister naar het nummer "All I Do Is Win" van DJ Khaled of andere motiverende songs om je te enthousiasmeren of te mentaliseren.

waarschuwingen

Wees niet arrogant en laat de kampioen je niet verteren.
Oefening baart kunst. Blijf het proberen totdat je het niveau hebt bereikt waar je wilt zijn en blijf dan werken om dat niveau te behouden.
Winnen is niet het einde van alles, tenzij je niet van plan bent om te blijven doen waar je kampioen van bent geworden. Blijf werken om te verbeteren of je concurrentie zal je bereiken en je overtreffen.

Delen op sociale netwerken:

Verwant