Hoe begeerte te verkennen en te begrijpen

Ten goede of ten kwade, begeerten begeleiden bijna elk aspect van het leven en vormen bijna alles dat ons definieert als unieke mensen. Zoals met alle nuttige hulpmiddelen, is er echter een goede en foute manier om met je verlangens om te gaan, omdat ze de bron kunnen zijn van praktisch ontelbare geluk en ongeluk. Dit artikel onderzoekt het verlangen en geeft suggesties over hoe u uw eigen geluk en welzijn kunt verbeteren.

stappen

Titel afbeelding Explore and Understand Desire Step 1

Zoek eerst een plek waar je je verlangens kunt observeren en verkennen. Dit is belangrijk, omdat alleen lezen over het onderwerp geen effect heeft dat zo effectief is als het te zien zoals het zich ontwikkelt en de effecten ervan analyseert.

Titel afbeelding Explore and Understand Desire Step 2

Je kunt mentale volheid of meditatie beoefenen, of gewoon je voeten opheffen en ontspannen terwijl je de geest als een ontdekkingsreiziger bekijkt.

Stel duidelijke richtlijnen op over wat u gaat doen. Het is belangrijk dat je niet zo betrokken raakt bij het verlangen of de droom. Zie het gewoon in de verte, zoals je een schilderij in een kunstgalerie zou zien. Je kunt het bewonderen en veel verschillende dingen vinden, maar je weet dat je nog steeds in de galerie bent en niet in het schilderij zelf.

Titel afbeelding Explore and Understand Desire Step 3

Verken de mate van verlangen. Over het algemeen is het beter om het te verkennen op dit moment, maar ook met betrekking tot tijd. Deze verkenning is een fascinerende reis die een leven lang duurt, omdat hij nieuwe facetten en variaties zal blijven onthullen naarmate je verder komt.

Je verkent het met het doel om het eindelijk te begrijpen. Vergeet niet dat je het verlangen kunt loslaten: laat het je niet beheersen. Verlangens kunnen zo sterk zijn dat ze zelfdestructief kunnen worden en schadelijk voor de mensen om je heen. Ze sturen niet alleen, maar ze begeleiden elk facet van het leven.

De relatie met de tijd is ook belangrijk, omdat uiteindelijk het verlangen dat ons meer beheerst voortkomt uit ervaringen uit het verleden. Als u stressvolle ervaringen hebt gehad, wilt u misschien uw huidige situatie onder controle houden om een positief resultaat te bereiken of een bepaald negatief resultaat te voorkomen.

Vaak wenden we ons tot derden om ons te helpen dit te doen. Veel van je mentale verlangens naar machtssymbolen en derde partijen bestaan echter niet uit medelijden, maar uit de wens om een verandering te creëren of een verlies te vermijden.

Titel afbeelding Explore and Understand Desire Step 4

Ontdek enkele van de biologische effecten van verlangen. In het algemeen creëert begeerte een spanning in de hersenen en het lichaam, die mild of intens kan zijn, met betrekking tot je interactie met verlangen. Kortom, dit weerspiegelt de spanning en intensiveert de hoofdpijn, evenals de misselijkheid en andere symptomen die een persoon gewoonlijk presenteert wanneer hij gestrest is, inclusief ongeluk en dat gewone gevoel omschreven als "blokkering", waardoor het wordt moeilijk om zich op andere dingen te concentreren. Excessieve verlangens belasten de hersenen (omdat het constant denkt en iets verlangt), wat mentale vermoeidheid veroorzaakt.

Dit kan ongelukkig zijn, omdat je minder energie hebt en meer ziektes die verband houden met stress. Veel verlangens zijn heel subtiel en worden vaak beïnvloed door gevoelens van onvrede en onzekerheid. Je zou bijvoorbeeld kunnen dromen van het winnen van de loterij.

In andere gevallen wilt u misschien anderen of situaties beheersen om te voorkomen dat u persoonlijke frustratie hebt.

Uiteindelijk worden al uw wensen, fantasieën en mentale gesprekken gegenereerd door uw wensen. Op dezelfde manier zijn je emoties gekoppeld aan je verlangens. Je raakt boos, je frustreert en je wanhoopt omdat je wensen niet hebben plaatsgevonden.

Titel afbeelding Be a Attention Seeker Step 2

Ontdek de motivatie van elke wens. In het algemeen komen verlangens voort uit positieve emoties, zoals vrijgevigheid, vriendelijkheid, intelligentie, mededogen, onder anderen, of negatieve emoties, zoals onzekerheid of behoefte, angst, woede en frustratie, afgunst, wrok, hebzucht. , onwetendheid, etc.

De geest produceert verlangens zoals de lever gal produceert. Het is tevergeefs om te proberen ze te stoppen, simpelweg omdat dat op zichzelf een verlangen is. We zijn vaak bang voor verlangens of proberen hun uitdrukking te beheersen, wat alleen de geest en het lichaam meer benadrukt. Het is gemakkelijk om een routine aan te gaan in de manier waarop we omgaan met onze verlangens, maar dit kan leiden tot depressie en andere problemen.

Titel afbeelding Help a Troubled Friend of Relative Step 8

Overweeg de praktische redenen voor de wensen. Zou je zonder het verlangen te moeten eten, slapen, sporten, een goed persoon zijn, werken om te betalen voor je eten, onderdak en hobby`s, of zelfs, op een heel subtiel niveau, ademen? Zelfs de mogelijkheid om televisie te kijken, te ontspannen, naar muziek te luisteren, te zingen, enz., Is het resultaat van verlangen. Het hele leven is in feite de uitdrukking en weerspiegeling van verlangens.

De wensen aan het einde kunnen worden onderverdeeld in korte en langdurige verlangens. Daarom is een impuls van de huidige wens om iets te kopen, evenals reactionaire verlangens, hoofdzakelijk kort, maar kan het ook te maken hebben met blijvende verlangens. Blijvende verlangens zijn meer op levensstijl gericht, zoals het ontvangen van een hbo-opleiding.

Ze kunnen ook worden gecategoriseerd als functionele of intellectuele verlangens en gunstig of schadelijk. Omdat lichaam en geest zich het liefst zouden ontspannen en niets doen, hangt biologische overleving af van acties. Er zijn veel emoties om te overleven, omdat de angst bestaat om kennis te hebben van de afgronden, wilde dieren, giftige dingen en andere gevaren. De ambitie van bezittingen, als extra kleding en bescherming tegen koud weer of intense hitte, heeft een inherente relatie met overleven.

Dit lichaam is in essentie een investering van energie en middelen, het meest effectieve deel van het computerprogramma in de hardware van het lichaam, is het concept van zijn. Als u geen idee had van uw belang, zou u niet geneigd zijn om het lichaam waarvan u afhankelijk bent te beschermen en te voeden. Op dezelfde manier, in een maatschappij waarin het idee van het ego tot zwijgen wordt gebracht (dit geldt voor zowel primitieve stammengemeenschappen als moderne samenlevingen), zijn relaties tussen andere mensen belangrijker, omdat overleving en persoonlijk welzijn zijn gekoppeld aan de samenwerking.

Wanneer je een keuze onder ogen ziet, besluit de wens het, met behulp van kennis (hetzij nauwkeurig of onnauwkeurig) als leidraad. Zonder de wens om de beslissing te nemen en de gevolgen ervan te behandelen, zou het blijven als een onopgelost conflict. Aan de andere kant vermijden we vaak een beslissing, omdat het resultaat in strijd zou zijn met bestaande keuzes en wensen.

Het lichaam kan en overschrijft vaak de mentale verlangens. Als u bijvoorbeeld de hele nacht wilt feesten, zult u zich erg moe voelen en als u niet eet, zult u zich steeds hongeriger en ongemakkelijk voelen.

Dit vertegenwoordigt een klassieke paradox voor filosofie en ideologieën, omdat in sommige gevallen de mens wordt geprezen en filosofieën proberen de mens te ontwikkelen om zijn innerlijke goedheid en deugd te realiseren. Het alternatieve gezichtspunt is dat de mens egoïstisch is en door een verlichte samenleving of het feit dat alle mensen in gelijke mate van elkaar afhankelijk zijn als een middel om de mens te veranderen en nobeler te zijn. Beide zijn in wezen gelijk en fout op hetzelfde moment, omdat mensen zowel hebzucht als vrijgevigheid hebben, zowel liefde als haat. Daarom hebben alle menselijke wezens zowel nobele als corrupte deugden.

Titel afbeelding Explore and Understand Desire Step 7

Overweeg hoe u de wensen ten gunste van uzelf kunt gebruiken. Ten slotte is de les altijd om je verlangens met intelligentie te behandelen. Je wilt misschien een goed persoon zijn en geweldige dingen doen, maar zonder de vaardigheden om met je verlangens om te gaan, kun je je doelen misschien niet bereiken. De sleutel tot de ontwikkeling van persoonlijk geluk is om te leren herkennen wanneer je verlangens heel ver zijn gegaan, en om te weten hoe je ze kunt loslaten.

Soms zijn de oude metaforen de beste. De oude filosofie leert je om op je problemen te stuiten, terwijl de lotus opkomt boven de modder waarin hij groeit.

Om dit te doen, moet een persoon willen handelen voor zijn eigen mentale welzijn, maar het kan moeilijk zijn om dit te prioriteren tegen concurrerende verlangens. Het is in grote mate een kwestie van balans. Het ene verlangen is sterker dan het andere, dus je wilskracht is niet 100%. Door constante observatie en analyse van verlangens en verslavingen (een extreem effect van verlangen), kunt u een gezondere en meer gebalanceerde mentale toestand bereiken.

Delen op sociale netwerken:

Verwant