Hoe de dingen te begraven die je overspoelen

Laat iedereen zich op een stille of plechtige plaats voelen waar ze kunnen reflecteren op de lasten die ze dragen in hun respectievelijke leven. Na een paar minuten stille meditatie, geef elke persoon papier en pen om te schrijven. Er mag slechts één charge worden gebruikt voor elke token en u moet slechts één zijde van het papier gebruiken.

Steek een kaars aan. Leg hardop uit dat het symbool staat voor geloof, vertrouwen, overgave en vrede. (Je kunt het in religieuze of met een meer algemene bedoeling zeggen.)

Begin met het lezen van een van je kaarten, aangezien je de gastheer en ceremoniemeester bent. Lees het hardop voor aan de groep, breng de vlam van de kaars naar de rand om hem te verbranden en laat de as in het graf vallen. Terwijl je het verbranden, reciteer, "Laat de as teruggaan naar het stof. Ik zal mijn last niet alleen dragen." (Herhaal de zin telkens wanneer een kaart wordt gebrand.) Dan kun je de kaars doorgeven aan de volgende persoon of hem eenvoudig vragen om een ​​van zijn kosten te lezen en jezelf in rekening te brengen om de gelezen kaarten te verbranden. Ga op dezelfde manier verder tot er geen chips meer zijn om te branden.

Bedek het graf met aarde en geef elk van de assistenten een blad met de volgende inscriptie: "Ik zal het verleden en het triviale niet over mijn borst laten gaan. Het ligt in mijn handen om me compleet te voelen. Ik vulde mezelf met aanklachten in de overtuiging dat ik in hen de waarheid zou vinden. Vandaag loop ik weg van hen om weer vrede te hebben." Leg je handen bij elkaar om het volgende te zeggen. "Dus verenigen we ons om hen achter te laten in hun graven en alle waas uit ons leven te verwijderen. Geen last, angst of schuld meer, ik ben gelukkig met mijn leven omdat ik er maar één heb".