Hoe jezelf te overtuigen om iets te doen

Wees niet bang om te falen. We falen allemaal. Meer dan dat, we hebben het altijd bij het verkeerde eind. In feite hebben de meest succesvolle mensen het meeste vergist omdat ze meer risico`s nemen en leren van eerdere mislukkingen. Denk aan Abraham Lincoln, die faalde als een bedrijfseigenaar, twee keer failliet ging en 26 campagnes verloor voordat hij een politieke carrière nastreefde. Denk aan Thomas Edison, wiens leraren hem vertelden dat hij `te dom was om iets te leren` en die ontslagen werd uit zijn eerste twee banen omdat hij `niet productief was`. Het bereiken van belangrijke doelen in het leven vereist het "afleren" van onze faalangst. Een manier om dit te doen is door nieuwe dingen te proberen (yoga, schilderen of muziek) en je hersenen te trainen en niet te doen alsof je het niet kunt oplossen.

Vergeet het woord "verlaten" van uw vocabulaire. Op hetzelfde moment dat je je fouten accepteert, neem je de houding aan om nooit te zeggen dat je je doelen niet zult bereiken. Theodore Roosevelt heeft ooit gezegd: "Niets in deze wereld is het waard, tenzij het moeite, pijn en moeite kost." Vergeet niet dat een prestatie met moeite moet worden behaald en dat het niet zo gemakkelijk zal lukken. Heb een uitdrukking van moed wanneer het je iets kost of je faalt.

Vergelijk jezelf niet met anderen. Er zal altijd iemand in de wereld zijn die slimmer, succesvoller is, meer prestaties heeft en populairder is dan jij. Oordelen op basis van hun niveau is hopeloos en zal alleen je motivatie verminderen en je ontoereikend maken. Erken dat deze gevoelens van jezelf komen (je maakt de vergelijking en creëert het gevoel van tekortkoming). Niemand "maakt" dat jij je zo voelt. Probeer op deze manier te redeneren. Op dezelfde manier kunt u strategisch plannen om te stoppen met het maken van deze vergelijkingen. Ga bijvoorbeeld voor de klas zitten als yoga je het gevoel geeft dat je je te veel schaamt voor je lichaam. Kijk gewoon niet naar je klasgenoten.

Maak je geen zorgen over wat anderen van je denken. Succesvolle mensen durven risico`s te nemen, ongeacht wat anderen denken. Het is waarschijnlijk dat je jezelf onderdrukt uit angst om niet in te passen, of dat je kameraden je betwijfelen, naar je kijken vanuit je ooghoek of zeggen dat je zult falen. Het is mogelijk dat ze gelijk hebben. Maar als ze ongelijk hebben? Een manier om dit soort gedachten te beheersen, is door een hiërarchie te maken. Maak een lijst met mensen van wie de meningen veel voor u betekenen: uw gezin, uw ouders en uw echtgenoot. Sorteer vervolgens de lijst aflopend op basis van het belang. Je baas en je vrienden moeten er iets minder toe doen dan je familie - en je collega`s, en nog minder. Tegen de tijd dat je het bekende en de vreemdelingen bereikt, zul je zien dat je mening er niet zoveel toe doet.

Denk groot, maar ook realistisch. Als je lage verwachtingen stelt, verwacht je meestal een lager resultaat voor je inspanningen. De goede resultaten komen van grotere verwachtingen, meer ambitieuze dromen en hogere risico`s. Je kunt bijvoorbeeld graag een midlevel-universiteit bezoeken, maar waarom niet hoger? Je zou een plaats op een hogere school krijgen of zelfs een beurs krijgen. Wie weet? Probeer het De risico`s zijn minimaal vergeleken met de mogelijke beloning. Houd tegelijkertijd je verwachtingen binnen redelijke grenzen. De droom die je als kind van een president, professionele atleet of beroemde acteur zou kunnen hebben, zal waarschijnlijk niet werken, omdat maar heel weinig mensen het kunnen bereiken.

Verlaat je zone veilig. De routine houdt je misschien weg van grote dingen. Het is gemakkelijk om vast te komen te zitten in een routine, een mentale ruimte waarin je je comfortabel, veilig en ontstressed voelt. Het kan echter ook een valkuil zijn. Risico en stress zijn twee dingen die ons kunnen helpen groeien. Als u in uw comfortzone blijft, kan dit betekenen dat u een stabiele en constante prestatie hebt, waardoor u in dat gebied nieuwe en creatieve dingen kunt doen en nieuwe doelen kunt bereiken. Probeer de relatie die je hebt te veranderen met het "ongemak". In plaats van het te zien als iets dat je moet vermijden, neem je het ongemak als een voorwaarde om te groeien. Op deze manier is het mogelijk dat uw comfort het signaal is van een versleten routine.

Wijd jezelf elke dag aan je eigen groei. Hoeveel tijd besteedt u aan het leren of uitbreiden van uw geest? Merk je dat het een gewoonte is die succesvolle mensen hebben? Weet je dat kennis macht is? Probeer nieuwe ideeën en vaardigheden te ontwikkelen als een andere manier om te voorkomen dat je conformistisch bent in het leven. Besteed wat tijd aan verbetering elke dag, zelfs als het maar een uur is. Zie het als iets geestelijks en mentaals. Lees goede boeken, lees de krant, luister naar inspirerende audio, kijk uit naar ideeën en ben benieuwd naar de wereld.

Denk aan het verleden succes. Denk aan de successen in het verleden in plaats van de mislukkingen. Gebruik een dagboek om de dingen die naar buiten kwamen te markeren en te vieren zoals je wilde, zodat je een echt record kunt hebben. Hoewel je in het heden moet leven in plaats van in het verleden, onthoud je prestaties van tijd tot tijd als een manier om gemotiveerd te blijven.

Verander de spelregels. Het hebben van een groot en specifiek doel kan motiverender zijn dan een reeks kleinere doelen. Tegelijkertijd is het echter mogelijk dat je hoofddoel soms ver weg of een ongelooflijk grote taak lijkt. Laat je niet overweldigen. Het is bekend dat dit soort denken de motivatie beëindigt en ervoor zorgt dat mensen hun projecten opgeven. Verander de spelregels wanneer je je zo voelt. Als je bijvoorbeeld een roman schrijft, laat je de grote afbeelding even rusten en werk je aan het huidige hoofdstuk of bekijk je 20 pagina`s per dag. Door je te concentreren op kleine, concrete taken, kun je vooruitgang boeken en afmaken wat je bent begonnen.

Maak een deal met jezelf. Chronische uitstellers hebben soms meer concrete prikkels nodig. Stel doelen over je prestaties en beloon jezelf wanneer je ze bereikt. Deze kunnen klein of groot zijn. Geniet van een korte pauze als je klaar bent met wat werk. Ben je geslaagd voor je eindexamenexamens? Dat vereist een grotere beloning: neem een ​​weekend om te vieren met je vrienden. Probeer prikkels te gebruiken die je motiveren om door te gaan.