Hoe wakker te blijven tot middernacht op nieuwjaar

Als u gewend bent om vroeg te slapen, kan het moeilijk zijn om tot middernacht op het nieuwe jaar wakker te blijven. Niemand wil te vroeg in slaap vallen om de bal te zien vallen. Houd dit jaar je ogen zo lang mogelijk open om de nieuwjaarskus te ontvangen.

stappen

Methode 1

2

Kom op. Dans, loop van de ene plaats naar de andere rond het huis of doe zelfs een bordwedstrijd met je vrienden. Wat je ook doet, zorg ervoor dat je niet gaat zitten of naar bed gaat. Je wilt niet te comfortabel worden of je zou in slaap kunnen vallen.

3

Doe iets leuks Speel games met je vrienden en familie. Maak grappen aan anderen. Neem om de beurt met iedereen deel aan de goede voornemens voor het nieuwe jaar. Doe iets dat je geest vermaakt en je wakker houdt.

4

Help. Als u op een feest bent, kunt u het eten voor iedereen bereiden. Je kunt zelfs bartend en cocktails bereiden voor iedereen. Ook vrijwilliger om een ​​beetje op te ruimen. Als je helpt, zul je niet alleen genieten van de gastheer, maar je ook gefocust en wakker blijven.

Methode 2

2

Verander je lichaamstemperatuur. Verander uw lichaamstemperatuur van warm naar koud om u te waarschuwen. De indruk zal uw lichaam en geest een onmiddellijke energieboost geven.

3

Doe het licht aan. Het zal moeilijker voor je zijn om in slaap te vallen met alle lichten aan. Maak de omgeving zo helder mogelijk.

4

Luister naar muziek Zet je favoriete muziek en laat het je vullen met energie. Verhoog het volume zo veel mogelijk.

5

Neem wat frisse lucht. Als u met veel mensen in het nieuwe jaar bent, kan de ruimte erg druk zijn. Dit kan de zeer warme en vochtige lucht behoorlijk slaperig maken. Ga erop uit en neem wat frisse lucht om jezelf te revitaliseren.

6

Geniet van een film Bekijk een heel grappige film om je zintuigen te activeren. Een goede actiefilm kan je sufheid elimineren en je op het puntje van de stoel houden.

7

Gebruik muntolie. De geur van munt kan je zintuigen wakker maken. Wrijf een beetje olie op je handen, de tempel en de bovenlip. Het ruikt erg sterk, dus je moet misschien een tijdje afstand houden van anderen.

Methode 3

2

Slaap 8 volle uren per nacht. Zorg ervoor dat je lichaam genoeg rust krijgt om te functioneren. Het zal heel moeilijk zijn om genoeg energie te hebben om je wakker te houden in het nieuwe jaar als je de nacht ervoor niet goed hebt geslapen.

3

Maak een wandeling. Low-impact oefening kan je meer energie geven. Ga voor een 30 minuten durende nieuwjaarswandeling voor je lichaam om bloed te pompen en wakker te houden. Zonlicht van buitenaf helpt ook uw lichaam om vitamine D te absorberen.

4

Neem een ​​dutje Als je je zorgen maakt dat je niet tot middernacht wakker kunt blijven, doe dan een dutje in het midden van de dag. Plan een wekker om ervoor te zorgen dat je niet lang in slaap valt. Een kort dutje van 45 minuten of minder geeft je een energiek gevoel. Als u langer in slaap valt, kunt u zich moe voelen.