Hoe je je kinderen kunt laten slapen op kerstavond

Als je een kind bent, kan het heel moeilijk zijn om op kerstavond te slapen. Herinner je je alle jaren dat je wakker was gebleven, niet in staat om te slapen, bezorgd om het eerste teken van de kerstman? Hier vertellen we je hoe je je kinderen kunt helpen om te slapen voor de grote dag.

2

Stimuleer ze niet te veel. Kerstmuziek, films, boeken en games, dit alles zorgt er tegelijkertijd voor dat iedereen hyperactief wordt. Je hoeft niet al deze dingen te vermijden, maar moderatie is de sleutel.

3

Laat ze een warm bad nemen voordat ze naar bed gaan. Dit zal hen helpen ontspannen en schoon zijn om de dag te beginnen.

4

Geef uw kinderen warme melk voordat ze naar bed gaan. Dit zal je helpen beter te slapen, vooral als je het combineert met een snack.

5

Houd ze bezig voordat je naar bed gaat. Lees een verhaal of doe nog een rustige activiteit, het hoeft niet gerelateerd te zijn aan Kerstmis.

6

Stuur ze wat eerder naar bed. De meeste kinderen zullen een tijdje wakker blijven, ook al zijn ze heel ontspannen, het is oké, het is Kerstmis en het geeft hen het recht om dat te doen - ze zullen uiteindelijk in slaap vallen.

7

Als uw kinderen na het slapengaan uit bed komen, breng ze dan terug naar hun bed. Stel hun dingen voor om te denken, probeer geen relatie te hebben met Kerstmis, je kunt voorstellen dat ze schapen tellen, dat ze proberen elke spier in hun lichaam te ontspannen of dat ze denken dat ze Superman zijn. Als je je hier op concentreert, kan dit hen helpen hun geest van Kerstmis te verdrijven.

8

Plan ze een uur om de geschenken te openen, dit voorkomt dat uw kinderen om 4 uur opstaan. Van 06.30 uur tot 08.00 uur is een goede periode.

9

Open de geschenken niet tot de aangegeven tijd. Geef je kinderen positieve prikkels als ze een tijdje in bed blijven, dit zal de kans vergroten dat hetzelfde volgend jaar gebeurt.