Hoe een salade te bereiden zonder groene bladeren

Wil je je gezondheid verbeteren door meer fruit en groenten te eten? Er zijn veel mensen die niet houden van groene bladgroenten zoals sla, selderij, spinazie, etc. Als je niet veel "groen" wilt eten, kun je hier een salade bereiden zonder groene bladeren die nog steeds veel smaak en voedingsstoffen aan je dieet geven.

2

Maak de tomaat, ui en peper schoon en snijd ze in stukjes.

3

Leg ze in een slakom.

4

Snijd de kaas en ham in blokjes.

5

Voeg ze toe aan de slakom.

6

Voeg de geperste knoflook toe aan de inhoud van de slakom.

7

Schil het ei, snijd het in stukjes en meng met de andere ingrediënten.

8

Kleed je goed en meng het goed. Je salade is klaar!