emkiset.ru

Hoe vlaszaden te bereiden

Als u lijnzaad om gezondheidsredenen wilt bereiden, moet u dit als volgt doen.

stappen

Titel afbeelding Prepare Flax Seeds Step 1
1
Vlaszaad voorbereiden op laxerende effecten. Lijnzaad is een ideaal laxeermiddel dat je kunt vinden in commerciële bereidingen en dat goedkoop is en vrij is van additieven.
  • Week een theelepel lijnzaad in koud water en laat ze een nacht staan.
Titel afbeelding Prepare Flax Seeds Step 1Bullet1
  • In de ochtend zullen ze klaar zijn om te eten. Eet ze zoals ze zijn of strooi ze over je ontbijtgranen of havermout.
    Titel afbeelding Prepare Flax Seeds Step 1Bullet2
  • Herhaal indien nodig.
    Titel afbeelding Prepare Flax Seeds Step 1Bullet3
  • Titel afbeelding Prepare Flax Seeds Step 2
    2
    Vlaszaad voorbereiden om ontsteking te verminderen. Als u lijdt aan een maag- of darmontsteking, kan lijnzaad helpen. Je zou ook het prikkelbare darm syndroom kunnen verlichten.
  • Plet de zaden.
    Titel afbeelding Prepare Flax Seeds Step 2Bullet1
  • Plaats een theelepel gemalen zaden in een glas water.
    Titel afbeelding Prepare Flax Seeds Step 2Bullet2
  • Drink het
    Titel afbeelding Prepare Flax Seeds Step 2Bullet3
  • Titel afbeelding Prepare Flax Seeds Step 3
    3
    Lijnzaad regelmatig in uw dagelijks leven bereiden. Lijnzaad is ideaal om je gezond te houden. Voeg gewoon een theelepel lijnzaad toe aan uw dagelijkse voedselinname.
  • tips

    • Gebruik altijd verse lijnzaad. Je moet gemalen lijnzaad snel consumeren om de voordelen van de oliën niet te verliezen.
    • Lijnzaad kan helpen om cholesterol te verminderen en kan kanker helpen bestrijden.

    waarschuwingen

    • Het consumeren van veel lijnzaad en te weinig water kan je darm verstoppen. Zorg ervoor dat u kleine hoeveelheden eet en veel water drinkt.
    • Als u medicatie neemt, raadpleeg dan uw arts, omdat lijnzaad de absorptie van de medicatie kan remmen.

    Dingen die je nodig hebt

    • Lijnzaad
    • kom
    • water
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe haargel met lijnzaad te makenHoe haargel met lijnzaad te maken
    Hoe vegan granola te makenHoe vegan granola te maken
    Hoe groen courgettebrood te makenHoe groen courgettebrood te maken
    Hoe een linnen ei te makenHoe een linnen ei te maken
    Hoe gezonde cookies te bakkenHoe gezonde cookies te bakken
    Vlaszaad malenVlaszaad malen
    Lijnzaad toevoegen aan uw dieetLijnzaad toevoegen aan uw dieet
    Hoe constipatie te verlichten met een buikmassageHoe constipatie te verlichten met een buikmassage
    Hoe lipomas natuurlijk te genezenHoe lipomas natuurlijk te genezen
    Hoe glutenvrije chocoladestukjes te makenHoe glutenvrije chocoladestukjes te maken
    » » Hoe vlaszaden te bereiden
    © 2021 emkiset.ru