Hoe komkommerwater te maken

Een goede hydratatie is essentieel om te zorgen voor de gezondheid, maar veel mensen vinden het moeilijk om dagelijks de hoeveelheid water te drinken die ze nodig hebben. Komkommerwater is een heerlijke oplossing voor dit probleem, omdat het een vleugje smaak geeft zonder calorieën te bevatten, zoals sap, frisdranken en andere dranken. Je kunt komkommerwater thuis bereiden om altijd iets lekkers te hebben om te hydrateren, of om het aan de gasten te serveren en er indruk op te maken.

Inhoud

Ingrediënten
Stappen
Deel 1
Deel 2
Video

ingrediënten

Een middelgrote komkommer
1,9 liter (2 quarts) water
Munt, citrusvruchten, aardbeien, ananas, bruisend water (optioneel)

stappen

Deel 1

Bereid komkommer water voor

Titel afbeelding Make Cucumber Water Step 1

Bereid de komkommer voor. Was de komkommer om vuil en bacteriën te verwijderen. Schil het als je wilt met een dunschiller of een schilmes.

Er is een goed alternatief dat bestaat uit het afpellen van alleen alternatieve stroken, waarbij een deel van de huid als decoratie achterblijft.

Titel afbeelding Make Cucumber Water Step 1Bullet1

Je kunt de komkommer schillen of de schil laten staan, afhankelijk van hoe je de textuur en het uiterlijk ervan leuk vindt.

Titel afbeelding Make Cucumber Water Step 2

Snijd de komkommer in plakjes. Snij met een scherp mes de komkommer in de lengte doormidden. Knip vervolgens de twee in stukken gesneden stukken tussen 0,6 en 1,25 cm (0,25 tot 0,5 inch) breed.

Als je wilt, kun je de zaden verwijderen door het zachte deel van het midden met een lepel te verwijderen voordat je het snijdt. Komkommerzaden zijn eetbaar, maar sommige mensen geven er de voorkeur aan ze niet in de drank op te nemen.

Titel afbeelding Make Cucumber Water Step 2Bullet1

Titel afbeelding Make Cucumber Water Step 3

Gooi de plakjes komkommer in de pot. Plakjes komkommer drijven, dus als u wilt dat ze dippen, plaats dan ijs bovenop zodat ze niet op het wateroppervlak blijven.

Om een optimaal resultaat te krijgen, moet je de komkommer minstens een uur in het water laten zitten voordat je het drankje serveert. Op deze manier wordt het water geïmpregneerd met zijn smaak.

Als je de komkommer de hele nacht in het water laat zitten, krijg je een veel intensere smaak.

Roer de drank goed door voor het serveren.

Titel afbeelding Make Cucumber Water Step 4

Giet water in de pot. De hoeveelheid water is afhankelijk van de grootte van de pot, maar u kunt als referentie het aandeel van 1,9 liter (2 quarts) water voor elke middelgrote komkommer gebruiken.

Komkommerwater smaakt beter koud, gebruik daarom een kan die in de koelkast past.

Als u die optie niet hebt, giet dan ijs in de pot, zodat het drankje afkoelt voordat u het serveert.

Titel afbeelding Make Cucumber Water Step 5

Vul de kan met water. Dezelfde komkommer, samen met andere ingrediënten die u opneemt, kan meerdere keren worden hergebruikt door alleen het water te veranderen. Je hoeft de plakjes komkommer alleen maar te laten staan nadat je het drankje hebt gedronken en de kan water hebt bijgevuld.

Wanneer het water de smaak verliest, gooi of eet de plakjes komkommer die je hebt gebruikt om de drank te maken.

Consumeer het komkommerwater binnen twee dagen, omdat het geen conserveermiddelen bevat en de komkommer rot met tijd en vochtigheid.

Deel 2

Variant met meer ingrediënten

Titel afbeelding Make Cucumber Water Step 6

Voeg munt toe aan het water. Was verschillende muntblaadjes onder de kraan. Snijd de munt in dunne reepjes zodat de smaak beter uitzakt en het water comfortabeler is om te drinken.

Je kunt mint vinden in elke supermarkt. Bovendien is het een zeer resistente plant en kan het in de meeste tuinen worden gekweekt.
Munt toevoegen aan komkommerwater zal de drank zoeten zonder de noodzaak van suiker.

Titel afbeelding Make Cucumber Water Step 7

Voeg citrus toe aan water. Citroenen, limoenen en sinaasappels geven een intense smaak aan water zonder toevoeging van calorieën. Als je van plan bent om het meteen te serveren, snij het fruit, knijp het in en voeg het sap toe aan het komkommerwater. Als u stukjes fruit wilt gebruiken, moet u ze langer laten intrekken, samen met de komkommer, zodat hun smaak in het water zal blijven hangen.

Vergeet niet om het fruit te wassen, vooral als je van plan bent om het te gebruiken in de vorm van plakjes.

Houd in gedachten dat citrusvruchten meestal nuggets bevatten die in de drank kunnen vallen.

Citrusvruchten zijn een belangrijke bron van vitamine C, hoogst noodzakelijk om botten en spieren te versterken.

Titel afbeelding Make Cucumber Water Step 8

Voeg gehakte aardbeien toe. Snijd de bladeren van de aardbeien met een schilmes en was ze om vuil en ander vuil te verwijderen. Snij de aardbeien in de lengte door en laat ze samen weken met de plakjes komkommer.

Aardbeien zijn een belangrijke bron van kalium, een voedingsstof die de bloeddruk kan helpen verlagen.

Aardbeien zijn smakelijker wanneer ze worden gekocht in het seizoen dat overeenkomt met hen. Zoek naar donkerrode aardbeien die hun bladeren behouden.

Titel afbeelding Make Cucumber Water Step 9

Voeg bevroren ananas toe. De stukjes ananas geven het komkommerwater een zure en frisse smaak. Snijd verse of ingeblikte ananas en doe het in de vriezer om het later aan het water toe te voegen.

Giet ½ kopje bevroren ananas in een kom komkommer water.

Titel afbeelding Make Cucumber Water Step 10

Gebruik koolzuurhoudend water in plaats van stromend water. Vul de pot voor de helft met komkommer water en vul de andere helft met koud koolzuurhoudend water net voor het serveren van de drank om bubbels en een onverslaanbare smaak te hebben.

Koolzuurhoudend of koolzuurhoudend water kan een frisdrankeffect veroorzaken, zonder de calorieën bij te dragen die de suikerhoudende frisdranken die we in de supermarkt vinden gewoonlijk hebben.

Als u zich zorgen maakt over calorieën, lees dan het etiket met koolzuurhoudend water om ervoor te zorgen dat u per ongeluk niets toevoegt aan de drank, behalve bubbels.

Vergeet niet dat koolzuurhoudend water na verloop van tijd het gas verliest, dus is het het beste om het af te koelen voordat u het opent.