Hoe frambozenblaadjes te gebruiken tijdens de zwangerschap

Frambozenblaadjes worden al vele jaren gebruikt door zwangere vrouwen om pijn te verlichten en de duur van de bevalling te verminderen. Daarnaast zijn verschillende vrouwen en verloskundigen van mening dat het veel andere voordelen heeft. Sommige artsen zijn het echter niet met elkaar eens en vinden dat het niet veilig is om te gebruiken tijdens de zwangerschap.

Inhoud

Stappen
Deel 1
Deel 2
Tips

stappen

Deel 1

Thee drinken tijdens de zwangerschap

Titel afbeelding Use Raspberry Leaf Tea During Pregnancy Step 1

Raadpleeg uw arts. Hoewel veel vroedvrouwen geloven dat het drinken van frambozenblaadjes tijdens de zwangerschap veilig is, denken anderen dat niet, dus het is het beste om eerst contact op te nemen met uw arts voordat u thee gaat drinken. Alle kruidenthee en voedingssupplementen kunnen interageren met andere medicijnen en het verloop van bepaalde ziekten beïnvloeden, dus het is belangrijk dat uw arts weet wat u inneemt. Hij kan je vertellen of het veilig is of niet om thee te gebruiken.

Titel afbeelding Use Raspberry Leaf Tea During Pregnancy Step 2

Beperk de hoeveelheid thee die u drinkt of vermijd het helemaal tijdens het eerste trimester. Sommige artsen geloven dat het drinken van frambozenblaadjes tijdens het eerste trimester van de zwangerschap niet veilig is. Anderen geloven dat het drinken ervan volkomen veilig is tijdens de zwangerschap.

Voor het geval, beperk de hoeveelheid thee die u drinkt tot 1 kopje per dag tijdens het eerste trimester of vermijd het gewoon helemaal.

Titel afbeelding Use Raspberry Leaf Tea During Pregnancy Step 3

Verhoog uw thee-inname na het eerste trimester. Wanneer u het tweede trimester heeft bereikt, is het veiliger om deze thee te consumeren. Je kunt maximaal 4 of 5 kopjes per dag drinken. Het is echter beter om uw arts te raadplegen voordat u dit doet.

Titel afbeelding Use Raspberry Leaf Tea During Pregnancy Step 4

Begrijp waarom deze thee wordt gebruikt. Frambozenblaadjes worden voornamelijk gebruikt om de duur van de bevalling te verminderen en verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat het effectief is voor dit doel. Bovendien vermindert het het risico van scheuren tijdens de bevalling en de waarschijnlijkheid dat artsen een pincet moeten gebruiken of een keizersnede moeten uitvoeren.

Andere mensen geloven dat thee ook de pijn in de bevalling helpt verlichten, de melkproductie verhoogt en de hoeveelheid daaropvolgende bloedingen vermindert. Daarnaast bevat het een grote hoeveelheid vitamines en mineralen, zoals vitamine C en E, calcium, ijzer, magnesium, mangaan en B-vitamines.

Titel afbeelding Use Raspberry Leaf Tea During Pregnancy Step 5

Ken de bijwerkingen. Zoals elk voedingssupplement kan deze thee bijwerkingen hebben. U kunt bijvoorbeeld last hebben van misselijkheid of diarree. Als deze effecten te ernstig zijn, stop dan met het drinken van thee.

Deel 2

Bereid thee

Titel afbeelding Use Raspberry Leaf Tea During Pregnancy Step 6

Zoek naar verse frambozenblaadjes. Als u een frambozenplant in uw tuin hebt, kunt u de bladeren gemakkelijk verzamelen. Zo niet, dan kunt u ze vinden op uw lokale landbouwmarkt. Het is mogelijk om de bladeren op elk moment van het jaar te verzamelen.

Titel afbeelding Use Raspberry Leaf Tea During Pregnancy Step 7

Was de bladeren. Was ze goed in schoon water. Frambozenbladeren kunnen sporen bevatten van pesticiden en andere chemicaliën die in de lucht aanwezig zijn. Na het wassen, laat ze leeglopen.

Titel afbeelding Use Raspberry Leaf Tea During Pregnancy Step 8

Droog de bladeren. Droog de bladeren licht met een handdoek. Plaats ze vervolgens op een vlak, schoon oppervlak om met de lucht te drogen. Als ze droog zijn, bewaar ze in een luchtdichte verpakking.

In plaats van zelf de bladeren te verzamelen en te wassen, kunt u frambozenblaadjes kopen bij een reformwinkel.

Titel afbeelding Use Raspberry Leaf Tea During Pregnancy Step 9

Kook water Kook een kopje water om thee te zetten. Het is op dezelfde manier bereid als elke andere thee gemaakt met losse bladeren.

Titel afbeelding Use Raspberry Leaf Tea During Pregnancy Step 10

Meet het aantal vellen dat u gaat gebruiken. Je hebt ongeveer 1 eetlepel (of iets minder) frambozenblaadjes nodig voor elke kop water. U kunt elke gewenste theezeef gebruiken, inclusief een balvormige zeef.

Titel afbeelding Use Raspberry Leaf Tea During Pregnancy Step 11

Laat de thee rusten. Laat de thee 5 minuten rusten. Als je klaar bent, drink het dan op dezelfde manier als je thee zou drinken. Je kunt suiker of een zoetstof toevoegen, als je dat wilt.

Sommigen bevelen aan om het 10 minuten te laten rusten.

Probeer de thee te koelen en voeg een scheutje sinaasappelsap toe.

tips

Het is belangrijk dat u uw arts raadpleegt voordat u frambozenblaadjes in uw dieet verwerkt. Veel mensen hebben verschillende meningen over de hoeveelheid thee die men kan drinken en wanneer het veilig is om dat te doen. Uw arts kan u helpen bepalen wat uw beste optie is.

Meer weergeven ... (12)

Delen op sociale netwerken:

Verwant