Hoe hoofdpijn met kruiden te behandelen

Wanneer u een bonzende of kloppende pijn in uw hoofd voelt, kunt u meestal een diagnose stellen. Je hebt hoofdpijn Er zijn twee soorten hoofdpijn, primaire en secundaire. Primaire hoofdpijn is normaal. Ze verschijnen als hoofdpijn als gevolg van spanning, hoofdpijn in clusters of migraine. Secundaire hoofdpijn wordt veroorzaakt door iets anders, zoals een infectie of andere medische aandoening. Pijnstillers zijn in vele vormen verkrijgbaar, maar veel mensen kiezen ervoor om hun hoofdpijn op een natuurlijke manier met kruiden te behandelen. Behandel hoofdpijn door het soort pijn dat je hebt te identificeren en gebruik een kruid dat wordt herkend om de pijn te verzachten en ontstekingen te verminderen.

Inhoud

Stappen
Methode 1
Methode 2
Tips
Waarschuwingen
Dingen die je nodig hebt

stappen

Titel afbeelding Treat a Headache With Herbs Step 1

Identificeer je hoofdpijn Bepaalde kruiden werken het beste met specifieke soorten hoofdpijn.

U kunt migrainehoofdpijn herkennen als u gevoelig bent voor licht, lawaai en andere invloeden. Bovendien komen migraine vaak gepaard met duizeligheid en misselijkheid.
Merk op wat voor soort pijn je in je hoofd hebt. Als het een doffe, kloppende pijn is die aanhoudend is en begint in de nek, heb je waarschijnlijk spanningshoofdpijn.
Evalueer de intensiteit en de duur van uw hoofdpijn. Als u in korte tijd meerdere hoofdpijn hebt die zeer pijnlijk zijn, heeft u waarschijnlijk last van clusterhoofdpijn.

Titel afbeelding Treat a Headache With Herbs Step 2

Neem elke dag 250 mg moederkruid. Dit kruid wordt erkend voor het behandelen van migrainepijn en het verminderen van de frequentie ervan.

Neem twee bladeren van moederkruid of haal het kruid in capsules bij een reformwinkel of bij een winkel die voedingsproducten verkoopt.

Wacht 4 tot 6 weken tot je echt merkt wat de effecten zijn van moederkruid. Het actieve bestanddeel parthenolide zal de ontsteking beperken en de vernauwing van bloedvaten voorkomen.

Titel afbeelding Treat a Headache With Herbs Step 3

Neem ginkgo biloba om je migraine te kalmeren. Dit kruid verhoogt de bloedsomloop in uw bloed en vermindert de ontsteking. Het wordt geleverd in tabletten en capsules.

Methode 1

Kruiden voor spanningshoofdpijn

Titel afbeelding Treat a Headache With Herbs Step 4

Zoek naar kruiden met kalmerende en krampachtige elementen. Ze helpen je ontspannen, voelen minder angst en verhogen de bloedtoevoer naar de hersenen.

Titel afbeelding Treat a Headache With Herbs Step 5

Gebruik kruiden zoals citroenmelisse, passiebloem, kalotje en lavendel.

Bereid een thee voor die een of al deze kruiden bevat. Je kunt theeblaadjes gebruiken of een tinctuur kopen, wat een extract is van deze kruiden, uit een voedingswinkel of uit voedzaam voedsel. Drink een of twee kopjes bij het eerste teken van hoofdpijn.

Titel afbeelding Treat a Headache With Herbs Step 6

Gebruik kruiden zoals kamille, munt of rozemarijn om u te helpen ontspannen. Hoewel het niet bekend is dat deze kruiden hoofdpijn verzachten, helpen ze je ontspannen en herstellen van spanningshoofdpijn.

Methode 2

Kruiden voor clusterhoofdpijn

Titel afbeelding Treat a Headache With Herbs Step 7

Probeer aromatherapie met kruiden die sterk ruiken en ontspannend zijn. Gebruik munt, eucalyptus, sandelhout en lavendel.

Steek kaarsen aan die deze kruiden bevatten en ga liggen met je ogen dicht.
Wrijf oliën gemaakt van deze kruiden op je slapen en rond je neusgaten. Je kunt ook een kompres maken door lavendelolie te combineren met water en er een doek in te wrijven. Druk de doek tegen je hoofd.

Titel afbeelding Treat a Headache With Herbs Step 8

Eet cayennepeper en andere Spaanse pepers. Capsaïcine, aangetroffen in cayennepeper, verstoort neurotransmitters die pijnsensaties naar de hersenen sturen en clusterhoofdpijn veroorzaken.

tips

Raadpleeg uw arts voordat u een kruid gebruikt om hoofdpijn te behandelen. Dit is erg belangrijk als u zwanger bent of borstvoeding geeft.

waarschuwingen

Let op zweren in de mond als je moederkruid oraal inneemt in plaats van in capsules. Moederkruid veroorzaakt bij sommige mensen ook milde darmklachten en nervositeit.

Dingen die je nodig hebt

kruiden
thee
kaarsen
doek

Meer weergeven ... (1)

Delen op sociale netwerken:

Verwant