emkiset.ru

Hoe haverrepen te bereiden voor het ontbijt

Ontbijtbars kunnen allerlei ongezonde producten bevatten, waaronder te veel suiker en zout, en een reeks conserveermiddelen en vreemde additieven. Daarom, een goede manier om dit alles te vermijden en een gezondere en heerlijke zelfgemaakte sandwich te hebben, is om je eigen havermoutreepjes klaar te maken voor het ontbijt. Ze zijn ook uitstekend geschikt voor wandelen, kamperen, varen, etc.

ingrediënten

  • 3 kopjes gerolde haver
  • 3/4 kopje zaden of zonnebloempitten (gemengd als je dat liever hebt)
  • 2 eetlepels geraspte gedroogde kokosnoot
  • 1 1/2 kopje gedroogd fruit
  • 3/4 kopje bruine rijst of ahornsiroop
  • 1/3 kopje pindakaas of ander gedroogd fruit zoals cashew, amandel, enz. (Je kunt melkboter vervangen als je je zorgen maakt over notenallergieën)

stappen

Titel afbeelding Make Oat Breakfast Bars Step 1
1
Verwarm de oven voor op 140 ° C.
  • Titel afbeelding Make Oat Breakfast Bars Step 2
    2
    Bekleed de bakplaat met papier.
  • Titel afbeelding Make Oat Breakfast Bars Step 3
    3
    Meng de haver, kokosnoot, zaden en noten in een kom. Meng ze goed.
  • Titel afbeelding Make Oat Breakfast Bars Step 4
    4
    Verwarm de siroop in een kleine pot. Voeg de boter toe die je hebt gekozen.
  • Titel afbeelding Make Oat Breakfast Bars Step 5
    5
    Giet het warme mengsel in het havermoutmengsel en roer goed.
  • Titel afbeelding Make Oat Breakfast Bars Step 6
    6
    Plaats het mengsel in de ovenplaat en druk het in om het uit te breiden naar de randen.
  • Titel afbeelding Make Oat Breakfast Bars Step 7
    7
    Plaats het in de oven en bak 35 tot 40 minuten tot het lichtbruin is.
  • Titel afbeelding Make Oat Breakfast Bars Step 8
    8
    Verwijder het van het vuur en plaats de lade op een rek om gedurende 20 minuten af ​​te koelen.
  • Titel afbeelding Make Oat Breakfast Bars Step 9
    9
    Verplaats het als het nog steeds een beetje heet is en snijd het in repen of plakjes. Deze zullen uitharden bij afkoeling.
  • Titel afbeelding Make Oat Breakfast Bars Final
    10
    Je bent klaar
  • tips

    • Bewaar ze in een luchtdichte verpakking. Hierdoor blijven ze een week tot anderhalve week.

    Dingen die je nodig hebt

    • Bakplaat 24 cm x 30 cm
    • Bakpapier
    • Mengkom
    • Gereedschap mengen
    • Koelrooster
    • Gebruiksvoorwerp dat u helpt het uit de lade te verwijderen
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe veganistische baklava te makenHoe veganistische baklava te maken
    Hoe havermout en honingrepen te makenHoe havermout en honingrepen te maken
    Hoe eiwitreepjes te makenHoe eiwitreepjes te maken
    Hoe granola-repen te makenHoe granola-repen te maken
    Hoe maak je Red Lobster-cupcakes met cheddar-kaasHoe maak je Red Lobster-cupcakes met cheddar-kaas
    Vierkanten maken van bosbessen en citroenVierkanten maken van bosbessen en citroen
    Hoe veganistische scones te makenHoe veganistische scones te maken
    Hoe havermoutkoekjes makenHoe havermoutkoekjes maken
    Hoe peperkoek cookies te makenHoe peperkoek cookies te maken
    Hoe pindakaas cookies maken zonder te bakkenHoe pindakaas cookies maken zonder te bakken
    » » Hoe haverrepen te bereiden voor het ontbijt
    © 2021 emkiset.ru