Hoe een mango-smoothie te maken

Tegelijkertijd stijgen die temperaturen, evenals het verlangen naar een fruitsmaakdrank. Een mango-smoothie is heerlijk en elke fan van deze vrucht zal tevreden zijn met zijn smaak. Bereid het voor met of zonder melk om te zien welke je het leukst vindt!

Inhoud

Ingrediënten

Klassieke mango-smoothie
Zonder melk

Stappen

Methode 1maak een klassieke mango-smoothie
Methode 2maak een mango-smoothie zonder melk

Tips
Dingen die je nodig hebt

ingrediënten

Klassieke mango-smoothie

1 grote rijpe mango, geschild en in stukjes gesneden
250 ml (2 oz) ongearomatiseerde yoghurt
150 ml magere melk
1 kop ijs, in blokjes gesneden of ongedaan gemaakt

Zonder melk

3 grepen, geschild, zonder botten en in stukken van 1 inch gesneden
2 eetlepels (30 g) vers limoensap
2 eetlepels (30 g) poedersuiker
1 emmer vol met ijs

stappen

Methode 1
Maak een klassieke mango-smoothie

Snijd je handvat. Een mango snijden is een kunst, geloof het of niet. Omdat je het echter vloeibaar wilt maken, hoef je alleen maar zoveel mogelijk pulp te krijgen. Maar vermijd het toevoegen van het bot of de schaal!

Om zoveel mogelijk pulp en sap te krijgen, moet je het mangobeen stevig in je handen knijpen. Logisch gezien zullen je handen kleverig zijn, maar je hebt bijna al het sap van de mango.

Doe de yoghurt, melk, ijsblokjes en mango in de blender. Zorg ervoor dat je goed voor je blender zorgt, het ijs eerst verscheurt, totdat je gemakkelijke stukken krijgt om vloeibaar te maken. Als u geen yoghurt zonder smaak of afgeroomde melk hebt, kunt u een yoghurt met een milde smaak en een melk met een hoger vetpercentage gebruiken.

Plaats het deksel en maak alles vloeibaar totdat het uniform is. Als de smoothie te vloeibaar is, voeg dan bananen of meer yoghurt toe.

Giet de smoothie in een glas. Serveer het en geniet er meteen van!

Methode 2
Maak een mango-smoothie zonder melk

Snijd de mango`s. Het is beter dat de stukken ongeveer 1 inch (2,5 cm) groot zijn, maar elk klein stukje zal het doen. De rijpe mango`s zitten vol met water en je hebt niet veel kracht nodig in je blender om ze vloeibaar te maken.

Als je de mango niet kunt snijden, dan is hij niet rijp. De kleur van de schil moet helder oranje zijn en de vrucht moet zacht zijn. De smaak van deze vrucht verandert veel als hij rijp is en je hebt het nodig om zoet te zijn om een goede smoothie te bereiden.

Plaats het ijs, het limoensap en de suiker in de blender. Voeg vervolgens het handvat toe. Als u geen limoensap heeft, kunt u citroen- of sinaasappelsap gebruiken.

Mix en serveer. U kunt meer suiker toevoegen als u dat wilt. Zet het in de koelkast, als er iets over was!

tips

Om te weten of een mango rijp is of niet, zul je voelen dat hij zacht is wanneer erop wordt gedrukt. Kijk niet altijd naar de kleur - de handvatten zijn er in vele kleuren.