emkiset.ru

Hoe maak je een chocolade en bananen smoothie

Chocolade en banaan delen een grote affiniteit, de twee smaken mengen perfect samen om een ​​heerlijke en aangename smaak te creëren. Wanneer banaan wordt toegevoegd aan de chocoladeschok, krijgt het drankje plotseling een meer heerlijke, romige en fruitige smaak dan de normale chocoladeshake. Voor veel mensen is het alles wat ze nodig hebben voor een gezonde, stevige maaltijd om hen tevreden te houden tot de volgende maaltijd. Als je veganist bent of als je geen zuivelproducten kunt consumeren, maak je geen zorgen - je kunt nog steeds een smoothie bereiden!

  • Porties: 1 of 2
  • Bereidingstijd: 5 tot 10 minuten
  • Calorieën: 591 per portie

ingrediënten

Eenvoudige smoothie van chocolade en banaan

  • 1 banaan geschild en in plakjes gesneden
  • 1 kop (144 gram) vanille of chocolade-ijs-
  • ¾ kopje (180 milliliter) melk-
  • 2 tot 5 eetlepels chocoladesiroop
  • ¼ kopje (45 gram) chocoladeschilfers (optioneel) -
  • 1 eetlepel zachte pindakaas.

Chocolade en banaan veganistische shake

  • 1 gepelde banaan, in plakjes gesneden en ingevroren-
  • 1½ theelepels ongezoet cacaopoeder
  • 1 eetlepel amandelboter-
  • 1/3 kop (80 milliliter) ongezoete amandelmelk
  • ¼ kopje (45 gram) chocoladeschilfers voor het bakken (optioneel).

stappen

Methode 1
Maak een eenvoudige chocolade- en bananensmoothie

Titel afbeelding Make a Chocolate Banana Milkshake Step 1
1
Schil een banaan, snijd hem in plakjes en doe hem in een blender. Het zal het gemakkelijker voor je maken om ze te mixen en je aan het einde een shake te geven met minder knobbeltjes. Als je wilt dat je smoothie een beetje dikker wordt, gebruik dan een bevroren banaan.
  • Titel afbeelding Make a Chocolate Banana Milkshake Step 2
    2
    Voeg 1 kop (144 gram) ijs toe. U kunt vanille-ijs gebruiken voor een minder intense smaak of chocoladeroomijs voor een intensere smaak.
  • Titel afbeelding Make a Chocolate Banana Milkshake Step 3
    3
    Giet ¾ kopje (180 milliliter) melk. Je kunt elke soort melk gebruiken, maar de volle melk geeft je een heerlijke milkshake. Als u een mildere shake wilt, gebruik dan maximaal 1 kop (240 milliliter) melk. Als u wilt dat uw shake dikker wordt, gebruik dan slechts 1/3 kop (80 milliliter) melk.
  • Titel afbeelding Make a Chocolate Banana Milkshake Step 4
    4
    Voeg 2 tot 5 eetlepels chocoladesiroop toe. Als je vanille-ijs gaat gebruiken, wil je misschien maximaal 5 eetlepels chocoladesiroop gebruiken. Als u chocolade-ijs gaat gebruiken, wilt u misschien maar 2 eetlepels gebruiken om de smaak van de banaan niet op te laden.
  • Voeg voor het toevoegen van smaak 1 eetlepel pindakaas toe zonder klontjes.


  • Titel afbeelding Make a Chocolate Banana Milkshake Step 5
    5
    Bedek de blender en mix tot er geen klontjes zijn en wordt gelijkmatig gecombineerd. Er mogen geen stukken, brokken, sporen of wervelingen zijn. Als de shake niet voldoende vloeibaar is, pauze in de blender en gebruik een spatel om de ingrediënten van de zijkanten te scheppen.
  • Als je wilt dat het iets knapperiger is, voeg dan ¼ kopje (45 gram) chocoladestukjes toe in de laatste seconden van de smoothie.
  • Titel afbeelding Make a Chocolate Banana Milkshake Step 6
    6
    Serveer het Giet de smoothie in een of twee hoge glazen en voeg een rietje toe. Als je wilt, kun je het versieren met een beetje slagroom, een beetje chocoladesaus of chocoladekrullen.
  • Methode 2
    Bereid een veganistische shake van chocolade en banaan voor

    Titel afbeelding Make a Chocolate Banana Milkshake Step 7



    1
    Voeg een bevroren banaan toe, geschild en in plakjes gesneden in de blender. Als je een mildere shake wilt, kun je een normale en niet-bevroren banaan gebruiken. Als je de banaan snijdt voordat je hem aan de blender toevoegt, kun je hem gemakkelijker mixen en krijg je uiteindelijk een drankje met minder knobbels.
    • Het wordt sterk aanbevolen om bevroren bananen te gebruiken. Ze zullen de melk in de shake vervangen.
  • Titel afbeelding Make a Chocolate Banana Milkshake Step 8
    2
    Voeg 1½ theelepel ongezoet cacaopoeder toe. Probeer degene te krijgen die wordt gebruikt voor het bakken. Het is pure cacao en bevat geen enkel zuivelproduct.
  • Titel afbeelding Make a Chocolate Banana Milkshake Step 9
    3
    Voeg de amandelboter toe. Als je het niet lekker vindt hoe amandelen smaken, kun je pindakaas gebruiken of helemaal weglaten.
  • Titel afbeelding Make a Chocolate Banana Milkshake Step 10
    4
    Giet 1/3 kop (80 milliliter) ongezoete amandelmelk. Je kunt degene gebruiken die naar vanille smaakt. Voor de verandering zou je in plaats daarvan kokosmelk kunnen gebruiken!
  • Voor een nog dikkere shake, voeg amandelmelk toe in blokjes of ingevroren.
  • Titel afbeelding Make a Chocolate Banana Milkshake Step 11
    5
    Bedek de blender en mix tot er geen klonters zijn. Alles moet op een uniforme manier worden gecombineerd, zonder klonters, stukken, sporen of wervelingen. Als de ingrediënten niet goed gemengd zijn, pauze in de blender en gebruik een spatel om de dikke stukken van de zijkanten te verwijderen.
  • Om de milkshake krokanter en meer chocoladesmaak te maken, voegt u ¼ kop (45 gram) chocoladeschilfers toe voor het bakken. Over het algemeen bevatten ze geen zuivelproducten, maar controleer het etiket om er zeker van te zijn.
  • Titel afbeelding Make a Chocolate Banana Milkshake Step 12
    6
    Serveer de smoothie. Giet het in een hoog glas en serveer het met een rietje. Om het meer smaak te geven, kun je een snufje kaneel of cacaopoeder er bovenop toevoegen.
  • tips

    • Als de shake te dik is, voeg een beetje melk toe. Als het erg waterig is, voeg dan een beetje ijs, ijsblokjes of een bevroren banaan toe.
    • Als u ijsblokjes gaat toevoegen, overweeg dan het gebruik van ijsblokjes gemaakt van bevroren melk - het zal de smaak niet zo veel verdunnen.
    • Voeg een beetje pindakaas toe om het meer smaak te geven.
    • Voeg wat chocola toe om het krokant te maken.
    • Hoe rijper de banaan, hoe beter je smoothie zal zijn.
    • Gebruik bevroren bananen voor een dikkere, koudere schud. Gebruik normale en niet-bevroren bananen voor een normale shake.
    • Je kunt chocoladesaus of cacaopoeder gebruiken voor chocolade.
    • Serveer met een beetje slagroom bovenop.
    • Als de shake niet zoet genoeg is, voeg een beetje suiker of honing toe. Als je veganist bent, kun je mede gebruiken in plaats van honing, omdat ze erg op elkaar lijken.
    • Verander het ijs voor ijsblokjes of yoghurt en je hebt een smoothie!

    waarschuwingen

    • Kinderen kunnen het ook klaarmaken, maar ze moeten onder toezicht staan ​​van een volwassene, vooral wanneer ze de blender gebruiken.

    Dingen die je nodig hebt

    • blender of keukenmachine-
    • rubberen spatel.
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe een bananensplit te makenHoe een bananensplit te maken
    Hoe maak je een bananen smoothie en ijsHoe maak je een bananen smoothie en ijs
    Hoe maak je een milkshake van banaan en ananasHoe maak je een milkshake van banaan en ananas
    Hoe maak je een aardbeien milkshake met banaanHoe maak je een aardbeien milkshake met banaan
    Hoe een mango-smoothie te makenHoe een mango-smoothie te maken
    Een romige bananensmoothie makenEen romige bananensmoothie maken
    Hoe een bananensmoothie te makenHoe een bananensmoothie te maken
    Hoe maak je een smoothie perzik en banaanHoe maak je een smoothie perzik en banaan
    Hoe maak je een bananensmoothie zonder blenderHoe maak je een bananensmoothie zonder blender
    Hoe maak je een veganistische shakeHoe maak je een veganistische shake
    » » Hoe maak je een chocolade en bananen smoothie
    © 2021 emkiset.ru