Hoe dingen te eten die je niet lekker vindt

Eet het met iets dat je lekker vindt. Omring dat je niet leuk vindt met iets dat je leuk vindt. Als je bijvoorbeeld niet van asperges houdt, kun je het in een bolletje aardappelpuree leggen voordat je het opeet. Je kunt ook gewoon een klein beetje iets doen dat je lekker vindt en het in je mond houden, alsof het een barrière vormt voor de smaakpapillen voordat je eet wat je niet lekker vindt.

Drink iets voor en na. Neem een ​​slok water, frisdrank, sap of alcohol vlak voor het nemen van een hapje, en neem daarna nog een slokje direct om de smaak snel te vervangen en de smaak van het voedsel te verminderen.

Breng uw eten op smaak en breng het op smaak. Voeg zout, peper, boter, een beetje citroensap, ketchup, mosterd of wat dan ook op tafel. Wees voorzichtig om niet te voor de hand liggend je eten te maken, of vraag iets dat niet bestaat of dat duidelijk niet combineert met het gerecht om de kok of de andere gasten niet te beledigen.

Beperk je geur Adem in door je neus voordat je een hap neemt van wat je niet lekker vindt en probeer dan niet in te ademen of uit te ademen terwijl je erop kauwt en door te geven om de smaak uit te schakelen.

Eet alleen de juiste hoeveelheid Voel je niet verplicht om alles te eten dat wordt geserveerd tijdens het diner of een ander sociaal evenement. Eet genoeg om het te laten lijken alsof je bijna alles hebt genoten en dat je te vol bent om met de rest verder te gaan. Laat ook kleine porties van de andere gerecht dingen. Dus het lijkt erop dat je niets aan de kant hebt gelaten.

Voeg smaakmakers of andere smaken toe. Probeer te bereiden of te eten dat je niet lekker vindt met andere specerijen of sauzen, zonder dat je de smaak ervan verbergt. Zoek naar ideeën op internet of in kookboeken om te weten hoe je voedsel en kruiden kunt combineren. Ga naar verschillende etnische restaurants om verschillende bereidingen en smaken van hetzelfde ingrediënt te proberen.

Praat met andere mensen over wat je niet leuk vindt. Praat met vrienden, familie of de gastheer van het diner dat u gaat doen over het ingrediënt dat u niet lekker vindt en hoe ze het graag bereiden. Probeer deze manieren om er een te vinden die je het leukst vindt.

Bereid jezelf dat ingrediënt voor dat je niet lekker vindt. Probeer de recepten die je hebt gevonden in kookboeken, op het internet of wat je vrienden of familie je hebben verteld om gerechten te maken met het ingrediënt dat je niet lekker vindt, of experimenteer gewoon met je eigen ideeën! Probeer hoe het smaakt nadat het op verschillende manieren is bereid, bijvoorbeeld sauteren, stomen, braden of zelfs gefrituurd. Experimenteer met elke kruiderij en saus die je thuis hebt, of probeer nieuwe recepten die door de recepten worden gesuggereerd.

Probeer verschillende variëteiten. Als er veel soorten dingen zijn die je niet graag eet, probeer ze allemaal om te zien welke je het leukst vindt. Probeer ze vers en in blik, en als het een vrucht of een groente is, koop het dan ook op een boerenmarkt in plaats van de supermarkt.

Wees een expert op het gebied van het voedsel in kwestie. Leer alles wat je kunt vinden over dat je niet graag eet op internet of boeken. Als u meer weet over de details van dit voedsel en wat het onderscheidt van anderen, kunt u het beter waarderen.

Eet begeleid door mensen die je lekker vindt. Wat je bereidingswijze of manier van eten ook is, eet wat je niet lekker vindt in gelukkige situaties, omringd door mensen van wie je geniet. Dit zal de emotionele reactie van je aversie op een positieve veranderen.