Hoe het alcoholgehalte in het bloed te berekenen

Het alcoholpromillage in het bloed (BAC) is een maat voor de hoeveelheid alcohol in uw bloed. Je kunt op verschillende manieren het alcoholgehalte in het bloed berekenen, maar een absolute en nauwkeurige meting is onmogelijk zonder een bloedtest. Gebruik een tabel met bloedalcoholniveaus of een online calculator om een redelijke schatting te krijgen. Omdat er zoveel variabelen zijn die bijdragen aan het alcoholgehalte in het bloed, is het alleen mogelijk om een schatting te krijgen zonder een professioneel onderzoek. Afhankelijk van uw gewicht, de hoeveelheid alcohol die u hebt gebruikt en de tijd, kunt u uw alcoholpromillage in het bloed berekenen en kunt u inschatten wanneer het legaal veilig is om te rijden.

Inhoud

Stappen

Deel 1bereken de schatting van uw alcoholpromillage in het bloed
Deel 2overweeg andere factoren die de hoeveelheid alcohol in het bloed beïnvloeden
Deel 3oefen verantwoorde drinkgewoonten

Tips
Waarschuwingen

stappen

Deel 1
Bereken de schatting van uw alcoholpromillage in het bloed

Titel afbeelding Calculate Blood Alcohol Level Step 1

Begrijp wat het niveau van alcohol in het bloed betekent. Dit is een maat voor de hoeveelheid alcohol in uw lichaam. Dus, een waarde van 0,10% betekent dat er 1 deel alcohol is voor elke 1000 delen bloed. Het wordt vaak gebruikt voor juridische of medische doeleinden, zoals bepalen of u te veel hebt gedronken om te rijden.

Een niveau van 0,08%, vaak het wettelijke niveau, geeft aan dat je 80 mg alcohol per 100 ml bloed in je lichaam hebt.
De politie gebruikt vaak een breathalyzer om uw alcoholpromillage in het bloed te controleren als u wordt gearresteerd op verdenking van autorijden terwijl u dronken bent. U kunt ook uw eigen breathalyzer verkrijgen om er zeker van te zijn dat u binnen de wettelijke limiet blijft.
Als u geen breathalyzer bij de hand heeft, gebruik dan een bloedalcoholniveau-kaart of een online calculator om te weten wanneer het veilig is om te rijden. Als u uw alcoholpromillage in het bloed zonder breathalyzer berekent, moet u nauwkeuriger controleren hoeveel alcohol u verbruikt.

Titel afbeelding Calculate Blood Alcohol Level Step 2

Begrijp hoe verschillende soorten alcohol uw alcoholpromillage beïnvloeden. Verschillende dranken hebben verschillende percentages alcohol en de grootte van een drankje "standaard" Het verschilt ook. Een standaardbierdrank is dus niet alleen een andere hoeveelheid dan een standaardwhiskydrank, maar heeft ook een ander alcoholgehalte.

Een bier van 350 ml (12 fluid ounces), een glas wijn van 150 ml (5 fluid ounces) en een drankje met een sterke drank van 45 ml (1.5 fluid ounces) worden als standaarddranken beschouwd. Over het algemeen is een standaarddrank een drank die 14 g (0,5 ounce) pure alcohol bevat.

Bier heeft meestal 4 tot 6% alcohol. Dit varieert afhankelijk van het type bier, dus controleer het etiket om zeker te zijn. Sommige importen, moutlikeuren en ambachtelijke bieren zijn sterker (8 tot 12% alcohol of meer).

Een standaard wijndrank (wit, rood, rosé en champagne of mousserende wijn) bevat 150 ml (5 gram). Het gemiddelde alcoholgehalte van een glazen wijn van 150 ml is ongeveer 12%.

Een standaard drank met een sterke alcoholische drank van 80 graden bevat 45 ml (1,5 ounce). Een shot sterke drank bevat meestal 40% alcohol. Houd er rekening mee dat sommige dranken worden bereid met een nog grotere potentie, zoals 151-graden rum of graanalcohol. Daarom kan je alcoholpromillage sneller stijgen door een sterke drank te drinken in plaats van bier of wijn.

Sommige gemengde dranken bevatten meer dan één type alcohol en bevatten meer alcohol dan een standaarddrank.

Titel afbeelding Calculate Blood Alcohol Level Step 3

Weeg jezelf en houd rekening met je geslacht en leeftijd. Uw alcoholgehalte in het bloed hangt af van uw geslacht, leeftijd en gewicht. Deze elementen dragen bij aan hoe snel uw lichaam alcohol metaboliseert.

Vrouwen en mannen absorberen alcohol anders. Mannenlichamen bevatten normaal gesproken meer lichaamsvocht (61% versus 52%) en kunnen meer alcohol verdunnen.

Een man van 75 kg (165 lb) die in één uur vier standaardbieren heeft gedronken, heeft een geschatte alcoholconcentratie in het bloed van 0,082%. Als haar 59 kg (130-pond) vriend besluit om hetzelfde te drinken als hij dat uur doet, zou ze een bloedalcoholgehalte van ongeveer 0,123% hebben.

Ken je huidige gewicht. Uw gewicht zal uw geschatte alcoholgehalte in het bloed beïnvloeden, omdat normaal gesproken, als u gehydrateerd bent, hoe meer u weegt, uw lichaam meer water zal hebben om de alcohol te verdunnen. Dit kan de absorptie vertragen.

Houd er rekening mee dat alcohol wordt opgenomen door spierweefsel en niet door vet. Hoe meer lichaamsvet u heeft, hoe hoger uw alcoholpromillage zal zijn. Een man die 80 kg (180 pounds) weegt maar fit is, heeft meestal een lager alcoholpromillage in het bloed dan een man van 80 kg, maar niet in vorm.

Je leeftijd zal ook een factor zijn. Naarmate we ouder worden, vertraagt ons metabolisme en is het mogelijk dat ons lichaam alcohol niet zo snel verwerkt.

Titel afbeelding Calculate Blood Alcohol Level Step 4

Bewaak uw drankjes Om uw geschatte alcoholgehalte in het bloed te berekenen, controleert u niet alleen hoeveel dranken u drinkt, maar ook wat u hebt gedronken en hoe snel u het hebt gedronken.

Of u nu een drankje of een drankje in een bar serveert, de kans dat u een standaard drankje consumeert, neemt af. Tenzij u drinkt uit een blik of een 470 ml (1 pint) glas, krijgt u niet altijd een standaarddrankje met exacte verhoudingen aangeboden. Vaak meten barmannen de hoeveelheid alcohol of wijn die ze in het oog gieten. Daarom is het een goed idee om uw drankjes te tellen, maar rond om zeker te zijn.

Let op hoe snel je alcohol consumeert. Hoe sneller je drinkt, hoe hoger je alcoholpromillage. Omdat je lichaam slechts een bepaalde hoeveelheid alcohol per keer kan verwerken, hoe meer je in je maag en bloedbaan hebt, hoe hoger het alcoholgehalte in je bloed.

Titel afbeelding Calculate Blood Alcohol Level Step 5

Gebruik uw gegevens om uw alcoholpromillage in te schatten. De meest accurate manier om uw alcoholpromillage in het bloed te berekenen, is bloed afnemen. Andere methoden geven u een goede schatting van waar uw alcoholpromillage ligt, maar u moet er niet van uitgaan dat ze volledig accuraat zijn.

Gebruik er een tabel met alcoholgehaltes in het bloed om erachter te komen waar je bent. U kunt er online een online zoeken of deze afdrukken om in uw portemonnee te plaatsen.

De waarheid is dat het erg moeilijk is om een nauwkeurige meting van uw alcoholpromillage te krijgen zonder een breathalyzer, een bloedtest of een ingewikkelde wiskundige bewerking. Omdat alle lichamen anders zijn, maken variabelen zoals voedselconsumptie, textuur, hydratatie, vermoeidheid, andere ingrediënten in uw drankjes, enz., Het moeilijk om te raden.

U kunt ook een online rekenmachine om een schatting te krijgen. Als u uw verbruik hebt gecontroleerd en uw gewicht kent, geeft dit u een redelijke schatting.

Deel 2
Overweeg andere factoren die de hoeveelheid alcohol in het bloed beïnvloeden

Titel afbeelding Calculate Blood Alcohol Level Step 6

Tijd controleren. De tijd zal een effect hebben op uw alcoholpromillage. Dit zal niet sneller verminderen als je je drankjes opruimt, maar het zal niet zo hoog zijn als wanneer je in korte tijd meerdere drankjes hebt gedronken. Omdat uw lichaam echter gedurende een bepaalde periode alcohol verwerkt, neemt uw alcoholpromillage af.

Als u bijvoorbeeld drie bieren van 350 ml (12 Vloeibare ounces) per uur drinkt, bent u een man en weegt ongeveer 90 kg (200 pond), uw geschatte alcoholgehalte in het bloed zal ongeveer 0,044% zijn. Als je drie uur lang dezelfde bieren op dezelfde plaats hebt gezet, zou je alcoholgehalte in het bloed rond de 0,010% liggen.
Wat betreft het herstellen van soberheid, is de algemene regel 0,015% af te trekken van uw totale bloedalcoholniveau voor elk uur dat verstrijkt sinds uw laatste drankje. Dit is echter niet correct. Als je het niet zeker weet, wees dan voorzichtig en bel een taxi als je naar huis gaat.

Let op de andere factoren die van invloed zijn op het alcoholgehalte in het bloed. In aanvulling op leeftijd en geslacht, kan uw alcoholpromillage in het bloed worden beïnvloed door de volgende variabelen:

de textuur-

de inhoud van vet of spieren-

het metabolisme-

de emotionele toestand

de diabetes-

intolerantie voor alcohol-

de erfelijke factoren-

andere ingrediënten. Water en sap vermengd met alcohol kunnen de absorptie vertragen om een lager alcoholniveau in het bloed te verkrijgen. Koolzuurhoudende dranken zoals tonic water en energy drinks versnellen de absorptie om een hoger alcoholgehalte in het bloed te verkrijgen.

De meeste tabellen en rekenmachines voor alcoholgehaltes in het bloed gaan ervan uit dat u niet zult drinken op een lege maag of dat u huidige problemen heeft die uw alcoholpeil in het bloed verder zouden beïnvloeden. Deze variabelen zijn de reden waarom het zo moeilijk is om uw alcoholgehalte in het bloed te berekenen zonder een professionele test of een breathalyzer.

Titel afbeelding Calculate Blood Alcohol Level Step 8

Begrijp dat bepaalde dingen uw alcoholpeil in het bloed niet beïnvloeden. Hoewel sommige mensen geloven dat bepaalde stoffen, voedingsmiddelen of acties je kunnen helpen soberheid terug te krijgen, hebben veel van deze technieken geen effect op je alcoholpromillage.

Houd er rekening mee dat het drinken van een glas water of koffie het bloed niet verdunt of afvoert. Water kan de opname van nieuwe alcohol vertragen, maar het kan de effecten van alcohol die al in je bloed zit niet verminderen. Cafeïne kan ervoor zorgen dat u zich meer wakker voelt, maar het heeft geen effect op het alcoholpromillage in uw bloed.

Voedsel zal alleen voorkomen dat uw alcoholpromillage snel stijgt als het zich al in uw systeem bevindt voordat u alcohol gebruikt.

Het type alcohol dat u gebruikt, heeft geen invloed op uw alcoholpromillage. Eén type alcohol heeft geen invloed op het alcoholniveau in uw bloed, meer dan op een ander. Het alcoholpeil in het bloed wordt beïnvloed door de hoeveelheid alcohol, niet door het type alcohol.

Uw tolerantie heeft geen invloed op uw alcoholpromillage, hoe u zich voelt. Het alcoholgehalte in het bloed wordt gemeten aan de hand van de hoeveelheid alcohol in uw bloed. Zelfs als u zich niet dronken voelt, bent u mogelijk de wettelijke limiet overschreden.

Titel afbeelding Calculate Blood Alcohol Level Step 9

Vertrouw niet op slechts één methode om uw alcoholpromillage in het bloed te berekenen. Door alcoholmeters te gebruiken en het alcoholpromillage in uw bloed te berekenen door het alcoholgebruik in de tijd te meten, zijn uw gewicht en de referentietabellen zeer goede manieren om verantwoordelijk te blijven en een schatting te krijgen. Het is echter niet raadzaam om uitsluitend te vertrouwen op een methode om uw alcoholpromillage in het bloed te berekenen of een van de methoden te gebruiken als een concrete berekening.

Leer je niveau van nuchterheid te beoordelen op hoe je je voelt maar ben daar niet afhankelijk van. Tekenen van een handicap variëren met de persoon. Zelfs bij een alcoholpromillage van 0,02% kunt u enig beoordelingsvermogen, een veranderde gemoedstoestand en een afname in het vermogen om veel dingen tegelijkertijd te doen, ervaren.

Als je denkt dat je te dronken bent om te rijden, wees dan voorzichtig en doe het niet.

Houd een tabel met bloedalcoholniveaus bij op uw smartphone of in uw portemonnee om te gebruiken als referentie.

Deel 3
Oefen verantwoorde drinkgewoonten

Titel afbeelding Calculate Blood Alcohol Level Step 10

Drink altijd op verantwoorde wijze. Leer om je drankjes te matigen en verstandig te drinken. Richt je meer op het genieten van je tijd met je vrienden. Op deze manier kunt u uzelf en iedereen om u heen veilig en gezond houden.

Wissel af tussen alcoholische en niet-alcoholische dranken. Een glas water of koolzuurhoudend water met citroen zal u niet sneller afvoeren, maar zal helpen uw alcoholpeil in het bloed beheersbaar te houden.
Eet voordat je drinkt. Drink niet op een lege maag, omdat hierdoor niet alleen de opname van alcohol sneller gaat, maar u ook ziek kunt worden.
Blijf gehydrateerd. Alcohol dehydrateert je lichaam en kan ertoe leiden dat je de volgende dag een kater krijgt.

Titel afbeelding Calculate Blood Alcohol Level Step 11

Plan vooruit. Als u ergens gaat drinken, moet u een veilige manier plannen om naar huis te gaan. Hoe dronken je bent, hoe groter de kans dat je slechte beslissingen neemt.

Breng een aangewezen chauffeur in of vraag een vriend om u op een bepaald tijdstip op te halen of wanneer u belt.

Gebruik een taxi-app zoals Uber. Als je weet dat je te dronken bent om te rijden, ben je van plan om een taxi naar huis te nemen en er een budget voor te maken.

Maak afspraken om bij een vriend thuis te blijven.

Laat uw autosleutels thuis of met iemand die u vertrouwt.

Titel afbeelding Calculate Blood Alcohol Level Step 12

Zorg voor back-upschema`s om te transporteren als u de wettelijke limiet overschrijdt. Als je ergens heen rijdt en te veel drinkt of jezelf in een ongemakkelijke situatie bevindt, is het goed om een back-upplan te hebben.

Neem een vriend of familielid mee waarvan je weet dat je hem kunt bellen om je op te halen.

Neem extra geld op een andere plaats dan de rest van uw geld. Dit extra geld kan worden gebruikt om een taxi te krijgen, indien nodig. Door het te scheiden, vermijd je het uit te geven.

Titel afbeelding Calculate Blood Alcohol Level Step 13

Gebruik uw geschatte hoeveelheid alcohol in het bloed als naslaggids voor de handicap. Een overtreding om onder invloed of een ongeluk te rijden is een vreselijke en dure ervaring. Leer minder van het drankje te genieten en meer te socializen.

Een grafiek of calculator voor bloedalcoholniveau of een breathalyzer zijn goede hulpmiddelen om u te helpen veilig te blijven wanneer u drinkt. Het is echter onmogelijk om uw absolute alcoholgehalte in het bloed te berekenen zonder een bloedtest. Als je het gevoel hebt dat je te veel drinkt of dat je niet kunt rijden, doe het dan niet.

Leer je eigen stadia van dronkenschap te lezen en leer je grenzen te kennen. Het is niet altijd gemakkelijk om een limiet in te stellen. Vraag je vrienden om voor je te zorgen, blijf gehydrateerd en doe het rustig aan.

tips

Drink op verantwoorde wijze en houd u aan alle lokale wetten met betrekking tot leeftijdsgrenzen.
Als u rijdt, investeer dan in een breathalyzer. U kunt duizenden dollars aan advocaatkosten, boetes en verhogingen van verzekeringspremies besparen, evenals uw leven redden of iemand anders redden.
Houd een tabel met bloedalcoholniveaus in uw portemonnee of smartphone bij die u als naslaggids kunt raadplegen. Het zal niet helemaal accuraat zijn, maar het kan nuttig zijn.
Vergeet niet dat uw alcoholpromillage wordt beïnvloed door de hoeveelheid alcohol in uw bloed, niet door hoe u zich voelt.
Rekenmachines en tabellen met bloedalcoholwaarden houden rekening met de standaardporties drankjes, maar nemen niet aan dat wat u drinkt altijd standaard is. Controleer het percentage alcohol indien beschikbaar of vraag de barman.
Maak altijd een rondje om zeker te zijn. Als je dicht bij de wettelijke limiet bent, rond dan af.

waarschuwingen

Als u uw alcoholpromillage in het bloed verkeerd inschat, kunt u de limiet overschrijden. Het is beter om helemaal niet te drinken en te rijden.
Wees vooral alert tijdens de kerstperiode en bij feestelijke gelegenheden.

Delen op sociale netwerken:

Verwant