emkiset.ru

Hoe met vertrouwen in het openbaar te spreken

In het openbaar spreken is een angst voor veel mensen, of ze nu een toespraak houden, een toast houden op het huwelijk van een vriend of praten in de klas. Gelukkig kun je spreken in het openbaar minder angstig maken door een manier van spreken voor een publiek uit te voeren. Het wordt misschien nooit je favoriete activiteit, maar je zult minder snel braken voor je publiek.

stappen

Deel 1

Bereid je voor om te praten
Titel afbeelding Speak Confidently in Public Step 1
1
Ken het onderwerp Een deel van het worden van een comfortabele en dynamische openbare spreker is ervoor zorgen dat je weet waar je het over hebt en dat je het goed kent. Niet genoeg weten kan je angstig en onzeker maken als je spreekt, wat naar je publiek zal worden doorgegeven.
  • De voorbereiding is het fundamentele. Neem de tijd wanneer u uw toespraak plant om ervoor te zorgen dat het logisch en natuurlijk verloopt. Op dezelfde manier moet je ervoor zorgen dat je weet hoe je communiceert terwijl je de speech geeft en je moet je goede eigenschappen intensiveren terwijl je waarde verwijdert uit je minder goede eigenschappen.
  • Zelfs als spreken in het openbaar betrekking heeft op het moeten beantwoorden van een vraag tijdens de les, moet je ervoor zorgen dat je het weet. Dit kan je helpen om jezelf veiliger te voelen en te presenteren, wat een goede indruk op je luisteraars zal maken.
  • Titel afbeelding Speak Confidently in Public Step 2
    2
    Train je lichaam. Hoewel het klopt dat spreken in het openbaar niet hetzelfde is als het hardlopen van een race, zijn er enkele dingen die je kunt doen om ervoor te zorgen dat je lichaam met je samenwerkt. Dit gaat verder dan het draaien van uw gewicht van staan ​​tot lopen terwijl u spreekt (houd uw tenen stil en u zult niet hoeven te doen). Het houdt ook verband met ademhalen, projecteren waar je het over hebt en zorgen dat je op gepaste wijze praat.
  • Spreek vanaf het diafragma. Dit zal je helpen om duidelijk en luid te projecteren, zodat je publiek je kan horen zonder te kijken of je het probeert of schreeuwt. Als een oefening sta je op en leg je je hand op je buik. Adem in en adem uit. Tel tot vijf in één ademhaling en vervolgens tot tien in een andere ademhaling. U zult voelen dat uw buik zal beginnen te ontspannen. Je moet uit die ontspannen toestand ademen en spreken.
  • Modificeer je toon Ontdek wat de toon van je stem is. Erg lang? Zeer laag? Heb je een stemopname die alleen honden kunnen horen? Ontspannen, in een comfortabele (maar rechte) houding staan ​​en goed ademen, zal u helpen om een ​​comfortabelere en aangenamere toon te vinden.
  • Vermijd inademing van de keel en de borstkas, omdat deze vormen uw angst kunnen doen toenemen en uw keel kunnen aanpassen. Het gevolg is dat je stem meer gespannen en ongemakkelijk klinkt.
  • Titel afbeelding Speak Confidently in Public Step 3
    3
    Oefen met het markeren van het ritme van de spraak. Mensen spreken veel sneller als ze een gesprek voeren, maar dat soort spraak werkt niet als je voor een groep mensen spreekt. Uw publiek moet in staat zijn om te volgen wat u zegt en de tijd hebben om de toespraak te verwerken.
  • Probeer trager en voorzichtig te praten dan op een typische gesprekstoon. Zorg ervoor dat je pauzes hebt tussen verschillende ideeën of tussen de zeer belangrijke onderwerpen, zodat je publiek de tijd heeft om te begrijpen en na te denken over wat je zegt.
  • Oefen articulatie en juiste uitspraak. De articulatie is wanneer de geluiden worden uitgesproken. Focus vooral op het uitspreken van bepaalde geluiden: b, d, m, n, g, p, t, s, z. Je moet ervoor zorgen dat je weet hoe je alle woorden moet uitspreken en de uitspraak van de moeilijkste woorden moet oefenen.
  • Elimineer de "Dit ..." en andere woorden zonder betekenis. Het is geen probleem om deze woorden in een normaal gesprek te gebruiken, maar als je met een publiek spreekt, klinkt het alsof je niet weet waar je het over hebt.
  • Titel afbeelding Speak Confidently in Public Step 4
    4
    Ken je spraak. Weten dat het net zo belangrijk is als het kennen van het onderwerp waarover je een toespraak houdt. Evenzo zijn er verschillende manieren om speeches te geven, dus je zult er een moeten kiezen die het beste bij je past.
  • Je moet een soort annotatie of overzichtskaarten hebben om je speech te geven. Op dezelfde manier kun je het uit je hoofd leren als je het goed kunt doen (probeer het niet te doen als je niet zeker weet of je het kunt doen).
  • Je hoeft niet alles op je notakaarten te schrijven (laat ruimte over voor improvisatie), hoewel het nuttig kan zijn om wat aantekeningen te maken voor sommige indicaties, zoals pauzeren na bepaalde informatie of om te onthouden om ergens anders te ademen, zodat Je kunt onthouden dat je het echt doet.
  • Titel afbeelding Speak Confidently in Public Step 5
    5
    Onthoud je speech. Hoewel het waar is dat u niet per se uw spraak of uw gespreksonderwerpen hoeft te onthouden, kan het een uitstekende manier zijn om u zelfverzekerd en kalm te laten lijken op het onderwerp waar u het over hebt. Zorg ervoor dat je genoeg tijd hebt om je speech te onthouden.
  • Schrijf je speech meerdere keren op. Deze methode helpt je het te onthouden. Hoe meer je schrijft, hoe gemakkelijker het zal zijn om het te onthouden. Als je het meerdere keren hebt geschreven, test jezelf om te zien hoe goed je het onthoudt. Schrijf de specifieke delen meerdere keren als er iets was dat u zich niet kon herinneren.
  • Scheid uw spraak in kleinere delen en onthoud ze. Het is heel moeilijk om een ​​hele toespraak in één keer te onthouden. Het beste is om het in kleine delen te onthouden (begin bij elk vignet en onthoud vervolgens drie verschillende hoofdpunten, enz.).
  • Gebruik de locus-methode. Verdeel je spraak in alinea`s of kogels. Visualiseer een afbeelding voor elk vignet (bijvoorbeeld, je kunt Harry Potter visualiseren als je praat over de invloed van J.K Rowling in kinderliteratuur). Bepaal een locatie voor elk van de punten (zoals Hogwarts in het geval van J.K Rowling, een weide in het geval van Stephenie Meyer, enz.). Nu wordt u door de locaties vervoerd (u kunt met een vliegende bezem van Hogwarts naar een weide vliegen). Als je voor elk specifiek punt veel te zeggen hebt, leg ze dan op specifieke punten rond een locatie (zoals een punt over de populariteit van Harry Potter in de hoofdgang of het effect dat de auteur had op de modernisering van het genre op het gebied van Zwerkbal).
  • Titel afbeelding Speak Confidently in Public Step 6
    6
    Ken je publiek Je moet weten aan wie je je toespraak geeft omdat sommige onderwerpen die goed kunnen zijn voor een bepaald type publiek woede of verveling kunnen veroorzaken bij andere soorten mensen. U moet bijvoorbeeld niet informeel zijn tijdens een bedrijfspresentatie, maar u kunt informeel zijn met een groep studenten.
  • Humor is een uitstekende manier om jezelf en het publiek los te laten. Normaal gesproken is er een soort humor die past in de meeste situaties van spreken in het openbaar (maar niet altijd!). Het is goed om te beginnen met een beetje humor om de sfeer te verlichten en de indruk te wekken van vertrouwen te hebben. Een grappig (en waar) verhaal zeggen kan een goede manier zijn om het te doen.
  • Ontdek wat je probeert over te brengen aan je publiek. Probeer je ze nieuwe informatie te geven? Herzie je een oude informatie? Probeer je het publiek over te halen iets te doen? Dit zal je helpen je manier van praten te concentreren op het belangrijkste punt dat je wilt overbrengen.
  • Titel afbeelding Speak Confidently in Public Step 7


    7
    Practice. Dit is erg belangrijk als u wilt dat spreken in het openbaar goed gaat. Het is niet genoeg om het materiaal te kennen en wat u probeert te verzenden. Je moet je spraak verschillende keren oefenen, zodat je je er rustig mee voelt. Het is net als wennen aan nieuwe schoenen. De eerste paar keer dat je ze gebruikt, heb je blaren, maar al snel zul je je comfortabel voelen en zullen ze bij je passen.
  • Probeer de ruimte te bezoeken waarin je zult spreken en oefen hierin. Dit geeft je meer vertrouwen omdat je bekend raakt met het gebied.
  • Neem jezelf op met oefenen en vind je sterke en zwakke punten. Hoewel het intimiderend kan zijn om je op video te zien, is het een uitstekende manier om te zien wat je sterke en zwakke punten zijn. Je zult merken wat je nerveuze tics zijn (voeten wisselen, je handen door je haar strijken) en je kunt ze elimineren of tot een minimum beperken.
  • Deel 2

    Perfectioneer je bericht
    Titel afbeelding Speak Confidently in Public Step 8
    1
    Kies de juiste soort spraak. De drie soorten vertogen zijn informatief, overtuigend en onderhoudend. Hoewel het waar is dat er een soort van toeval is tussen deze verschillende soorten, heeft elk een specifieke functie die moet worden vervuld.
    • Een hoofddoel van een informatieve toespraak is om details, feiten en voorbeelden te geven. Het biedt basisfeiten en basisinformatie, zelfs als u uw publiek probeert te overtuigen.
    • Een overtuigende redevoering gaat over het overtuigen van je publiek. Je gebruikt feiten, maar ook enkele eigen ervaringen, enkele emoties, logica, etc.
    • Het doel van een onderhoudende speech is om een ​​sociale behoefte te vervullen, maar het gebruikt meestal een aantal aspecten van het informatieve discours (zoals een bruiloftsmost of een toespraak die een prijs, een baan, enz. Accepteert).
  • Titel afbeelding Speak Confidently in Public Step 9
    2
    Vermijd een kruipende start. Zeker, je hebt geluisterd naar de speech die begint met "Toen ze me vroegen om deze speech te geven, vroeg ik mezelf wat ik moest zeggen ...". Start de jouwe echter niet zo. Dit is de meest saaie manier om een ​​toespraak te starten omdat het over het persoonlijke leven van de presentator worstelt en bijna nooit zo vermakelijk is als de presentator denkt.
  • Begin je toespraak door het centrale idee en de drie hoofdpunten (min of meer) die je moet ondersteunen en uitwerken te voorzien. Uw publiek onthoudt uw start en afsluiting beter dan welk ander deel van de toespraak ook zal onthouden.
  • Begin op een manier die meteen de aandacht van je publiek trekt. Dit betekent een verrassend feit of een statistiek aanbieden of een vraag stellen en de vooroordelen van het publiek verpesten.
  • Titel afbeelding Speak Confidently in Public Step 10
    3



    Heb een duidelijke structuur. Je zult een duidelijk formaat moeten opbouwen om te voorkomen dat een speech op een ongeordende manier eindigt. Vergeet niet dat je je publiek niet probeert te overweldigen met feiten en ideeën.
  • Heb een centraal idee. Vraag jezelf wat je probeert over te brengen aan het publiek, wat wil je worden gered van je toespraak, waarom zou het consistent zijn met wat je zegt. Overweeg bijvoorbeeld waarom uw publiek zich moet bekommeren om nationale trends in de literatuur als u er een speech over geeft. Je mag geen betekenisloze feiten aan je publiek geven.
  • Je hebt veel hoofdpunten nodig die jouw idee of centrale punt ondersteunen. Het beste aantal hoofdpunten is meestal drie. Laat bijvoorbeeld een punt zien dat de nieuwe trends in kinderliteratuur laat zien, een punt dat laat zien hoe het publiek de nieuwe diversiteit opvangt en een ander punt over waarom de nieuwe diversiteit ertoe doet als de centrale gedachte is dat nationale kinderliteratuur het wordt meer divers.
  • Titel afbeelding Speak Confidently in Public Step 11
    4
    Gebruik de juiste taal Taal is heel belangrijk bij het schrijven en bij het houden van een toespraak. Je zou niet veel gimmicky woorden moeten gebruiken omdat je publiek snel zijn interesse verliest als je ze in zijn hoofd raakt met het woordenboek, hoe slim ze ook zijn.
  • Gebruikt bijwoorden en opmerkelijke bijvoeglijke naamwoorden. Je moet je speech levendiger maken en je publiek entertainen. Zeg bijvoorbeeld: "Kinderliteratuur biedt een nieuwe reeks spannende en diverse perspectieven, in plaats van te zeggen:" Kinderliteratuur biedt een reeks verschillende perspectieven ".
  • Gebruik afbeeldingen die ervoor zorgen dat mensen in het publiek zich recht voelen en naar hen kijken. Winston Churchill gebruikte de uitdrukking "het ijzeren gordijn" om de clandestiniteit van de Sovjet-Unie te beschrijven. De opvallende beelden blijven in het bewustzijn van het publiek (gezien het feit dat "het ijzeren gordijn" een huisgezinswoord is geworden).
  • Herhaling is een uitstekende manier om je publiek recodarle waarom uw speech belangrijk is (denk aan Martin Luther King Jr., die zei: "Ik had een droom ..."). Dit hamert je punten en doet dat zodat de mensen van het publiek het centrale thema niet kunnen vergeten.
  • Titel afbeelding Speak Confidently in Public Step 12
    5
    Houd de spraak simpel. U moet ervoor zorgen dat het gehoor uw spraak gemakkelijk kan volgen en zich kan herinneren wanneer u klaar bent. Dit betekent niet alleen dat je opvallende beelden en verrassende feiten hebt, maar de toespraak moet ook eenvoudig en direct zijn. Je zult je publiek verliezen als je de slenken van de tangentieel gerelateerde problemen meandert.
  • Gebruik zinnen en korte zinnen. Deze kunnen worden gebruikt voor een indrukwekkender effect. Bijvoorbeeld, de uitdrukking "nooit meer" is kort en direct en bevat een krachtige slag.
  • U kunt korte en beknopte zinnen gebruiken. Veel beroemde mensen hebben grappige of krachtige demonstraties in een zeer korte ruimte gezegd. U kunt proberen uw eigen te maken of bestaande te gebruiken. Franklin D. Roosevelt zei bijvoorbeeld: "Wees eerlijk - wees maar kort - ga zitten".
  • Deel 3

    Spreek in het openbaar
    Titel afbeelding Speak Confidently in Public Step 13
    1
    Behandel je angstgevoelens. Bijna alle mensen worden een beetje ongerust voordat ze voor mensen moeten staan ​​en moeten praten. Met een beetje geluk heb je jezelf al voorbereid met je speech en weet je hoe je die moet geven. Gelukkig zijn er enkele manieren om tremors beter beheersbaar te maken.
    • Alvorens op te staan ​​en te praten, hanteert hij en spreidt hij zijn handen verschillende keren los om met de adrenaline om te gaan. Adem diep en langzaam drie keer. Dit zal je systeem zuiveren en je voorbereiden om goed te ademen tijdens de speech.
    • Sta met vertrouwen in een ontspannen en rechte houding, met je voeten gespreid op schouderhoogte. Dit zal je hersens doen denken dat je veilig bent en het zal het gemakkelijker maken om de speech te geven.
  • Titel afbeelding Speak Confidently in Public Step 14
    2
    Lach naar het publiek. Lach naar mensen in het publiek als ze de kamer binnenkomen of glimlachen als je voor ze staat. Hierdoor zal het lijken alsof je veilig bent en de sfeer zal kalmeren voor de aanwezigen en voor jou.
  • Glimlach zelfs als u denkt dat u zult overgeven (vooral als u denkt dat u moet overgeven). Dit zal je hersenen voor de gek houden zodat je je veilig en comfortabel voelt.
  • Titel afbeelding Speak Confidently in Public Step 15
    3
    Geef een presentatie. Spreken naar een publiek, op welke manier dan ook, richt zich op het geven van een presentatie. U kunt uw toespraak interessant of saai maken volgens uw presentatie. Je moet een persoonlijkheid op het podium hebben terwijl je praat.
  • Vertel een verhaal Een deel van je presentatie is om de speech te geven of te spreken alsof je een verhaal vertelt. Mensen houden van verhalen en het zal gemakkelijker voor hen zijn om contact met je te maken, zelfs als je over een op feiten gebaseerd onderwerp praat. Gebruik uw thema of kernthema als een solide basis van het verhaal. Waarom zouden de mensen in het publiek zich zorgen moeten maken over uw onderwerp? Wat is het doel?
  • Probeer een balans te vinden tussen je ingestudeerde spraak en wat spontaniteit. Mensen willen niet zitten en kijken hoe je praat met je notitiekaarten. Het is raadzaam om u een ruimte te geven om het onderwerp uit te breiden zonder kaarten te tellen en om een ​​aantal alternatieve verhalen toe te voegen om een ​​interesse te creëren.
  • Gebruik je handen om je te helpen de punten te markeren. Je moet niet agiteren op het podium, maar je moet niet stil blijven staan ​​terwijl je spreekt. Het is goed om gecontroleerde bewegingen te gebruiken om de punten te markeren terwijl u spreekt.
  • Varieer je stem terwijl je praat. Je publiek valt in tien seconden in slaap als je alleen in een lange eentonigheid spreekt. Wees enthousiast over je onderwerp en laat het zien in je verbuigingen.
  • Titel afbeelding Speak Confidently in Public Step 16
    4
    Het interesseert het publiek. Je moet ervoor zorgen dat je publiek onder je macht is, wat betekent dat de mensen in het publiek geïnteresseerd zijn in het materiaal, ongeacht wat het is. Dit wordt samengevat als een meer interessante spreker dan wat zich tot een interessant onderwerp beperkt.
  • Kijk naar je publiek. Verdeel de plaats mentaal in secties en maak oogcontact met een persoon in elke sectie elke keer dat je kijkt.
  • Stel je publiek een aantal vragen terwijl je praat. U kunt elke verschillende sectie van uw toespraak beginnen met enkele vragen die mensen proberen te beantwoorden voordat ze de informatie vertellen. Hierdoor voelen ze zich alsof ze deel uitmaken van de toespraak.
  • Titel afbeelding Speak Confidently in Public Step 17
    5
    Spreek langzamer Mensen spreken vaak niet erg snel als ze een publiek aanspreken. De normale snelheid van een gesprek is veel sneller dan de snelheid die u zult gebruiken om uw spraak te geven. Je doet het waarschijnlijk goed als je het gevoel hebt dat je te langzaam spreekt.
  • Drink water als je merkt dat je op raakt tijdens de speech. Dit zal je helpen om je publiek een seconde te laten inhalen en je de tijd te geven om te vertragen.
  • Organiseer een signaal met een vriend of familielid op de hoorzitting om u te laten weten of u heel snel spreekt in het geval dat een van hen aanwezig is tijdens uw toespraak. Bekijk het een paar keer tijdens je toespraak, zodat je weet dat je op het juiste spoor zit.
  • Titel afbeelding Speak Confidently in Public Step 18
    6
    Heb een goed einde. Mensen onthouden het begin en einde van een toespraak, herinneren zich bijna nooit het middengedeelte. Daarom moet je ervoor zorgen dat je een einde hebt dat mensen zich herinneren.
  • Zorg ervoor dat uw publiek weet waarom het onderwerp belangrijk is en waarom zij deze informatie moeten kennen. Sluit af met een oproep om te handelen als je kunt. Bijvoorbeeld, de afwerking van uw toespraak van het publiek te vertellen wat ze kunnen doen over het feit dat kunst keuzevakken worden verminderd als je een toespraak over het belang van kunst klassen op scholen te geven.
  • Eindig met een verhaal dat het belangrijkste punt illustreert. Vergeet niet dat mensen van verhalen houden. Geef een verhaal over hoe deze informatie ten goede kwam aan iemand of de gevaren van het niet kennen van deze informatie of hoe deze specifiek betrekking heeft op het publiek (mensen zijn meer geïnteresseerd wanneer een onderwerp over deze gaat).
  • tips

    • Luister en kijk naar geweldige openbare sprekers en probeer te analyseren wat hen succesvol maakt.
    • Voel je niet beschaamd door je fouten. Demosthenes was een opmerkelijke spreker in het oude Athene, hoewel hij last had van een aantal spraakgebreken. Een goede spreker in het openbaar kan deze moeilijkheden overwinnen.
    • Probeer enkele mensen te kennen die je kent in het publiek. Het zal veel beter zijn als dit de mensen zijn met wie je in het openbaar hebt gepraat. Het zal je helpen om je comfortabeler en vertrouwd te voelen.
    • Wanneer je het publiek een vraag stelt om hen geïnteresseerd te houden, probeer dan een vraag te stellen die gemakkelijk kan worden beantwoord en bevestig en verbeter de reactie die wordt geboden door je mening en gedachten uit te leggen.

    waarschuwingen

    • Kijk naar wat je eet voordat je in het openbaar gaat spreken. Zuivelproducten en suikerhoudende producten kunnen het moeilijk maken om te praten vanwege het slijm dat ze in de keel veroorzaken. Evenzo moeten zeer geurige producten (zoals knoflook of vis) worden vermeden, zodat u uw publiek niet stikt.
    Meer weergeven ... (9)
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe te stoppen met schudden bij het geven van een toespraakHoe te stoppen met schudden bij het geven van een toespraak
    Hoe te stoppen met bang zijn om in het openbaar te sprekenHoe te stoppen met bang zijn om in het openbaar te spreken
    Hoe een illustratieve speech te makenHoe een illustratieve speech te maken
    Hoe een thema voor een toespraak te kiezenHoe een thema voor een toespraak te kiezen
    Hoe een concept van een toespraak te schrijvenHoe een concept van een toespraak te schrijven
    Hoe een toespraak voor een andere persoon te schrijvenHoe een toespraak voor een andere persoon te schrijven
    Hoe een speech evaluerenHoe een speech evalueren
    Hoe een openbare spreekwedstrijd te winnenHoe een openbare spreekwedstrijd te winnen
    Hoe over een onderwerp te pratenHoe over een onderwerp te praten
    Hoe te praten zonder nerveus te wordenHoe te praten zonder nerveus te worden
    » » Hoe met vertrouwen in het openbaar te spreken
    © 2021 emkiset.ru