Hoe je een vloeiend telefoongesprek voert met je vriendin

Een telefoongesprek voeren met een vriendin kan een moeilijke taak zijn, vooral als u niet gewend bent om lange tijd aan de telefoon te praten. Het kan moeilijk zijn om te weten hoe te reageren als je geen visuele aanwijzingen hebt zoals gezichtsuitdrukkingen en lichaamstaal, of om te denken aan gespreksonderwerpen wanneer je niet veel te vertellen hebt. Praten met je vriendin hoeft echter geen angstaanjagende ervaring te zijn. Met een beetje informatie en een goede instelling kun je zelfs met angst op het volgende telefoontje wachten.

Inhoud

Stappen
Methode 1
Methode 2
Methode 3
Tips

stappen

Methode 1

Zoek onderwerpen om te praten

Titel afbeelding Keep a Phone Conversation Ga met je vriendin Stap 1

Stel veel vragen Dit is het belangrijkste onderdeel om een goed te hebben conversatie met wie dan ook, of het nu je vriendin, je grootvader of het buurmeisje is. Over het algemeen praten mensen graag over zichzelf en als je de deur opent, zal bijna iedereen willen binnenkomen. Probeer meer open vragen te stellen en vermijd die waarbij de persoon een ja of nee moet beantwoorden. Het is de bedoeling om haar dingen te vragen die vanzelfsprekend tot een gesprek leiden, niet om haar te pesten met ondervragingsvragen.

Vraag hem naar zijn dag. Dit is het voor de hand liggende uitgangspunt. Wanneer ze ons vragen: "Hoe is het vandaag gegaan?", Velen van ons reageren automatisch: "Wel, dank u", zonder er zelfs maar aan te denken. Dit leidt waarschijnlijk niet tot iets. Probeer liever iets specifiekers, zoals: "Heb je vandaag iets interessants gedaan?" Of "Ben je aan het werk gegaan voordat de storm vanmorgen begon?" Het mag niet leiden tot iets fascinerends, maar het zal je naar een gesprek leiden.
Vraag naar gemeenschappelijke interesses en mensen. Deze manier is uitstekend voor het introduceren van een onderwerp waarover beide kunnen praten, met behoud van hun vraagformulier. Probeer haar te vragen wat ze vond van de laatste aflevering van het televisieprogramma dat ze allebei leuk vinden of dat ze het recente interview heeft gelezen met een van de auteurs die ze allebei leuk vinden of dat ze de laatste tijd zoiets heeft gezien.
Vraag om ondersteuning of advies. Het is belangrijk dat je begrijpt en een aandachtig oor of een schouder bent, waar je kunt huilen wanneer je het nodig hebt, maar als je voelt dat je nooit je steun nodig hebt, voel je misschien een last. Niemand wil als vriend een robot zonder gevoelens hebben die nooit hulp nodig heeft. Stel geen problemen uit als ze niet bestaan, maar als iets u moeilijkheden oplevert, wees dan niet bang om uw kwetsbaarheid te tonen en ga daarheen voor advies of validatie.
Vraag haar wat ze wilde worden toen ze 7 was. Deze vraag is een beetje ongewoon, maar het zal je laten zien dat je geïnteresseerd bent om meer over haar te weten en haar een nieuw perspectief te geven.

Titel afbeelding Keep a Phone Conversation Ga met je vriendin Stap 2

Deel een anekdote over je dag. Als je vandaag iets heel grappigs of interessants overkwam, vertel het dan. Wanneer u dat doet, kan het gemakkelijk zijn om te vertrouwen op klachten over frustrerende situaties, dus zorg ervoor dat u niet alleen met klachten aanvalt.

Titel afbeelding Keep a Phone Conversation Gaat samen met je vriendin Stap 3

Maak of praat over plannen. Stel leuke ideeën voor die beide in de week kunnen doen. Als je al plannen hebt, praat dan over hoe opgewonden je bent om naar het concert te gaan of praat over de kritiek die je leest over het stuk dat ze gaan zien. Op die manier raakt ze ook opgewonden en voelt ze zich een waardevol deel van je leven.

Titel afbeelding Keep a Phone Conversation Gaat samen met je vriendin Stap 4

Deel uw doelen en ambities. Je moet het gesprek niet monopoliseren, maar niemand houdt ervan om uit te gaan met een persoon zonder ambities. Vertel hem meer over je dromen en doelen.

Titel afbeelding Keep a Phone Conversation Ga met je vriendin Stap 5

Roddels. Roddel hoort een minimum onderdeel van het gesprek te zijn en je moet alles vermijden dat te brutaal of persoonlijk is, maar het kan een goede hulpbron zijn als je niet kunt bedenken wat je moet zeggen. Er zijn er niet veel die af en toe het plezier van roddelen verzetten.

Titel afbeelding Keep a Phone Conversation Gaat samen met je vriendin Stap 6

Verlengt een gespreksonderwerp. Nodig hem uit om meer te vertellen over iets dat hij heeft gezegd om hem te laten weten dat je geïnteresseerd bent. Het zal ook helpen om sap uit een bepaald onderwerp te persen, waardoor je niet hoeft na te denken over een nieuw onderwerp.

Methode 2

Luister empathisch

Titel afbeelding Keep a Phone Conversation Gaat samen met je vriendin Stap 7

Probeer het te begrijpen. Het vermogen om empathisch te luisteren wordt ook wel genoemd "Luister actief" of "luister reflectief." Het verwijst naar het vermogen om te luisteren en te reageren dat vooral de gesprekspartner probeert te begrijpen. Dit kan de belangrijkste gespreksvaardigheid zijn die je zou moeten cultiveren. Naast het faciliteren van gesprekken met je vriendin en het natuurlijker maken, zal je haar echt begrepen en beluisterd laten voelen, meer vertrouwen en dichter bij je brengen.

Titel afbeelding Keep a Phone Conversation Gaat samen met je vriendin Stap 8

Concentreer je op haar. In een gezonde relatie moeten beide dezelfde ruimte hebben om te praten. Soms heeft men echter meer aandacht of ondersteuning nodig dan de ander. Een empathische luisteraar is bereid om de ander het gesprek te laten domineren wanneer hij het nodig heeft, zonder zijn ego te storen.

Titel afbeelding Keep a Phone Conversation Gaat samen met je vriendin Stap 9

Besteed aandacht echt. Dit kan niet worden nagebootst, dus probeer het niet. Je kunt gemakkelijk verdwalen door te proberen na te denken wat je moet zeggen als je vergeet echt te luisteren. Dit is het recept voor de dood van empathie. Laat haar zeggen wat ze nodig heeft en luister naar haar zonder te onderbreken.

Zeg open, niet-kritische antwoorden die laten zien dat je aan het luisteren was. In het algemeen kan het iets eenvoudigs zijn, bijvoorbeeld: "Het klinkt heel moeilijk. Ik weet hoe belangrijk je hond voor jou was. ` Zo zal ze weten dat je naar haar luisterde en dat je haar begrijpt, terwijl je haar tegelijkertijd voldoende ruimte geeft om door te gaan met delen.

Het weerspiegelt je gevoelens. Als ze je net vertelde over de tijd dat ze met haar vrienden vocht, vermeed ze hem te vertellen: "Het lijkt erop dat je vrienden idioot zijn. Ze waarderen niet hoe geweldig je bent. ` Misschien denk je dat het een antwoord is dat steun biedt, maar de waarheid is dat ze van haar vrienden houdt en dat je ernstige kritiek je uiteindelijk zal vervolgen. Probeer te reageren met iets meer ingesproken, bijvoorbeeld: "Het lijkt erop dat de manier waarop ze met je spraken een groot gebrek aan respect voor je was." Deze zin valideert wat je voelt, zonder een beschuldigende vinger op te hoeven steken of advies te geven waar je niet om gevraagd hebt.

Titel afbeelding Keep a Phone Conversation Gaat samen met je vriendin Stap 12

Nodig haar uit om verder te gaan. Gebruik uitdrukkingen als "Vertel mij", "Laten we eens uitleggen", "Hoe voelde je je?" Of "Wat heb je toen gedaan?" Om haar aan te moedigen door te gaan met delen.

Methode 3

Ondersteun het

Titel afbeelding Keep a Phone Conversation Gaat samen met je vriendin Stap 13

Vraag hem om nieuws over de dingen die hij noemde. Dit zal je laten zien dat je echt aandacht besteedde aan wat ik je vertelde en dat je geeft om de dingen die belangrijk voor haar zijn. Vraag: "En je baas was vandaag draaglijker?", "Voelt je moeder zich beter?" Of "Heb je het boek dat je leuk vond, zo mooi afgemaakt?".

Titel afbeelding Keep a Phone Conversation Gaat samen met je vriendin Stap 14

Vermijd oplossingen aan te bieden, tenzij je ze hebt aangevraagd. Veel mannen denken dat wanneer anderen vertellen dat hun problemen de mogelijkheid bieden om ze op te lossen. Veel vrouwen willen daarentegen empathie in plaats van praktisch advies. Wanneer je vriendin je over een probleem vertelt, kan je eerste instinct oplossingen bieden. Vermijd het Het is zeer waarschijnlijk dat je gewoon van iets af wilt komen. Als je advies wilt, zal ik er waarschijnlijk direct om vragen. Als dat niet zo is, neem dan als vanzelfsprekend aan dat wat je echt wilt, is om je begrepen te voelen.

Titel afbeelding Keep a Phone Conversation Gaat samen met je vriendin Stap 15

Laat hem zien dat je je identificeert met wat hij voelt. Natuurlijk zal dit niet in alle situaties gepast zijn, maar soms kan het delen van het verhaal over iets soortgelijks met je gebeuren je helpen om je ervaringen te valideren en je minder alleen te laten voelen. Dat ja, niet uitbreiden. Je moet het niet overschaduwen of al je aandacht op jezelf richten.

Titel afbeelding Keep a Phone Conversation Gaat samen met je vriendin Stap 16

Vermijd het minimaliseren van je gevoelens. Zeg bijvoorbeeld nooit: "Je overdrijft," "Maak je geen zorgen", "Je zult je morgen beter voelen", "Het is niet zo vreselijk", of "Er is geen reden om boos te zijn." Of je denkt dat je emotionele reactie geschikt is of niet, het zal de manier waarop je je voelt niet veranderen. Trek het belang niet af of minimaliseer hun emoties. Nooit verwacht je altijd rationaliteit van jouw kant. Emoties zijn niet rationeel en boze mensen zijn niet altijd redelijk. Hij zou je met respect moeten behandelen, maar vertel hem niet dat hij onredelijk is of een meer rationele benadering suggereert. Er zal later tijd zijn. Want nu moet je jezelf beperken om ernaar te luisteren.

tips

Ze moet zich ook zorgen maken om je gevoelens. Vergeet niet dat het niet alleen uw verantwoordelijkheid is dat het gesprek stroomt of ondersteuning biedt. Er wordt van uitgegaan dat zij ook haar deel daarin moet doen. Als u dat niet doet, zoek dan een niet-beschuldigende manier om dit te vermelden. Gebruik zinnen met "I" en focus op hoe je je voelt. Je kunt zeggen: "Soms heb je het gevoel dat ik veel druk uitoefen, zodat het gesprek tussen ons kan stromen. Voel je je op die manier soms? "Of" Ik heb het gevoel dat ik de laatste tijd veel worstelde om een goede emotionele steun te zijn. Zou je het erg vinden als ik ook enkele van mijn zorgen beken? " Als u niet ontvankelijk bent voor uw verzoek, is het misschien tijd om na te gaan of dit een gezonde relatie is of niet.
Houd rekening met andere communicatiemiddelen. Sommigen raken erg zenuwachtig over de telefoon. Als u zich zo voelt of vermoedt dat dit zo is, probeer dan tactvol een deel van de telefoontijd te veranderen door een chat met video, sms, iMing of op een andere manier waarmee u zich op uw gemak voelt. Maak duidelijk dat je niet moet vermijden om met haar te praten, maar dat je denkt dat je beter met haar kunt communiceren in een ander formaat.
Vermijd eindeloze gesprekken. Als een van jullie boos is of een probleem heeft, moet je misschien een tijdje praten. Maar over het algemeen moet je proberen het gesprek te beëindigen terwijl het nog steeds goed loopt. Wacht niet tot ze allebei het gesprek hebben beëindigd en er is een ongemakkelijke stilte om een excuus te vinden om op te hangen. Let op: ze zullen nog steeds gespreksonderwerpen moeten hebben wanneer ze elkaar persoonlijk ontmoeten.

Meer weergeven ... (5)

Delen op sociale netwerken:

Verwant