Hoe te herstellen van het verdriet van terugkomst van vakantie

Ik hou van werk. Het fascineert me Ik kan uren gaan zitten kijken. ~ Anoniem

Inhoud

Stappen
Tips
Dingen die je nodig hebt

Terugkerend naar het werk na een vakantie is vaak een stressvolle ervaring en demotiverend, omdat uw hoofd en hart op vakantie waren, terwijl uw fysieke aanwezigheid daadwerkelijk aan het werk is vereist. Dit artikel bespreekt enkele snelle oplossingen om de pijn weg te nemen van het na die tijd weer aan het werk gaan door te genieten van wat de rest van de wereld je biedt.

stappen

Titel afbeelding Recover from Back to Work Blues Step 1

Accepteer hoe belangrijk het is om in het heden te zijn. Jezelf presenteren met een vakantiementaliteit kan problemen op het werk veroorzaken, van een gebrek aan focus op taken, tot het vergeten van afspraken en de namen van nieuwe klanten. Uw collega`s en bazen kunnen u enige flexibiliteit bieden, vooral als sommige zich in dezelfde positie bevinden, maar niet voor lang! Accepteer dat je een ongelooflijke vakantie hebt gehad en dat je helemaal vernieuwd bent - nu is het tijd om door te gaan met wat je het beste doet in je werkomgeving.

Titel afbeelding Recover from Back to Work Blues Step 2

Clean. Als je een ramp achterliet voordat je op vakantie ging, wat een schande! Maar nu is het tijd om het te verhelpen. Wanneer u terugkeert, keert u langzaam terug naar uw werk en neemt u een ochtend of een dag om uw ruimte te sorteren.

Reinig uw bureau, ruimte, planken en bestanden.

Reinig uw inbox en elektronische bestanden.

Titel afbeelding Recover from Back to Work Blues Step 2Bullet2

Zorg dat je de komende maand in uitstekende vorm bent door je huidige vakantie-energie te gebruiken om de spinnenwebben te verwijderen uit de vermoeide fysieke toestand die je had voordat je ze nam. Door terug te keren naar dit efficiëntere en overzichtelijkere werksysteem voel je je elke dag beter van de rest van de week.

Titel afbeelding Recover from Back to Work Blues Step 2Bullet3

Titel afbeelding Recover from Back to Work Blues Step 3

Train jezelf. Je hebt waarschijnlijk al vaak gehoord dat oefenen het antwoord is op alles - dat komt omdat het vaak waar is! Naar de sportschool of een Pilates-les gaan, die 2 en een halve kilometer loopt, of gewoon een half uur lopen, zal je een veel beter gevoel geven. Je fysieke welzijn heeft te maken met je emotionele welzijn en helpt je om beter te werken en je meer te concentreren.

Titel afbeelding Recover from Back to Work Blues Step 4

Plan je volgende vakantie. U kunt de overstap gemakkelijker maken als u onmiddellijk plannen voor uw volgende vakantie gaat maken. Bel een reisagent tijdens uw maaltijd of regel een nieuwe reisroute op uw favoriete website wanneer u `s avonds thuiskomt. Als u dit doet, krijgt u misschien een nieuw avontuur en lijkt het werk minder belastend te zijn - tenslotte betaalt het werk voor die vliegtickets!

Titel afbeelding Recover from Back to Work Blues Step 5

Plan het volgende weekend. Ja, vertrek het weekend na uw terugkeer weer. Was je kleren en pak de grootste koffers tijdens de week uit, zodat je volgend weekend klaar bent om te genieten.

Hij draagt een veel kleinere koffer en leidt tot een strand, bos of onderdak gezocht in de woestijn om stoom af te blazen en om deze vrolijke en ontspannende vakantie dagen vorige week herinneren.

Titel afbeelding Recover from Back to Work Blues Step 5Bullet1

Neem je werk mee alleen als je het moet doen

Als je je realiseert dat die minivakanties voor je gewerkt hebben, probeer dan een overeenkomst te sluiten en neem het werk met je mee als het past, zonder de ervaring te verpesten.

Titel afbeelding Recover from Back to Work Blues Step 5Bullet3

Titel afbeelding Recover from Back to Work Blues Step 6

Heroverweegt. Als je voortdurend depressief wordt als je weer aan het werk gaat, wil je misschien iets ernstigers zeggen, alsof het tijd is om verder te gaan.

Stel jezelf de vraag, eerlijk en direct, of het werk je nu voldoende uitdaagt en op dit moment je wensen vervult. Als het antwoord nee is, is het misschien tijd om dat cv op te schonen, uw referenties te vleien, uit te gaan en te adverteren voor een nieuwe baan.

tips

Kom terug naar je werk op een dinsdag, midweek of in de buurt van een lang weekend. De minder dagen je moet werken, hoe meer je te helpen creëren een gevoel van ruimte en tijd waarmee je kunt mentaal te gaan, in plaats van te hebben om een lange week werken.
Ontvang updates van een vriend op het werk over wat je hebt gemist. Dit zal je helpen om je meer op je gemak te voelen over hoe de dingen zijn sinds je op vakantie ging, en het zal je ook een excuus geven om de ochtendkoffie in te halen. In het ideale geval, maak kennis met voordat u weer aan het werk gaat, om onaangename verrassingen te voorkomen.
Als u vanuit huis werkt, ga terug naar je routine kan zelfs nog moeilijker zijn omdat niemand anders met wie u kunt uw routine te passen, en u kunt in de verleiding om te blijven omgaan met het schoonmaken na de vakantie en te onthouden. Zoals we eerder al zeiden, ruim je werkruimte op, trek een routine aan en plan het. Sla het huis over om indien nodig te eten.
Doe geen moeite als uw inbox overloopt. Juan, ik dacht dat je voor de werkorders zou zorgen terwijl ik er niet was! . In plaats van Juan aan te vallen, neem een kleine pauze tot je kunt kalmeren.

Dingen die je nodig hebt

Nieuwe plannen voor uw volgende vakantie
Kleding om te oefenen
Realistische verwachtingen

Delen op sociale netwerken:

Verwant