Hoe u uw leervermogen kunt verbeteren

Ga je door een moeilijke tijd leren of studeren? Wil je een betere leerling of student worden? Welnu, als je deze instructiehandleiding volgt, heb je geen enkel probleem om de kunst van leren of studeren te beheersen en het pad naar succes in de onderwijswereld te beginnen!

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen
Dingen die je nodig hebt

stappen

Titel afbeelding Choose the Right Career Step 11

Herken wat je omringt. Als je in een schoolomgeving gaat leren, zul je je op een andere manier moeten voorbereiden dan wanneer je alleen zou leren.

Deze stappen zijn een algemene gids om beter te leren studeren, maar deze wordt met name toegepast op zelfstudie in uw eigen huis of op een rustige plek zonder ongemak. Als u een situatie tegenkomt waarin sommige stappen moeten worden gewijzigd of gewijzigd, probeer dan deze stappen terug te zetten naar een rustig huis of een plek waar u oorspronkelijk was bedoeld.
Gebruik uw gezond verstand om te proberen zo dicht mogelijk bij deze richtlijnen te komen. Als u dat doet, zorgt u voor uw succes terwijl u leert!

Om te beginnen, na het evalueren van uw omgeving, moet u uitvinden welke methoden het beste zijn om in die omgeving te leren of te studeren. Dit kan worden bereikt door te begrijpen waar u zult leren en door ervaringen uit het verleden te gebruiken om u door het proces te begeleiden.

Vervolgens moet je je voorbereiden om in een voordelige positie te leren door de onbetekenende ergernissen van je pad te verwijderen.

Begin met het evalueren van je lichaam. Ben je erg koud of heet? Ben je moe, gestrest, boos, boos, verveeld? Neem een stuk papier en noteer snel alles wat je dwarszit of iets dat je hinderlijk zou kunnen zijn als je op het punt staat te leren. Als dit is als een stop voor een schooldag, probeer het dan voordat je naar school gaat.

Nadat u uw lijst hebt opgesteld, begint u met de belangrijkste problemen en lost u deze op, waarbij u de grootste problemen oplost voor de kleinste. Dit zou alles moeten omvatten dat je zou kunnen storen, omdat alles, zelfs het kleinste ongemak, van invloed is op hoe goed je geest de informatie verwerkt. Je moet je ongemak volledig beheersen (bijvoorbeeld als je naar de wc moet, doe het!).

Als je slaap nodig hebt en meer geld kunt uittrekken, slaap dan! Als je een slechte adem hebt die je stoort, poets je je tanden! Als u een last draagt die u stoort, repareer hem dan! Het is beter om te voorkomen dat je gedachten zo veel zwerven als je kunt!

Titel afbeelding Meditate Deeply Step 10

Nu uw grootste, onbeduidende en fysieke ongemakken onder controle zijn, is het tijd om uw geest voor te bereiden op het leren. Je geest is nu net een gigantische camera. Telkens wanneer u iets doet, neemt u kleine snapshots van de informatie voor later.

Meestal wordt je geest netjes besteed aan het verwerken van alles en miljoenen snapshots per seconde (het sluiten van zogenaamde synapsen) van alles gestaag op dezelfde snelheid.

Wat je moet bereiken, is door je hoofd te laten concentreren op alle (of de meeste) snapshots van je studiethema! Als dit op de juiste manier kan worden gedaan, verhoogt u uw leerpotentieel met 60%!

Titel afbeelding Study a Week Before a Exam Step 1

VOORBEREIDINGSSTAP: Om je te concentreren op deze snapshots, moet je alle ruzies van je studiegebied elimineren. Zoek een stille ruimte en elimineer alle gedoe daar.

Als uw computer aan staat en zij niet de bron van leren is, zet hem dan uit. Maak de ruimte zo kalm mogelijk.

Sluit de jaloezieën en ramen zodat er zo weinig mogelijk licht de ruimte binnenkomt en het licht op een niveau dat u toelaat uw materiaal te bestuderen zonder te kijken met halfopen ogen of uw ogen te belasten, maar nog steeds met een dimmer licht dan normaal.

Deze stap is essentieel om te voorkomen dat je geest zich op je omgeving concentreert.

Bij het kiezen van een ruimte, probeer het een plaats te maken met een comfortabele fauteuil of een bed of bank om op te gaan liggen.

Een goede plek is je eigen kamer, zolang er geen persoon is en je helemaal kalm bent.

Titel afbeelding Concentrate on Studies Step 15

Het is noodzakelijk dat je alle zorgen van je geest en je lichaam elimineert. Een wijze monnik zei ooit dat dit zijn geheim was om te studeren.

Je moet iets ontspannends doen, maar iets actief, gedurende precies 10 minuten.

Gebruik een stopwatch als het u helpt uw tijd goed in te plannen. Deze ontspannende activiteit kan van alles zijn, van een douche nemen (in werkelijkheid niet baden, alleen het water ontspannen en u geruststellen) om een beetje en zonder haast in uw ruimte te lopen of zelfs een ontspannend kinderboek te lezen.

Alles dat enigszins actief is (dat een beetje concentratie nodig heeft) en ontspannend tegelijkertijd. Zodra u over de beste activiteitskeuze beschikt, zult u ontdekken dat het steeds weer helpt om dit opnieuw te doen.

Titel afbeelding Study for a Geography Exam Step 15

Nu over leren. Na 10 minuten in de douche te zijn geweest of een andere soortgelijke activiteit te hebben gedaan, heb je dat nodig ontspan volledig.

Je kunt het doen door op je bed of sofa te liggen en je te concentreren op elke spier en gespannen punt in je lichaam en de controle over dat gebied volledig te laten verdwijnen.

Begin met je hoofd en daal af naar je voeten. Ontspan alles, sta jezelf toe om in je bed te komen, doe alsof je dood bent, als dat je helpt. Je mag helemaal geen spieren bewegen of gebruiken (natuurlijk, behalve ademhalen of leven!).

Laat al je zintuigen alert zijn en kijk uit voor alles, want je zult je langzaam realiseren dat je spieren jeuken omdat ze voor de eerste keer volledig zijn ontspannen.

Doe dit gedurende 5 minuten en stop dan, zodat je spieren langzaam weer gaan werken. Nu is het tijd om wat water te drinken. Het is mogelijk dat je geest anders is, maar probeer in eerste instantie een liter te nemen. Doe het langzaam en rustig, en dan ben je klaar om te beginnen met leren.

Titel afbeelding Concentrate on Studies Step 2

LEREN STAGE: Verzamel je leermateriaal nu voor je en begin met lezen of leren. Haal diep adem, zelfs onbewust, en let niet op wat er om je heen is, maar op wat je leert. Lees elke regel en elk belangrijk deel van de informatie. Je zult het onthouden als je deze instructies volgt!

Titel afbeelding Read a Book If You Don`t Enjoy Reading Step 10

HERHALINGSSTAP: Stop om de 15 minuten en oefen wat je net hebt geleerd (of, als dit onmogelijk is, ga terug en lees alleen de belangrijkste delen van het artikel of onderwerp opnieuw).

FASE VAN DE RETENTIE: Als je eenmaal de stap van herhaling hebt gezet, sta op en ren of loop snel, of iets dat je gedachten de informatie onthoudt.

Onthoud dat het een eenvoudig concept is dat aangeeft dat je geest meer kans heeft om iets groots en opvallenders te onthouden dan iets saai en saai.

Een tijger ontsnapt bijvoorbeeld uit de dierentuin en besluit je te vervolgen. Waarschijnlijk herinnert u zich die gebeurtenis meer dan de ontbijtgranen die u minder dan een week geleden bij het ontbijt hebt gegeten. De aanval van deze tijger zorgt ervoor dat je snapshots twee keer zo snel en allemaal tegelijk maakt, waarbij je je concentreert op die ene gebeurtenis. Dit neemt bij toeval alle andere informatie uit je geest en houdt het samen met de herinnering aan de tijger. Zonder zelfs de bedoeling te hebben, zul je waarschijnlijk ontdekken dat je, nadat je echt bent aangevallen door een tijger en het hebt overleefd, elk detail hebt opgemerkt.

De kunst is nu om je te laten denken dat het leren van je saaie en saaie onderwerp net zo belangrijk is als het onthouden hoe je uit die tijger bent ontsnapt! Maak je geen zorgen, in dit geval is het makkelijker om het te doen dan het te zeggen!

Sta jezelf toe na te denken over belangrijke evenementen of naar muziek te luisteren. Beide laten je toe om je te verhouden tot het onderwerp wanneer je deze dingen hoort of denkt.

Een andere goede methode is om een actievolle videogame gedurende 5 minuten te spelen. Alles dat je doet springen of dat ervoor zorgt dat je geest sneller wordt, zal ertoe leiden dat je je beter herinnert.

En hoe meer je studeert, je zult zien dat je gedrag eenvoudiger wordt. Je zult meer als een machine dan als een persoon voelen, wanneer je een geluid maakt tijdens het werken.

Titel afbeelding Read a Book If You Don`t Enjoy Reading Step 12

FASE VAN HET OPNIEUW TE DOEN: Als u klaar bent met de "retentie" -fase, ontspant u en herhaalt u de processen, te beginnen bij "LEARNING STAGE". Doe het voor 1 tot 2 uur per sessie, rust elke 15 minuten. Nadat de verwachte duur van de sessie voorbij is, moet u het proces niet opnieuw starten voor minimaal 4 uur! Je geest heeft deze tijd nodig om deze nieuwe informatie te sorteren, te organiseren, te verwerken en op te slaan!

Titel afbeelding Concentrate on Studies Step 18

Als je deze stappen op afstand volgt en je inschatting gebruikt, zul je erin slagen je onderwerp te leren kennen. Je zult onmiddellijk beseffen dat dit een gemakkelijke en efficiënte routine voor je zal worden en je zou ook moeten zien dat je geest zich veel beter herinnert dan je ooit gedacht zou hebben. Dus ga en heb een gelukkig leren!

tips

Je locatie en je lichaam moeten zo kalm mogelijk zijn, zonder afleiding zoveel mogelijk en zo rustig, georganiseerd, ruimdenkend of geconcentreerd mogelijk!
Probeer de avond voor je studieplan minstens 8 tot 10 uur te slapen en zorg ervoor dat je vroeg na het studeren gaat slapen, anders kan een groot deel van de geleerde informatie verloren gaan.
U moet alle stappen volgen om de beste resultaten te krijgen!
De beste resultaten worden bereikt wanneer het laatste wat je gedaan hebt net voor het slapen gaan is om te studeren of te leren. Je geest zal veel tijd hebben om niets anders te doen dan je nieuwe informatie te verwerken.
Zorg ervoor dat je een plan hebt voordat je leert of studeert. Het zal je nergens heen brengen om voor iets te zorgen zonder een plan te hebben. Een goed plan is een eenvoudig geschreven diagram dat uw studieplan toont, zo niet, als u een volledig nieuw onderwerp aan het leren bent, zorg dan dat uw informatiebron up-to-date en betrouwbaar is.
Onthoud dat voorbereiding erg belangrijk is!
Probeer de eerste twee uur durende sessie `s nachts te bestuderen of te leren en vlak voordat je gaat slapen, en ga dan de volgende ochtend verder met een uur studeren. Dit zal ervoor zorgen dat je de informatie voor altijd onder de zeven sleutels hebt!
Probeer enkele van de artikelen te lezen die worden voorgesteld in de sectie "related wikiHow". Ze zijn, na het bekijken van elk onderwerp, geselecteerd als uitstekende onderwerpen voor verdere oefening in een deel van de instructies die hierboven staan vermeld en die misschien moeilijk of gecompliceerd lijken. Ze helpen je ook de kunst van het leren beter te beheersen.

waarschuwingen

Als je ruimte niet helemaal kalm is en je niet ontspannen of gefocust bent, leer je ook niet, zo simpel is het.
Als de materialen waarmee je gaat leren verschrikkelijk zijn, zul je ook niet goed leren.
Studeren voor een lange tijd zal resulteren in een verlies van informatie of informatie kan worden gemengd of verward.
Als je niet genoeg slaapt voor en na het leren, zal alles nutteloos zijn, omdat je geest meer en meer zal streven naar het internaliseren van alles, en uiteindelijk zal het zich overgeven.
Als u deze stappen overal behalve in uw eigen huis probeert te volgen, kunt u worden gedwongen om deze regels en richtlijnen uit te breiden zodat ze niet langer werken om u te helpen leren.

Dingen die je nodig hebt

Een rustige plek om te studeren of te leren, vooral met een ontspannen plek om te zitten of liggen.
Iets ontspannen om te doen voordat je leert.
Iets dat buitengewoon opwindend is om te doen gedurende 5 minuten na elke 15 minuten van de studievrije periode, zodat je geest het vastleggen van informatie verhoogt.
Je studie- of leermateriaal.
Optioneel een klok of timer om de juiste tijd voor elke stap correct te meten.

Delen op sociale netwerken:

Verwant