Hoe een studieruimte te maken

Heb je problemen met studeren? Slaap je in bed terwijl je probeert te leren over de Middeleeuwen of word je snel afgeleid door aan de eettafel te zitten als je je op het periodiek systeem wilt concentreren? De oplossing hiervoor kan zijn om een betere studieruimte te vinden. Met de juiste apparatuur, een beetje planning, organisatie en een persoonlijk tintje, bereikt u een betere studieplek die uw resultaten kan verbeteren.

Inhoud

Stappen

Deel 1rust uw ruimte uit
Deel 2elimineer afleidingen
Deel 3pas je studieruimte aan

Tips

stappen

Deel 1
Rust uw ruimte uit

Titel afbeelding Make a Study Space Step 1

Zoek een goed bureau (of tafel) en een stoel. Je wilt comfortabel zijn, maar niet zozeer om af te leiden of in slaap te vallen. Je hebt ook een adequate werkruimte nodig.

Zoek een bureau of tafel waarvan de bovenrand een hoogte bereikt tussen je middel en je ribbenkast wanneer je erop gaat zitten, zodat je ellebogen comfortabel op het bureau kunnen rusten zonder je schouders naar voren te hoeven buigen. Je zult ook willen dat je voeten op de grond rusten.
Gebruik een comfortabele stoel die past bij de hoogte van de tafel en het bureau. Misschien wilt u de meest elegante bureaustoelen die roteren, rollen, liggen, enz. Verwijderen. als ze gewoon afleiding worden.

Titel afbeelding Make a Study Space Step 1Bullet2

Als u een computer gebruikt, moet u voldoende ruimte hebben om deze bijna 46 cm (1 ½ ft) tot 76 cm (2 ½ ft) van u af te plaatsen.

Titel afbeelding Make a Study Space Step 2

Zorgt voor voldoende verlichting. Een erg donkere studieruimte maakt niet alleen dat je in slaap valt, maar het kan ook je ogen dwingen, wat een studie-sessie zal belemmeren.

Terwijl het natuurlijke licht dat door een raam passeert, verfrissend en rustgevend kan zijn, kan de verleiding om rond te kijken het moeilijk maken om te studeren. Overweeg het gebruik van doorschijnende gordijnen of jaloezieën of ga met je rug naar het raam staan.

Titel afbeelding Make a Study Space Step 3

Zet uw werktuigen samen Zorg ervoor dat je alle materialen hebt die je nodig hebt om te studeren, dus verspil je tijd niet aan het zoeken naar een liniaal of potloodmijnen.

Houd klassieke schoolbenodigdheden, zoals pennen of potloden, vlakgom, papier, fiches, markeerstiften, enz. in toegewezen gebieden op het bureau of in een toegankelijke lade.

Zorg dat u een traditioneel zakwoordenboek, een thesaurus en een rekenmachine in de buurt heeft, zelfs als uw mobiele telefoon het werk van alle drie kan doen. Het gebruik van dit apparaat om complexe delingen of spellingcorrecties te maken, is een open uitnodiging tot afleiding door de duizenden andere dingen die je ermee kunt doen.

Titel afbeelding Make a Study Space Step 4

Houd dingen georganiseerd. Gebruik de laden van het bureau om de dingen die u nodig hebt bij elkaar te houden om te voorkomen dat ze over het bureau worden verspreid. Als u niet genoeg laden (of geen) hebt, gebruik dan dozen, kleine houten kisten, enz. die u op het bureau langs de omtrek van het studiegebied kunt stapelen.

Organiseer het studiemateriaal per cursus of onderwerp in mappen of bestandsmappen. Classificeer ze duidelijk en bewaar ze, zodat u ze eenvoudig kunt openen.

Je kunt je werk en notities ook organiseren met een prikbord, kurkborden en muurkalenders.

Lees het artikel voor meer ideeën Hoe uw bureaublad te organiseren.

Titel afbeelding Make a Study Space Step 5

Organiseer ook uw computerbestanden. Georganiseerd zijn strekt zich uit tot online bestanden als aanvulling op wat fysiek om je heen is. Heb je ooit naar dat concept van het essay gezocht dat je aan het schrijven was en je bent er niet in geslaagd? Of verloor je de aantekeningen die je nodig had om te studeren voor je psychologietoets, omdat je je niet kon herinneren waar je ze hebt geplaatst? Maak specifieke mappen voor elke klas of onderwerp en zorg dat al je bestanden op de juiste plaats staan.

Markeer zaken duidelijk, zodat u ze kunt vinden met de zoekfunctie. Vermijd kaasachtige namen en kies in plaats daarvan voor beschrijvende titels. En label de concepten!

Titel afbeelding Make a Study Space Step 6

Overweeg het idee van een klok. Dit hangt af van het type persoon dat je bent. Zal een horloge u motiveren om nog een uur te blijven studeren of herinnert het u eraan dat uw favoriete programma in slechts 15 minuten begint (of zal het u doen denken dat u alleen in die tijd studeerde)?

Probeer een horloge te gebruiken om studiedoelen met betrekking tot tijd in te stellen. Houd rekening met het tijdstip waarop u een onderwerp begint te bestuderen en uzelf gedurende 40 minuten of gedurende de tijd die u hebt vastgesteld onder (lichte) druk zet. Kijk of je het volgende hoofdstuk van hetzelfde onderwerp in 35 minuten kunt bestuderen de volgende keer dat je het doet.

Je kunt ook een stopwatch proberen om de tijd nog nauwkeuriger te controleren, vooral als je je voorbereidt op een getimede test zoals de toelating tot een universiteit.

Als het tikken van een oude klok u stoort, vervangt u deze door een digitale.

Titel afbeelding Make a Study Space Step 6Bullet3

Deel 2
Elimineer afleidingen

Titel afbeelding Make a Study Space Step 7

Verklein de rommel van het bureaublad. Dit aspect hangt samen met de behoefte aan een adequate organisatie van de desk en bovendien om controle te houden over de rommel van papieren, pennen, open boeken, enz. die zich kunnen ophopen in de studieruimte.

Een goed idee is om tijdens het onderzoek toch korte pauzes te nemen. Op deze manier, wanneer je dat doet, gebruik dan een moment om de studieruimte te bestellen voordat je de activiteit hervat.
Overmatige rommel kan onnodige afleiding veroorzaken. Blijf voor je alleen wat je nodig hebt op dat moment. Een rommelige studieruimte kan leiden tot een ongeordende geest.

Titel afbeelding Make a Study Space Step 8

Verbreek de verbinding met je mobiele telefoon Zoals hierboven vermeld, is het een goed idee om niet de functies van het woordenboek en de rekenmachine van je mobiele telefoon te gebruiken en te kiezen voor de klassieke versies. Hoe dan ook, het is moeilijk om de verleiding van de mobiele telefoon tijdens het studeren te negeren. De slimme en moderne mobiele telefoon is misschien wel het beste hulpmiddel en de beste afleider.

Als je zonder kunt overleven, schakel het dan uit, ook al is het alleen tijdens de studie strekt zich uit tussen pauzes. Of probeer het in ieder geval in de stille modus te zetten, op deze manier zal het aantrekkelijke geluid van de meldingen je niet wegnemen van Algebra. Probeer het ook buiten bereik te plaatsen, zodat je het niet door reflex kunt vangen.

Titel afbeelding Make a Study Space Step 8Bullet1

Als u bijvoorbeeld uw mobiele telefoon als rekenmachine gebruikt, kunt u overwegen deze in de vliegtuigmodus te zetten, omdat met deze optie draadloze en mobiele verbindingen worden uitgeschakeld. Je kunt het opnieuw activeren tijdens de (korte) studieverloven.

Titel afbeelding Make a Study Space Step 9

Blokkeert storende geluiden. Een tv zal altijd een afleiding zijn als het gaat om studeren, probeer daarom een plek te vinden zonder een tv in de buurt of op zijn minst jezelf in de tegenovergestelde richting te lokaliseren. En laat het staan terwijl je studeert!

de "multitasken" Het is een mythe Je kunt gewoon niet tv kijken of surfen op Facebook en studeren op hetzelfde moment, voor meer informatie "multitasken" wat denk je dat je bent? Richt je op studeren tijdens je studietijd en verlaat televisie en muziek voor je vrije tijd.

Als je studieruimte een kamer of een dunne muur deelt met een tv aan, met mensen die een gesprek hebben of met een andere potentiële afleiding, probeer die afleiding dan te blokkeren met je eigen achtergrondgeluid.

Probeer iets te kiezen zoals regengeluiden of witte ruis: er zijn websites en applicaties met voorbeelden hiervan. Als je de voorkeur geeft aan muziek, probeer dan lichte klassieke muziek. U wilt iets dat geluid afleidt zonder er een te worden.

Gebruik geen hoofdtelefoon als u een keuze hebt. De koptelefoon lijkt de concentratie en het bewaren van informatie voor veel mensen te belemmeren, waarschijnlijk omdat het geluid niet zo gemakkelijk met de achtergrond vermengt.

Titel afbeelding Make a Study Space Step 9Bullet4

Titel afbeelding Make a Study Space Step 10

Gebruik de ruimte alleen om te studeren. Als je studieruimte het bed is, zul je meer in de verleiding komen om na te denken over in slaap vallen (of echt zal gebeuren). Als je hier computerspelletjes speelt, speel je - als het de eettafel is, eet je, enz. Je zult eerder afleidingsassociaties creëren.

Als je een ruimte kunt creëren (inclusief een hoek, een gat, een grote kast, enz.) Die exclusief voor studie is, doe het dan. Koppel uw aanwezigheid daar alleen aan het onderzoek.

Als dit geen optie is, doe dan wat je kunt om een multifunctionele ruimte in een studieruimte te transformeren. Verwijder voedsel, borden, centerpieces enz. Van de eettafel. Bewaar computerspellen, materialen voor een plakboek en ga zo maar door.

Titel afbeelding Make a Study Space Step 11

Eet geen snacks terwijl je studeert. Studeren is een moeilijke klus waardoor je honger hebt, maar je moet voorzichtig zijn. Het is gemakkelijk om te steken zonder te beseffen wanneer je studeert. Junkfood wordt vooral niet aanbevolen. Als u sandwiches bij de hand wilt hebben, kies dan voor vers fruit en groenten, of volkoren snacks zoals koekjes.

Probeer niet te veel suiker en cafeïne te consumeren terwijl je studeert. Deze kunnen je nerveus maken en later een onbalans in energie veroorzaken.

Probeer de boterham te laten liggen als je even niet kunt studeren. Zo zul je je bewust zijn van wat je eet en het is ook goed als een beloning voor een goede baan.

Negeer de behoeften van je lichaam niet. Plan een pauze voor een maaltijd of een tussendoortje of zet een specifieke periode opzij voordat u uw kop koffie gaat zetten. Op deze manier zorg je voor je geest en lichaam.

Deel 3
Pas je studieruimte aan

Titel afbeelding Make a Study Space Step 12

Maak het van jou Probeer de studieruimte te vinden in een gebied dat bij u past. Als je absolute stilte nodig hebt, zoek dan naar een verborgen hoek, een zolder, een kelder, een vrije kamer, wat je maar kunt vinden. Als u de voorkeur geeft aan een beetje geluid, plaatst u het in de buurt van (maar niet binnen) een gebied met meer activiteit.

Als de plaats niet altijd uw ruimte is om te studeren, moet u anderen op de hoogte stellen wanneer deze als zodanig worden gebruikt. Je kunt ook een signaal geven om op te hangen "Niet storen", "Stilte alstublieft" of "Hé, genoeg, ik studeer hier!", Volgens jouw persoonlijkheid.

Titel afbeelding Make a Study Space Step 13

Versier om je te motiveren Het verfraaien van de studieruimte met posters, borden en foto`s die belangrijk voor je zijn kan je helpen dat momentum te bereiken.

Ontdek wat voor motivatie voor u werkt. Een foto van je familie of een geliefd huisdier? Een poster van de auto die je hoopt te behalen na het behalen van de examens en het afstuderen? De kopieën van je vorige scheikundexamens met lage cijfers en waarvoor je vastbesloten bent om te verbeteren? Bepaal of je meer "push" of "shake" (of een beloning of straf als je dat liever hebt) wilt om je gemotiveerd te houden.

Titel afbeelding Make a Study Space Step 13Bullet1

Als je de ruimte decoreert, wordt deze ook als de jouwe herkend, ook al is het maar tijdelijk zoals in het geval van een eettafel of een gedeelde ruimte. Neem een aantal motivationele herinneringen mee voor de tijd van je studie die je gemakkelijk kunt verwijderen als je klaar bent.

Titel afbeelding Make a Study Space Step 14

Een beroep op uw zintuigen. Als u kleur aan de studieruimte kunt toevoegen, moet u er rekening mee houden dat koele kleuren zoals blauw, paars en groen gevoelens van vrede en evenwicht inspireren, terwijl warme kleuren zoals rood, geel en oranje activiteit inspireren en zelfs zorg.

Daarom, als je de neiging hebt om te nerveus te worden voor aankomende examens, overweeg dan om een koele kleur te gebruiken voor decoratie - als je een intense motivatie nodig hebt terwijl je probeert te studeren, probeer dan een warmere.

Vergeet echter je andere zintuigen niet. Sommige geuren zoals citroen, lavendel, jasmijn, rozemarijn, kaneel en munt lijken bij sommige mensen de stemming en de productiviteit te verbeteren. Probeer verschillende aromatische kaarsen en essentiële oliën.

Aan de andere kant zijn witte ruis, regengeluiden of klassieke muziek meestal de beste keuzes als achtergrondgeluid tijdens een studiosessie. Als u niet tussen deze opties kunt kiezen, selecteert u een muziek die u zeer bekend voorkomt. Maak een audiotrack met nummers die je al eerder hebt gehoord: deze vervagen vaker met het achtergrondgeluid dan met een nieuwe hit die je graag zou willen zingen.

Titel afbeelding Make a Study Space Step 15

Overdrijf niet Vergeet niet dat het doel van een studieruimte is om u te helpen effectiever te studeren. Als je te veel tijd besteedt aan het samenstellen van de ruimte om uiteindelijk de daadwerkelijke studietijd aanzienlijk te verkorten, doe je jezelf geen gunsten. Een studieruimte die is ontworpen om afleidingen te beperken, kan een afleiding op zich worden.

Het is beter om te studeren in een ruimte die niet zo ideaal is dan om in een perfecte ruimte te studeren.

tips

Als de studieruimte te warm is, kunt u zich slaperig voelen. Als het te koud is, kan je denken langzaam en minder duidelijk zijn. Kies een temperatuur waarin je lichaam en geest beter werken.
De studieruimte is niet erg nuttig als je hem niet kunt gebruiken wanneer je hem nodig hebt. Als u een studieruimte gebruikt die u om welke reden dan ook met anderen wilt delen, maakt u een planning zodat u weet wanneer u deze kunt gebruiken.
Studies tonen aan dat de meeste studenten beter studeren in een stille omgeving. Als je merkt dat het luisteren naar muziek of het kijken naar televisie je humeur verbetert, houd dan het volume laag. Probeer echter de tv los te koppelen, dus zelfs als u hem inschakelt, werkt deze niet. En als je muziek wilt, speel dan een compact disc die geen woorden bevat. Klassieke instrumentale muziek, elektronisch of Post-rock kan voldoende zijn. Het moet rustig en ontspannend zijn, zodat het je niet te veel afleidt.
De hoeveelheid licht die je nodig hebt, is afhankelijk van wat je doet. Het belangrijkste is dat je duidelijk ziet wat je moet zien zonder enige moeite of ongemak.
Een stoel die niet comfortabel is, kan ongemak of pijn veroorzaken die de studie en concentratie kan verstoren. Een stoel die te comfortabel zit, kan je ontspannen of verdoven. Kies een stoel waar je lang kunt zitten terwijl je gefocust blijft in de studio. Bovendien zorgt het ervoor dat uw rug niet geblesseerd raakt en dat uw billen comfortabel zitten.
Zorg ervoor dat al je belangrijke dingen, zoals huiswerk, buiten het bereik van je kleine broertje of je hond zijn.

Delen op sociale netwerken:

Verwant