Hoe een dagboek te schrijven

De kranten zijn uitstekend om het verleden bij te houden en na te denken over de toekomst. Ook is aangetoond dat dagboeken helpen bij het reguleren van stemming en emoties. Als u geïnteresseerd bent in het idee om een dagboek te schrijven, moet u bepaalde beslissingen nemen, zoals het type dagboek dat u wilt. Probeer te schrijven met eerlijkheid, detail en authenticiteit.

Inhoud

Stappen

Deel 1beslissingen nemen over de krant
Deel 2schrijf in je dagboek
Deel 3pas je dagboek aan

Tips

stappen

Deel 1
Beslissingen nemen over de krant

Houd rekening met je type dagboek. Het type logboek dat u kiest, hangt af van uw schrijfstijl en andere factoren. Neem de tijd om rekening te houden met het type krant voordat u er een koopt.

Houd rekening met uw brief. Hoe groot is jouw brief? Als u een klein, leesbaar handschrift hebt, kan een dagboek met kleinere marges en lijnen ideaal zijn. Als uw brief meestal groter en rommelig is, kiest u voor een brief met grotere marges. U kunt zelfs een dagboek kiezen met witte pagina`s zonder strepen.
Hoeveel wilt u dat uw krant blijft staan? Een moleskin-notebook kan duur zijn, maar het is erg duurzaam. U kunt zoeken naar goedkopere kranten in supermarkten en ambachtelijke winkels.
Ben je van plan om het dagboek altijd bij je te hebben? Sommigen houden er van om altijd een dagboek of een notitieboekje bij zich te hebben om de dagelijkse observaties te schrijven. Als dat uw plan is, kunt u overwegen om een kleine krant of een krant in zakformaat te kopen. Dit past gemakkelijk in een handtas of stoffen tas.
Als u met andere mensen samenwoont en privacy wilt, overweeg dan een padlocked dagboek te kopen. Maar vergeet niet dat dagboeksloten soms dun zijn en gemakkelijk breken.
Er zijn webpagina`s waarmee u een virtueel dagboek kunt schrijven. Een van de voordelen is dat het minder ruimte inneemt en voor sommigen is het prettiger om op een toetsenbord te schrijven dan met de hand. Privacy is echter een probleem. Zelfs als de site is beveiligd met een wachtwoord, is privacy nooit 100% veilig online. Iemand kan in uw online dagboek terechtkomen en toegang krijgen tot uw persoonlijke gegevens.

Bepaal waar je je dagboek wilt houden. Als u wilt dat uw dagboek privé is, zoekt u naar een discrete plek om het thuis op te slaan. Je kunt het onder de matras verbergen, onder je kleren in een la of op een andere plaats waar het onwaarschijnlijk is dat iemand zal snuffelen. Als privacy geen betrekking op u heeft, houdt u uw dagboek op een gemakkelijk toegankelijke plaats in de buurt van uw bureau, bed of waar u ook van plan bent te schrijven.

Denk na over hoe je elk schrijven van de krant gaat differentiëren. Er zijn verschillende manieren om de geschriften in een dagboek te markeren. Sommigen willen een datum instellen om het tijdsbestek te onthouden bij het herlezen van hun werk. Anderen geven liever een korte titel aan elk schrift. Wees creatief en heb plezier. Gebruik de methode die u het leukst vindt.

Sommigen zetten hun handtekening om elk schrift te differentiëren. Als je een handtekening wilt achterlaten, heb je alle vrijheid om dat te doen. Privacy kan echter een probleem zijn. Als je dagboek per ongeluk verloren gaat, worden de woorden aan jou gekoppeld. Als je vooral privégedachten gaat opnemen, is het misschien niet geschikt voor jou. Overweeg je initialen te plaatsen.

Deel 2
Schrijf in je dagboek

Wees eerlijk Tijdschriften kunnen cognitief gunstig zijn. Een studie van de University of California toonde aan dat eerlijk schrijven over gevoelens de hersenen helpt emoties te reguleren. Wanneer je in je dagboek schrijft, probeer dan zo eerlijk mogelijk te zijn. Het is goed voor emotioneel welzijn.

Velen beschouwen het schrijven in een dagboek als louterend omdat ze hun remmingen op papier kunnen loslaten en echt zichzelf kunnen zijn. Wees vrij om je emoties, zowel positief als negatief, volledig te registreren.
Maak je geen zorgen over de kwaliteit van je schrijven. De krant is een toevluchtsoord om uit te drukken en te delen zonder de druk van externe kritiek. Probeer een paar minuten te nemen voordat je begint met "gratis schrijven". Dat wil zeggen, schrijf snel en zonder remmingen. Schrijf het eerste op dat bij je opkomt als je nadenkt over je dag, je huidige stemming en elk ander gevoel in het algemeen.
Velen hebben grote openbaringen van zichzelf en hun relaties door oprecht in een dagboek te schrijven. Wees bereid om jezelf te leren kennen terwijl je schrijft.

Bepaal wat je gaat schrijven. Er zijn veel verschillende soorten tijdschriften. Sommigen gebruiken ze om vast te leggen wat er elke dag gebeurt. Anderen gebruiken ze om hun dromen op te schrijven. Als je een doel hebt, zoals afvallen of een creatief project doen, kan een dagboek een uitstekende manier zijn om over je gevoelens en vooruitgang te praten. Sommigen registreren een mix van verschillende dingen in hun dagboek. Het is aan jou om je te registreren.

Het bevat veel details. De kranten zijn ook belangrijk, omdat ze de momenten en hun daaropvolgende onmiddellijke periodes behouden. Het geheugen is zwak en de precieze details van een gebeurtenis neigen na verloop van tijd te vervagen. Voeg details toe wanneer je schrijft om het moment te behouden.

Denk aan je verleden voordat je in je dagboek gaat schrijven. Wat wil je onthouden? Wil je nog meer herinneringen hebben aan het lachen van je grootvader? Wilt u meer tijd hebben om de geur van uw kinderkamer op kerstochtend te onthouden terwijl uw moeder het ontbijt aan het klaarmaken was? Gebruik die wensen als een leidraad. Noteer die kostbare momenten voor u in detail en dat wilt u zich nog herinneren in de toekomst.

Je moet zo eerlijk mogelijk zijn in je beschrijvingen. Uw dagboek zou uw herinneringen en perspectieven van een bepaalde gebeurtenis moeten bewaren. Schrijf niet dat het haar van je vriendin "meer scheen dan de lichten van het noorderlicht" als je haar nog nooit hebt gezien. Maak beschrijvingen die voor u logisch zijn. Je kunt bijvoorbeeld zeggen dat het haar van je vriendin "scheen als de zon wanneer het de koplampen van een auto weerspiegelt in het midden van de middag." Hoewel het een minder romantische vergelijking is, zal het authentiek van u zijn.

Heb een schema. Velen vinden het moeilijk om elke dag tijd te vinden om in een dagboek te schrijven. Als je geïnteresseerd bent in het idee om er een te schrijven, probeer dan een soort schema te maken.

Schrijf elke dag op ongeveer hetzelfde tijdstip in uw dagboek. Zo wordt het dagboek onderdeel van je schema en moet je `s nachts je tanden poetsen of` s morgens douchen.

Zet geen schema op waarvan je denkt dat je ze niet kunt vervullen. Als je denkt dat je niet elke avond in je dagboek kunt schrijven, verplicht je dan niet om dat te doen. Kies liever een flexibeler schema. Stel bijvoorbeeld het doel in om 3 keer per week te schrijven.

Kies een uur waarop u geen andere verplichtingen hoeft aan te gaan of externe tijdbeperkingen hebt.

Schrijf iets kort als je weinig tijd hebt. We zijn allemaal druk bezig van tijd tot tijd. Als je haast hebt, schrijf dan iets kort. Noteer het minimum van je gevoelens en gedachten. Schakel uit wat u het meest urgent en onmiddellijk vindt. Dan heb je in de week de mogelijkheid om er meer over te schrijven - als je tijd hebt. Probeer alleen de basisgegevens te schrijven voordat u ze vergeet.

Deel 3
Pas je dagboek aan

Voeg illustraties toe. Als u wilt dat uw dagboek meer persoonlijk is, overweeg dan om foto`s toe te voegen. Dit kan een leuke manier zijn om een persoonlijker dagboek te maken.

Sommige hebben een bepaalde illustratie of afbeelding op elke pagina. Als u bijvoorbeeld een kat heeft, kunt u onderaan elke pagina een kitten tekenen. Als je meer details wilt hebben, kun je de kat tekenen volgens de seizoenen. In de zomer kun je een zonnebril dragen - in de winter glijd je misschien in de sneeuw.
U kunt ook illustraties toevoegen van het onderwerp waarover u gaat schrijven. Je kunt iets kleins tekenen aan het einde van elk van je geschriften of marges. Teken de mensen die je die dag hebt gezien, het eten dat je hebt gegeten, de films die je hebt gezien, kortom iets onminnelijks.

Pas het deksel aan. Sommige kranten hebben tapas ingericht, maar anderen niet. Als je dekking heel simpel is, kun je het misschien versieren. Je kunt je naam schrijven met grappige en kleurrijke letters. U kunt stickers toevoegen of knipsels uit tijdschriften of kranten plakken. U kunt op de hoes tekenen met kleurpotloden of markeerstiften. Veel plezier en wees creatief.

Koop een persoonlijk dagboek. U kunt een gepersonaliseerde versie op internet kopen als u er geen thuis wilt hebben. Ze komen meestal in veel illustraties of sjablonen en u kunt gegevens zoals uw naam en adres op de binnenkant van de omslag schrijven. Sommige tijdschriften, gericht op een jongere sector, bevatten onderwerpen voor schrijven en pagina`s met lege velden om in te vullen.

Overdrijf niet Vergeet niet: het is een dagboek, geen plakboek. Het kan leuk zijn om herinneringen te bewaren aan concertkaartjes, foto`s en brochures van de plaatsen die u hebt bezocht. Als u er echter te veel toevoegt, kunt u van uw dagboek een plakboek maken. Het belangrijkste gebruik van een dagboek zou moeten zijn om te schrijven, niet om collages te maken.

tips

Veel plezier Het schrijven van een dagboek zou een louterende ervaring moeten zijn en geen plicht. Sta jezelf toe te genieten van schrijven.
In plaats van de titel `Mijn dagboek` of iets dergelijks te plaatsen, kunt u `Algebra-notities` of `Schoolnotitieblok` plaatsen, zodat niemand weet dat uw dagelijks.
Zorg ervoor dat je dagboek privé is door het te blokkeren, een code te verbergen of te verbergen. Je wilt niet dat iemand het leest!

Delen op sociale netwerken:

Verwant