Hoe te prijzen in plaats van kritiseren

Reageert u als eerste op iets kritischs? Ben je altijd klaar om de torenbrieven van andere mensen af te breken of kritiek te uiten op mensen die opvallen? Richt je persoonlijkheid zich vooral op kritiek? Als het antwoord op deze vragen ja is (of zelfs tegen een van hen), zal je waarschijnlijk hard werken om jezelf beter te laten voelen ten koste van anderen. Dit kan je veel geld kosten, omdat je je vrienden en het vertrouwen van degenen die met je communiceren, zal verliezen, en de mensen zullen voorzichtig zijn met jouw mening en jouw mening.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen
Dingen die je nodig hebt

Het geven van een of twee opmerkingen is handig als u iemand helpt iets te leren u een echte expert bent of ervaring hebt met - maar als u uw kritische persoonlijkheid toestaat uw leven te domineren, kan dit u een minder bevredigend leven en aangenaam en zelfs meer eenzaam. In plaats van jezelf op deze manier uit te sluiten, moet je enkele manieren onthouden waarop je zo veel kunt stoppen met kritiek.

stappen

Titel afbeelding Give Praise In plaats van kritiek Stap 1

Percátate hiervan gewoonte. Anderen bekritiseren is een snelle manier om te zeggen: "Ik wil dat mijn wereldbeeld domineert en ik wil echt niet weten of leren zoals jij de dingen waarneemt." Dit is meestal een toevluchtsoord waarin we onze wonden verbergen, naïviteit en gebrek aan kennis (en bereidheid om het te accepteren). Evenzo kan de blijvende noodzaak om kritiek te leveren het gevolg zijn van een gevoel van superioriteit ten opzichte van anderen, ongeacht of we over de nodige expertise beschikken om die houding te ondersteunen. Annie houdt bijvoorbeeld van ruzie, ze moet negatief en denigrerend zijn, omdat het zien van mensen ontevreden en verward haar vertegenwoordigt comfort zone. Het idee is dat wanneer we ons gelukkig voelen, we bijna nooit iemand bekritiseren - in plaats daarvan waarderen we anderen en moedigen we het aan, omdat het veel beter voelt. Maar eigenlijk, ongeacht de reden, is de reden voor een constante neiging om kritiek te leveren één ding, gewoonte. Dit bestaat uit het vestigen van een manier van denken die zo verschanst is dat het passend lijkt (zelfs als dat niet zo is) en dat het een laatste redmiddel is dat al snel in veel situaties past, naast dat waarin de kritische persoonlijkheid naar voren is gekomen. in het begin

Een persoon die bekwaam is in een bepaald werkvermogen kan bijvoorbeeld begonnen zijn met het bekritiseren van de werkpraktijken van lager geplaatst personeel vanwege de kennis die hij door ervaring heeft verworven. De verleiding om deze kritische houding in andere situaties toe te passen (zoals gezinsleven, vriendschappen of socialisatie-interacties) wordt echter overweldigend en begint snel alles binnen te vallen. In die tijd is kritiek voortdurend een gewoonte geworden en moet deze worden veranderd.
Houd er rekening mee dat de tijd altijd verandert en dat alles moet doorgaan. Degene die kritiek levert, riskeert voortdurend het onbekende in te springen wanneer hij weigert zich aan te passen aan de tijd, maar richt kritisch commentaar op wat hij in het verleden kende. Het is waarschijnlijk dat wat je in het verleden hebt gedaan de enige methode was om dingen goed te doen in die tijd, maar op zijn minst iets te leren over het heden. Het is waarschijnlijk dat je in veel situaties beseft dat de wereld is veranderd en dat je je blijft vastklampen aan een oud perspectief dat niet langer steek houdt, maar dat is de basis van je kritiek. Hierdoor zie je er alleen maar als een dwaas uit.

Titel afbeelding Give Praise In plaats van kritiek Stap 2

Leer waardering te krijgen voor uw persoon en uw leven. Begin om vrijwillig waardering te voelen voor de kleine en grote dingen die deel uitmaken van je leven, waarvoor je je dankbaar bent. Houd er rekening mee dat we anderen behandelen op dezelfde manier waarop we onszelf behandelen. Maak vrede met jezelf, wees lief voor jezelf, dus je zult de verandering beetje bij beetje beginnen te voelen en je zult niet langer genieten van het bekritiseren van anderen. In plaats daarvan zul je beginnen te genieten van het zien van goede dingen in anderen, positieve eigenschappen die je over het hoofd zou hebben gezien. Op dezelfde manier moedigen we onszelf ook aan als we anderen aanmoedigen. Binnenkort zul je een positieve invloed voor hun leven worden. De beste manier om les te geven is door bijvoorbeeld de inspiratie te zijn die we willen voor het leven van anderen.

Titel afbeelding Give Praise In plaats van kritiek Stap 3

Weet wat het verschil is tussen kritiek of constructieve opmerkingen en negatieve of niet-constructieve kritiek. Een negatieve kritiek is om iemand anders te vertellen dat iets dat hij heeft gedaan (of zelfs zijn identiteit) niet voldoende is om een norm te halen, en wordt gezegd op een manier die minacht, stiltes, angsten of afstand neemt, of zelfs in diskrediet brengt de anderen. De bekritiseerde persoon kan behoorlijk worden geraakt als de kritiek constant en permanent is. Aan de andere kant zijn kritiek of constructieve opmerkingen bedoeld om aan de andere persoon aan te geven dat ze iets hebben gedaan dat verbeterd kan worden - waarvoor ze voorbeelden van specifieke problemen of feiten zullen krijgen (zonder generaliseren). Ze worden ook gebruikt om de persoon te informeren over iets dat ze goed hebben gedaan. ook, lof het is een vrijwillige daad waarvan het doel is om de gunstige, goede en wenselijke aspecten van iets dat een persoon heeft gedaan te bepalen en te vieren. Deze houding kan ook als een gewoonte worden gekweekt - dat wil zeggen, de gewoonte om het goede in anderen en het hun te identificeren sterktes, en moedig ze aan om hun capaciteit te versterken.

Soms maken mensen de fout om te denken dat eindeloze negatieve kritiek een "rigoureuze" manier van helpen is. Inderdaad, soms moeten mensen een vrij harde waarheid horen om te ontsnappen aan een zeer ongezond ontwikkelingsproces - echter, ergens op aandringen of het doen zonder te laten zien mededogen, Ondersteuning en vriendelijkheid zullen je relatie met de bekritiseerde persoon schaden. Als je je concentreert op medeleven wanneer je een vrij zware kritiek geeft, zal dit nuttig zijn om niet de schijn te wekken van iemand die zichzelf superieur en onberispelijk gelooft.

Titel afbeelding Give Praise In plaats van kritiek Stap 4

Pas op dat je geen overdreven steun geeft als je de gewoonte van lof aanneemt. Dit zal lijken op een "gedwongen compliment" waarin u ongepaste prestaties of gedrag zult prijzen, in de hoop uw middelmatigheid te elimineren door uw gevoel van eigenwaarde. Dingen zijn niet zo eenvoudig, omdat deze lof de andere persoon pijn doet, omdat hij niet de nodige motivatie heeft om zijn prestaties te verbeteren of de dingen te domineren die hij als uitdagend beschouwt. De daad van het prijzen van anderen is niet om oprechte, betrouwbare en accurate opmerkingen te vervangen door onrealistische en bedrieglijke felicitaties, en om hen te voorzien van ontoereikende prestaties, houding of gedrag. Het essentiële element om geen overdreven ondersteuning te bieden, is om uw lof te koppelen aan een adequate inspanning of goede resultaten die duidelijk en meetbaar zijn.

Dit betekent niet dat het verkeerd is om iemand algemene opmerkingen te geven over wat jij als goed beschouwt in hun persoon. Je kunt dit bijvoorbeeld tegen iemand zeggen: "Ik hou ervan hoe attent, aardig en ondersteunend je bent. Ik heb opgemerkt dat je mensen zo vaak hebt geholpen dat ik voel dat je er altijd bent als mensen een slechte tijd hebben. ` Dit zal op een algemene manier aangeven dat je deze aspecten van je persoonlijkheid waardeert. Aan de andere kant, iets heel onrealistische en van weinig hulp is om tegen iemand te zeggen: "Ik denk dat je erg slim bent om problemen op te lossen als je inspanningen opdraagt, dus negeren we de slechte cijfers van je wiskundetests van de afgelopen zes maanden."

Titel afbeelding Give Praise In plaats van kritiek Stap 5

Vraag de reden waarom je niet van iets houdt dat iemand anders heeft gezegd of gedaan. Soms onthult de snelheid van je reactie veel meer over jou dan de andere persoon. Hoe instinctiefer je reactie, hoe waarschijnlijker het is dat je reageert op iets intern, zoals jaloezie, Woede, een gevoel van wanhoop of ergernis omdat je dat niet eerst hebt gedacht of gedaan, omdat je niet hetzelfde talent hebt, of omdat je hebt geprobeerd en gefaald, waardoor je een hekel hebt aan iedereen die slaagt. Stel jezelf de volgende vragen:

Wil ik hem bekritiseren omdat ik niet erg op wat ik wil kritiseren?

Wil ik hem bekritiseren omdat deze persoon een hekel aan me heeft?

Wil ik hem bekritiseren omdat niemand anders het doet?

Ik wil hem bekritiseren, want als ik het niet doe, zal er geen fatsoenlijk gesprek zijn om voor de tweede of derde keer te verifiëren dat dit de beste manier is?

In elke situatie zijn uw antwoorden nuttig om de reden voor uw kritiek te achterhalen. Overweeg andere vragen die je jezelf zou kunnen stellen als je de behoefte hebt om te bekritiseren.

Titel afbeelding Give Praise In plaats van kritiek Stap 6

Breng een wijziging aan Op dit punt weet je al waarom je een hekel hebt aan iets of iemand, en waarom je vindt dat het verdedigbaar is om kritiek te leveren. Denk nu na over wat ja, je vindt de situatie, het resultaat of de persoon leuk. Als je een reden nodig hebt om je ergens niet tevreden over te voelen, moet je een reden hebben die je als iets leuk vindt. Misschien heeft de persoon het niet zo slecht gedaan, maar een aanhoudend en diep gevoel vertelt je deze realiteit - maar je accepteert deze waarheid niet, want zo voel je je meer comfortabel. Denk erover na, want het verlangen om te bekritiseren begint te ontstaan, dus het zal je niet verrassen en je zult niet het gevoel hebben dat je leugens moet verzinnen over wat je leuk vindt aan iets. Toch kan je het vinden iets om te prijzen tussen jou negatieve gevoelens.

Als het een persoon is, identificeer dan minstens één goede eigenschap ervan die je leuk vindt, waarin je vertrouwt of bewondert (zelfs als je het met tegenzin doet). Focus je er dan op.

Titel afbeelding Give Praise In plaats van kritiek Stap 7

Voel geen haat voor mensen. Dit zal ervoor zorgen dat je geen reden hebt om ze niet leuk te vinden of hun ideeën! Als je denkt dat ik "deze persoon ga bekritiseren omdat ik haar haat!", Stop dan onmiddellijk. Herhaal in jezelf iets als "Nee, dit is niet genoeg reden" en denk aan een betere reden. Doe het te allen tijde en het zal snel je nieuwe gewoonte worden. Wanneer je de kritiek op lof verandert, is het belangrijkste dat je waarneemt aanmoedigen Voor een ander is een manier om vertrouwen en respect te ontwikkelen, en het laat zien dat je erin gelooft, ook al heeft het nog niet zijn volledige potentieel getoond. Als je haar aanmoedigt, laat je zien dat je geeft om haar succes en welzijn, in plaats van te proberen haar te demoraliseren en te marginaliseren.

Titel afbeelding Give Praise In plaats van kritiek Stap 8

Houd in gedachten dat als je een aangenaam temperament vertoont, dit je meer overvloedige kansen geeft dan je zou krijgen door je als een chagrijnig persoon te gedragen. Eenvoudige logica vertelt ons dat mensen positiever reageren als ze hen vriendelijk benaderen, niet op een negatieve manier en ze bekritiseren. Het geheim hiervan is zorgen maken over het respecteren van anderen, negativiteit vermijden en motiveer hen zodat ze zich positiever voelen in relatie tot hun persoon.

Alvorens kritiek te hebben, overweeg wat het is je Ik wil het graag horen Zou je willen horen dat een persoon je haatte en je inspanningen bekritiseerde? Stel je voor dat jij het bent en, als je die persoon bent, onthoud wat je graag zou willen horen.

Titel afbeelding Give Praise In plaats van kritiek Stap 9

Zoek naar redenen om te prijzen. Richt u in het begin op de integriteit van je gedachten en acties, en een deel van dat punt. Als je niet kunt bedenken wat te zeggen, neem de tijd om woorden die betrekking hebben op de lof, lijsten met zinnen als complimenten en andere aanbevelingen die mensen geven over de daad van lof te lezen. Hoe meer je leest over deze aanpak aan het denken meer diep geworteld zal in uw eigen denken en beginnen aan een interne verschuiving in je oog opmerken, vooral als je de praktijk en kijk naar de positieve reacties van mensen. Als je lof ziet als een middel om dingen aan te moedigen, te motiveren en te faciliteren, zul je je er snel comfortabeler mee voelen.

"Je hebt geweldig werk geleverd met ..."

"Je bent verbeterd in ..."

"Vertel me dat je het niet kunt, maar ik denk het wel."

"Ik ben ervan overtuigd dat je er mee om kunt gaan."

"Blijf het proberen!"

"Geef niet op. In feite lijkt het een ramp, maar je hebt altijd de obstakels kunnen elimineren en ik weet dat je het nu ook kunt doen. "

"Je stijl (of aanpak) lijkt me fascinerend. Ik ben het niet gewend, maar ik ben bereid om meer te leren. "

Titel afbeelding Give Praise In plaats van kritiek Stap 10

Maak geen fouten met het geven van kritiek of constructieve opmerkingen. Zoals gezegd, kunnen alle complimenten die geen relevante opmerkingen geven, middelmatigheid genereren. Je moet niet tegenhouden als je de situatie beter begrijpt en authentieke aanbevelingen hebt om uit te voeren verbeteringen tools die de ander gemotiveerd maken om zijn maximale potentieel te bereiken. U hoeft alleen maar uw opmerkingen te geven op een manier die hulp uitdrukt, zonder schade aan te richten.

Geef aanwijzingen Als je moeite hebt met lof, bedenk dan wat je zou kunnen zeggen tegen de persoon om haar te helpen. Die ernaar streeft om iets te vertellen over het niet wangedrag laat zien, en niet te persoonlijk op te vatten, zolang niet onbeleefd of ongevoelig tekenen manier. Bijvoorbeeld, als je gaat voor het evalueren van het vermogen van een persoon zingen, kun je iets als "Een beetje uit de toon, maar niet slecht" of "je verkeerd waren een beetje aan de te zeggen letter, maar het is niet slecht. "

Overweeg de manier waarop je negatieve berichten uitdrukt. Als u inclusief bent, kan dit erg handig zijn. Je kunt iets zeggen als "Hoe denk je dat we het moeten benaderen ...?", "Wat denk je?" Of "Vertel me wat je denkt".

Een manier om iets heel negatiefs aan te pakken dat is gebeurd, is door het volgende te zeggen: "Ik vind je leuk (of ik geloof in jou). Ik hou gewoon niet van (of vertrouw niet) wat je hebt gedaan (of gezegd of geproduceerd). Je bent veel beter dan dat. "

U moet bereid zijn om op uw opmerkingen te reageren. Als je je mening kunt geven, kun je zeker een antwoord accepteren, waardoor je ook kunt leren en ontwikkelen.

tips

Wees geduldig! Niet iedereen kan je talent hebben - daarom moet je niet verwachten dat iemand perfect is, want het zal niet gebeuren. Denk ook op deze manier laat zien dat je niet flexibel bent, omdat je een genie te zijn om te tekenen of te schilderen zou kunnen zijn, maar zou heel slecht spreken in het openbaar kajakken of zeilen zijn. Elke persoon heeft zijn eigen sterke en zwakke punten-yet "nieuwe dingen te proberen" in plaats van onmiddellijk te ontslaan als iets wat je niet kan aantonen dat er een werkelijke kracht, maar het laatste wat je wilt is voor iemand te bekritiseren door probeer het!
Als je niet meteen iets aangenaams kunt bedenken, vertel de persoon dan dat "je opnieuw met haar zult praten nadat je een beetje hebt nagedacht." Doe het gewoon als het iets is waarvoor het begrijpelijk is om wat tijd te nemen om na te denken, iets creatiefs te produceren (bijvoorbeeld een roman of een video).
Loof eerst mensen voor kleine dingen en ga dan verder met zinvolle dingen. Dit geeft je de tijd om je eigen gevoel van comfort te ontwikkelen met de prestaties van andere mensen en te leren dat rond goede en slimme mensen leven een extra voordeel is, geen bedreiging.
Zorg voor een notebook met het vocabulaire dat u zult gebruiken om complimenten uit te werken. Er is niets mis met het geven van aanwijzingen en het rekening houden met de elementen die hebben gediend om u te motiveren om te prijzen.

waarschuwingen

Geef kritiek als het absoluut noodzakelijk is, en als je een van de stappen in dit artikel niet kunt gebruiken om een paar geschikte stappen te vinden, zeg het dan op een prettige manier! Schreeuw niet, zeg rustig: "Je hebt verkeerd gedaan, maar je kunt altijd verbeteren. Zou je willen dat ik je zou helpen? "In plaats van" Je hebt verschrikkelijk gedaan! Je hebt het niet eens geprobeerd! Ik weet zeker dat een tweejarige beter zou hebben gedaan! "
Als je mensen blijft bekritiseren, willen ze niet bij je in de buurt zijn. Ga zo snel mogelijk met dit probleem om, aangezien de jaren voorbijgaan, de bitterheid meestal intenser wordt en bijna permanent wordt.
Denk er eens over na. Je moet mensen niet liegend prijzen. Vertel hen gewoon de waarheid over wat u als goed hebt beschouwd! Zou het je niet storen om te horen dat je iets goeds hebt gedaan, maar het was echt een leugen? Het is waarschijnlijk dat ja. Als je niet authentiek bent, zullen mensen weten dat je liegt - de lichamelijke berichten zullen je zeker verraden.

Dingen die je nodig hebt

Notitieboekje voor aanwijzingen van lof

Delen op sociale netwerken:

Verwant