Hoe u kunt stoppen met benadrukken over de resultaten van uw examens

Of het nu de General Certificate of Secondary Education (GCSE) -examens zijn of de examens op gevorderd niveau, het is vanzelfsprekend dat u zich een beetje zorgen maakt over het resultaat dat u behaalt. Hoewel je je zorgen niet volledig kunt kwijtraken, zijn hier enkele stappen die je zullen helpen je meer kalm te voelen en stress te verminderen.

2

Onthoud dat, ongeacht hoeveel je je zorgen maakt, dit het resultaat niet zal veranderen. Je hebt je examens al gegeven en hebt ze waarschijnlijk al geëvalueerd, dus je kunt je antwoorden niet wijzigen. Daarom, waarom zorgen maken? Dat zal de resultaten niet veranderen.

3

Begin na te denken over de examens die u correct hebt opgelost of de vragen die u correct hebt beantwoord. Dit kan je helpen om je zorgen te verminderen, omdat je hierdoor kalm kunt zijn en je zelfvertrouwen terugkrijgt.

4

Negeer het resultaat dat je hebt behaald in de "mock" of oefentests. Hoewel het klopt dat soms deze tests u op een precieze manier het resultaat kunnen tonen dat u bij uw echte examen zult krijgen, in de meeste gevallen is dat niet zo. In mock- of oefentoetsen kun je bepalen op welke gebieden je meer moet verbeteren of oefenen. Op deze manier kunt u zich richten op het beoordelen van die gebieden. Voordat u het examen aflegt, heeft u meer kennis van wat u tijdens de tests had.

5

Maak je zorgen over het genieten van je vakantie in plaats van zorgen te maken over je resultaten.

6

Blijf bezig terwijl u wacht op de resultaten van uw examens. Op deze manier heb je geen tijd om eraan te denken.

7

Houd er rekening mee dat, zelfs als uw resultaten negatief zijn, u nog steeds meer opties heeft. Het is niet het einde van de wereld.

8

Blijf kalm en ontspannen. Waarschijnlijk heb je het niet zo slecht gedaan als je denkt en verras je je resultaten. Gewoon ontspannen.