Hoe genade te hebben

Zorg voor een juiste houding Je moet rechtop en trots staan ​​en een rechtopstaande rug houden, zelfs als je op een stoel zit. Het kan verleidelijk zijn om een ​​slechte houding aan te nemen als je moe bent of als je gewoon wat wilt ontspannen, maar als je de gewoonte hebt om een ​​rechtopstaande rug te hebben, zal het je na een tijdje niet helpen om een ​​geschikte houding aan te nemen. Je moet de mensen die je spreekt niet volgen om ze te imiteren, ook al hebben ze vaak een slechte houding. Zorg ervoor dat je rechtop staat en houd je ogen recht, in plaats van op de grond als je loopt. Op deze manier zul je jezelf onmiddellijk met meer gratie zien.

Haal diep adem en volledig. Dit ziet er niet alleen beter uit, het verbetert ook je cognitieve functies. Wees voorzichtig met je ademhaling en voel je bewust van je lichaam terwijl je inademt en uitademt. Adem diep in tot je je kalm voelt als je gestrest of overweldigd bent.

Verbeter uw flexibiliteit Het hebben van een consistente flexibiliteit is onderdeel van het beheersen van je lichaam. U moet een tijd reserveren voor dagelijks rekken, zodat u zich overdag ontspannen en niet erg onder druk voelt. Dit is heel belangrijk om te doen voordat je gaat sporten of als je de hele dag aan een bureau zit en je rug en nek een beetje moet ontspannen. Houd tijd vrij voor stretching, zelfs als je het voor de televisie doet - je zult verrast zijn hoeveel meer genade je zult voelen.

Kleed je aan met gratie Je kleding definieert je niet, maar ze kunnen je helpen om je met meer gratie te zien. Het belangrijkste is dat je kleding draagt ​​die schoon, elegant en goed sluit, wat je een elegante en georganiseerde uitstraling geeft. Je kleding hoeft niet duur te zijn. Integendeel, ze moeten smaakvol en vleiend zijn, niet flitsend of helder.

Gebruik make-up als het u uitkomt. Niet alle vrouwen willen make-up gebruiken. Voel je niet gedwongen om te veranderen als je een vrouw bent die niet van make-up houdt. Als u het echter gebruikt, moet u ervoor zorgen dat het evenwichtig en uniform is en niet op de verkeerde momenten op drastische wijze tevoorschijn komt. Je kunt bijvoorbeeld veel eyeliner gebruiken, maar je moet niet veel oogschaduw en veel mascara gebruiken. Je moet er goed uitzien met een beetje lippenstift, blos en oogschaduw.

Loop met een doel Houd je voorhoofd omhoog, kijk vooruit en loop met een natuurlijke en energieke stap. Mensen die genade hebben, buigen niet of vertragen - ze weten waar ze naartoe gaan en ze voelen zich trots om daarheen te gaan. Je zult jezelf verloren zien gaan en alsof je geen vertrouwen hebt als je naar de grond kijkt. Vooruitkijken maakt je meer geneigd om oogcontact te maken met mensen, waardoor je meer zelfverzekerd en graciezamer zult zien en voelen.

Zit met gratie. Niet wiebelen in een stoel als je in deze zit. Trek aan de stoel en ga voorzichtig zitten. Ook al hoef je jezelf niet te zien als een koning die op een troon zit, vermijd je een slechte houding en blijf je zitten met een rechtopstaande houding. Leun niet achterover met je benen open - zit met je benen bij elkaar of gekruist. Zorg ervoor dat je voorzichtig bent, hoe moe je ook bent.

Druk jezelf goed uit. Mensen die genade hebben, neigen ernaar hun woorden te verwoorden, met het juiste volume te spreken en niet te snel of te langzaam te spreken. Ze zijn duidelijk en direct met hun taal, hebben een gevarieerd vocabulaire en verduidelijken hun gedachten. Ook hebben ze de neiging om te vloeken of veel jargon te gebruiken. Hoewel het soms moeilijk is om te pauzeren als je denkt, huilen mensen met gratie meestal niet of zeggen "Dit ..." of "Leuk" voor elk woord dat ze zeggen. Ze hebben controle over hun woorden en geloven wat ze zeggen.

Neem een ​​acteerles Mensen met gratie zijn evenwichtig en zelfverzekerd, verbaal en non-verbaal. Leer enkele goede bewegingen en bewegingen en gebruik ze. Je hoeft niet de volgende Jack Nicholson te zijn als je acteerlessen volgt. Gebruik ze om te leren jezelf met kalmte en gratie te presenteren. Ze kunnen je ook helpen om je zelfvertrouwen op te bouwen en te leren spreken voor een publiek, een activiteit waarbij mensen met gratie van nature opgaan.

Wees beleefd Mensen met gratie zijn beleefd. Ze spreken niet voor zichzelf, ze beledigen mensen niet en maken geen onbeschofte opmerkingen, vooral niet voor mensen die niet goed weten. Het doel hebben mensen te vragen hoe ze zijn, plaatsen bieden aan werklozen of vulgariteiten of onaanvaardbaar gedrag te vermijden. Evenzo worden ze bij mensen betrokken en zorgen ze ervoor dat ze geen vragen stellen die heel persoonlijk zijn of mensen ongemakkelijk maken.

Vermijd opscheppen. Het is niet elegant om te praten over hoe magnifiek, elegant of bekwaam je bent. Mensen met gratie zijn eigenlijk heel bescheiden en zijn trots op wat ze zijn zonder de noodzaak te voelen om hun prestaties te verspreiden. Je kunt praten over de onderwerpen die je leuk vindt om te doen zonder te zorgen dat je de beste bent en je kunt je hobby`s of interesses noemen zonder je medailles, onderscheidingen of wereldrecords te vermelden. Mensen met gratie zoeken geen goedkeuring van mensen en hoeven niet op te scheppen om zich gelukkig en vervuld te voelen.

Heb kalmte. Mensen met gratie staan ​​bekend om hun kalmte. Ze presenteren zich waardig en streven ernaar rechtop te staan, niet struikelen en vertrouwen en een doel hebben. Mensen met kalmte raken meestal niet verdwaald, hebben discussies met andere mensen of verliezen hun concentratiegevoel. Je moet fysieke en temperamentvolle kalmte hebben als je een persoon met gratie wilt zijn. Compassie hebben betekent evenwichtig zijn in alle aspecten van de wereld.

Wees respectvol. Mensen met gratie staan ​​bekend als ongelooflijk respectvol voor de mensen om hen heen en worden altijd in overweging genomen met hun acties. Maak geen aanstootgevende opmerkingen, stap niet op iemand en respecteer de privacy van mensen. Ze geven verdienste als het verdiend wordt en onderbreken mensen niet en beledigen ze niet, noch op hun gezichten, noch achter hun rug. Integendeel, ze willen mensen behandelen met het respect dat ze nodig hebben en verdienen.

Wees voorzichtig Mensen met gratie tonen tact in hun dagelijkse interacties. Ze begrijpen dat het belangrijk is om het juiste moment en de woorden zorgvuldig te kiezen en te weten dat het belangrijk is belangrijk nieuws op een vriendelijke en attente manier te bieden, in plaats van beledigingen te zeggen. Ze weten wanneer ze discreet moeten zijn en wanneer ze informatie privé moeten verstrekken. Ze weten ook dat ze geen onnauwkeurige opmerkingen moeten maken zonder eerst hun publiek te kennen. Aanraken is essentieel als je een persoon met gratie wilt zijn.

Help mensen Je kunt jezelf niet altijd voorop stellen als je een persoon met genade wilt zijn. Mensen met gratie zijn vaak ongeïnteresseerd en helpen graag hun tijd met het helpen van mensen, hetzij aan een vriend om een ​​essay af te werken of vrijwillig te werken op zondag in een instelling die gratis wordt verstrekt aan mensen in nood. Je moet niet denken dat je tijd zo belangrijk is om niet een paar uur van je week te reserveren om naar mensen te luisteren, je dingen te delen en je tijd te verdelen of de wereld een beetje beter te maken.

Heb geen wrok. Mensen die genade hebben, verspillen hun tijd niet, zich zorgen makend of vervuld van wrok en wrok. Ze leren mensen te vergeven en door te gaan met hun leven, in plaats van hen boos te laten worden. Hoewel je mensen niet op je mag laten lopen, moet je accepteren dat mensen fouten maken en dat je hen moet vergeven, in redelijkheid, als ze er oprecht spijt van hebben. Mensen met gratie maken uitzonderingen voor mensen en verspillen hun tijd niet aan het aangaan van onbetekenende geschillen. Als je wrok koestert, word je ook een bitterder en minder vrolijk persoon.