Hoe zich aan te passen om een ​​alleenstaande vader te zijn

Plan de toekomst! Zelfs als je de planning van de volgende week alleen aankunt, probeer het dan in een flinke hoeveelheid te plannen. Het helpt je onder meer om de eerste stap te zetten, omdat het je aandacht toelaat om bezet te zijn, zodat je geen tijd hebt om te treuren over het verleden.

Plan maaltijden, inclusief schoollunches, enkele dagen van tevoren. Koop een keer per week boodschappen. Heb een aantal bevroren of ingemaakte maaltijden bij de hand voor die nachten wanneer je te laat bent. Fastfood moet eerder een occasionele smaak hebben dan een gewoonte.

Maak een ondersteuningsnetwerk. Er zijn veel pagina`s van alleenstaande ouders als http://lone-parents.org.uk waar u informatie en advies kunt krijgen en kunt chatten in chatrooms met andere alleenstaande ouders. Als uw kind op school of in de kinderopvang zit, sociaal contact met andere ouders. Maak vrienden, onthoud speldagen, etc. Dit is belangrijk omdat het je kind helpt nieuwe vrienden te maken, maar het helpt ook om een ​​ondersteunend netwerk op te zetten voor wanneer je vastloopt in het verkeer en een andere ouder kunt bellen om je kind op te halen van school. Zorg ervoor dat je bereid bent om de gunsten terug te geven!

Verwacht niet te veel van jezelf. Als je op een dag een crisis hebt en je merkt dat je huilt, doe dan geen moeite met jezelf. Sta op, accepteer dat iedereen af ​​en toe moet vechten en het opnieuw proberen. Wees eerlijk tegen je kind - het is heel goed om hem te vertellen dat je in een slecht humeur bent omdat je een slechte dag op je werk hebt gehad.

Besteed tijd aan jezelf. Zorg ervoor dat je tijd voor jezelf kunt plannen, als je niet aan een babysitter kunt uitgeven, laat je kind dan op een bepaald moment naar bed gaan en slaap als ze slapen een uur zonder huiswerk te maken en iets te doen dat je drinkt graag een glas wijn en kijkt naar een film, praat lang met een vriend via de telefoon, etc. Je zult je beter voelen met jezelf en het leven zal stoppen als een lange taak voelen, wat niet goed is voor jou of je kind.

Wees financieel stabiel. Nu moet je alles regelen, dus wees georganiseerd. Let op wat u elke week uitgeeft, wat u moet uitgeven en hoeveel geld u over hebt. Houd er rekening mee dat er veel ongeplande kosten zullen zijn (bijvoorbeeld dat uw kind thuis geen ondergoed meer heeft!) En u moet geld besparen voor die gevallen. Zorg ervoor dat je alles begrijpt over waar je recht op hebt, zoals belastingverminderingen, kinderbijslag, inkomenssteun, etc.

Veel plezier! Zorg ervoor dat je ten minste één keer per week een leuke activiteit met je kind doet, zodat je je de vreugde herinnert om ouder te zijn, maar ook stress en zorgen.

Als je gescheiden bent van een ex, probeer dan je best om je kind altijd eerst te plaatsen. Zorg ervoor dat u zich concentreert op wat het beste is voor uw kind in plaats van uw woede. Als uw ex met iemand uitgaat, trek dan geen informatie van die persoon naar uw kind.