Hoe je een relatie op een vriendelijke manier beëindigt

Relaties kunnen niet altijd blijven bestaan, dus het beëindigen van een relatie is een onvermijdelijk aspect van mens zijn. Het is echter vaak handiger om een relatie op een goede manier te beëindigen dan om het te beëindigen met woede en frustratie. Als je relatie in de problemen zit en je denkt dat het tijd is om het af te maken, kan het handig zijn om manieren te leren om dit op een vriendelijke manier te doen. Om dit te doen, moet je je emoties stevig onder controle houden en houd je rekening met die van je partner.

Inhoud

Stappen
Methode 1
Methode 2
Methode 3
Methode 4
Tips
Waarschuwingen

stappen

Methode 1

Kies de juiste plaats en tijd

Titel afbeelding Become an Adult Step 10

Wacht tot het juiste moment aanbreekt. Nadat u hebt vastgesteld dat de tijd rijp is om de relatie te beëindigen, moet u eerst beslissen wanneer u het gaat doen. Om de relatie op een vriendelijke manier te beëindigen, moet u dat doen op het moment dat het einde van de relatie het leven van de andere persoon zo min mogelijk verandert.

Nadat je hebt besloten dat je de relatie wilt beëindigen, kom je misschien in de verleiding om zo snel mogelijk uit de kwestie te komen. Je moet echter een moment kiezen (wat snel zal zijn) waarin je dit moeilijke gesprek kunt voeren zonder traumatischer te zijn dan nodig.
Probeer, indien mogelijk, de relatie niet te beëindigen op de belangrijkste feestdagen, vlak voor een vergadering of belangrijke handeling voor de andere persoon of op een manier die andere complicaties in uw leven toevoegt, zoals het verlies van uw baan, een van je ouders of een huisdier. Wees gevoelig voor deze situaties en overweeg om het gesprek zo nodig een paar dagen uit te stellen.

Titel afbeelding Be Comfortable Around Strangers Step 3

Kies het juiste moment. Het moment dat je kiest moet er een zijn waarin je geen haast hebt. Geef in plaats daarvan een paar uur om dat gesprek te voeren.

Het kan ook helpen om een limiet voor het gesprek in te stellen voor het geval dingen uit de hand lopen. U kunt vooraf bepalen hoeveel tijd u aan het gesprek besteedt en, indien mogelijk, kunt u ook een plan maken waarmee u met pensioen kunt gaan zodra de tijd om is.

Op dezelfde manier moet u ervoor zorgen dat de tijd die u vaststelt voldoende is voor een oprecht gesprek over het onderwerp en zodat u de redelijke vragen van de andere persoon kunt beantwoorden.

Titel afbeelding Deal With Temptation Step 5

Kies een goede plek voor dit gesprek. U moet een goede plek voor dit gesprek vaststellen. Over het algemeen is het raadzaam om een neutrale en enigszins besloten plaats te kiezen.

De plaats die u kiest, moet echter ook niet volledig privé zijn. Als dat zo is, zal de andere persoon eerder een schandaal maken of een emotionele toespraak houden waardoor je ervan overtuigd bent om je terug te trekken.

Ook moet je niet hebben dit gesprek in een plaats waar er mensen zijn die je kent of waar u alles wat ze zeggen kunnen horen, omdat dit een schande en een vernedering voor de andere persoon zou kunnen zijn.

Titel afbeelding Deal With a Backstabbing Friend Step 5

Doe het persoonlijk. Sluit de relatie zo mogelijk niet per sms of e-mail, sociale netwerken of zelfs telefoongesprekken. Het op zo`n onverschillige manier beëindigen van de relatie zou het je gemakkelijker kunnen maken, maar het is respectloos voor de ander.

Ook als u sms-berichten of e-mails gebruikt om de relatie te beëindigen, zijn er waarschijnlijk meer misverstanden. Deze kunnen op hun beurt de andere persoon ertoe brengen te overwegen dat hij nog steeds een kans heeft wanneer dit niet het geval is.

Methode 2

Neem de juiste mindset aan

Titel afbeelding Discourage People from Messing With You Stap 15

Overweeg wat u gaat zeggen. Plan in gedachten precies wat je tegen de ander wilt zeggen, zodat je duidelijk kunt praten en je kunt concentreren op wat je zou moeten zeggen voor het geval je waarde begint te verliezen.

Bereid antwoorden van tevoren voor op eventuele vragen die u van de andere persoon verwacht. Je zult vrijwel zeker de redenen voor het uiteenvallen willen kennen en als er een mogelijkheid is dat je van gedachten verandert.
U moet specifiek de klachten uitdrukken die u hebben geleid om deze beslissing te nemen en duidelijk maken dat het einde van de relatie definitief is en niet kan worden onderhandeld. Je zou iets moeten zeggen als "Ik moet afsluiten met jou voor X" in plaats van iets te zeggen als "Ik heb gedacht dat we misschien een pauze van elkaar zouden moeten nemen".

Titel afbeelding Deal With a Backstabbing Friend Step 4

Vraag om feedback. U kunt van tevoren bekijken wat u met een vertrouwde vriend gaat zeggen als u kunt en vragen of er iets is dat niet duidelijk is en welke vragen u denkt dat de andere persoon u zou kunnen aandoen.

Je kunt ook vragen of je denkt dat je heel hard bent of dat er iets is dat je gaat zeggen dat valse hoop kan wekken bij de andere persoon.

Titel afbeelding Eradicate and Stop Negative Thoughts Step 17

Maak je geestelijk en emotioneel klaar. Het is niet eenvoudig om een relatie te beëindigen. Dit zal een moeilijk proces zijn, niet alleen voor u maar ook voor de andere persoon. Je moet in gedachten houden dat je waarschijnlijk op een emotionele manier reageert en je er op de beste manier voor wapent.

Overweeg of je een soort van ondersteuning nodig hebt na dat gesprek en plan van tevoren alles wat je moet doen om voor jezelf te zorgen.

Na het gesprek moet je misschien wat tijd alleen doorbrengen of het gevoel hebben dat je een vriend ontmoet. Maak deze afspraken met het oog op wat het nuttigst voor u is.

Methode 3

Beëindig de relatie

Titel afbeelding Be Caller Nummer 10 naar een radiostation Stap 6

Stel een uur in Wanneer u denkt dat u er klaar voor bent, moet u de andere persoon op de hoogte stellen dat zij over een belangrijk onderwerp moeten praten. Op deze manier kunt u ervoor zorgen dat u de ander ook voldoende tijd geeft en dat u zich niet bemoeit met belangrijke beloften, ongeacht of deze openbaar, commercieel of sociaal zijn.

Vermijd, indien mogelijk, de andere persoon te vertellen dat ze hierover moeten praten tot een paar uur eerder. Als je haar te vroeg zou laten weten, zou ze lange uren kunnen doorbrengen met pijnigen en zorgen maken over wat er zou kunnen gebeuren, vooral als haar relatie duidelijke problemen heeft.

Titel afbeelding Deal With Teen Pregnancy Step 6

Wees vriendelijk maar eerlijk. Vermijd op een onaangename of beschuldigende manier te handelen. Vertel in plaats daarvan de andere persoon dat de relatie voorbij is en leg de redenen op een eenvoudige en directe manier uit.

Het verklaart specifiek de redenen waarom de relatie niet werkte, omdat het een kans voor de andere persoon zou kunnen zijn om erover te leren.

Als uw redenen voor het opbreken bijvoorbeeld verband houden met de andere persoon die u uitsluit van andere aspecten van uw leven (bijvoorbeeld van sociale uitstapjes met uw vrienden of van het ontmoeten van uw gezin), kunt u iets zeggen als: "Ik heb niet Ik voel me niet welkom als je uitgaat met je vrienden en ik voel dat je me uitsluit als ik je vraag of ik met je mee kan gaan, ik maak me ook zorgen dat je me niet aan je familie hebt voorgesteld. Ik ben zo belangrijk voor je, je lijkt een geweldig persoon, maar dit is niet het soort relatie dat me gelukkig zal maken, dus ik moet verder met mijn leven. "

Er is niets mis met eerlijk te zijn over je gevoelens over het uiteenvallen. Laat de andere persoon weten of dit proces moeilijk voor je is. Dit kan nuttig zijn voor u en haar om zich beter te voelen over de situatie.

Vermijd het bruin maken van de pil. U moet zo mooi mogelijk, maar zonder dat dit overdreven, noch zoeten de pil, omdat op deze manier, kunt u een gemengde boodschap over te brengen en verwarren de andere persoon, waardoor nog steeds de hoop dat je van gedachten verandert haven. Dit zal je op de lange duur geen gunsten geven.

Het kan ook zo zijn dat je tijdens de pauze zo goed bent dat de andere persoon niet beseft dat dit is wat er is gebeurd. Als dit het geval is, moet u de procedure opnieuw herhalen.

U zou bijvoorbeeld niet iets moeten zeggen als "Ik hou erg veel van u en ik denk dat u hieraan moet werken", omdat de andere persoon het zou kunnen interpreteren als bereidwillig om door te gaan in de relatie als zij die veranderingen aanbrengt.

Titel afbeelding Become an Adult Step 20

Neem verantwoordelijkheid Meestal is het einde van een relatie de verantwoordelijkheid van beide partijen. Zeer zelden, is slechts één van hen de schuldige. Daarom moet u uw deel van verantwoordelijkheid voor de pauze erkennen.

Je zou bijvoorbeeld iets kunnen zeggen als: "Ik weet dat ik misschien iets eerder had moeten zeggen, zodat je kon weten hoe ik me voelde over deze problemen" of "Ik weet dat ik meer moeite had kunnen doen om betrokken te raken in mijn eigen leven." Door dingen als deze te zeggen, zal de andere persoon niet het gevoel hebben dat hij verantwoordelijk is voor alle problemen die het uiteenvallen van de relatie hebben veroorzaakt.

Titel afbeelding Convince Your Elderly Parent to Move to a Senior Residence Step 32

Geef hem een specifieke reden om de relatie te beëindigen. Als je tegen de ander zegt: "Jij bent het niet, ik ben het", dan heeft ze misschien het gevoel dat je haar echt de schuld geeft. Daarom moet u een specifieke reden opgeven waarom u de relatie die te maken heeft met uw behoeften, wilt beëindigen. Je moet je echter niet verplicht voelen om hem elke reden te vertellen om de relatie te beëindigen.

Bijvoorbeeld, zou je kunnen zeggen: "Ik heb realiseerde me dat ik zijn begonnen met een veel kritiek en dit staat me niet toe om een goede vriend voor je zijn. Dit is niet eerlijk om u en mij te ontdekken dat ik ben nog niet klaar voor een verbintenis als deze."

Titel afbeelding Comfort Someone Who Lost a Sibling Step 7

Luister naar de andere persoon. Je zult niet de enige zijn die iets belangrijks moet zeggen tijdens dit gesprek, dus je moet met geduld en respect luisteren naar wat de andere persoon antwoordt en, als je vragen hebt, deze eerlijk beantwoorden.

Houd in gedachten dat de andere persoon op een emotionele manier kan reageren en uw gevoelens wil uiten, en u ook moeilijke vragen kan stellen. Je moet bereid zijn om al deze mogelijkheden te accepteren.

In het geval dat de ander in tranen uitbarst, bijvoorbeeld, zou je iets kunnen zeggen als "Ik begrijp dat je heel erg door dit alles bent verwond en het spijt me dat het zo moeilijk voor je is".

Titel afbeelding Cope With Insults Step 5

Vermijd ruzie. Luisteren naar de andere persoon en het beantwoorden van hun vragen is een teken van respect, maar je mag het gesprek ook niet in een discussie veranderen, omdat jij noch de ander er voordeel uit haalt.

Als de ander je ergens van beschuldigt of je de schuld geeft voor de problemen, kun je antwoorden door te zeggen: "Ik weet dat ik ook niet het perfecte vriendje was, maar zo voel ik me, ik wil echt niet dat we ruzie maken" .

Als de andere persoon je probeert te overtuigen om door te gaan met de relatie, kun je reageren door te zeggen: "Het spijt me, maar ik heb een beslissing genomen en ik ga het niet veranderen."

Titel afbeelding Fall Asleep by Having Someone Else Step Hypnotize You Step 10

Houd je emoties onder controle. Probeer diegene te zijn om kalm te blijven in deze situatie, ongeacht de reactie van de andere persoon. Houd in gedachten dat je tijd had om je voor te bereiden, terwijl dat niet het geval was.

U kunt zich sterk voelen dat de relatie zou moeten eindigen of dat de andere persoon zou reageren op een manier die u pijn doet. Hoe het ook gaat, je moet echter diep ademhalen en proberen je emoties onder controle te houden. Je kunt toch geen vriendelijke pauze bereiken als je boos wordt en een gevecht veroorzaakt.

Titel afbeelding Bepaal of iemand een sociopaat is Stap 6

Spreek duidelijk over de toekomst. Praat met de andere persoon op een directe manier over de relatie die je wilt dat ze vanaf dat moment hebben. Vertel als je verwacht om vrienden te zijn, maar je kunt ook vertellen als je niet wilt om haar te zien voor een tijd (of nooit).

Je kunt bijvoorbeeld het volgende zeggen als je vrienden wilt blijven: "Ik hoop dat we vrienden kunnen blijven nadat we de tijd hebben genomen om te genezen." Maar als je wilt stoppen met altijd een deel van je leven, moet je eerlijk zijn en iets als "Ik denk echt dat ik zal zeer moeilijk om te proberen om je vriend te zijn, dus misschien is het beste dat we niet terug om te zeggen zie. "

En, zoveel als je wilt dat ze vrienden blijven, houd er rekening mee dat dit niet altijd zal werken, omdat het kan zijn dat de andere persoon niet hetzelfde voelt of dat dit moeilijk is voor een van jullie (of beide).

Methode 4

Handhaaf een vriendelijke relatie vanaf dat moment

Titel afbeelding Cijfer uit als iemand je leuk vindt Stap 9

Vermijd klagen over je ex. Mensen maken vaak verschillende fouten na het beëindigen van een relatie, waardoor het mogelijk is dat een pauze niet helemaal vriendelijk wordt. Onder deze fouten is de neiging om te klagen over je ex.

Als de andere persoon komt om te ontdekken dat je onaangename dingen over haar hebt gezegd, zal dit haar pijn doen en zal het haar onmogelijk zijn om op een vriendelijke manier te eindigen. Hoewel het misschien is dat je wilt ventileren, moet je het vermijden met mensen die opmerkingen kunnen maken over wat je hen vertelt met anderen.
Je zou ook helemaal moeten klagen over je ex met wederzijdse vrienden.
Gebruik ook geen sociale netwerken om te ventileren. Als je denkt dat je het niet kunt laten, kun je een paar dagen simpelweg de verbinding met sociale netwerken verbreken totdat je de situatie kalmer kunt aanpakken.

Titel afbeelding Eradicate and Stop Negative Thoughts Step 16

Probeer geen wraak te nemen. Je voelt je misschien erg verleid om jezelf na de pauze op de een of andere manier te wreken als je denkt dat de andere persoon je pijn heeft gedaan. Als u echter wilt dat de pauze vriendelijk is, spreekt het voor zich dat wraak niet acceptabel is.

Vermijd bijvoorbeeld het starten van een romantische relatie met een vriend van je ex als een vorm van wraak, het plaatsen van foto`s op het internet naar de andere persoon in verlegenheid te brengen of openbaar maken van vertrouwelijke informatie heeft verteld.

Titel afbeelding Convince Your Elderly Parent to Move to a Senior Residence Step 25

Verdeel uw bezittingen gelijk. De verdeling van gedeeld bezit of de terugkeer van alles wat bij de ander hoort, is een aspect dat ervoor zorgt dat een pauze onaangenaam wordt en zelfs nog moeilijker kan zijn als ze samen hebben geleefd. Daarom moet je de kwestie zo kalm mogelijk benaderen en ernaar streven eerlijk te zijn.

Geef alles terug dat echt bij je ex hoort.

In het geval van dingen die ze hebben gedeeld, moeten ze een overeenkomst bereiken die voor beide geschikt is. U zou bijvoorbeeld kunnen vragen: "Wat denk je als ik X neem en je Y neemt?"

Als er iets is dat de ander graag wil laten blijven, dan is dat voor jou niet zo, het is beter om het te laten blijven. Het is niet de moeite waard er voor te vechten, maar laat het gewoon los.

Titel afbeelding Ontdek of een meisje van je houdt of alleen maar een goede vriend is Stap 3

Vermijd het aanmoedigen van gevoelens die mogelijk nog steeds aanhouden. In het geval dat je ex nog steeds iets voor je voelt en wil teruggaan met je, vermijd dan om deze gevoelens op welke manier dan ook aan te moedigen (tenzij je echt overweegt om terug te gaan naar deze persoon).

Als u zelf in conflict bent, kan het voor u moeilijk zijn om geen tegenstrijdige berichten over te brengen. U moet echter uw best doen om dit te voorkomen. Het geven van valse hoop aan de andere persoon als je niet echt wilt terugkeren met haar is oneerlijk en respectloos.

Als je nog steeds iets voelt voor de ander of als het je nog steeds aantrekt, moet je het toch voor jezelf houden. Je kunt je goed voelen als je het op dat moment zegt en de andere persoon kan zich goed voelen om op korte termijn naar je te luisteren, maar het kan het ook moeilijk voor je maken om verder te gaan met je leven en op de lange termijn kan dit je wrok en woede veroorzaken.

Titel afbeelding Practice Abstinence Step 7

Vermijd intiem contact met de andere persoon. Omdat breuken in relaties voor beiden beangstigend kunnen zijn, is het gebruikelijk dat mensen proberen vertrouwd te raken met intiem contact met iemand met wie ze zojuist een relatie hebben beëindigd. U zou het echter moeten vermijden.

Als je zoent of seks hebt met de persoon die je zojuist hebt beëindigd, voel je je misschien goed in het moment, op de lange termijn zal het voorkomen dat het niet door gaat met hun leven en zal het de situatie pijnlijker en moeilijker maken voor jullie beiden.

Titel afbeelding Forgive Yourself Step 15

Geef hem tijd. U moet zich ervan bewust zijn en aanvaarden dat, hoezeer je vrienden wilt blijven met de andere persoon, is het waarschijnlijk dat zowel de eerste keer uit elkaar moeten gaan. Het proces van herstellen van een liefdespauze is pijnlijk en kan lang duren. Houd er rekening mee dat je misschien tevreden bent met het uiteenvallen, maar je ex is misschien troosteloos. Terwijl je uiteindelijk herstelt, moet je geduldig zijn, omdat dit een tijdje kan duren.

Als je meteen een vriendschap probeert te starten, kan het voor een van beiden moeilijker zijn om verder te gaan. Daarom moet je wachten tot je zeker weet dat beiden klaar zijn om vrienden te worden, wat een paar maanden of zelfs jaren zou kunnen vergen.

tips

Hoewel je aardig moet zijn tegenover de ander, is het ook essentieel dat je zo eerlijk mogelijk bent over de pauze en de redenen waarom het gebeurt. Als je dubbelzinnigheid creëert, lukt het je alleen de ander te verwarren en dit kan op zijn beurt weer je wrok veroorzaken.

waarschuwingen

Zelfs als je volledig van plan bent om de pauze vriendelijk te laten zijn, moet je je voorbereiden op de mogelijkheid dat dit een onrealistisch doel kan zijn. Het houden van pauzes, vooral die van lange relaties, kan heel emotioneel zijn en het komt vaak voor dat woede en bitterheid ontstaan. Je kunt al het mogelijke doen om de pauze niet onaangenaam te maken, maar soms gebeurt dit toch.

Meer weergeven ... (24)

Delen op sociale netwerken:

Verwant