emkiset.ru

Hoe problemen op school of thuis te overwinnen

Je kunt je eenzaam voelen als je problemen hebt op school, en als je thuiskomt, lijkt het erop dat niemand iets kan schelen. Misschien lijkt het je dat waar je ook gaat, je geen pauze kunt houden. Misschien zijn je ouders gescheiden en zijn je cijfers aangetast. Je kunt moeilijke tijden meemaken thuis of op school (of beide), maar dit betekent niet dat je niet verder kunt gaan met je leven en deze problemen kunt oplossen.

stappen

Methode 1

Problemen op school overwinnen
Titel afbeelding Overcome Problems op School of Home Stap 1
1
Vertel iemand dat ze je bedreigen of dat ze pesten hebben. Dit is een serieus probleem en je hoeft het voor niemand te verbergen. Je zult niet in de problemen komen door anderen over misbruik te informeren. U kunt er ook voor kiezen om met pensioen te gaan en uzelf te beschermen als de persoon die u kwelt, u lichamelijk letsel toebrengt.
  • Praat met een counsellor of een discipline manager op jouw school. Vertel hem hoe je je voelt en wat ze je hebben aangedaan of hebben verteld.
  • Verdedig jezelf Laat anderen je niet duwen. Laat niemand je vertellen wie je bent. Dat alleen jij beslist.
  • Dit omvat cyberpesten. Als u wordt lastig gevallen door sociale netwerken of door een sms, e-mail met bedreigingen, foto`s, geruchten of verbale aanvallen, is het belangrijk dat u met iemand praat.
  • Cyberpesten kan heel schadelijk zijn omdat het op elk moment kan worden gedaan, van bijna overal. Soms kan het moeilijk zijn om te volgen wie er achter het pesten zit en de afbeeldingen of berichten verwijderen zodra ze beginnen te circuleren.
  • Titel afbeelding Overcome Problems op school of thuis Stap 2
    2
    Blijf bij je echte vrienden. Als je niet stopt met ruzie maken met een paar vrienden of met andere vrienden, stop dan niet met het kopiëren van je huiswerk, beslis of dat de vrienden zijn die je in je leven wilt. Kies ervoor om vrienden te houden voor wie u belangrijk bent en voor wie u belangrijk vindt. En degenen die je gebruiken of doen alsof ze je vrienden zijn? Vergeet ze maar.
  • Het kan moeilijk zijn om vrienden te laten gaan, maar prioriteit te geven aan je geluk. Als iemand bijdraagt ​​aan uw ongeluk, laat het gaan.
  • Titel afbeelding Overcome Problems at School of Home Step 3
    3
    Trek uit het drama. Drama kan leuk zijn, maar ook erg schadelijk. nooit verspreid geruchten van niemand. Bedenk hoe je je zou voelen als iemand geruchten over je zou verspreiden. Maak geen drama`s en maak geen deel uit van andere mensen. Als iemand een gerucht over jou verspreidt, vertel het dan aan een volwassene en verdedig jezelf. Niemand heeft het recht om je niet te respecteren.
  • Vergeet niet dat pesten en geruchten verwoestende gevolgen kunnen hebben voor het slachtoffer en degenen die zich bezighouden met pesten.
  • Als twee van je vrienden vechten, vertel hen dan dat het gevecht ertussen is en dat je weigert om partij te kiezen met iemand.
  • Titel afbeelding Overcome Problems at School of Home Step 4
    4
    Geef prioriteit aan uw tijd. Zorg ervoor dat uw sociale relaties niet al uw tijd opgebruiken en onthoud dat u een deel van uw energie besteedt aan school en leren. Vooral als je professionele of academische doelen hebt, verlies je je prestaties op school niet uit het oog. Besteed tijd aan huiswerk en heb een houding van succes.
  • Als je vrienden je irriteren door te blijven om de taken af ​​te maken, voel je dan niet slecht. Soms moet je studeren en anderen moet je spelen. Beloof ze in het weekend te ontmoeten.
  • Titel afbeelding Overcome Problems at School of Home Step 5
    5
    Heroverweeg elke romantische relatie met constante hoogte- en dieptepunten. De discussies zijn normaal in romantische relaties, maar ze zouden slechts sporadisch moeten zijn. Als je ziet dat uw romantische relatie verbruiken al je energie of je bent constant bezig om dingen te compenseren, terwijl je partner verwacht dat je altijd excuses zonder verantwoordelijkheid te nemen voor wat dan ook, te heroverwegen de relatie. Het paar moet goede dingen aan je leven toevoegen, niet aftrekken.
  • Wees niet met een partner die constant jaloers is.
  • Ren zo snel als je kunt als je partner je begint te kleineren, om te zeggen dat je waardeloos bent of kritiek hebt op je fysieke uiterlijk.
  • Vlieg sneller als je partner gewelddadig wordt door je op een gewelddadige manier te duwen of te bedreigen. Als je partner je vernedert, isoleert of intimideert, vertrek. Dat is misbruik en mag niet worden getolereerd.
  • Methode 2

    Overwin problemen thuis

    Titel afbeelding Overcome Problems at School of Home Step 6
    1
    Herken de tekenen van familieproblemen. Sommige familieproblemen kunnen uw leven enorm beïnvloeden en veel leed veroorzaken, wat moeilijk kan zijn als u al een balans wilt bereiken tussen uw leven op school en thuis. U wilt een plek waar u zich veilig voelt en het huis niet. Hierdoor kunt u zich gestrest, uitgeput, verward, geïsoleerd en pessimistisch voelen. Enkele tekenen van familieproblemen kunnen zijn:
    • veelvuldige discussies en meningsverschillen
    • slechte communicatie
    • uitbarstingen van woede
    • ontduiking
    • fysiek conflict
  • Titel afbeelding Overcome Problems at School of Home Step 7
    2
    Praat met je ouders. Vooral als je familie een grote transitie heeft meegemaakt, zoals een verhuizing, de geboorte van een broer of zus of een echtscheiding, praat met je ouders en vertel hen hoe je je voelt. Het is moeilijk om te weten of ze zullen reageren op een manier die u ten goede komt, maar het zal u misschien verbazen te weten dat zij naar u luisteren of u ondersteunen.
  • Vertel je ouders dat je het moeilijk hebt om met alle veranderingen om te gaan. Vertel hen dat u zich gestrest voelt en dat u niet weet wat u moet doen.
  • Titel afbeelding Overcome Problems op school of thuis Stap 8
    3



    Leer methoden om met je broers om te gaan. Misschien is de grootste oorzaak van je problemen het omgaan met je broers. Vind manieren om te genieten van je tijd met je broers en zussen op een manier dat er geen conflicten optreden. Probeer onderwerpen of situaties te vermijden die de neiging hebben ruzie te veroorzaken. Zoek naar manieren om de liefde te tonen die je voelt voor je broers.
  • Het probeert de voortdurende conflicten op te lossen. Als je bijvoorbeeld vecht in de tijd dat je `s ochtends de badkamer inneemt, maak dan een planning. Je kunt ook `s nachts douchen.
  • Titel afbeelding Overcome Problems at School of Home Step 9
    4
    Zoek naar manieren om uw tijd buitenshuis door te brengen. Als je het moeilijk hebt om thuis met je familie overweg te kunnen, of als je thuis gevechten tussen broers en zussen of ouders wilt vermijden, zoek dan naar een activiteit buiten het huis. Probeer minder tijd thuis door te brengen en meer tijd te besteden aan schoolactiviteiten of met vrienden.
  • Dit is geen oplossing op de lange termijn, maar u moet het tijdelijk gebruiken om moeilijke tijden te overwinnen. Met een beetje geluk kun je in een korte tijd de relaties compenseren en meer tijd doorbrengen met je gezin.
  • Titel afbeelding Overcome Problems at School of Home Step 10
    5
    Neem het misbruik serieus. Als je thuis last hebt van mishandeling, zoek dan onmiddellijk hulp. Het kan zijn van een van je ouders, een van je stiefouders, familieleden of broers en zussen. Misbruik thuis kan het volgende omvatten:
  • Iemand slaat je, duwt je of gebruikt geweld om je in gevaar te brengen of je pijn te doen.
  • Iemand veracht je, vernedert je of bekritiseert je.
  • Laat iemand alles controleren wat u doet, uw economie beheersen en uw dagelijkse activiteiten.
  • Iemand benadert u seksueel (u ongewilde kussen geven, wrijven of ongewenst seksueel contact, inclusief orale seks of penetratie, of u dwingen dit te doen).
  • Dat geeft jou de schuld van het gedrag.
  • Als je in gevaar bent, bel je lokaal noodnummer.
  • Methode 3

    Omgaan met de problemen
    Titel afbeelding Overcome Problems at School of Home Step 11
    1
    Heb een positieve houding Misschien voel je je ontmoedigd over je leven en dingen op school of thuis. Misschien geloof je dat ze nooit zullen eindigen en dat je altijd ongelukkig zult zijn. Gelukkig is dat niet zo. Er is licht aan het einde van de tunnel en je hoeft niet voor eeuwig aan je omstandigheid te zijn gebonden. Het hebben van een goede houding zal je helpen om veel van de moeilijkheden in het leven te overwinnen, het gaat ook gepaard met lagere stressfactoren en een langere levensduur.
    • Doe je best om het positieve om je heen te zien en meer tijd te besteden aan het concentreren ervan in plaats van de negatieve dingen te zien.
  • Titel afbeelding Overcome Problems at School of Home Step 12
    2
    Reken op je vrienden Misschien voel je je niet gesteund door je familie. Kom dicht bij je vrienden om hulp te vinden. Zoek vrienden met wie je kunt praten en je gevoelens kunt uiten. Besteed tijd met vrienden buiten school. Als je niet graag thuis bent, vraag een vriend dan of je na school naar huis mag. Doe wat je kunt om jezelf te omringen met mensen die om je geven. Vrienden vormen tenslotte een belangrijk onderdeel van emotionele gezondheid en geluk.
  • Titel afbeelding Overcome Problems at School of Home Step 13
    3
    Neem deel aan activiteiten Je kunt deelnemen aan clubs of activiteiten op school, zoals theater, debat, wiskunde of sportteams. Misschien wil je minder tijd op school doorbrengen en kun je meedoen aan een dansles of beginnen met klimmen. Kijk naar de activiteitenkalender van religieuze organisaties die je interessant vindt. Vrijwilliger in een verpleeghuis of een dierenasiel. Doe wat je kunt om deel te nemen, mensen te ontmoeten en plezier te hebben.
  • Titel afbeelding Overcome Problems at School of Home Step 14
    4
    Communiceer met iemand om hulp te zoeken. Dat wil zeggen, om hulp vragen aan een therapeut of een therapeut. Misschien kun je op school een counselor vinden. Als je naar de universiteit gaat, heb je zeker een studentengezondheidscentrum en een centrum voor geestelijke gezondheidszorg voor studenten, en ze bieden zeer waarschijnlijk gratis counseling.
  • tips

    • Als je bang bent voor je veiligheid in huis, bel dan het huisnummer in jouw land of plaats.
    • Problemen zijn alleen problemen als we ze als zodanig definiëren. Je moet de problemen met andere ogen bekijken. Elke keer dat je in de toekomst een probleem tegenkomt, probeer het dan objectief of van een afstand te bekijken.

    waarschuwingen

    • Zoek niet met geneesmiddelen naar ontsnapping. De medicijnen lossen je problemen niet op.
    Meer weergeven ... (7)
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe te voorkomen dat je gestraft wordt voor slechte cijfersHoe te voorkomen dat je gestraft wordt voor slechte cijfers
    Hoe motiveer je jezelf om een ​​goede prestatie te hebben in je studieHoe motiveer je jezelf om een ​​goede prestatie te hebben in je studie
    Hoe je je ouders kunt overtuigen om je school te laten veranderenHoe je je ouders kunt overtuigen om je school te laten veranderen
    Hoe te stoppen met lastig gevallen te worden op de middelbare schoolHoe te stoppen met lastig gevallen te worden op de middelbare school
    Hoe plezier te hebben op de middelbare schoolHoe plezier te hebben op de middelbare school
    Hoe te voorkomen dat je op school opgemerkt wordtHoe te voorkomen dat je op school opgemerkt wordt
    Hoe te doen alsof je ziek bent na schoolHoe te doen alsof je ziek bent na school
    Hoe iemand uit je school uit te nodigenHoe iemand uit je school uit te nodigen
    Hoe vroeg te vertrekkenHoe vroeg te vertrekken
    Hoe om te gaan met ouders die emotioneel grof zijnHoe om te gaan met ouders die emotioneel grof zijn
    » » Hoe problemen op school of thuis te overwinnen
    © 2021 emkiset.ru