Hoe nederig te zijn

"Het is moeilijk om nederig te zijn," zegt een oud liedje, "als je overal perfect in bent." Natuurlijk geloven maar heel weinig mensen dat ze perfect zijn in alles, maar toch kan het moeilijk zijn om nederig te zijn, vooral als je in een samenleving leeft die competitie en individualiteit aanmoedigt. Desondanks is nederigheid in deze cultuur ook een belangrijke deugd. Nederig leren is van het allergrootste belang in de meeste religies en spirituele tradities, en nederigheid kan ook helpen bij je persoonlijke ontwikkeling en een betere relatie met anderen.

Inhoud

Stappen
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Tips
Waarschuwingen

stappen

Deel 1

Herken je beperkingen

Erken dat je niet de beste bent in alles, zelfs niet in één ding. Ongeacht hoe getalenteerd je bent, er zal altijd iemand zijn die iets beters kan doen dan jij. Identificeer degenen die beter zijn dan jij en de gebieden waarin je kunt verbeteren.

Dus jij bent de beste ter wereld die iets doet, er zullen altijd andere dingen zijn die je niet kunt doen en misschien zal je dat nooit doen.
Het herkennen van je beperkingen betekent niet dat je je dromen moet laten varen, en ook niet moet stoppen met het leren van nieuwe dingen of het perfectioneren van je vaardigheden.

Herken je fouten. We beoordelen anderen omdat het veel gemakkelijker is dan naar onszelf te kijken. Helaas is het volledig onnodig en in veel gevallen contraproductief. Anderen beoordelen veroorzaakt conflicten in de betrekkingen en belemmert de ontwikkeling van nieuwe relaties. Erger nog, het zorgt ervoor dat we stoppen met proberen onszelf te verbeteren.

We beoordelen anderen de hele tijd, meestal zonder het te beseffen. Als een praktische oefening kun je spelen om de momenten te ontdekken waarin je een andere persoon of groep beoordeelt zonder het voor te stellen. Beoordeel jezelf en denk na over hoe je kunt verbeteren.

Streef ernaar om je tekortkomingen onder ogen te zien. Vergeet niet dat groei en verbetering een proces is dat een leven lang meegaat.

Wees dankbaar voor wat je hebt. Stel dat je bent afgestudeerd aan een prestigieuze universiteit met de eerste plaats in je klas. Je verdient echt erkenning voor de uren studie en toewijding die je in je academische ontwikkeling hebt gestopt. Stel je nu zo`n persoon voor intelligent en toegewijd zoals jij, maar met een familie die haar niet steunt, die op een andere plek is geboren of gewoon dat ze in het verleden een slechte beslissing heeft genomen. Je zou nu in zijn schoenen kunnen staan.

Je moet in gedachten houden dat met een slechte beslissing in het verleden, je huidige leven compleet anders zou zijn en ook dat de goede beslissingen die je vandaag neemt, je leven positief zouden kunnen veranderen.

Ook al heb je ongetwijfeld hard gewerkt om te hebben wat je hebt, neem dan niet aan dat je het hebt "verdiend" of dat je het recht hebt om op te scheppen over je prestaties.

Wees niet bang om fouten te maken. Veel van nederig zijn is accepteren dat je je zult binden fouten. Assimileer dit, evenals het feit dat we allemaal fouten maken en dat je een grote last van je af zult leggen. Elke persoon kan slechts een klein deel kennen van de immense kennis die in het verleden is verzameld.

Bovendien heeft elke persoon toegang tot slechts een klein deel van het heden en weet hij weinig of niets over zijn toekomst

Erken je fouten. Niet bang zijn om fouten te maken is al een grote stap voorwaarts - hoewel het nog beter is om de gemaakte fouten te herkennen. Of je iets verkeerd hebt gedaan in je rol als baas, vader of moeder van familie of vriend, andere mensen zullen je bereidheid waarderen om te erkennen dat je niet perfect bent en dat je ernaar streeft een beter persoon te zijn en de situatie te verbeteren. Als je je fouten herkent, zie je dat je niet koppig, egoïstisch bent of niet onvolmaakt wilt zijn.

Als je je fouten erkent, hebben anderen meer respect, of het nu uw kinderen zijn of uw collega`s op het werk.

Niet opscheppen. Reken niet over hoe geweldig je prestaties zijn - als je echt zo magnifiek bent als je zegt, dan zullen anderen je inspanningen erkennen en je daarvoor feliciteren. Praat niet over je ongelooflijke beklimming, het verbazingwekkende schilderij dat je net hebt voltooid of hoe geweldig het is om een marathon te hebben beëindigd. Het is waar, alles is geweldig, maar opscheppen zal je er alleen maar egocentrisch uit laten zien en zal indruk op anderen maken, veel minder dan hen tijd te geven om te ontdekken hoe geweldig je bent.

Dit betekent niet dat je moet liegen over je prestaties - als iemand je vraagt of je een marathon hebt, beantwoord dan bevestigend, maar begin niet te praten zonder te stoppen met te zeggen dat het gemakkelijk voor je is om een kampioen te worden.

Neem niet alle eer. Het is waar, je hebt een sappige biefstuk geroosterd of een ingewikkeld project op je werk voltooid, maar heb je het echt helemaal alleen gedaan? Als dat zo is, gefeliciteerd, maar waarschijnlijk heeft iemand anders bijgedragen aan uw succes. Dus als iemand je feliciteert, antwoordt hij: "Ik had het niet kunnen doen zonder ..." of "... het heeft ook veel geholpen". Praat niet non-stop over hoeveel "jij" heeft gewerkt om een bepaalde taak te voltooien.

Deel de liefde Er is niets minder nederig dan iemand die alle lof heeft voor iets dat hij niet echt heeft gedaan.

Deel 2

Waardeer anderen

Waardeer de talenten en kwaliteiten van anderen. Doe de taak om anderen te observeren en te waarderen wat ze kunnen doen en leer ze op een meer algemeen niveau te waarderen voor hun manier van zijn. Accepteer dat iedereen anders is en profiteer van elke gelegenheid die je hebt om verschillende mensen te ontmoeten. Je zult nog steeds dezelfde persoonlijke smaak hebben, maar je kunt trainen om je meningen te scheiden van je angsten. dus je zult anderen waarderen meer en je zult meer nederig zijn.

Als je de talenten en kwaliteiten van anderen kunt waarderen, kun je ook de kwaliteiten herkennen die je wilt verbeteren of voor je wilt bereiken.

Stop met vergelijken Het is praktisch onmogelijk om nederig te zijn als je probeert "beter" te zijn of meer bekwaam dan anderen, eerder kun je proberen dingen objectief te beschrijven. In plaats van te zeggen dat iemand de beste gitarist in de geschiedenis is, geef je direct uit wat je belangrijk vindt aan hun vaardigheden of kun je eenvoudigweg zeggen dat je hun interpretatieve stijl leuk vindt. Stop met het maken van nutteloze of simplistische vergelijkingen en dan kun je genieten van het doen van dingen, zonder de druk om beter of slechter te zijn dan anderen.

Iedereen is uniek en het is moeilijk om echt te bepalen wie "de beste" is in elke activiteit.

Wees niet bang om toe te geven aan het oordeel van anderen. Het is gemakkelijk om toe te geven dat je fouten maakt en dat je niet onfeilbaar bent. Het is echt ingewikkeld om te accepteren dat in veel gevallen andere mensen, zelfs degenen die tegen je zijn, gelijk kunnen hebben. Opbrengst aan de eisen van uw partner, een wet die u niet goedkeurt of zelfs, indien van toepassing, de mening van uw kind, zal de erkenning van uw beperkingen naar een hoger niveau tillen.

In plaats van simpelweg te "zeggen" dat je toegeeft dat je fouten hebt gemaakt, handel dan op basis van die verklaring.

Het is duidelijk dat als je weet dat een specifieke verkiezing verkeerd is, er niet voor kiest. Als je het zorgvuldig analyseert, zul je ontdekken dat het niet gebruikelijk is om er een volledige zekerheid over te hebben, zoals je veronderstelde.

Zoek naar een handleiding in geschreven teksten. Dit is een andere manier om anderen te waarderen. Raadpleeg morele teksten en spreekwoorden over nederigheid. Reza voor haar, mediteert erover, wat er nodig is om te stoppen met je aandacht op jezelf te richten. Je zou bijvoorbeeld biografieën, motiverende herinneringen, de Bijbel, non-fictie geschriften kunnen lezen, wiens onderwerp is hoe je het leven kunt verbeteren of elke tekst die je nederiger maakt en maakt dat je de ideeën van anderen waardeert.

Als je niet erg geneigd bent om de geestelijkheid, je kunt de gebruiken wetenschappelijke methode. Wetenschappelijke kennis vereist nederigheid. Het is noodzakelijk dat je je ontdoen van vooropgezette concepten en oordelen, en erkennen dat je niet alles weet wat je wilt.

Wees bereid om te leren. Zoek iemand die je in een bepaald gebied wilt imiteren en vraag hen om je mentor te zijn. Om een leerling te zijn, is het noodzakelijk om het vermogen te ontwikkelen om onze gedragslimieten voor een autoriteit te beheren - vertrouwen en onderscheidingsvermogen zijn ook noodzakelijk. Zodra je voelt dat je alles weet, leg je je voeten weer op de grond. Bereid om te leren betekent dat je erkent dat je altijd meer moet leren over het leven.

U kunt bijvoorbeeld bescheidener zijn door u in te schrijven in een cursus van iets dat u helemaal niet kent, zoals aardewerk of het schrijven van een script, en wetende dat u anderen toestaat om u les te geven.

Help anderen Veel van nederigheid komt voort uit respect voor anderen en dit kan worden gemanifesteerd door hen te helpen. Behandel anderen als uw gelijken en help hen, want het is het juiste ding om te doen. Er wordt gezegd dat wanneer je diegenen helpt die je hulp niet kunnen terugbetalen, je hebt geleerd wat nederigheid is. Door de behoeftigen te helpen, zal je ook je spullen veel meer waarderen en minder trots op je worden.

Het blijft om het te zeggen: niet opscheppen over al uw vrijwilligerswerk.

Ga naar de laatste. Als u in de rij staat met uw vrienden, prijzen in een galerij ophaalt of voedsel serveert aan een tafel met veel trays, wees dan de laatste om dat te doen. Laat je vrienden, je dierbaren, ouderen en vreemden, absoluut iedereen, voor je in de rij staan en ren niet meteen naar je eigen behoeften. Het is meer de moeite waard om anderen te laten nemen wat ze willen en rustig op je beurt te wachten.

Stel jezelf de volgende vraag: "Moet ik echt eerst gaan?" Het antwoord zal altijd negatief zijn.

Vlakker anderen. Maak een compliment zonder reden voor iemand die je veel wilt of amper weet. Vertel je vriendin hoe mooi ze er vandaag uitziet - flatteer je collega voor haar nieuwe kapsel of vertel de kassier in de supermarkt dat je haar hoepels leuk vindt. Je kunt zelfs een beetje dieper graven en de belangrijke aspecten van de persoonlijkheid van mensen prijzen. Maak in elk geval een compliment per dag en je zult de vele kwaliteiten zien die anderen hebben.

Richt je op de positieve eigenschappen van anderen in plaats van altijd op zoek te gaan naar hun tekortkomingen.

verontschuldigt zich. Als je een fout hebt gemaakt, erken die dan en geef toe dat je ongelijk hebt. Hoewel het altijd pijnlijk is om te doen, moet je je trots negeren en je verontschuldigen voor de schade die je hebt aangericht. Hierdoor zal de ander begrijpen dat je hem hoog in het vaandel hebt en dat je erkent dat je een fout hebt begaan. Wees trots en bied je excuses aan voor je acties om die persoon te laten zien dat je echt berouw hebt.

Als je je excuses aanbiedt, maak dan oogcontact om aan te geven dat je je zorgen maakt.

Maak niet meerdere keren dezelfde fout. Verontschuldigen voor iets geeft je niet het recht om het opnieuw te doen.

Luister meer dan je spreekt. Dit is een andere geweldige manier om anderen te waarderen en meer nederig te zijn. De volgende keer dat je in gesprek bent, laat de ander de spreker zijn, onderbreek hem niet en stel vragen om hem te laten praten en delen. Hoewel je een bijdrage moet leveren aan het gesprek, heb je de gewoonte om anderen meer te laten spreken dan jij, zodat je niet alleen geïnteresseerd lijkt te zijn in de dingen die in je leven gebeuren.

Knik niet alleen en zeg "aha" - het laat zien dat je echt naar de ander luistert.

Stel vragen om te laten zien dat je luistert naar wat de ander zegt. Wacht niet tot hij klaar is met praten, zodat je een bijdrage kunt leveren aan het gesprek.

Deel 3

Herontdek je vaardigheid om je te verwonderen

Vernieuw je vaardigheid om je te verwonderen. Als individuen weten we praktisch niets in relatie tot algemene kennis. Dit gebrek aan kennis zou ons in een staat van constante verrassing moeten houden wanneer we ons dagelijks leven onder ogen zien. Kinderen hebben dit vermogen om zich te verwonderen, wat de nieuwsgierigheid die hen zulke goede waarnemers en leerlingen maakt, inspireert. Weet je echt hoe je magnetron werkt? Kun je er zelf een maken? En jouw auto? uw hersenen? Een roze?

De onbeheerde houding van "Ik heb het allemaal gezien" doet ons veel belangrijker voelen dan we in werkelijkheid zijn. Verras jezelf als een kind en je zult niet alleen nederigheid krijgen, maar ook leervermogen.

Train zachtmoedigheid. In de geest zachtmoedig zijn, is het zekere pad naar nederigheid. Oefen aikido zoveel mogelijk bij een conflict. Je kunt bijvoorbeeld het gif opnemen van degenen die je aanvallen en reageren met zachtmoedigheid en respect. Het beoefenen van zachtmoedigheid helpt je om je vermogen om jezelf te verrassen te herontdekken, omdat je je gaat richten op de positieve aspecten van het leven.

Besteed meer tijd in de natuur. Loop in het park, sta in de buurt van een waterval, aanschouw de wereld vanaf de top van een berg, maak een lange wandeling, zwem in de oceaan. Zoek je eigen manier van zijn in de natuur en neem de tijd om echt alles wat dit inhoudt te waarderen. Sluit je ogen en voel de bries op je gezicht. De natuur zal je volledig nederig maken, terwijl je je vermogen ontwikkelt je te verwonderen en je respect te laten groeien voor alles dat bestaat lang voordat je naar deze wereld komt en lang zult blijven nadat je dat niet bent.

Als je meer tijd in de natuur doorbrengt, zie je hoe groot en complex onze wereld is - en dat jij er niet het middelpunt van bent.

Doe yoga. Yoga is de praktijk van liefde en dankbaarheid, het zal je ook helpen je vermogen te ontwikkelen om jezelf te verrassen met je ademhaling, je lichaam, liefde en vriendelijkheid in je omgeving. Yoga zal je laten zien hoe kort je tijd op aarde is en zal je laten weten dat je het veel meer op prijs stelt. Maak de gewoonte om minstens twee keer per week yoga te beoefenen en geniet van alle emotionele en fysieke voordelen.

Yoga bestaat uit nederig zijn. Er is niet zoiets als opscheppen over je nieuwe functie. Het gaat erom in je eigen tempo te gaan.

Besteed meer tijd met kinderen. Kinderen hebben dat vermogen om zich te verbazen over de wereld, die voor een volwassene moeilijk opnieuw te voelen is. Besteed meer tijd met kinderen en observeer hun vermogen om de wereld te waarderen, om altijd vragen te stellen, te genieten en te genieten van de meest triviale en kleine dingen. Voor een kind kan een bloem of een rol wc-papier het meest verrassende ding op aarde zijn - de emotie duurt natuurlijk maar één middag.

Meer tijd doorbrengen met kinderen zal je eraan herinneren hoe magisch onze planeet is.

tips

Leer te herkennen wanneer je een fout maakt en laat je trots je niet het gevoel geven dat al je acties gerechtvaardigd zijn.
Nooit opscheppen over wat je hebt: geven om te ontvangen.
Wees altijd liefhebbend en goed, je weet maar nooit wanneer ze je nodig hebben.
Houd in gedachten dat nederigheid veel voordelen biedt. Het kan u helpen om comfortabeler te zijn in uw leven en om moeilijke tijden tegemoet te treden, evenals om uw relatie met anderen te verbeteren. Het is ook cruciaal om een goede student te zijn. Als je denkt dat je alles weet, ben je niet van mentale aard om nieuwe kennis te zoeken. Nederigheid, in tegenstelling tot wat we veronderstellen, is een uitstekend hulpmiddel om een evolutie en persoonlijke ontwikkeling in het algemeen te bereiken. Immers, als je je superieur voelt, heb je geen enkele reden om te verbeteren. Bovendien stelt nederigheid je in staat eerlijk te zijn tegenover jezelf.
Het leven van een onbaatzuchtig leven loont meer dan een zelfzuchtig leven leiden.
Het is goed om een beetje over je te praten, maar ook een doel te stellen om anderen te vragen en te leren kennen. Je kunt voorstellen om meer te luisteren en minder te praten wanneer je met anderen praat.
Wees zachtaardig en attent. Help anderen en laat hen weten dat ze op u kunnen rekenen.
Waardeer je talenten Nederig zijn betekent niet dat je geen goed gevoel over jezelf kunt hebben. de gevoel van eigenwaarde Het is niet hetzelfde als trots. Beide komen voort uit het herkennen van je eigen talenten en vaardigheden, maar trots, het soort trots dat grenst aan arrogantie, wordt gevoed door je onzekerheden. Overweeg je capaciteiten en wees dankbaar voor hen.
Als je merkt dat het gebrek aan nederigheid een probleem is in je leven, zoek dan gekwalificeerd advies en loyale partners. Trots kan tot mislukkingen leiden en voorkomen is beter dan spijt.
Partner met anderen en help de behoeftigen.

waarschuwingen

Je moet ook niet verwarren dat je nederig bent door slaaf te zijn (een ander vleiend op zoek naar enig voordeel in ruil daarvoor). Dit is een veel voorkomende verwarring, de twee houdingen zijn compleet anders.
Nederig handelen is niet hetzelfde als nederig zijn en meestal doen mensen die net doen alsof ze nederig zijn, dat goed te keuren. Anderen zullen dit identificeren en zelfs als je er een paar kunt bedriegen, zul je niet de voordelen behalen van het internaliseren van een houding van nederigheid.
Net zoals het goed is om iets van nederigheid te hebben, moet je niet tot het uiterste opgaan om een zwak persoon te worden tegenover anderen. Behandelt alles met mate.

Delen op sociale netwerken:

Verwant