Hoe eerlijk te zijn

Zou je meer zelfvertrouwen willen hebben in het uiten van je gedachten en gevoelens? Zou je willen dat anderen je mening in overweging nemen? Durf jij je standpunt in een gesprek moedig te herkennen? Eerlijk zijn is een eigenschap die, wanneer gebruikt met grote vaardigheid en wijsheid, je onderscheidt van de massa. Om eerlijk te zijn, is om te zeggen wat je denkt, wees eerlijk en direct, oprecht maar discreet. Eerlijk zijn betekent niet noodzakelijkerwijs dat je een open boek bent en dat je alle details van je leven onthult. Het betekent niet dat er geen grenzen of klasse zijn. Neem geen vrachtwagen vol negativiteit en kritiek wanneer de gelegenheid zich voordoet. De kwaliteit van eerlijk zijn is een aantrekkelijke en positieve vaardigheid.

Inhoud

Stappen
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Tips
Waarschuwingen

stappen

Deel 1

Vind je stem

Krijg kennis van jezelf door een dagboek te schrijven. Weten wie je bent, wat je denkt, wat je denkt, voelt en wilt, is het begin om je te kennen, en het schrijven van een dagboek is een uitstekende manier om die kennis vast te stellen. Oefen het schrijven van een dagboek voor 15 minuten of meer elke nacht voordat je gaat slapen. Je kunt jezelf niet alleen beter kennen, maar het schrijven van een dagboek is een uitstekende manier om het zelfvertrouwen te verbeteren. Zelfvertrouwen is de basis om eerlijk te zijn. Probeer deze onderwerpen uit voor uw dagboek en begin uw reis naar een grotere kennis van uzelf:

Wat zou jouw ideale verjaardagscadeau zijn en waarom?
Wat is het dapperste dat je hebt gedaan?
Wie bewonder je nog meer en waarom?
Hoe zou je graag herinnerd willen worden?

Heb vertrouwen. Om eerlijk te zijn, moet je geloven dat je stem waarde heeft. U moet geloven dat uw bijdrage een gesprek zal verbeteren. En waarschijnlijk doe het! Verschillende meningen maken gesprekken of debatten interessant.

Als je ernaar streeft om vertrouwen te hebben, is een eenvoudige manier om te beginnen een specifiek onderwerp waarmee je heel vertrouwd bent. Hoe beter je een onderwerp kent, hoe comfortabeler je zult zijn als je erover praat.

Als je bijvoorbeeld een fervent vechtkunstenaar bent, praat je over vechtsporten. Als je graag je perfecte tuin onderhoudt, praat dan over tuinieren. Voel je prettig wanneer je eerst praat over dingen die belangrijk voor je zijn.

Het implementeren van je specialiteit zal je helpen om abstracte thema`s, zoals overheid, ethiek of religie, te verbreden.

Schuwheid overwinnen. Alleen omdat je vertrouwen hebt, wil dat nog niet zeggen dat je graag je eigen stem hoort. De volgende stap is om je verlegenheid te overwinnen. Het overwinnen van een natuurlijke neiging tot verlegenheid kan overweldigend lijken, maar het tegenovergestelde van je natuurlijke instinct kan je een hele reeks nieuwe mogelijkheden bieden: meer gewaagde kansen.

De populaire komedie Seinfeld publiceerde een aflevering genaamd "The Opposite". In deze aflevering besluit George dat elke beslissing die hij heeft gemaakt verkeerd was. Hij concludeert dat als hij het tegenovergestelde van zijn natuurlijke instinct had gedaan, hij betere resultaten zou hebben behaald. Later besluit George het tegenovergestelde te doen van wat hij normaal in elke situatie zou doen. Aan het einde van het programma gaat hij van werkloos zijn en wonen met zijn ouders, naar een baan bij de New York Yankees-organisatie en om een eigen plekje te bemachtigen.

Vind uw sterke punten. Over het algemeen volgen onze sterke punten onze interesses, en deze onthullen passies. Het is gemakkelijk om eerlijk te zijn als je praat over je interesses en passies. Zodra je je sterke punten hebt geïdentificeerd, zul je vertrouwen hebben in het uiten van je standpunten of zelfs het initiatief nemen in een project of activiteit waar deze sterke punten worden gebruikt. Stel jezelf vragen om je sterke punten te ontdekken:

Wat interesseert me?

Wat zijn mijn hobby`s?

Wat zijn mijn beste cursussen op school?

Op welke gebieden excelleer ik op mijn werk?

Ontwikkel je meningen. Je hoeft niet te klinken alsof je niet weet wat je zegt, anders zal heel binnenkort niemand naar je luisteren. Ook zal niets hebben te maken het moeilijker maken om een recht persoon te worden! Denk na over hoe je je voelt over de hete onderwerpen in je sociale omgeving. Immers, alleen jij hebt het antwoord - en je kunt niet fout gaan!

Als je echt geen mening hebt over iets, doe daar dan een beetje onderzoek naar en besluit wat je moet denken.

Houd er rekening mee dat een gebrek aan meningen over een kwestie ook een standpunt kan innemen, omdat u het niet belangrijk vindt of de moeite waard om te bespreken.

Je kunt bijvoorbeeld merken dat je niet geïnteresseerd bent in roddels over een beroemdheid, omdat het je simpelweg niets kan schelen. Het is prima om te zeggen: "Ik heb nu andere prioriteiten" of "Daar denk ik niet aan."

Steun je meningen met feiten. Sommige mensen voelen zich ongemakkelijk bij het hebben of het uiten van een mening omdat ze er niet veel vanaf weten. Je kunt dit gevoel bestrijden en meer vertrouwen hebben in je mening als je de feiten leert die het kunnen ondersteunen.

Als uw vrienden en familie bijvoorbeeld altijd praten over hervorming van de gezondheidszorg, lees dan enkele artikelen hierover en beslis wat u moet denken. Als je je mening met feiten kunt ondersteunen, zul je je nog comfortabeler voelen als je jezelf uitdrukt.

Kies je gevechten. Je moet niet de persoon die zijn mening tot uitdrukking op het gezicht van iedereen te allen tijde, de comparant om eerlijk te zijn net omwille van zijn openhartige, of dat er prat van het laatste woord. In plaats daarvan, weet waar je gepassioneerd over bent en houd je aan die dingen.

Wacht om uit te spreken totdat je interesse hebt in een onderwerp. Als je constant je mening of tegenstrijdigheden opgeeft, zie je er oorlogszuchtig en vervelend uit. Het is de bedoeling dat mensen je opmerken en interesseren wat je denkt, niet om het sterk te benadrukken.

Weet dat behouden zijn zijn plaats heeft. De westerse samenleving duwt je om extravert te zijn. De werkplek waardeert de persoon die zegt wat hij denkt, een gesprek begint en werkrelaties opbouwt. echter, Het is niet schadelijk om gereserveerd te zijn. Soms is een stap terug doen de meest effectieve en diplomatieke optie om te communiceren.

Zoals de meeste dingen, is het gezonder om halverwege te zijn. Ik eerlijk zijn vierentwintig uur van elke dag moet niet je doel zijn, probeer om eerlijk te zijn wanneer je alleen voelen wanneer je voelt dat je houding is ondervertegenwoordigd of noodzaak om haar te verdedigen. Zo niet, reserveer het dan.

Open je geest Dit is gewoon een goede tag om te bespreken. Om je mening te uiten, rationeel te lijken en als iemand om gehoord te worden, kun je niet intolerant, gesloten of arrogant overkomen. Door andere partijen in staat te stellen hun mening volledig te geven, kunt u er redelijker en zinniger uitzien.

Dit is belangrijk voor, tijdens en na het zeggen van wat je denkt. Het is al even indrukwekkend om te zeggen: "Weet je, je bent op de juiste ding dat ik niet over nadenken", zoals het bombarderen van iemand met een kader van feiten die onbetwistbare Veel mensen kunnen hun woede door stapelen niet te stoppen uit te drukken zijn, maar weinigen kunnen worden gestopt en. toegeven dat ze ongelijk hadden.

Deel 2

Communiceer met anderen

Oefen met een vertrouwde vriend. Het is gemakkelijk om verkeerd te begrijpen eerlijk te zijn met onbeleefd en koppig zijn. Om de delicate kunst van eerlijk zijn te leren, kies je een vriend die je kent en om je geeft. Oefen met het zeggen van wat je eerlijk en onbeschaamd vindt. Een vertrouwde vriend kan je helpen eerlijk te zijn tot je je natuurlijker voelt door feedback te geven.

Eerlijk zijn klinkt als volgt: "Ik hou van astronomie en ik denk dat we veel kunnen leren van de nachtelijke hemel."
Grof en koppig zijn zou als volgt klinken: "Iedereen die de nachtelijke hemel niet kan waarderen, is een idioot."

Probeer je angsten los te laten. Het kan gemakkelijk zijn om geïntimideerd te zijn als je geeft om wat andere mensen over je denken of zeggen. Je moet het echter loslaten. Laat jezelf goed wanneer u hebben onderzocht en een duidelijke mening over iets hebben gevormd, zul je meer vertrouwen in wat je zegt dat je niet zo veel zorgen te maken over de meningen van anderen.

Wees discreet. Je kunt openhartig zijn, maar toch tactvol en gevoelig voor de gevoelens van anderen zijn. Weten wanneer je eerlijk moet zijn, en weten wat je wilt zeggen, kunnen vaak een kwestie van tact zijn.

Als u een fervent atheïst, een gedenkteken kerkdienst voor een gezin onlangs waarschijnlijk overleden niet de beste plek om uw mening over mensen die gewoon sterven sterven en nergens heen te drukken. In die context is het houden van uw mening veel discreter.

Wees goed gesproken. Het is een schande om een goed argument te laten ondermijnen door een ontoereikende uitdrukking. Veel mensen zullen zich zo concentreren op de dingen die gezegd worden dat ze vergeten wat er gezegd is, je kunt dat probleem vermijden door je best te doen om goed gesproken te worden. Bedenk hoe andere goedsprekende mensen, zoals nieuwsankers, praten en hun gedachten ordenen, en proberen ze na te doen.

Soms is een deel van het goed praten niet alleen praten met lange woorden. Het kan net zo effectief zijn om kort en precies te zijn, zolang je maar alle informatie presenteert.

Het is bijvoorbeeld niet genoeg om te zeggen: "De tonijnindustrie is een gruwel. Iedereen die tonijn eet, schaadt het ecosysteem. " In plaats daarvan, steun wat u zegt met het volgende: "De tonijnindustrie is volledig onbetrouwbaar. Het is over tien jaar voorbij als we niet stoppen. Mensen verpesten de levenscirkel volledig. "

Weet wanneer je iets moet laten gebeuren. Samen met het kiezen van je gevechten, moet je kunnen evalueren wanneer een gevecht beëindigd moet worden. Wanneer u uw deel hebt gezegd, laat uw woorden en ideeën voor zichzelf spreken. U hoeft geen brandhout te maken van de omgevallen boom!

Neem ook het advies van je klasgenoten. Als iemand zich beledigd, geërgerd of een andere negatieve emotie toont, gaat hij terug. U kunt het argument later opnieuw bekijken als dat nodig is.

Oefen en herhaal. Elk persoonlijkheidskenmerk wordt geleerd. Als je eenmaal regelmatig eerlijk begint te zijn, is de reactie het wordt automatisch. Luisteren naar jou zal je niet storen. Zien hoe anderen reageren op uw mening zal niet eng zijn. Het is slechts een natuurlijk onderdeel van menselijke socialisatie.

Probeer uw mening één keer per dag te geven om te beginnen. Werk beetje bij beetje aan de keer dat je merkt dat je iets belangrijks denkt en het niet zegt. Als je te ver gaat, wordt het makkelijker om in te trekken. En als iemand vraagt wat de reden is voor de verandering van mening, wees dan eerlijk! Je werkt aan eerlijk zijn. Dat is het.

Deel 3

Wees effectief

Wees eerlijk thuis en op je werk. Het is gemakkelijk om uw familie te vertellen hoe u zich voelt echt over de wereld om je heen. Het is veel moeilijker om een vergadering bij te wonen, steek je hand op en neem een kans. Maar in werkelijkheid is het belangrijkste het moeilijke. En dat zou de klim kunnen betekenen waarop je hebt gewacht!
Hoe meer je iets doet, hoe comfortabeler het wordt, wat het ook is. Dus begin morgen. Wanneer een gedachte opkomt die je zou kunnen zeggen, zeg het dan. Dat is het
alles wat je moet doen Doe het een keer per dag tot het vocale deel van het team niet zo eng is. Je kunt jezelf daardoor sterker maken.

Probeer niet te overtuigen. De intellectuele debatten en vrij van vooroordelen kunnen verkwikkend en heel grappig zijn. Echter, praten met iemand die probeert je ideeën continu in je hoofd te krijgen totdat je je conversie met tegenzin toegeeft, is dat niet. Wees niet de persoon die niet stopt voordat iedereen in de kamer het met haar eens is. Dat is hier niet het doel.

Houd er rekening mee dat uw mening niet de enige is. Sommige mensen hebben moeite om hun mening te behouden en Ze proberen de andere partij niet te overtuigen. Vaak komt dit omdat ze stevig en categorisch geloven dat ze 100% correct zijn. De andere persoon is gewoon belachelijk, waarom kunnen ze het niet zien? Omdat de andere persoon gelooft hetzelfde

Hoogstwaarschijnlijk, als u op deze pagina bent, bent u niet het type persoon die denkt: "Ik heb gelijk en u vergist zich." Het is echter waarschijnlijk dat u met dit type persoon te maken krijgt als u degene bent die uw mening tegenspreekt. Laat hem weten dat zijn eenzijdige mening niet leidt tot een intellectueel of leuk debat. Het heeft geen zin om met zo iemand ruzie te maken, dus doe het niet!

Veracht anderen niet. Zodra u uw mening kenbaar maakt, zult u mensen ontmoeten die zich ook verplicht voelen om de hunne te uiten. Je ontmoet ook mensen die hun mening geven en je daardoor laten nadenken: "Zei hij dat echt gewoon ...? Ik moet slecht hebben geluisterd. "Wanneer dat gebeurt, bestrijd dan niet je redenen door opmerkingen als deze toe te voegen:" Je gedraagt je als gek "of" Dat is zo stom. "Het zal je niet in een betere positie brengen of in een slechtere positie. zie slecht.

Doe je best om je onpartijdige openhartigheid te tonen als je met mensen omgaat. Als je niet met je vrienden naar een bepaalde film wilt gaan, zeg het dan duidelijk. Laten we echter zeggen dat als iemand praat over zijn poging om gewicht te verliezen, een beetje meer diplomatiek over de kwestie moet zijn.

Luister naar andere mensen. Volgt het model van Nelson Mandela, die ooit zei: "Ik heb altijd geprobeerd om wat iedereen te zeggen had alvorens zich te wagen mijn eigen mening te luisteren. Vaak zal mijn mening gewoon een consensus vertegenwoordigen over wat ik heb gehoord in een discussie. "

Het is erg belangrijk om eerst te luisteren, want misschien was je betoog al verhoord of misschien had iemand er een beter! De enige manier om er echt zeker van te zijn dat jouw openhartigheid zijn doel vervult, is luisteren voordat je je mond opent. Het zal je later ook veel leed besparen!

tips

Zeg niets racistisch, seksistisch of anderszins beledigend.
Zorg dat je altijd nobel bent in je oorzaken.
Wees niet bang Je meningen zijn waardevol.
Als je een bepaalde persoon moet vertellen dat je denkt dat iets wat hij deed verkeerd was, vertel hem dan privé.
Gebruik het minste aantal woorden dat mogelijk is. Beknopte berichten zijn indrukwekkender en effectiever.

waarschuwingen

Je kunt op deze manier meer vijanden maken, maar meestal zijn er weinig als je een goed en eerlijk persoon bent. Je krijgt ook veel meer respect.
Sommige van je vrienden mogen alleen van voorzichtige en erg schuwe mensen houden. Een goede vriend moet begrijpen dat je niet bent veranderd, maar je kunt een aantal wijzigingen aanbrengen rond de mensen met wie je je tijd doorbrengt.
Vermijd onbeschoftheid terwijl je een argument vermeldt. Je kunt de andere persoon ertoe brengen de positieve argumenten die je maakt te verwerpen en je effectieve argumenten ondermijnen.
Wees voorzichtig als je met mensen met autoriteit praat, zoals bazen, leraren, etc.

Delen op sociale netwerken:

Verwant