Hoe gelukkig te zijn ondanks eenzaamheid

Er zijn veel redenen voor een persoon die alleen woont, mogelijk op een eiland is gesloopt of om werkredenen op een afgelegen plek moet wonen. Er zijn veel manieren om een ​​nacht of zelfs een week van eenzaamheid lichter te maken. Eenzaamheid wordt geassocieerd met alleen blijven voor "een lange tijd" en daarom is het moeilijker om het te beheren. Soms betekent het leven dat we niemand hebben om te praten en zich op ons gemak te voelen, maar dat betekent niet dat iemand ongelukkig moet worden als hij zich kan aanpassen aan de situatie.

2

Zoek hobby`s en wijdt u eraan. Het kan zijn dat deze hobby`s niet geschikt zijn voor alle situaties, maar met de verscheidenheid aan mogelijkheden zullen er enkele zijn die je zullen helpen de uren te vullen met activiteiten die je leuk zult vinden. Leer hoe je moet breien, naaien, haken of macramé, deze ambachten kunnen je uren op een productieve manier vullen, maar ook schilderen, tekenen of schrijven.

3

Luister naar muziek Het is bekend dat muziek een middel is om een ​​persoon emotioneel te animeren als hij zich opgeladen of melancholisch voelt, daarnaast heb je veel middelen die je er toegang toe geven, het kan online zijn, radio en satelliet, er zijn geen beperkingen overal ter wereld. Zoek naar een muziekgenre dat je leuk vindt en luister niet alleen naar de tekst, maar leer het kennen en verdiep je erin.

4

Lee. Dit is iets voor de hand liggend, als je een goede roman hebt, ben je misschien alleen in een kamer, maar je kunt jezelf verplaatsen naar vreemde en wonderlijke werelden die je verbeelding overstijgen en je uren vullen met avonturen. Als u niet kunt lezen, zijn er honderden titels beschikbaar in audioboeken en kunt u ze per post verzenden als een winkel of omruiling, wat een veel minder dure optie is.

5

Abonneer u op tijdschriften die zijn gericht op onderwerpen die u interesseren. Er zijn tientallen tijdschriften over verschillende onderwerpen beschikbaar, van tuinieren, knutselen tot reizen. Er zijn ook veel elektronische tijdschriften online, veel van deze tijdschriften zijn gratis.

6

Bezoek chatrooms, discussiegroepen of andere internetsites die u interesseren. Je kunt honderden vrienden vinden die dezelfde omstandigheden hebben als jij, en er zijn veel hechte vriendschappen die zijn ontstaan ​​tussen mensen die elkaar nooit persoonlijk kennen en duizenden kilometers verder wonen.

7

Schrijf een dagboek Dit is blijkbaar een manier om tegen jezelf te praten, maar je kunt dit doen als je in eenzaamheid leeft. Door je ideeën, gedachten en gevoelens in een dagboek te schrijven, blijf je verbonden wanneer er niemand anders is om het te doen en het lezen van wat je eerder hebt geschreven is een manier om jezelf vanuit een uitkijkpunt te zien, het zal je helpen om een ​​breder perspectief te hebben op wat je op een bepaald moment dacht.

8

Houd rekening met de middelen en de dagelijkse behoeften. Alleen wonen betekent dat je niemand hebt om te vertellen of je geen middelen hebt en niemand om voorraden te vragen zoals voedsel en toiletartikelen voor het geval je op raakt.

9

Overweeg om een ​​huisdier te hebben als je het kunt houden. Het hangt af van de oorzaak en de aard van uw eenzaamheid, u kunt het misschien niet naar de dierenarts brengen en het is moeilijk voor u om voedsel te krijgen voor een grote hond of een ander conventioneel huisdier, maar er moeten andere opties zijn die eenvoudiger onderhoud kunnen hebben. Als u geen huisdieren kunt krijgen, kan het zijn dat u in uw situatie dieren of vogels kunt voeren en deze kunt observeren om uw eenzaamheid te troosten.

10

Als je niet genoeg normale activiteit hebt om sterk en gezond te blijven, oefen dan. Maak de trainingsroutine onderdeel van uw dagelijks leven binnen uw vaardigheden en de middelen die u beschikbaar hebt. Tenzij je op de grond bent of gehandicapt, moet je tenminste kunnen stretchen, misschien sit-ups doen, lopen of fietsen op een hometrainer.

11

Wees voorzichtig Jezelf netjes en schoon houden, zal je helpen je gevoel van eigenwaarde te vergroten en daardoor je geluksniveau te vergroten. Kleed zo goed mogelijk, poets je haar en je tanden twee keer per dag en geniet van elke manier die je maar kunt bedenken.

12

Eet gezond voedsel Alleen zijn verleidt je om alles te eten wat je wilt en wanneer je wilt, omdat je niemand hoeft te antwoorden op wat je doet. Dit is geen reden om het nuttigen van een dieet dat niet erg voedzaam is, te verwaarlozen. Als het bereiden van maaltijden veel werk lijkt te zijn, kookt hij af en toe en bevriest hij porties voedsel voor later. Houd verse groenten en fruit waar je toegang toe hebt om ze als snacks te eten en eet ze zo vaak als je wilt.

13

Kijk televisie. Dit is een uitgang om eenzaamheid te verlichten, maar zelfs in dit technologische tijdperk is het niet overal of voor iedereen beschikbaar en is het niet de remedie voor al het kwaad.