Hoe een relatie nieuw leven in te blazen

Als jij en je partner al heel lang samen zijn, is het mogelijk dat je je soms erg moe, gestresst en afgeleid voelt om je partner echt te waarderen. Als dit gebeurt, wilt u misschien wat tijd nemen om te bepalen hoe u uw relatie opnieuw kunt aanwakkeren. Het is belangrijk om te onthouden waarom je van je partner houdt en wat van het romantische plezier dat ze aan het begin van de relatie hadden, terugkreeg. Opnieuw verbinden met je partner is belangrijk voor beiden en kan hen helpen zich beter te voelen over hun leven en de relatie.

stappen

Deel 1

2

Laat je partner weten dat je er bent. Zelfs als het geen lang gesprek is, is rapportage aan elkaar belangrijk. Onthoud de andere persoon hoe je je voelt en dat je er bent wanneer hij je nodig heeft. Het verzenden van berichten om aan te geven dat u zich in de relatie engageert, kan u ook helpen bij het opbouwen van intimiteit. Vergeet niet te zeggen:

3

Nieuwe datingideeën voorstellen. Zet cliché-citaten opzij, zoals eten en naar de bioscoop gaan. In een langdurige relatie is het belangrijk om nieuwe dingen te proberen om de magie in leven te houden. Als je uit eten gaat, probeer dan nieuwe restaurants uit te proberen en kleed je van tijd tot tijd elegant aan. Probeer de volgende ideeën:

4

Doe de "kleine dingen". De kleine dingen kunnen het schrijven van notities zijn om je genegenheid te tonen, het vuilnis buiten te zetten of het avondeten klaar te maken als je partner moe is. Deze kleine gebaren zullen uw partner laten zien dat u attent bent. De "kleine dingen" zijn vaak specifiek voor een stel, wat betekent dat twee paren niet van dezelfde dingen zullen genieten. Het belangrijkste is om eerlijk te zijn met je gebaren en vanuit het hart te komen.

Deel 2

2

Prijs je partner. Het hebben van een langdurige relatie kan ertoe leiden dat je partner en jij elkaar niet waarderen en vergeet zoete dingen te doen of zeggen die vroeger aan het begin van de relatie werden gezegd. Het prijzen van je partner zal laten zien dat je erom geeft.

3

Concentreer u op wat uw partner en u samen hebben. Hoewel het misschien gemakkelijker is om je te concentreren op de negatieve aspecten van de relatie, zal het concentreren op de positieve aspecten je relatie helpen gedijen. Het is erg belangrijk om je te concentreren op de reden waarom je partner en jij verliefd werden.

4

Maak elke dag fysiek contact. De contacthuid laat een hormoon oxytocine vrij, dat op de lange termijn het gevoel van intimiteit verhoogt. Je moet niet alleen je partner fysiek benaderen als een opmaat naar seks. Kus haar door `s ochtends vaarwel te zeggen, knuffel haar als ze elkaar weer ontmoeten en masseer haar om haar te ontspannen na een lange dag.

5

Breng kleine veranderingen aan om uw seksleven aan te moedigen. Claim je slaapkamer. Als je samenwoont, maak dan een deel van de rommel in je slaapkamer vast: dit omvat kinderspeelgoed (als ze het al hebben), kleding en documenten op de grond liggen. Koop wat kaarsen, koop nieuwe lakens en doe iets anders dat je slaapkamer een meer intieme plek maakt.

6

Stuur een rogue sms-bericht. Vertel je partner hoe opgewonden je bent om haar te zien, herinner haar aan de laatste keer dat ze samen een nacht hebben doorgebracht of stuur haar een gedurfd beeld van jezelf. Boodschappen als deze kunnen je partner echt gek maken!

Deel 3

2

Oefening beoefenen. Niets doodt een relatie zoals het handhaven van een wrok. Als je partner en jij een probleem hebben dat ze niet hebben opgelost en dat spanning in de relatie veroorzaakt, dan is het tijd om elkaar te vergeven en verder te gaan. Praat daar openlijk over en probeer het te overwinnen. Als het ze niet lukt om het achter te laten, is het misschien tijd om een ​​counselor voor koppels te zien om hen te helpen de relatie weer op het goede spoor te krijgen.

3

Besteed wat tijd uit elkaar. Alleen omdat je toegewijd bent aan een persoon, wil dat nog niet zeggen dat je elke seconde van de wake samen moet doorbrengen. Sterker nog, als je enige tijd uit elkaar gaat, kun je je relatie echt verbeteren door wat stoom los te laten en zo opnieuw contact maken met vrienden en ontspannen. Praat met je partner over hoeveel tijd ze samen willen doorbrengen en hoeveel tijd uit elkaar, ze kunnen bijvoorbeeld een nacht per week of een weekend per maand doorbrengen.

4

Ga samen naar een plaats. Samen een reis beleven, kan koppels dichterbij brengen, vooral wanneer de focus ligt op het paar en de relatie. Met een reis kun je je focus veranderen, van de dagelijkse stressoren naar de andere persoon. U kunt een droomreis of gewoon een leuk weekend de stad uit proberen. Maak een lijst van de plaatsen die beide altijd al wilden hebben en kies er een uit die allebei prikkelt. Neem elke dag maatregelen, zodat ze dichter bij elkaar komen wanneer ze op die plaats aankomen. Ten slotte wil het nieuwe herinneringen creëren, foto`s maken en video`s maken om de herinneringen later opnieuw te beleven.

Deel 4

2

Beheer stress Met werk, familie en andere zaken die onze tijd vergen, is de relatie soms het deel dat de meeste tijd kost. Stress is een normaal onderdeel van het leven - chronische stress veroorzaakt echter een toename van cortisol (een hormoon dat het verlangen naar fysieke intimiteit vermindert). Het is niet nodig om te zeggen dat dit op lange termijn schade kan toebrengen aan uw relatie. Elimineer de stressvolle elementen van je leven indien mogelijk en bestrijd stress door yoga te doen en regelmatig te oefenen of te mediteren. Moedig je partner aan hetzelfde te doen als hij stress heeft.

3

Doe samen een langdurig project. Zoek iets dat u zowel interesseert als eraan werkt. Het hebben van een langetermijndoelstelling zorgt ervoor dat zij samen tijd doorbrengen gedurende de week en het zal hen helpen om uit de routine van het werk en het typische gezinsleven te geraken. Sommige mogelijke projecten kunnen zijn:

4

Probeer iets nieuws Iets nieuws proberen kan de intimiteit vergroten door samen een nieuwe ervaring te delen. Kies een activiteit die geen van beide eerder heeft gedaan en zelfs een activiteit waar je een beetje bang voor bent. Het delen van de ervaring van het voelen van zenuwen en het doorlopen van de activiteit kan hen dichterbij brengen en een uitstekend gespreksonderwerp vormen met vrienden. Enkele voorbeelden zijn:

5

Vind manieren om je op het grote geheel te concentreren. Als je een langdurige relatie hebt, kan dit ertoe leiden dat je je alleen op je partner en jezelf richt. Om uw relatie nieuw leven in te blazen, kan het nodig zijn dat u en uw partner uit die mentaliteit stappen. Misschien moet je een manier vinden om je horizon te verbreden en door die ervaringen te verbinden.