Hoe u uw seksuele relaties kunt verbeteren

Houd van je lichaam. Beschaamd of in verlegenheid gebracht door je lichaam kan seks onnodig ongemakkelijk maken. Als je problemen hebt met je lichaamsbeeld die een negatief effect hebben op je seksleven, dan zou je prioriteiten moeten zijn om te corrigeren wat je kunt en te accepteren wat je niet doet. Accepteer je lichaam Het is de sleutel om gelukkig te zijn en de eerste stap naar een beter seksleven.

Communiceer openlijk met je partner. Communicatie met je partner zal je seksuele bevrediging verbeteren en je helpen met je privacy. Het kan moeilijk zijn om een ​​open communicatie met je partner tot stand te brengen en te onderhouden, vooral als je je niet op je gemak voelt met seks of wat je wilt. Denk na over wat je kunt zeggen en voel je nog steeds comfortabel en veilig.

Onthul wat je leuk vindt. Je moet een open persoon zijn met je partner over je houding en gevoelens ten opzichte van seks. Je moet je ook concentreren op het vragen aan je partner wat hij wil en leuk vindt. Een verlegen persoon zijn, maakt je partner alleen maar zelfbewust, waardoor de ervaring voor beiden slechter wordt. Sta jezelf toe om te genieten van de ervaring en laat je partner ook zien dat je het doet.

Laat uw partner weten wat niet werkt. Er zijn momenten waarop iets dat tijdens seks test niet werkt. In plaats van iemand de schuld te geven, gebruik je uitdrukkingen van de eerste persoon om uit te drukken wat je niet bevalt van de ervaring. Als je de dingen uitdraagt ​​die je niet leuk vindt, kun je een oplossing vinden. Dit kan seks alleen maar beter maken.

Besteed aandacht aan je partner. Overweeg je plezier als je doellijn. Natuurlijk is het ook belangrijk dat je krijgt wat je wilt in een seksuele relatie, maar je moet beginnen met het goede voorbeeld te geven. Hoe beter je je partner laat voelen, hoe meer hij de omstandigheden wil waarmaken. Het belangrijkste om een ​​goede seks te hebben, is ervoor zorgen dat je de reacties van je partner op de ervaring verwerkt en herkent.

Neem de tijd om ervan te genieten. Je doel is om elke minuut van de ervaring te genieten. Het mag geen "in en uit" -bewerking zijn. Geniet van de hele seksuele ervaring. Besteed aandacht aan de erogene zones van je partner en neem de tijd om hen tevreden te stellen. Verlaag de snelheid en verken het hele lichaam van je partner. Concentreer u niet alleen op de typische onderdelen.

Richt je op de vorige spellen. Neem voordat u rechtstreeks naar het hoofdevenement gaat de tijd om uw partner te kussen, te strelen en te behagen. Eerdere spellen kunnen seks langer laten duren en voelen als een meer sensuele en romantische activiteit. Vooral vrouwen zijn van mening dat eerdere spellen nuttig zijn om opwinding te bereiken, terwijl mannen op elk moment meer klaar kunnen zijn voor actie.

Laat de lof blijven stromen. Je moet ervoor zorgen dat je partner er geen moment aan twijfelt dat hij de meest sexy persoon op aarde is, misschien zelfs de meest sexy van de volgende twee planeten. Als je iets ziet dat je leuk vindt, vertel het dan aan je partner.

Gebruik de juiste smering. Persoonlijke smeermiddelen kunnen de seksuele tevredenheid aanzienlijk verbeteren. Het gebruik van hoogwaardige smeermiddelen is erg belangrijk voor een goede seks, vooral als je partner een vrouw is of als je anale seks hebt. Seksuele interacties brengen veel wrijving met zich mee en meestal is deze wrijving goed. Het heeft echter ook zijn nadelen, zoals schuren en ongemak. Je kunt glijmiddelen kopen in vele lokale winkels en apotheken, maar ook op internet. U kunt ze ook kopen via uw arts of in een seksuele gezondheidskliniek.

Maak een beetje geluid Als je seks hebt, probeer dan enige waardering te tonen voor je partner. Natuurlijk wil je niet overdrijven, maar het produceren van wat baskervoer en gehijg zal je partner in staat stellen niet alleen te weten wanneer iets goed voelt en wanneer je het intensiever moet doen, maar geeft ook aan dat je van de ervaring geniet. Dit zal je plezier vergroten en ook je partner aanmoedigen om harder te proberen.

Zorg voor een gevoel van onvoorspelbaarheid. Misschien weet je wat je moet doen om direct een orgasme voor je partner te krijgen, maar dat betekent niet dat je het moet doen. Seks moet natuurlijk ontstaan ​​en zich spontaan voelen. Als jij en je partner op hetzelfde tijdstip overdag of `s nachts seks hebben, is het tijd om dingen te variëren.

Probeer een nieuwe pose Het veranderen van seksuele houdingen kan de seksuele tevredenheid verbeteren. Hierdoor kunnen jij en je partner zich beter voelen om nieuwe dingen te proberen. Probeer bijvoorbeeld de serie houdingen waarbij de vrouw omhoog gaat, omdat ze haar meer controle geeft en het plezier vergroot.

Ga naar uw arts. Sommige oorzaken van seksuele disfunctie hebben een medische oorsprong, vooral in het geval van mannen. Een erectiestoornis treedt bijvoorbeeld vaak op vanwege aandoeningen zoals hartaandoeningen, hoge bloeddruk of obesitas, hoewel stress dit ook kan veroorzaken. Als u lichamelijke problemen ondervindt die uw seksleven verstoren, neem dan contact op met uw arts.