Hoe een vriendschap te onderhouden als je lijdt aan een psychotische stoornis

Wanneer u lijdt aan een psychotische stoornis, verliest u mogelijk de interesse in het leggen van verbindingen met andere mensen. Dit kan het moeilijk maken om vrienden te houden of vriendschappen te onderhouden met nieuwe mensen. Als je een psychotische stoornis hebt, werk dan samen met je therapeut of psycholoog om je symptomen te verbeteren. Om de eenzaamheid tegen te gaan die je misschien voelt, kun je ook zorgen voor nieuwe vrienden en de vriendschappen verbeteren die je al hebt.

stappen

2

Start een contact met vrienden. Als je een psychotische stoornis hebt, ben je misschien niet bereid jezelf zoveel bloot te geven. Het is echter meestal nodig om de persoon te zijn die wordt gepresenteerd of nodig iemand uit om iets te doen om een ​​vriendschap te beginnen.

3

Geef je nieuwe vrienden voldoende ruimte. Als je nieuwe vrienden gaat maken, zorg er dan voor dat je niet te snel gehecht raakt. Probeer niet emotioneel afhankelijk of arrogant te zijn als je vriendschap nog steeds verstevigt. Bel bijvoorbeeld tien keer per dag niet of stuur geen sms-berichten naar je vriend, of laat het ook niet thuis zien, tenzij je bent uitgenodigd. Het is belangrijk dat mensen tijd voor zichzelf hebben, dus probeer het te respecteren.

4

Probeer de dingen niet persoonlijk te nemen. Als een vriend zijn plannen met u moet annuleren of deze moet wijzigen, neem het dan niet als een persoonlijk misdrijf of trek geen snelle conclusies over de reden waarom dat gebeurt. Er zijn dingen die naar boven komen en de plannen veranderen, maar het is waarschijnlijk niet gerelateerd aan jou of je vriendschap. Neem geen veranderingen van plannen of wat uw vriend doet als iets tegen u.

5

Forceer geen vriendschap. Alleen omdat je een nieuwe vriend maakt, wil dat nog niet zeggen dat je hem moet houden. Probeer een vriendschap niet te dwingen als het niet natuurlijk is. Probeer in plaats daarvan langdurige en zinvolle relaties te hebben in plaats van te proberen mensen te vinden die je niet wilt om je heen.

6

Ga weg van technologie. Wanneer je nieuwe vrienden probeert te maken, is het belangrijk om contact te maken met de mensen om je heen. Door je gezicht dicht bij je mobiele telefoon of tablet te houden, kun je geen contact maken met andere mensen of vrienden maken. Houd uw mobiele telefoon in uw zak of portefeuille als u omringd bent door mensen, zodat u op kunt letten.

2

maak vrijwilligerswerk. Een andere manier om nieuwe mensen te ontmoeten is om vrijwilligerswerk te doen. Zoek een oorzaak die u interesseert in het gebied waar u woont of een soort vrijwilligerswerk dat u wilt doen. Dit zal je helpen nieuwe mensen te ontmoeten die hetzelfde om je geven. Praat met andere mensen die ook vrijwilligerswerk doen, zodat je vrienden kunt maken.

3

Zoek een ondersteuningsgroep. Als je een psychotische stoornis hebt, kun je lid worden van een steungroep voor mensen met hetzelfde probleem. Op deze manier zit je in een groep mensen die begrijpt wat je ervaart en die je kan helpen moeilijke momenten te overwinnen. Je kunt ook goede vrienden maken.

4

Communiceer met uw collega`s. Werk is een goede plek om nieuwe vrienden te maken. Je ziet je collega`s elke dag en werkt nauw met hen samen aan projecten of werk. Als u enkele van uw werkrelaties in vriendschappen wilt omzetten, communiceer dan met die mensen.

5

Loop met je hond. Je hond uitlaten is ook een goede manier om nieuwe vrienden te ontmoeten. Wanneer je stopt met spelen met een andere hond, probeer dan met de eigenaar te praten en hem te leren kennen. In deze situaties fungeren honden als buffer voor interacties en zijn ze een goede bondgenoot als u zich ongemakkelijk voelt.

2

Bel je vrienden. Zelfs als je geen zin hebt om iets te doen, probeer dan contact te houden met je vrienden. Roep ze om te praten, zodat je kunt bijhouden wat ze doen en hen over je vertellen. Dit zal helpen om de verbindingen sterk te houden, zelfs als je niet naar buiten kunt gaan en tijd met ze doorbrengt.

3

Houd het simpel Als je een psychotische stoornis hebt, wil je misschien niet altijd obsessief erover nadenken. Wanneer je met je vrienden uitgaat, probeer dan de dingen simpel te houden. Zoek onderwerpen die iedereen interesseren en help ze te relateren.

4

Focus op zoals jij. Om vrienden te maken en je vriendschappen te verbeteren, is het handig je net zo te mogen waarderen als te weten dat je het waard bent en dat je vrienden hebt. Het is makkelijker gezegd dan gedaan, vooral als je een psychotische stoornis hebt. Werk samen met je therapeut of psycholoog om je te verbeteren gevoel van eigenwaarde en eigen waarde.