Hoe om te gaan met een geobsedeerde ex-partner

Misschien is de relatie voorbij, maar je ex heeft het niet overwonnen! Je moet duidelijk maken dat ze klaar zijn voordat ik je nog een ongemakkelijke liefdesbrief stuur of sta buiten het raam van je kamer met een draagbare radio op vol volume met "jouw liedje". De beste strategie om een geobsedeerde ex-partner te behandelen, hangt af van de kenmerken van die persoon. Er zijn echter enkele algemene richtlijnen die u kunt volgen, zodat uw ex begrijpt dat ze voor eens en voor altijd zijn voltooid en om u te beschermen als uw ex een echte bedreiging gaat vormen.

Inhoud

Stappen

Deel 1communiceer na de scheiding
Deel 2vermijd je ex
Deel 3bescherm u meer

stappen

Deel 1
Communiceer na de scheiding

Titel afbeelding Deal with an Obsessed Ex Lover Step 1

Laat de scheiding niet doorgaan. Proberen om je ex te weigeren met vriendelijkheid kan contraproductief zijn. Kom niet in de verleiding om met iemand terug te komen alleen omdat je medelijden met haar hebt of omdat je haar geen pijn wilt doen. Als je met iemand wilt eindigen, is het beter dat je het gewoon doet en verdergaat.

Titel afbeelding Deal with an Obsessed Ex Lover Step 2

Maak duidelijk dat de relatie voorbij is. Als je te maken hebt met een ex-partner die je niet alleen laat, moet je heel duidelijk maken dat de relatie echt voorbij is. Wees vriendelijk maar stevig. Anders kan je ex aannemen dat ze nog steeds in een relatie zitten of zich kunnen voorstellen dat ze op een gegeven moment zullen terugkeren.

Zeg iets dat niet dubbelzinnig is, zoals "[voeg de naam van de persoon in], onze relatie eindigde een maand geleden. Ik moet doorgaan met mijn leven. "

Vermijd iets als "Nu moet ik mezelf concentreren" of "Nu heb ik geen tijd voor een relatie", want dat kan erop wijzen dat de relatie op een later moment zou kunnen beginnen.

Als je al hebt geprobeerd om af te sluiten met je ex en het niet begrijpt, probeer het dan opnieuw, zorg ervoor dat je het heel duidelijk achterlaat. Probeer iets te zeggen als: "Toen we de vorige keer praatten, wilde ik duidelijk maken dat we geen relatie meer hebben, maar ik denk dat je me niet begreep. We hebben geen relatie. Begrijpt u het nu? "

Titel afbeelding Deal with an Obsessed Ex Lover Step 3

Vertel anderen dat de relatie voorbij is. Vertel uw familie en vrienden (vooral de vrienden die u gemeen hebt met uw ex) dat ze klaar zijn. Hoe meer publiek de informatie is, hoe reëler uw ex het zal zien. Als je in stilte eindigt met je ex zonder anderen te vertellen, zou je ex het kunnen interpreteren als een teken dat je nog steeds geïnteresseerd bent en geobsedeerd kunt zijn om met je terug te gaan.

Deel 2
Vermijd je ex

Titel afbeelding Deal with an Obsessed Ex Lover Step 4

Communiceer niet met uw ex. Een geobsedeerde ex-partner kan proberen een communicatie met u te initiëren, zoals u bellen of u sms-berichten sturen, geschenken sturen, enz. Als je correspondeert, zelfs als je zegt "Laat me met rust", kan je ex het interpreteren als een teken dat je nog steeds geïnteresseerd bent. De beste techniek om om te gaan met een geobsedeerde ex-partner is om alle soorten communicatie te vermijden.

Het is beter dat u hun oproepen, berichten, e-mails, enz. Niet beantwoordt. Negeer ze gewoon of verwijder ze.
Als je ex je berichten of andere items stuurt, accepteer deze dan niet of retourneer ze. Verwijder ze gewoon.

Titel afbeelding Deal with an Obsessed Ex Lover Step 5

Verwijder uw ex van uw contactenlijsten en vrienden in sociale netwerken. Sociale netwerken kunnen het voor u moeilijk maken om met een geobsedeerde ex-partner om te gaan, aangezien deze een groot netwerk van contacten creëren. Je ex zou kunnen proberen met je te communiceren via je profiel op sociale netwerken of door een gemeenschappelijke vriend. Het beste wat u kunt doen, is uw ex van uw lijsten op sociale netwerken verwijderen, omdat u niet met u wilt communiceren of hun profiel op sociale netwerken wilt zien.

Titel afbeelding Deal with an Obsessed Ex Lover Step 6

Blijf weg van je ex. Het vermijden van lichamelijk contact kan een effectieve manier zijn om om te gaan met een geobsedeerde ex-partner. Als je niet de kans hebt om jezelf te zien, zal je obsessie hopelijk tot een einde komen. Misschien betekent dit dat je je gedragspatronen moet veranderen of de plaatsen die je vaak bezoekt. Als u bijvoorbeeld denkt dat u uw ex zult ontmoeten in een specifieke cafetaria die u vaak bezoekt, wilt u misschien een andere vinden om naar toe te gaan. Dit kan frustrerend zijn, maar het goede nieuws is dat je nieuwe plaatsen kunt verkennen en een nieuw begin kunt hebben.

Deel 3
Bescherm u meer

Titel afbeelding Deal with an Obsessed Ex Lover Step 7

Herken wanneer de situatie erger wordt. Als je gelooft dat je geobsedeerde ex-partner een stalker is geworden, kan de situatie gevaarlijk zijn. Wanneer dit gebeurt, moet u mogelijk hulp van buitenaf zoeken. Intimidatie is anders dan obsessie, omdat het langdurige patronen van intimidatie of intimidatie betreft. Juridisch gezien komt intimidatie voor wanneer iemand (twee of meer keer) constant contact met u of uw contacten opneemt wanneer u hen hebt gevraagd dit niet te doen, of wanneer zij bedreigingen (mondeling, schriftelijk of impliciet) maken die u bang hebben gemaakt of zorgen maken over gewond raken. Als je het slachtoffer bent van intimidatie, neem dan contact op met de politie. Intimidatie is illegaal in verschillende steden. Je ex vertoont veel voorkomende signalen van intimidatie wanneer hij zich op de volgende manier gedraagt:

Het volgt jou
Loof in de buurt van uw huis, werk of een ander gebied dat u vaak bezoekt.
Installeer bewakingsapparatuur in uw huis, auto, enz. of dreigt het te doen.
Hij communiceert met je door ongepaste middelen, zoals je baas bellen om je relatie te bespreken.
Hij intimideert of intimideert je verbaal, laat je obscene berichten achter of maakt ander ongepast contact.
Het intimideert u of de mensen die dicht bij u staan via opmerkingen op sociale netwerken, komt zonder toestemming binnen in uw accounts van sociale netwerken of e-mail, enz.
Doe je huisdier pijn.
Vernietig of vernietig je bezittingen.
Ik val je fysiek of seksueel aan.
Voer een van de bovengenoemde handelingen uit met uw familie, vrienden, collega`s of andere mensen die u kennen.

Titel afbeelding Deal with an Obsessed Ex Lover Step 8

Koop indien nodig een beschermingsbevel. Deze bestelling wordt door een rechtbank afgegeven om te voorkomen dat iemand contact met u opneemt. Als je ex-partner de regels van dit beschermingsbevel overtreedt, kan ze worden gearresteerd en beboet of gevangengezet. Als uw ex een soort gevaar voor u of voor degenen om u heen vertegenwoordigt, neem dan contact op met de lokale autoriteiten om een beschermingsbevel te ontvangen. De wetten die deze bestellingen regelen, variëren van plaats tot plaats, maar u kunt meer informatie over uw opties krijgen door te communiceren met:

de politie

een advocaat-

een rechtsbijstandsdienst-

een gemeenschapsdienst die is gespecialiseerd in huiselijk geweld.

Titel afbeelding Deal with an Obsessed Ex Lover Step 9

Neem contact op met de politie als er een teken van dreiging is. Of je al dan niet een beschermingsbevel hebt, of je ex je of iemand in je buurt brengt die in gevaar is, neem onmiddellijk contact op met de politie.

Zelfs als de politie niet gelooft dat de situatie een probleem is, wees dan volhardend in het laten weten van het pestgedrag van uw partner. Leg de ernst van de situatie uit en vermeld eventuele vroegere klachten.

Titel afbeelding Deal with an Obsessed Ex Lover Step 10

Laat een politierapport als bewijsmateriaal zien. Als je ex je lastigvalt, neem dan contact op met de politie om volledig uit te leggen wat er aan de hand is. Het is belangrijk dat u een politierapport hebt, dat u kan helpen als u later een beschermingsbevel of juridische kosten moet aanvragen.

Noteer het pesterige gedrag zo grondig mogelijk. Houd kopieën van intimiderende e-mails, sms-berichten, berichten op sociale media, enz. Maak schermafbeeldingen van items zoals Facebook-berichten of tweets, omdat de gebruiker ze later kan verwijderen. Als uw ex naar uw huis of werk gaat, noteert u de dag en de tijd waarop u het doet. Houd een register bij van elke keer dat u lastigvalt, zodat u bewijs hebt als u juridische stappen moet ondernemen.

Titel afbeelding Deal with an Obsessed Ex Lover Step 11

Krijg hulp van anderen. Anderen de situatie laten weten, zal je helpen jezelf te beschermen. Misschien voel je je beschaamd of bang om anderen over een lastigvallen ex-partner te vertellen, maar je vrienden, familie- en gemeenschapsorganisaties die je ondersteunen, zullen het begrijpen. Ze kunnen je ook helpen aandacht te schenken aan elk teken dat je ex met je probeert te communiceren, je een plek geven om te blijven als je weg wilt, emotionele steun bieden en op veel andere manieren helpen.

Als u zich zorgen maakt over uw veiligheid op het werk of op school, moet u dit aan een vertegenwoordiger van Human Resources of een schoolbegeleider laten weten. De meeste bedrijven hebben protocollen die u helpen beschermen, zoals het bieden van beveiligingspersoneel om u te begeleiden naar de auto of u uit te schakelen als uw ex verschijnt.

Titel afbeelding Deal with an Obsessed Ex Lover Step 12

Begrijp dat u geen schuld hebt voor deze situatie. Iedereen kan het slachtoffer zijn van een stalker, dus het is niet jouw schuld als je geobsedeerde ex-partner een gevaarlijk probleem wordt. Zelfs als je het gevoel hebt dat je je ex-act op die manier hebt gemaakt, is het niet jouw schuld dat hij zich zo gedraagt. Neem daarom contact op met de autoriteiten voor hulp.

Delen op sociale netwerken:

Verwant