Hoe om te gaan met je vriendin als ze je negeert

Je vriendin was altijd opgewonden om je te zien, maar nu lijkt het erop dat ze altijd boos op je is of zich niet eens realiseert dat je er bent. Misschien beantwoord je niet langer je sms-berichten of breng je de hele nacht door op een feest met iedereen behalve jij. Hoe het ook zij, als u zich genegeerd voelt door uw vriendin, is de kans groot dat u zich ook gekwetst, gefrustreerd en misschien zelfs boos voelt. Ook kan het verleidelijk zijn om het te negeren, probeer jaloers op te halen of zelfs breken met haar, maar de gezondste manier om te gaan met het feit dat ze genegeerd, is te zorgen dat u het probleem direct geconfronteerd.

stappen

2

Vraag jezelf af of hij je echt negeert. Is het gedrag van je vriendin met betrekking tot jou echt veranderd? Is het mogelijk dat u zich ergens depressief of angstig over voelt en dat u zich voorstelt dat uw gedrag slechter is dan normaal?

3

Overweeg de mogelijkheid dat je vriendin depressief is. U mag worden genegeerd, maar als u worstelt met depressies, merkt u het misschien niet eens.

4

Vermijd de verleiding om het ook te negeren. Hoe verleidelijk het ook is om het te negeren of jaloers te worden, het is niet gezond of productief om dat te doen. Ook als je vriendin depressief is of een persoonlijk probleem doormaakt, zal het negeren van haar rug het alleen maar moeilijker maken voor haar, en het kan je relatie echt schaden.

5

Pas goed op jezelf Probeer niet te denken aan hoe gekwetst of boos het gedrag van je vriendin je doet voelen. Onthoud dat ze in werkelijkheid niet kan `maken` dat je iets voelt, en dat je een keuze hebt: je kunt ervoor kiezen om te erkennen dat je boos bent, maar laat het je niet stoppen om te genieten van het leven.

2

Stuur hem een ​​e-mail of een privébericht. Sla deze stap over als je vriendin reageert via sms of telefoon. Als je haar niet per telefoon of sms kunt bereiken, maar je weet dat het goed gaat met haar (bijvoorbeeld, ze gaat uit met haar vrienden, plaatst dingen op sociale media, enz.), Probeer haar dan een bericht te sturen dat je gevoelens laat zien en zorgen via Facebook-chat of een e-mail.

3

Gebruik empathische lichaamstaal. Als je haar persoonlijk ontmoet om te praten, gebruik dan empathische lichaamstaal. Dit zal je laten zien dat je toegewijd bent om je kant van het verhaal te begrijpen en het moet aanmoedigen om je open te stellen.

4

Druk je gevoelens uit met behulp van geweldloze communicatie. Bij niet-gewelddadige communicatie concentreer je je op je gedachten en gevoelens in plaats van de ander ervan te beschuldigen iets verkeerds te doen.

5

Vraag hem over haar. Nadat je hebt laten weten hoe je je voelt, laat je hen weten dat je open staat voor communicatie en moedig ze aan om hun gevoelens te delen.

6

Vraag hem wat hij nodig heeft. Als je toegeeft dat je op de een of andere manier ongelukkig bent, vraag dan wat je nodig hebt of wat je kunt doen. Misschien heb je ruimte nodig of wil je iets doen wat je niet doet. Het kan zelfs iets simpels zijn, zoals haar vaker knuffelen of haar vertellen dat ze mooi is.

7

Wees een actieve luisteraar. Als je aan de beurt bent om te spreken, luister dan actief. Dit impliceert de empathische taal van het lichaam (open houding, knikken, geruststellende geluiden maken enz.), Maar ook je begrip tonen door te herhalen wat het zegt of om opheldering vragen. Als je gekwetst bent door iets dat zegt, is het goed om het te laten weten, maar probeer het op een niet-conflictueuze manier te doen.

2

Forceer geen resolutie. Soms is het beter om een ​​pauze te nemen als emoties warm zijn en de discussie later voort te zetten, vooral als je al een paar uur ruzie hebt gemaakt.

3

Begrijp dat een van de mogelijke oplossingen is om te breken. De kans is groot dat als je je zorgen maakt dat je vriendin je negeert, je in de relatie wilt blijven. Als het geen probleem is met je perceptie, is het niet iets persoonlijks waarmee je worstelt en het negeert je echt omdat het boos op je is, denk goed na als je een relatie wilt hebben met iemand die je het liefst pijn zou doen in plaats van je te vertellen waarom ze boos is.