Hoe om te gaan met digitaal misbruik na het beëindigen van een relatie

Digitaal misbruik doet zich voor wanneer iemand je lastigvalt, stalkt, bespioneert of je bedreigt via sociale media, digitale communicatie of sms-berichten. Dit type misbruik komt steeds vaker voor als gevolg van de afhankelijkheid van mensen van technologie. Digitaal misbruik vindt meestal plaats nadat een relatie eindigt wanneer mensen hun ex-partners bedreigen of lastigvallen via sms-berichten of sociale media. Om het digitale misbruik van uw partner op te lossen, verbreek alle communicatie met haar, blokkeer haar nummer en accounts op sociale netwerken, houd haar dreig berichten bij en zoek hulp als u zich in gevaar voelt.

stappen

2

Blokkeer je ex-partner Als je ex na een pauze een digitale aanval pleegt, blokkeer dan alles. Blokkeer uw nummer en wis het van uw telefoon. Je kunt het ook blokkeren van je sociale netwerken, zoals Facebook.

3

Vermijd het plaatsen van uw locatie op sociale netwerken. Wanneer je te maken hebt met digitaal misbruik, zou je je verblijfplaats niet moeten posten op je sociale media-accounts. Dit kan je ex laten weten waar je bent en je in gevaar brengen. Als je een publicatie wilt maken over iets dat je hebt gedaan, doe het dan later als je niet meer op die plaats bent.

4

Maak al uw accounts op sociale netwerken privé. Om u te helpen uzelf te beschermen tegen uw ex, moet u de configuratie van uw accounts wijzigen in privé-accounts. Met de meeste sociale netwerken, zoals Facebook, Instagram of Twitter, kunt u uw account beveiligen, zodat alleen de mensen die u goedkeurt, uw inhoud kunnen bekijken.

5

Stop alle communicatie. Als je ex je digitaal misbruikt, verbreek dan alle communicatie met hem. Reageer niet op uw sms-berichten, e-mails of oproepen. Door niet te reageren of te reageren zul je helpen hun macht over jou te verminderen.

6

Reageer niet op sociale netwerken. Een vorm van digitaal misbruik waaraan uw ex kan deelnemen, is door u in sociale netwerken publiekelijk kwaad te spreken. Als dit gebeurt, neem dan niet deel aan hun publicaties. In plaats daarvan, hoe moeilijk het ook mag zijn, negeer het.

7

Neem een ​​pauze van sociale netwerken. Een manier om het digitale misbruik te beëindigen, is door een pauze te nemen van sociale netwerken. Dit neemt de gelegenheid voor je ex om je aan te vallen, en je kunt een stap opzij zetten.

2

Vertel anderen over het gedrag van je ex. Zorg ervoor dat de mensen die u vertrouwt, uw gedrag kennen. Dit kunnen vrienden, familie of collega`s zijn. Leg uit dat je niet wilt dat ze met je foto`s op sociale netwerken plaatsen en dat je niet wilt dat ze je in hun berichten taggen wanneer ze weggaan.

3

Meld uw ex op sociale netwerksites. De meeste sociale netwerken hebben een servicevoorwaarden die onheuse content online behandelen. Als uw vorige beledigende inhoud over u publiceert, meld dit dan op de site. U moet een link of afbeelding van de beledigende inhoud bijvoegen.

2

Praat met iemand Als ze u misbruiken, kunt u zich bang, gekwetst of zelfs schuldig voelen. Het feit dat je vroegere misbruik van jou je slechter kan voelen omdat je waarschijnlijk om deze persoon geeft of er zelfs om geeft. Neem contact op met iemand die u vertrouwt om erover te praten.

3

Neem contact op met de politie als u zich bedreigd voelt. Als je denkt dat je leven in gevaar is of als het misbruik te veel is, overweeg dan om hulp te krijgen. Misschien wilt u contact opnemen met de politie. De meeste politiebureaus hebben mensen die te maken hebben met cyberpesten of cybercriminaliteit. Je kunt mogelijk een straatverbod aanvullen of een andere actie ondernemen tegen je ex.

4

Praat met een advocaat. Er zijn wetten tegen cyberpesten en je kunt juridische bescherming krijgen als je het nodig hebt. Een advocaat kan u adviseren over uw rechten en wat u in die situatie kunt doen. Het is mogelijk dat u juridische stappen tegen uw ex kunt ondernemen.