Hoe zich te ontdoen van een obsessieve ex-vriendin

Bepaal wat acceptabel gedrag is. Een voormalig bezetene zal proberen alles te doen om je aandacht te trekken. Je kunt op elk moment van de nacht bellen, thuiskomen uit het niets of zelfs ongepaste foto`s verzenden. Maak een lijst van de gedragingen die u bereid bent te accepteren. Wanneer ze een van de dingen op de lijst doet, let dan op geen enkele manier op haar. Zorg ervoor dat je hem vertelt dat je niet opgeeft.

Zorg voor je emoties Je ex kan proberen je gevoelens tegen jou te gebruiken. Je kunt proberen haar medelijden met haar te laten voelen of je schuldig voelen omdat je haar met rust hebt gelaten. Laat het je interne staat niet beheersen. Herinner jezelf eraan dat je niet verantwoordelijk bent voor hun emoties. Accepteer hun pogingen niet om je schuldig te voelen, zodat je bij haar bent. Als je kunt ontsnappen aan de situatie, doe het dan. Als je het niet kunt, probeer dan iets te zeggen als: "Ik zal niet tegen je praten totdat je kalmeert."

Wees aardig Als je je aandacht niet op een andere manier kunt krijgen, zal het proberen je van streek te maken. Het zal je wrede berichten sturen of je verbaal persoonlijk aanvallen om je van streek te maken. Verlies de controle niet Het kan contraproductief zijn om hem te vragen op een vriendelijke toon te vertrekken. Als je echter met aanvallen op hun aanvallen reageert, beloon je hun beledigingen door op te letten. Laat hem weten dat hij je niet lastig zal vallen.

Praat met je vrienden Als je vrienden hebt die horen bij je ex, laat hen dan weten dat je probeert weg te komen. Zeg niets negatiefs over haar, zorg er gewoon voor dat je vrienden begrijpen dat je niet dicht bij haar moet zijn. Je moet niet toestaan ​​dat ze je beiden uitnodigen voor dezelfde evenementen. Zeg "Dingen met mijn ex zijn op dit moment een beetje ingewikkeld. Ik denk dat het beter is dat we een beetje weggaan. Nodig ons alstublieft niet uit om tegelijkertijd te vertrekken. " Als ze je verzoek niet respecteren, moet je misschien op zoek naar nieuwe vrienden.

Blokkeer je ex. Zorg ervoor dat uw ex geen contact met u kan opnemen via de telefoon of sociale netwerken. Als uw ex probeert vanaf een andere telefoon contact met u op te nemen, blokkeert u deze ook. De methode om mensen te blokkeren, is afhankelijk van de telefoon en de sociale netwerksite. Wees grondig. Blokkeer je ex overal waar hij probeert contact met je op te nemen.

Ga naar binnen Als je ex je na een lange periode niet alleen laat, moet je mogelijk extreme maatregelen nemen. Begin een nieuw leven in een nieuwe omgeving waarin ze je niet kan vinden. Zorg ervoor dat je discreet bent over je verandering van locatie. Vertel geen gemeenschappelijke vriend waar je naartoe gaat. De constante ongewenste aandacht van je ex kan beangstigend zijn. Je bent misschien gelukkiger om gewoon ergens anders opnieuw te beginnen.

Beveilig je huis De onstabiele houding van je ex kan je het recht geven om je huis binnen te gaan of het te vernietigen. Laat het niet gemakkelijk voor je zijn om binnen te komen. Sluit altijd deuren en ramen wanneer u uw huis verlaat. Als ze een sleutel heeft om je huis binnen te gaan, verander dan de sloten. Misschien moet je lichten gevoelig maken voor de beweging om haar af te schrikken.

Voorbereid. Als je ex je met fysiek geweld bedreigt en je denkt dat hij je zou kunnen aanvallen, is het misschien verstandig om een ​​wapen te dragen om je te beschermen. Een pepperspray is een goede niet-dodelijke optie om te gebruiken tegen een aanvaller. Je kunt een pepperspray kopen om in elke supermarkt aan je sleutelhanger te hangen. Houd de pepperspray altijd binnen handbereik, vooral als u zich in een kwetsbare positie bevindt.