Hoe het feit geconfronteerd te worden dat je geen vrienden hebt

Het hebben van belangrijke vriendschappen is iets waardevols in het leven, maar je zult misschien merken dat je in sommige stadia geen goede vrienden hebt. Als dit je huidige situatie is, kun je leren ermee om te gaan als je medelevend bent voor jezelf en als je je meer op je gemak voelt om tijd alleen door te brengen. Dit kan moeilijk zijn - het zal echter erg handig voor je zijn om een ​​positieve kijk te ontwikkelen en hulp van anderen te krijgen. Tot slot, wees niet bang om de wereld in te gaan, op deze manier kun je andere mensen ontmoeten. Houd in gedachten dat iedereen je vriend kan worden!

stappen

2

Assimileer je gevoelens van eenzaamheid. Eenzaamheid zorgt ervoor dat mensen zich erg slecht voelen. Het is echter van groot belang dat u uw gevoelens van eenzaamheid begrijpt en deze aanpakt, in plaats van ze te proberen te onderdrukken. Neem de tijd om ze te analyseren. Identificeer de knoop in je keel, de druk in je borst en het gevoel van leegte in je maag. Tracht dan om deze sensaties te overwinnen.

3

Concentreer u op uw langetermijndoelen. Als je je eenzaam voelt, kan het nuttig zijn om je energie aan te wijden uw langetermijndoelen bereiken. Is jouw droom om een ​​bepaalde universiteit te betreden? Concentreer u op het behalen van goede cijfers en deel te nemen aan uw academische gemeenschap. Als je er altijd van hebt gedroomd om naar Europa te reizen, maak dan een plan om geld te besparen.

4

Neem de tijd om activiteiten te beoefenen die u leuk vindt. Je kunt zeker alleen plezier hebben, gewoon een vrije tijd van de dag doorbrengen om de activiteiten te beoefenen die je leuk vindt. Misschien schrijf je, oefen je wandelen of schilderen. Als je iets doet waarvan je houdt, kan dit je humeur verbeteren en je beter leren kennen.

5

Maak een YouTube-video Als je je eenzaam voelt, is het maken van een YouTube-video de perfecte manier om met de wereld te communiceren en je gedachten en gevoelens met verschillende mensen te delen. Je zou op een grappige manier kunnen klagen, een liedje zingen of je vaardigheden laten zien om te jongleren of make-up toepassen. In ieder geval kun je communiceren met mensen over de hele wereld via een interessante YouTube-video.

6

Maak een blog Het maken van uw blog is een geweldige manier om uw passie voor een onderwerp met de wereld te delen, er meer over te leren en deel uit te maken van een productieve community die dezelfde interesses voelt als u. Zoek iets waar je gepassioneerd over bent (zoals honkbal, yoga of mode) en begin met schrijven!

7

Meld je aan voor een online les. Leid jezelf af door je energie te wijden aan het leren van iets nieuws! Bekijk de gratis online cursussen die hogescholen en universiteiten aanbieden. Misschien heb je je academische graad al behaald of heb je je specialisatie al gekozen - er is echter een grote verscheidenheid aan cursussen (van micro-economie tot Portugese geschiedenis) die je kunnen helpen meer te weten te komen over een leuk onderwerp dat je interesseert.

2

Spreek positief. Het is gemakkelijk jezelf te pijnigen omdat je geen vrienden hebt. Je denkt misschien zoiets als "Ik ben waardeloos" of "Ik zal nooit iemand leuk vinden." Naast vals zijn deze gedachten ook contraproductief. Om positief te spreken, moet je jezelf met vriendelijkheid behandelen en negatieve gedachten met iets positiefs tegengaan.

3

Ontwikkel een positief perspectief Misschien heb je in het begin problemen, maar er zullen altijd goede dingen om je heen zijn. Het is gemakkelijk om alles slecht in de wereld te zien en altijd te zijn negatief. Bedankt voor iets van het moment, zoals de zonnestralen of je gezondheid.

4

Schrijf een dagboek Dit is een fantastische manier om in contact te komen met je gedachten en te bepalen hoe ze je gevoelens en je gedrag beïnvloeden. Als u elke dag een dagboek schrijft, geeft dit u ook de tijd die u nodig heeft om te kalmeren en na te denken over uw leven en uw waarden. Een dagboek is ook geweldig om te schrijven over uw doelen voor de toekomst en een manier te vinden om ze te bereiken.

5

Oefening vaak. Als je lichamelijk actief blijft, kan dit nuttig zijn om je humeur en je conditie te verbeteren je voelt je beter met jezelf. Als je gezond bent, verbetert dit niet alleen je humeur en je uiterlijk, maar krijg je ook een betere fysieke conditie. Verlaat het huis, maak een wandeling of geniet gewoon van de zon en de frisse lucht elke dag een paar minuten.

6

Wees aardig Vriendelijkheid zal je veel helpen. Je voelt je misschien afgewezen en boos op de wereld, maar een dergelijke houding zal anderen alleen maar vervreemden. Probeer begripvol, vriendelijk en toegeeflijk te zijn tegenover de mensen die je in je dagelijks leven tegenkomt. Als je vriendelijkheid en een positieve houding uitstraalt, zul je eerder andere vriendelijke mensen aantrekken en ze een deel van je leven maken.

2

Breng tijd door met uw gezin. Je familieleden kunnen goede vrienden zijn, zelfs als je ze niet op die manier beschouwt. Besteed wat tijd met uw ouders of broers en zussen, of praat met hen zo vaak mogelijk. Je mag ze niet beschouwen als uitstekende bronnen of hulp in moeilijke tijden, maar in feite zijn ze dat wel.

3

Koop een huisdier Huisdieren kunnen mensen niet vervangen, maar ze zijn loyale en ongelooflijke metgezellen die stress kunnen verlichten en uw dagen meer lonend maken. U kunt naar het dierenasiel in uw plaats gaan en een hond of a cat. Als een extra voordeel, de huisdieren Ze kunnen je helpen vrienden te vinden! Je huisdier geeft je een excuus om buiten te spelen en te praten met andere eigenaren die je op straat of in het park tegenkomt.

2

Neem deel aan sociale situaties. Als je je eenzaam of onzeker voelt over je vermogen om vrienden te maken, kun je in de verleiding komen om uitnodigingen voor feesten of andere activiteiten af ​​te wijzen. Deze evenementen kunnen echter zeer waardevolle mogelijkheden zijn om vrienden te maken. Je zou nerveus kunnen zijn, maar je moet een paar bemoedigende woorden geven en naar het feest of de gebeurtenis gaan. Dit is een risico dat je met nieuwe vrienden zou kunnen belonen!

3

Wees positief als je met anderen communiceert. Mensen voelen zich aangetrokken tot mensen die positieve energie uitstralen. Je moet altijd vriendelijk praten over andere mensen. Soms kunnen onaangename roddels vermakelijk zijn, maar het zal je niet helpen goede vrienden te maken. Vergeet ook niet te glimlachen! Een glimlach zal je onmiddellijk een vriendelijker en aangenamere uitstraling geven.

4

Oefen je interesses met andere mensen. Je kunt je gemoedstoestand en je houding verbeteren als je jezelf omgeeft met andere mensen. Als je een sport of hobby hebt aangenomen, ga dan naar clubevenementen, sportbijeenkomsten en wedstrijden. In deze evenementen wordt u omringd door mensen die dezelfde interesses delen als u. Je kunt gemakkelijk een gesprek beginnen, begin gewoon te praten over de interesses die je gemeen hebt!

5

Vind mensen die online denken zoals jij. Zelfs als het een tijdje duurt om vrienden bij u in de buurt te krijgen, kunt u op internet veel mensen vinden die dezelfde gedachten, ideeën en passies hebben. Online vriendschappen zijn niet zo intiem als die in persoon plaatsvinden en lossen eenzaamheid meestal niet volledig op. Dit is echter nog steeds een uitstekende manier om je verbonden te voelen en tijd door te brengen.

6

Doe vrijwilligerswerk Als u iets doet dat de buurt ten goede komt (zoals projecten voor gemeenschapsservices), is dit een uitstekende manier om mensen te ontmoeten en terug te geven aan anderen. Als je de minderbedeelden helpt, helpt dit je ook om te stoppen met nadenken over je problemen en dingen in perspectief te plaatsen. Misschien merk je zelfs dat je je meer dankbaar voelt voor wat je hebt.