Hoe macht in een conflict in balans te houden

Machtsstrijd verschijnt vaak in onze persoonlijke relaties en veroorzaakt conflicten. Proberen om beter te zijn dan anderen of ze te kleineren is nooit constructief, net zo goed als dat iemand je kan kleineren of proberen meer macht te hebben dan jij. In plaats van betrokken te raken bij een machtsstrijd, probeer je macht in relaties te balanceren, zodat elke persoon zijn eigen waarden en respect intact kan houden.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

stappen

Titel afbeelding Deal With a Younger Sister`s Attack Step 1

Raak betrokken bij de dialoog. Gesprek is de sleutel in elke vorm van evenwichtsituatie. Wees duidelijk over wat je wilt en wat de andere persoon wil. Blijf bij de feiten en vermijd insinuatie of bevestiging dat de andere persoon ongelijk heeft of dat ze een probleem veroorzaken. Concentreer u op het probleem, het gewenste gedrag of het resultaat en niet op de kenmerken van een andere persoon.

Probeer face-to-face te praten en niet via sms, e-mails of telefoon. Gezichts- en lichaamstaal is een belangrijke bron van verduidelijking en humaniseert interactie, terwijl technologie de neiging heeft om afstand te nemen. Het is veel gemakkelijker om te vergeten hoe we anderen pijn doen met insinuaties of beledigingen via de computer, terwijl we kijken hoe de reactie van iemand in het leven dit meteen opheldert.
Vermijd verdedigend te worden of in een negatieve toon te spreken. Binnenkort zul je klinken alsof je klagen, jezelf het slachtoffer maken of boos, en emoties beginnen de loop van het gesprek te nemen.
Zorg ervoor dat je aandachtig luistert en maak indien nodig duidelijkheid. Wees niet bang om vragen te stellen, het is een geweldige manier om de ander en zijn of haar gedachten beter te begrijpen.

Titel afbeelding Be Beautiful for the First Day of School Step 8

Vergeet niet dat beide een geldig perspectief hebben in een conflict, ongeacht de machtsverhoudingen. Dit kan ervoor zorgen dat ze worden geconfronteerd, pro geeft hen ook de kracht, omdat ze een reeks oplossingen hebben omdat beide kanten geldige perspectieven zijn. Het zou ongewoon zijn dat er maar één manier is om de meeste dingen te krijgen.

Titel afbeelding Compromise with Your Parents Step 7

Definieert conflict als een wederzijds probleem. Vanaf het begin kan de persoon in de machtspositie geneigd zijn te definiëren dat het probleem is veroorzaakt door de persoon met minder kracht. Dit moet meteen ter discussie worden gesteld als het probleem als een gemeenschappelijk probleem wordt gedefinieerd, zodat er niet wordt geprobeerd de verantwoordelijkheid alleen door één persoon te laten dragen. Er zijn enkele manieren om op een wederzijdse manier betrokken te raken bij het conflict:

"We hebben een probleem dat we tussen deze twee moeten oplossen. `

"Laten we zeggen dat we verschillende meningen hebben over hoe dit probleem op te lossen. We moeten een gedeelde oplossing vinden. "

"We moeten hierover onderhandelen. `

Titel afbeelding Cope when Boys Tell You You`re Fat Step 2

Oefen gematigdheid. Als een persoon de machtspositie handhaaft, kunt u uw eigen kracht beperken in plaats van deze te gebruiken om posities in te nemen. Zich onthouden van aanhoudende destructieve patronen, of ze nu spreken of handelen. Wees je bewust van je eigen gedrag en reguleer jezelf. Zoek de mogelijkheid om bezorgdheid te uiten over het vinden van een staat van gelijkheid.

Houd rekening met de noodzaak om het tempo te bepalen. Dit geldt met name wanneer een extravert persoon en een introvert persoon in een conflictsituatie verkeren. De extraverte persoon wil het probleem meestal op dat moment oplossen en zal zich concentreren op het bespreken totdat het probleem is opgelost. De introverte wil daarentegen confrontatie vermijden en zal zich zelfbewust voelen als de ander hem niet toestaat de discussie te reflecteren of uit te stellen. In dit geval voelt de extraverte persoon dat hij degene is die de macht in de discussie houdt, maar het is noodzakelijk om de introverte tijd te laten denken. Natuurlijk kan de introvert denken dat het de machtspositie is als het probleem nooit meer wordt aangepakt, in welk geval de extraverte persoon een tijdslimiet moet stellen om het conflict op te lossen.

Begrijp het verschil tussen mensen die "ze denken" en anderen dat "voelen". De eerste concentreren zich op het conflict, terwijl de laatste het vermijden om de harmonie te bewaren. In dit geval is het erg belangrijk om het evenwicht te vinden.

Titel afbeelding Act Cool When You Have Few Friends Step 3

Focus op onderlinge afhankelijkheid. Als je in de positie bent van de minste macht, benadruk dan de onderlinge afhankelijkheid die bestaat tussen de andere persoon en jou. Dit komt heel vaak voor in hechte relaties.

Titel afbeelding Be Beautiful for the First Day of School Step 4

Vertrouw op kalme volharding. Veranderingen in significantere machtsverhoudingen worden zelden gegeven door agressieve confrontaties. Voorkom dat dingen uit de hand lopen en concentreer u op het punt dat u in de eerste plaats wilde verduidelijken.

Titel afbeelding Convince Your Parents to Let You Got a Ferret Stap 7

Wees actief betrokken. Accepteer nooit dat de ander je machtsituatie accepteert om jou te kleineren. Zorg ervoor dat u zegt wat u denkt, maar geef ook gebalanceerde ideeën. Blijf verbonden met je waarden en het resultaat dat passend lijkt door het conflict met een andere persoon.

Een conflict moet worden vermeden of genegeerd alleen als het triviaal of onbelangrijk is. Anders is het noodzakelijk om hem te confronteren, ongeacht de machtsverhoudingen. Het negeren van een klein conflict kan in korte tijd een enorm probleem opleveren. Verwar de tijdelijke terugtrekking van het conflict niet met het defaitistisch zijn, want het is altijd waardevol om tijd te hebben voor bezinning en kalmte. Zorg er gewoon voor dat u teruggaat naar de kwestie om een definitieve oplossing te bereiken.

Titel afbeelding Be Smart Without Being Nerdy Step 5

Zoek de tussenkomst van een derde partij. Soms is een beetje objectieve hulp nodig om te helpen wanneer de discussie tot stilstand is gekomen of een billijke oplossing niet kan worden bereikt. Het is ook nodig wanneer het conflict een van de partijen treft.

tips

Vermogen breidt uit, erodeert niet, wanneer ruimte over is voor alternatieve perspectieven.
Zorg ervoor dat wat de kritieke behoeften van elke persoon zijn voordat u probeert een overeenkomst te bereiken.
"Exploitatie" in een conflict komt zelden ten goede aan een van de partijen.
Wees nooit bang om in te stemmen met het oneens te zijn. Wees niet bang voor verschillende standpunten.
Behoud een gevoel voor humor, zodat het conflict minder bedreigend lijkt.

waarschuwingen

In sommige extreme gevallen leidt de onbalans van macht tot gewelddadige situaties. Als dit het geval is, zoek dan onmiddellijk hulp.
Houd er rekening mee dat sommige mensen hun best zullen doen om conflicten te vermijden, terwijl anderen zullen proberen elkaar op alle mogelijke manieren te confronteren.

Delen op sociale netwerken:

Verwant