Hoe te stoppen met lachen wanneer je dit doet, is ongepast

Bepaal of anderen lachen of als ze op zijn minst veel lachen. Als ze het niet doen, vermijd dan lachen tenzij ze dat doen. En als je ziet dat iemand ten onrechte lacht (en iedereen kijkt naar je op een slechte manier), ga dan zo snel mogelijk weg, want een ongelegen lach kan aanstekelijk zijn.

Denk na voordat je lacht. Als iemand iets zegt als "Mijn moeder is net overleden", is het mogelijk dat je reactie is om te lachen, niet als een spotternij jegens de persoon of als een teken dat je niet om je verlies geeft, maar omdat het resultaat van de abrupte verandering van onderwerp tot iets triest is ongemakkelijk voor u, waardoor uw verlangen om te lachen of om weg te komen uit het gesprek ontwaakt. Hoewel u het misschien niet opmerkt, vraagt ​​iets u om dit te doen. Denk daarom na voordat je reageert. Luister aandachtig naar wat de ander vertelt en stel je onmiddellijk voor als je in hun situatie was. Wat zou je doen? Wil je dat iemand je uitlacht voor de dood van je moeder? Luisteren naar de ander en jezelf in hun situatie plaatsen, zal je helpen te beseffen dat het niet iets onbetekenends en leuks is.

Denk aan iets triest en deprimerend. Als je inspiratie nodig hebt, kun je het dagelijkse nieuws lezen, dat vol zit met ongelukkige gebeurtenissen die genoeg zijn om je gerust te stellen. Denk aan iets dat je verlangen om te huilen doet ontwaken. Hoewel dit onaangenaam kan zijn, zal het je in het algemeen helpen om een ​​einde te maken aan de onbedwingbare verlangens om te lachen. Als verdriet geen zin heeft, kan angst ook enorm effectief zijn - denk bijvoorbeeld aan een scène uit een horrorfilm die je hebt gezien of aan een verkeersongeval. Dit is een fysiek bewezen methode, omdat de adrenaline (angsthormoon) die uw hersenen afscheiden door deze gedachten te hebben, endorfines (het hormoon van geluk of gelach) zal blokkeren. Je hebt misschien een beetje oefening nodig om jezelf voldoende te overtuigen om bang te zijn, maar als je het eenmaal onder de knie hebt, zal deze methode zeer effectief zijn.

Pellízcate of provocatie van een ander type van intense fysieke sensatie, zoals bijten op het binnenste deel van de wang of de tong (doe het niet met zoveel kracht!). Bijt op beide zijden van de mond, zodat de rand van de lippen niet omhoog komt om je te maken glimlach of lachen Houd je adem in als je gaat lachen, want dat kan fungeren als een afleiding, wat je zal helpen de drang te bestrijden om hardop te lachen. Als je nog steeds de neiging voelt om een ​​a te lanceren glimlach dat anderen kunnen opmerken, druk op je lippen zodat het niet lijkt alsof je gaat lachen. Maar soms, als je ophoudt, dwing je nog meer te lachen of lacht je om jezelf, dus wees daar voorzichtig mee.

Gebruik je adem om het lachen te beheersen. Probeer zoveel mogelijk lucht uit je longen te ademen. Dit voorkomt dat het lachen doorgaat en stopt. Over het algemeen werkt deze methode het best in combinatie met de hoesttechniek. Houd er rekening mee dat een combinatie van technieken meestal de beste optie is!

Verdwijn. Doe het met delicatesse, natuurlijk! Hier zijn enkele technieken die voor u kunnen werken:

Leid jezelf. Probeer een methode om over iets anders na te denken of stel jezelf gerust. Sommigen van hen kunnen de volgende zijn:

Verplicht jezelf om je lach in tranen te veranderen voor het geval dat je merkt dat je een trieste gebeurtenis bent, bijvoorbeeld tijdens een begrafenis. Sommige mensen lijken te lachen voordat ze beginnen te huilen.

Doe net alsof je je tanden aanraakt. Open je mond wijd en doe net of je iets vasthoudt tussen je tanden. Dit zal niet alleen uw glimlach verbergen, maar u kunt ook uw tanden op hetzelfde moment reinigen! Wees echter voorzichtig, want de uitdrukking die je gaat doen, is grappig genoeg om anderen aan het lachen te maken als ze je zien.

Lach op een morele manier. Als je je vriend net hebt beledigd en de belediging grappig was, weet dan dat je moet lachen. Het handigste is om er een lach van te maken. Lach zonder te glimlachen en kijk dan naar de grond en mompelt op adem of klik op een beruchte manier op je tong om eindelijk je hoofd te schudden. Deze methode is zeer effectief!