Hoe te stoppen met laat te zijn

Iedereen komt op een of ander moment te laat voor iets. De auto`s breken of vast komen te zitten in het verkeer, kunt u in slaap onverwacht vallen, een kind braakt en heeft medische hulp nodig of u bent te laat ophalen van de stomerij. Voor sommige mensen is vertragen echter geen incidentele gebeurtenis die wordt veroorzaakt door een gebeurtenis die bijna of volledig buiten hun macht ligt.

Voor sommige mensen is vertragen een manier om zichzelf en een manier van leven te definiëren. Het probleem is dat deze manier van zijn en leven bekeken wordt met grote argwaan in een maatschappij waarin punctualiteit onthullen uw niveau van toewijding en enthousiasme in relaties, werk, studies en nog veel meer.

Als chronische traagheid heeft beheerst je leven en is uitgegroeid tot een kenmerk van wie je bent, ben je waarschijnlijk te verliezen baan, grote kansen, vriendschappen en nog veel meer, allemaal omdat u staat je leven vertraging regeren. Ja, je laat het gebeuren en het is tijd om er iets aan te doen voordat je meer kansen en zelfs vrienden verliest.

Dit artikel is bedoeld voor mensen die chronisch te laat zijn. Het behandelt de diepere psychologische aspecten van het uitstellen van je als een eeuwigdurende gewoonte. Lees voor meer informatie over hoe u er op tijd kunt komen als het af en toe is en niet om een ​​wijdverspreid probleem hoe punctueel te zijn.

2

Precies waarom u iemand bent die altijd te laat is. En vraag jezelf af waarom je er niets aan hebt gedaan. De vertraging kan een teken zijn van verschillende psychische problemen en dr. Keith Ablow heeft enkele van de belangrijkste mogelijkheden voor mensen die altijd laat zijn, gecondenseerd: 1) een manier om angst te vermijden - 2) een manier om respect van anderen te claimen om je heen en 3) een manier om de liefde van anderen jegens jou te testen. Er zijn ook enkele andere redenen, zoals ongeorganiseerd zijn of overdreven optimistisch. In elk geval is er vaak een psychologische of fundamentele behoefte waardoor je de vertraging als een oplossing ziet in plaats van het echte onderliggende probleem aan te pakken. Om je te realiseren of een van deze redenen in jouw geval van toepassing zou kunnen zijn, stel jezelf een paar vragen:

3

Maak plannen om angst te verdrijven. Als de reden achter uw traagheid te wijten is aan kostenangst, prestaties en het vermogen om naar een plaats of om andere redenen te komen, kan een planning vooruit helpen om angst weg te nemen en u op tijd aan te laten komen. Bijvoorbeeld, als je niet graag de oefening klasse op tijd te komen, omdat je bang bent dat anderen je zien als een onhandig in uw oefening groep bent, kunt u van plan bent om dit probleem op te lossen in plaats van evadirlo.Programa sommige privé-lessen voor een paar weken om je tijd te geven om je onhandigheid te overwinnen met nieuwe trainingsroutines. Of praat met de docent over je angsten of plan om een ​​plaats te kiezen aan het einde van de les, waar je anderen kunt volgen zonder zo obvio.Planear kunt u de obstakels soluciones.Otras manieren om te plannen en angst te minimaliseren overwinnen veroorzaken de vertraging omvatten:

4

Gebruik uw vertraging niet langer als een vorm van macht over anderen. Als dit de reden is dat je laat aankomt, is het tijd om te stoppen voordat je weinig vertrouwde vrienden en collega`s hebt. In dit geval kan iedereen zien wat je doet, maar waarschijnlijk tolereren de vertraging van de noodzaak om uit te stellen om een ​​of andere reden, niet omdat eerbied of overweging, denk na over hoe ik je zou moeten laten voelen dat wanneer je de echte reden weet waarom je instemt met je uitstel - het is zeker geen gewonnen macht. Realiseer je dat het niet lang zal duren voordat een of andere stevige en energieke persoon je uitdaagt met deze tactiek en je neerslaat, waarschijnlijk voor iedereen. En dat ziet er niet goed uit.

5

Zoek uw bron gevoel van eigenwaarde binnen. Als je het gevoel hebt dat je laatheid moet gebruiken om de loyaliteit en vastberadenheid van je geliefden te bewijzen om bij je te blijven, ontbreekt er iets in jou, met name eigenliefde. Herinner jezelf eraan dat je anderen niet nodig hebt om constant te bewijzen dat ze om je geven door hun tijd op te geven die op je wacht. Verwacht dat dit in de loop van de tijd zal worden besteed, zelfs al is het jaren later en je krijgt zware schokken als mensen je beginnen te vertellen dat ze niet op je zullen wachten. Probeer op tijd te arriveren vanwege je liefde erin, als een uitnodiging om te zijn onderdeel van een team en niet een kwestie van noodzaak en onzekerheid. En als je zelfrespect een stimulans nodig heeft, aarzel dan niet om het die kans te geven - de verbetering van het zelfrespect zal alle aspecten van je leven verbeteren.

6

ontspannen. Als je laat aankomt is je idee van een uitdrukking van belangrijk zijn, bezet zijn en de as van operaties, dan loop je het risico van een vroege begrafenis veroorzaakt door de spanning! De persoon die vindt dat hij eenvoudigweg ophef moet maken terwijl hij achterloopt op zijn schema en klaagt dat hij niet alles op tijd kan doen, maar zich toch gedraagt ​​alsof hij onontbeerlijk ondanks de vertraging verandert het wat een potentieel kalme, rustige en stipte activiteit zou kunnen zijn in hectisch, gek en vaak chaotisch dat zijn eigen vertraging veroorzaakt. Om meer rust in je leven te brengen, je vertraging om dingen te bereiken en de deadlines te halen levering zal aanzienlijk worden verminderd. De keuze is aan u en er zijn geen extra punten voor het nemen van de moeilijke en hectische manier. Vergeet niet dat u het op tijd zult doen en dat hoe rustiger u bent, hoe efficiënter en gerichter u bent en daarom bent u veel sneller op tijd aankomt.

7

Wees realistisch optimistisch. Iedereen houdt van optimisme, maar zelfs deze goede vibes kunnen te ver gaan wanneer deze het rijk van het magische denken binnengaat hopen ten koste van realistische resultaten. Net als bij een angstig persoon, gebeurt een overdreven optimistische beoordeling van uw vermogen om van `A` naar `B` te komen in het spitsuur of om een ​​deadline zonder hulpmiddelen te beëindigen als gevolg van een gebrek aan planning.

Houd je optimisme intact, maar pas het aan met solide plannen die omvatten onvoorziene voor dingen die u kunnen vertragen en vertragingen veroorzaken, zoals de verkeersstroom, dat uw inkt op is of dat een vitaal item niet op tijd verschijnt. Implementeer "A", "B" en "C" plannen om verloren tijd terug te winnen als gevolg van evidente potentiële afwijkingen.

Het gaat er niet om elke keer het slechtst denkbare scenario voor te stellen, maar om op voorhand bewust te zijn van de mogelijke obstakels. Een beetje concentratie innovatief kan heel ver gaan om dit soort vertraging te voorkomen.

8

Organiseer je leven voor een betere doorstroming en aanpassingsvermogen. Als u het soort persoon bent dat geneigd is om te veel afspraken in de dag in te pakken of die het moeilijk vindt zeg nee, Dit gedrag kan een bron van vertraging zijn, simpelweg omdat je te veel jongleert en de ballen blijven vallen, ondanks je beste bedoelingen.

Helaas zijn de beste bedoelingen geen excuus om te laat te komen, vooral wanneer de andere persoon niet is geïnformeerd over uw onvermogen om op tijd aan te komen. Het is veel eenvoudiger om je te reorganiseren dagelijks schema om de kansen te verkleinen elkaar te ontmoeten, zodat je stopt met proberen te veel te bedekken en pauzes hebt tussen de vergaderingen. Houd rekening met het belang van de noodzaak om jezelf te verjongen en je opnieuw op jezelf te concentreren - je bent het aan zowel jou als degenen verschuldigd die je aandacht geven

9

Eer tijd. Door de waarde van te respecteren jouw tijd, je zult grenzen gaan stellen om dingen te doen die jouw tijd beëindigen, zoals het lezen van e-mails in plaats van op tijd gaan slapen, etc. Je tijd is waardevol en je moet leren om het met grotere precisie te behandelen op een zodanige manier dat je het meeste uit je tijd haalt in plaats van het gewoon continu te laten stromen zonder plannen, limieten of zelfs zonder dat je het merkt.

Als je eenmaal meer respect hebt voor je tijd, krijg je ook meer respect voor dat van anderen, aangezien je zult gaan zien hoe andere mensen kunnen wachten, is een misbruik van jouw kostbare tijd.

10

Gebruik motiverende gedachten om te voorkomen dat je gelooft dat je `iemand bent die altijd te laat is`. Telkens wanneer iemand suggereert dat u "te laat zou komen voor uw eigen begrafenis", loopt deze samenvatting van uw persoonlijkheid het risico een embleem van interne eer te worden. Door dergelijke opmerkingen te accepteren ("O ja, ik ben een persoon die altijd laat is en zo zien mensen mij "), de interne boodschap die je geeft, is de bevestiging dat je te laat bent, definieer jezelf niet als een persoon die te laat is. Intern gebruikt motiverende gedachten om te stoppen met de ondersteuning van uw innerlijke heiligdom van vertraging en beginnen het te vervangen door "positieve stiptheid" .Bijvoorbeeld, herhaal je bij jezelf het volgende:

11

Kijk naar punctualiteit als een kwestie van goede etiquette. Te laat komen is onattent, terwijl op tijd zijn een duidelijke uitdrukking van respect voor anderen is. Het ontbreekt je aan de kracht om de tijd te herstellen die anderen hebben verloren terwijl je op je wachtte, dus is het respectloos om aan te nemen dat je het recht hebt om het weg te nemen zonder een goed doel.

Hoewel de etiquette van aankomst op tijd verschilt naargelang de gelegenheid, heb je zelden veel vrijheid in termen van traagheid. Volgens Peggy Post vereisen alle volgende situaties goede punctualiteit: