Hoe iemand te helpen die probeert om te gaan met de zelfmoord van een geliefde

Laat de nabestaanden iets zeggen... of niets. Op verschillende punten in het proces zal je vriend waarschijnlijk willen schreeuwen iemand. Wie zal zijn dat iemand van minuut tot minuut verandert? Misschien willen ze gillen God voor het niet hebben voorkomen van de zelfmoord, geliefd zijn omdat je het niet hebt gevraagd helpen, voor iedereen en iedereen die ooit de doden heeft gefaald, inclusief zichzelf. Misschien willen ze dingen zeggen die eruit zien als totale waanzin. Op die momenten is het essentieel dat ze dat hebben mensen en familie waarmee ze dingen kunnen zeggen zonder ze te beoordelen, adviseer hen of corrigeer ze. Als de rouwende persoon iets kwetsends of verkeerds zegt, of gewoon dom, gebruik het dan niet als een gelegenheid om over je vaardigheden als adviseur op te scheppen. Een eenvoudige verklaring zoals de volgende zal veel nuttiger zijn: "Ik hou van je Ik weet dat je meer lijdt dan ik me kan voorstellen, maar je moet weten dat je me hebt op het moment dat je me nodig hebt, zolang je me nodig hebt, en ik ben er zeker van dat je het zult overwinnen.". De persoon weet waarschijnlijk dat wat hij zegt irrationeel is, en hij kan zich voelen schuldig waarom, dus de acceptatie en de liefde onvoorwaardelijk zijn krachtig op die momenten.

Ga door cellulair. Het is zeer waarschijnlijk dat iemand die door zelfdoding iemand heeft verloren, zal merken dat hij dat niet kan slaap. Hij zal om middernacht wakker worden, als hij het geluk heeft gehad om in slaap te vallen, en soms eenzaamheid en het verdriet zal overweldigend zijn. Tijdens de eerste paar weken is het essentieel dat je iemand hebt waar je op elk moment mee kunt praten, dag of nacht. Je zou kunnen voelen ongemakkelijk of zeggen dat hij dat niet zal doen, maar hij zal zich waarschijnlijk realiseren dat hij iemand nodig heeft om naar hem te luisteren om drie uur `s nachts en u kunt gaan zitten en met hem praten zolang hij u nodig heeft. De duisternis buiten kan de duisternis accentueren die vanbinnen wordt gevoeld. Het hebben van iemand met wie je `s nachts kunt converseren kan een overlevende in een duel helpen weerstand te bieden tot de dageraad en om te onthouden dat er nog steeds hoop is.

Doe dingen die laten zien dat je bent het denken, niet reageren. Wanneer er een dood plaatsvindt, veroorzaakt de sociale gewoonte dat de lijder wordt verdronken bloemen, condoleances en brieven in de mailbox. Deze dingen zijn essentieel en worden zeer op prijs gesteld. Met al het emotionele trauma dat wordt behandeld, zijn de meeste van die dingen echter alleen vage herinneringen aan de persoon. Maanden later, zult u waarschijnlijk niet weten wie specifiek een kaart heeft verzonden, of bloemen, of gebeld tijdens de dagen onmiddellijk na de zelfmoord. Hij zal de vriend er echter aan herinneren iets te doen dat echt nadenken aantoont, buiten de sociale plicht om. Deze dingen zijn specifiek voor elke specifieke omstandigheid, maar de onderstaande tips geven enkele voorbeelden die anderen in dezelfde situatie hebben geholpen.

Denk aan de moeilijke data. Vanaf de dag van de zelfmoord tot het zog, begrafenis en begrafenis, en nog een of twee weken, zal de overlevende omringd zijn door mensen van goede wil. Deze mensen zullen echter snel verdwijnen zodra de sociale processen zijn geëindigd "officieel", de patiënt alleen laten lang voordat de pijn is verzacht Een manier om die persoon eraan te herinneren dat je niet alleen bent, is moeilijke datums te onthouden. De voltooide maanden zijn het eerste dat aanwezig is in een zelfmoord. Als de geliefde op 10 oktober stierf, lijdt het geen twijfel dat je vriend op 10 november, 10 december, 10 januari, enzovoort, bijzonder moeilijke dagen zal doormaken. De eerste zes of twaalf maanden zijn vooral moeilijk te overwinnen (sommigen nemen zelfs meer tijd in beslag), en een oproep of een notitie op die datums zal effectiever zijn dan je denkt in de communicatie met die persoon die echt belangrijk voor je is. Andere data die moeilijk zijn, zijn de verjaardag van de overledene, de speciale dagen die ze hebben gedeeld (bijvoorbeeld als een partner of echtgenoot is overleden, de datum van hun jubileum of hun eerste afspraak) en op speciale feestjes. Hoe groter het geluk dat eerder met een datum werd geassocieerd, hoe groter het potentieel voor verdriet nu zal zijn.