emkiset.ru

Hoe in vrede te leven

In vrede leven is in harmonie leven met jezelf, anderen en alle levende wezens om je heen. Terwijl je naar je eigen betekenissen van een vreedzaam bestaan ​​en uiterlijke manifestaties van een vredig leven zoekt in overeenstemming met je overtuigingen en levensstijl, zijn er enkele belangrijke basisbegrippen om een ​​leven in vrede te leiden dat niet over het hoofd kan worden gezien, zoals niet gewelddadig zijn, tolerant zijn Houd gematigde meningen vast en vier hoe fantastisch het leven is. In dit artikel zullen we u enkele suggesties geven om u te helpen uw reis naar vrede, een reis en levensstijl te ontdekken waarvan alleen u verantwoordelijk kunt zijn.

stappen

Titel afbeelding Peace 01
1
Houd in gedachten dat leven in vrede zowel een extern als een intern proces is. Vrede definiëren is niet iets zo eenvoudigs. Maar een eenvoudige manier is om het te definiëren als leven zonder geweld (fysiek, mentaal, spiritueel of anderszins) en leven op een manier die respect en verdraagzaamheid omvat. Dit manifesteert zich extern in de wereld en intern in elke persoon:
  • Extern: leven in vrede is een manier van leven waarin we elkaar respecteren en van elkaar houden, ondanks onze culturele, religieuze en politieke verschillen.
  • Intern: ieder van ons moet vrede cultiveren. Dit betekent begrip en het overwinnen van de angst, woede, intolerantie en gebrek aan sociale vaardigheden die geweld veroorzaken. Omdat door de innerlijke woede te blijven negeren, de storm buiten nooit zal uitgaan.
  • Titel afbeelding 483861 1
    2
    zoeken liefde, Beheer anderen niet. Stop met het zoeken naar macht over mensen en resultaten in je leven is de belangrijkste eerste stap om in vrede te leven. Proberen mensen onder controle te houden, is proberen je wil en werkelijkheid aan anderen op te dringen zonder zelfs maar hun versie van de feiten te hebben. Een controle focus op relaties houdt je binnen conflict met anderen. Het vervangen van je wil door controle door een brede benadering van anderen liefhebben, inclusief hun tekortkomingen en verschillen, is het pad naar een vredig leven.
  • Denk aan vrede voor kracht. Gandhi zei dat kracht op basis van liefde duizend keer effectiever en blijvend is dan de kracht die door dreiging van straf wordt ontvangen.
  • Bijvoorbeeld als u hebt geleerd om anderen te "beheersen" door gedrag, attitudes of acties dreigend, Houd in gedachten dat die mensen die onderworpen zijn aan uw macht zullen reageren door afpersing, niet uit respect of omdat ze om u geven. Dit is geen vredige manier van leven.
  • Nog een voorbeeld: een leraar kan vertrouwen op naschoolse detenties en bedreigingen van straf om studenten op afstand te houden. Een ander beloont studenten misschien voor hun goede gedrag en zorgt ervoor dat ze zich gewaardeerd en geïnspireerd voelen. Beiden kunnen ordelijke klaslokalen hebben ... maar welke zou je het liefst willen leren van een student? En van welke is de kans groter dat studenten effectiever leren?
  • Leer de technieken van onderhandeling, conflictoplossing en communicatie zelfbewust. Dit zijn belangrijke en constructieve communicatieve vaardigheden die helpen om conflicten met anderen effectief te vermijden of op te lossen. Niet alle conflicten kunnen worden vermeden en niet allemaal zijn slecht zolang je weet hoe je de situatie verstandig moet aanpakken. Als je niet het gevoel hebt dat je voldoende vaardigheden hebt in deze vormen van communicatie, lees dan veel over manieren om ze te verbeteren. De transparantie van de boodschap is altijd van vitaal belang om de vrede te garanderen, omdat veel conflicten voortkomen uit misverstanden.
  • Wanneer u met anderen communiceert, probeer dan te voorkomen dat u ze bestelt, moraliseert, eist, bedreigt of overdrijft met vragen die gericht zijn op het verkrijgen van veel informatie. Elk van deze vormen van communicatie zal leiden tot conflicten met andere mensen die zullen voelen dat je hen probeert te beheersen in plaats van met hen te praten als gelijken.
  • Vertrouw erop dat de mensen om je heen een zo goed mogelijk leven kunnen leiden op gelijke voorwaarden. In die zin heeft zelfs counseling controle-tendensen als geef het advies als middel om in te grijpen in de levens van anderen in plaats van simpelweg je mening te geven, zonder enige verwachting dat ze zullen handelen zoals jij denkt. De Zweedse diplomaat Dag Hammerskjold zei ooit: "Omdat hij de vraag niet kende, kon hij gemakkelijk een antwoord geven." Wanneer we anderen adviseren, lopen we het risico te veronderstellen dat we een volledig begrip hebben van de problemen waar ze doorheen gaan als we ze niet echt kennen en begrijpen vanuit onze eigen ervaring. Het is veel beter om de intelligentie van de ander te respecteren en er gewoon voor haar te zijn, in plaats van te proberen je ervaring als het "antwoord" voor haar op te leggen. Op deze manier bevordert u de vrede over wrok, respect voor de trivialisering van uw standpunt en vertrouwen in uw intelligentie in plaats van het te beledigen.
  • Titel afbeelding How to Live in Peace 2
    3
    Matig je overtuigingen. Nadenken in absolute termen en vasthouden aan je overtuigingen zonder de opvattingen en perspectieven van anderen te beschouwen, is een zekere manier om een ​​leven te leiden zonder vrede Dit type extremistisch denken leidt over het algemeen tot een reactief, gehaast en impulsief gedrag dat de voordelen mist van reflectie en deliberatief denken. Hoewel dit misschien handig is omdat het je in staat stelt om te handelen met het vertrouwen van absolute overtuiging, blokkeert het je van de andere werkelijkheden in de wereld en kan het gemakkelijk leiden tot conflicten wanneer andere mensen het niet eens kunnen worden met je overtuigingen. Het is heel moeilijk om te proberen een te behouden open geest en bereid om je inzichten te analyseren, maar het is meer lonend omdat je als persoon groeit en in grotere harmonie leeft met de mensen om je heen.
  • Matig je absolute overtuigingen door altijd bereid te zijn om vragen te stellen en denken. Accepteer dat je overtuigingen, geloof, passies en meningen niet meer zijn dan sommige van vele andere overtuigingen, geloof, passies en beoordelingen in de wereld Volg een ethiek van gematigdheid die waardigheid en menselijke waarde waardeert. Volg de enige absolute waarheid, die is om anderen te behandelen zoals je zou willen dat ze je behandelen (de gouden regel).
  • Zoek naar een verscheidenheid aan dingen om te doen in je leven als je merkt dat je in overmatige houding ten opzichte van andere mensen terechtkomt. Het is moeilijk om buitensporig te zijn als je bezig bent een reeks dingen te doen en een verscheidenheid aan mensen op verschillende manieren van het leven te zien.
  • Ontwikkel je gevoel voor humor. Humor is een charmante attractie voor elke liefhebber van vrede. Weinig fans zijn altijd in een goed humeur omdat ze het te druk hebben om zichzelf of hun oorzaken te serieus te nemen. De humor laat spanning los en toont de repressieve neigingen van extremistisch denken.
  • Titel afbeelding 483861 3
    4
    Wees tolerant. Tolerantie in alles wat u denkt en doet, zal een verschil maken in uw leven en in het leven van mensen in uw omgeving. Tolerantie ten opzichte van anderen gaat over het waarderen van diversiteit, de pluraliteit van de moderne samenleving en bereid zijn om te leven en anderen te laten leven. Als we de overtuigingen van anderen, hun manier van zijn en hun meningen niet tolereren, kan het eindresultaat discriminatie, repressie, ontmenselijking en uiteindelijk geweld zijn. Het beoefenen van tolerantie is de basis om in vrede te leven.
  • In plaats van negatieve conclusies te trekken over andere mensen, verander je je perspectief en voed je het goede in anderen. Door je perspectief van anderen te veranderen, kun je een verandering in de perceptie van jezelf initiëren. Bijvoorbeeld, in plaats van iemand als stom of incompetent te zien, begin je hem intelligent, effectief en sluw te vinden. Dit zal hem voeden en hem aanmoedigen om het goede te ontwikkelen dat je in hem waarneemt. Als je anderen als interessante, speciale en liefhebbende wezens onder hun bravoure ziet, kunnen woede en kwelling een grote verandering ten goede veroorzaken.
  • Lees de wikiHow-artikelen "Hoe de meningen van anderen te tolereren""Hoe anderen te tolereren"Of schrijf in een zoekmachine" Hoe tolerant te zijn ten opzichte van andere standpunten "om meer ideeën te krijgen over hoe je meer tolerantie in je leven kunt creëren.


  • Titel afbeelding How to Live in Peace 4
    5
    Wees vredig. Gandhi zei: "Er zijn veel oorzaken waarvoor ik bereid ben te sterven, maar geen waarvoor ik bereid ben te doden." Een vreedzame persoon gebruikt geen geweld tegen een andere persoon of een ander dier (bewuste wezens). Hoewel er veel geweld is in deze wereld, moet je ervoor kiezen om de dood en moord geen deel te laten uitmaken van je levensfilosofie.
  • Telkens wanneer iemand je probeert te overtuigen dat geweld acceptabel is, blijf dan stevig in je overtuigingen en het niet eens met vriendelijkheid. Houd er rekening mee dat sommige mensen je proberen aan te zetten door erop te staan ​​dat je mensen die betrokken zijn in conflictsituaties ondermijnt. U weet dat het niet waar is en dat het een bevooroordeelde visie is die waarde hecht aan het conflict dat veel doden, weeskinderen of daklozen als gevolg heeft. De voormalige Hoge Commissaris voor mensenrechten van de Verenigde Naties, Mary Robinson, zei: "Mijn ervaring met conflicten is dat de mensen die erbij betrokken zijn zelfs verlangen naar een dag van vrede, een dag van beëindiging van geweld, wat voor mij een idee waarvan de tijd is gekomen ". Het versterkt deze gedachte voor de realiteit dat geweld niet iets is dat zelfs degenen die eraan deelnemen het willen en dat vrede voor de mensheid als geheel een geldig verlangen is om te ondersteunen.
  • In vrede zijn betekent handelen mededogend met gewelddadige mensen. Zelfs criminelen hebben het recht om te weten wat medeleven is - echter, wanneer een samenleving als de onze gevangen wordt gezet, martelt en toestaat dat er geweld plaatsvindt in gevangenissen en in onze harten, zijn we net zo crimineel als zij zijn. Probeer de principes van een rechtvaardige en rechtvaardige samenleving te demonstreren (niet alleen van buitenaf), en het voorbeeld te geven.
  • Vermijd gewelddadige films, nieuws over gewelddadige acts en muziek met teksten die vernederend of hatelijk zijn.
  • Omring jezelf met afbeeldingen, muziek en vreedzame mensen.
  • Overweeg serieus de vegetarianisme en de veganisme als je toekomstige manier om jezelf te onderhouden. Voor veel liefhebbers van vrede is geweld tegen dieren niet bevorderlijk voor een leven in vrede. Lees uitgebreid over de manier waarop ze dieren behandelen in de landbouw, jacht en de farmaceutische industrie en ook over de levensstijl van vegetariërs en veganisten om hun eigen overtuigingen over andere levende wezens vast te stellen. Level de inzichten die je krijgt van dit onderzoek met het feit dat je je leven in vrede leeft.
  • Titel afbeelding 483861 5
    6
    ponders. De reflectie van je gedachten is belangrijk. Veel overhaaste reacties hebben tot tragische resultaten geleid, omdat hij niet de tijd heeft genomen om na te denken over alle problemen en hun invalshoeken. Natuurlijk zijn er momenten waarop snelle actie essentieel is om de veiligheid te garanderen, maar deze acties rechtvaardigen niet de andere keren dat reageren met zorg en aandacht resulteert in betere resultaten voor iedereen.
  • Als iemand je lichamelijk of geestelijk schaadt, reageer dan niet met woede of geweld. Stop en denken. Kies ervoor om rustig te reageren op de andere opties.
  • Vraag de ander om te stoppen en denk dat woede of geweld geen enkel probleem oplost. Zeg gewoon: "Doe het alsjeblieft niet." Als je weigert te stoppen, ga dan weg van het toneel of de situatie.
  • Stop gewoon jezelf. Wanneer je de behoefte voelt om op iets te reageren dat jouw woede weerspiegelt, frustratie of irritatie, stop! Ga weg van de situatie waardoor je de verwarring en het onvermogen hebt om na te denken. Door je ruimte te geven, heb je de tijd om je aanvankelijke woede-gevoelens te overwinnen en ze te vervangen door doordachte oplossingen, waaronder niet reageren.
  • Oefen reflectief luisteren. Gesproken taal is onnauwkeurig en mensen onder stress zeggen vaak dingen die maskeren wat ze echt bedoelen. John Powell zei: "Als we echt luisteren, gaat ons bereik verder dan woorden, we zien door hen heen om de persoon te vinden die zichzelf openbaart. Luisteren is zoeken naar de schat van de ware persoon volgens wat verbaal en non-verbaal wordt onthuld. ` Het belang van reflectief luisteren om een ​​vredig leven te leiden, is door mensen niet meer vanuit jouw perspectief te zien en diep in hun woorden en betekenissen te zien. Dit kan leiden tot effectieve informatie-uitwisseling in plaats van te reageren op wat u denkt te horen wanneer u concludeert en raadt.
  • Titel afbeelding 483861 6



    7
    Zoek in de vergiffenis, geen wraak. Wat is het resultaat van een oog om oog? Meestal verloren veel ogen. Dit slaat nergens op en is eeuwig, gezien de geschiedenislessen die we goed kennen. Ongeacht waar we wonen, welke religie we beoefenen of welke cultuur we cultiveren, uiteindelijk zijn we menselijk, met dezelfde ambities en ambities om ons gezin en het leven met volle teugen te verhogen. Onze politieke, culturele en religieuze verschillen zouden niet de ruggengraat moeten zijn om conflicten op te roepen die alleen maar verdriet en vernietiging in onze wereld brengen. Als je je gedwongen voelt om anderen schade te berokkenen door een lichte perceptie van je reputatie of omdat je vindt dat je actie een even walgelijke reactie verdient, blijf je woede, geweld en verdriet bestendigen. Vervang het door vergeving om een ​​manier te vinden om in vrede te leven.
  • Leef in het heden, niet in het verleden. Veel nadenken over wat had kunnen zijn en de wonden van het verleden herlezen, zal de negatieve aspecten van het verleden levend houden en constante interne conflicten brengen. Vergeving stelt ons in staat om in het heden te leven, naar de toekomst te kijken en het verleden beetje bij beetje te laten bezinken. Vergeving is de laatste overwinning, omdat het je toestaat weer van het leven te genieten door vrede te sluiten met het verleden.
  • Vergiffenis tilt je op en bevrijdt je van wrok. Vergeving is leren omgaan met de negatieve gevoelens die ontstonden als gevolg van de acties die je boos maakten. Leer die gevoelens te herkennen in plaats van ze te begraven. Bij vergeving identificeer je je met de andere persoon, wat je zal leiden om te begrijpen wat haar motiveerde. Je hoeft het niet eens te zijn met wat je hebt gedaan, je moet het gewoon begrijpen.
  • Realiseer je dat het een belediging is om je woede te verbergen om de eer van anderen te verdedigen. Dit neemt de autonomie weg van de mensen die je zogenaamd verdedigt door te spreken en erop te reageren (wat op zijn beurt hen aanmoedigt om te worden onverdedigd), en het is een gewelddadig excuus voor slecht gedrag. Wanneer je merkt dat de eer van een andere persoon is aangetast, laat dan het vermeende slachtoffer zijn eigen mening geven (misschien ziet hij het niet eens zoals jij dat doet) en zoek een oplossing door vergeving en meer begrip.
  • Zelfs als je voelt dat vergeving niet kan worden gegeven, is het geen reden voor geweld. Ga in plaats daarvan weg en wees de beste persoon.
  • Titel afbeelding How to Live in Peace 7
    8
    Zoeken naar innerlijke vrede. Zonder innerlijke vrede, zul je je in een staat van constante conflicten voelen. Als je probeert je leven met bezittingen te vullen of op een sociale schaal te verbeteren zonder je innerlijke waarde te waarderen, zul je constant ongelukkig worden. Als je ergens naar hunkert en je begrijpt het niet, dan zul je in een plaats van conflict zijn. Het is gemakkelijk om te vergeten wees dankbaar voor wat we hebben als we constant proberen je bezittingen, carrières, huizen en leven te verbeteren. Als u te veel dingen bezit, ontstaan ​​er ook conflicten en wordt voorkomen dat u in vrede leeft, omdat u altijd beschikbaar bent voor uw "behoeften", van schoonmaak en onderhoud tot uw verzekering en veiligheid.
  • Verminder je bezittingen tot het essentiële en neem bewuste beslissingen over wat je leven verbetert of verfraait en gooi de rest weg.
  • Als je boos bent, zoek dan een mooie, rustige plek om te pauzeren, diep adem te halen en te ontspannen. Schakel uw televisie, uw stereo-installatie of uw computer uit. Ga indien mogelijk naar de natuur of maak een mooie lange wandeling. Zet wat zachte muziek aan of doe de lichten uit. Als je je weer rustig voelt, sta dan op en ga verder met je leven.
  • Minstens één keer per dag, breng 10 minuten door op een rustige plek, zoals in de schaduw van een boom, een park of waar dan ook, zonder afleiding te zitten.
  • In vrede leven betekent meer dan leven zonder geweld. Probeer stress tot het maximum te beperken om te proberen vrede te cultiveren in alle delen van je leven. Vermijd stressvolle situaties zoals verkeer, drukte, etc. wanneer je maar kunt
  • Titel afbeelding 483861 8
    9
    Woon in vreugde. Kiezen om de wonderen van de wereld te zien, is een tegengif tegen geweld. Het is moeilijk om gemotiveerd te zijn om gewelddadig te zijn tegen dingen die je als mooi, geweldig, ongelooflijk en vreugdevol beschouwt. In feite komt de grootste wanhoop die uit oorlogen voortkomt uit de vernietiging van onschuld, schoonheid en vreugde. Vreugde brengt vrede in je leven, omdat het je altijd voorbereidt om het goede in anderen en in de wereld te zien. Het maakt je ook dankbaar voor de prachtige aspecten van het leven.
  • Saboteer je recht niet om wees gelukkig. Je onwaardig voelen van geluk, je zorgen maken over hoe anderen je waarnemen als je gelukkig bent en je zorgen maken over hoe vreselijk je kunt voelen als geluk voorbij is, zijn negatieve denkpatronen die het zoeken naar vreugde in je leven kunnen ondermijnen.
  • Doe waar je van houdt. Het leven is meer dan je werk. Hoewel je werk iets moet zijn dat je levensonderhoud verzekert, moet je ook de visie van je leven vervullen. Thich Nhat Hahn heeft deze oriëntatie: "Leef niet met een roeping die schadelijk is voor mens en natuur. Investeer niet in ondernemingen die anderen de kans ontnemen om te leven. Kies een roeping die je zal helpen jouw ideaal van mededogen te vervullen. " Bepaal zelf hoe ver je de betekenis van deze oriëntatie wilt dragen en op zoek bent naar een baan die je zal helpen een vreedzaam leven te leiden.
  • Titel afbeelding How to Live in Peace 9
    10
    Wees de verandering die je graag in de wereld zou willen zien. Dit is niet alleen een verwijzing naar het gezegde van Gandhi, het is een oproep tot actie. Er zijn een aantal manieren proactieve waarmee je de vreedzame verandering kunt maken die je in de wereld wilt zien. Deze omvatten:
  • Verander jezelf. Geweld begint met het accepteren van zijn mogelijkheid als oplossing en vaak onvermijdelijk. Daarom is het in jou om te willen stoppen met geweld en vrede te hebben. In je zoektocht om levende wezens niet te schaden om in vrede te leven, verander eerst jezelf en verander dan de wereld.
  • Maak deel uit van de oplossing. Wees een persoon die van elke persoon houdt voor wat hij werkelijk is. Laat mensen zich prettig voelen om u heen en laat hen zichzelf met u zijn. Je krijgt veel vrienden en je verdient het respect van de vrienden die je al hebt.
  • Doe mee en doe mee aan Peace One Day. Doe een wereldwijd online engagement om de Internationale Dag van de Vrede van de Verenigde Naties te vieren, een jaarlijkse dag van staakt-het-vuren en geweldloosheid die plaatsvindt op 21 september.
  • Praat met andere mensen over hun opvattingen over vrede. Deel ideeën over manieren om te helpen een vreedzamere wereld te creëren en verschillen te accepteren zonder te vallen conflicten. Je kunt video`s maken om online te uploaden of verhalen, gedichten of artikelen schrijven over het belang van vrede om met iedereen te delen.
  • Doe offers om anderen te helpen. De grootste nobele zaak is om het verlangen te tonen om vrede in deze wereld te bereiken door het offeren van één en niet door diegenen die tegen jouw standpunt zijn. Mahatma Gandhi offerde zijn eigen lucratieve praktijk in Durban, Zuid-Afrika om een ​​eenvoudig leven te leiden en de pijn van de zwakken en behoeftigen te delen. Hij won de harten van miljoenen zonder de heerschappij over iemand te heersen, eenvoudig met de kracht van altruïsme. Je kunt ook vrede brengen in deze wereld door je bereidheid te tonen om je egoïstische verlangens op te offeren. Verdien de harten van anderen door je bereidheid te tonen om doelen die groter zijn dan jezelf te dienen. Overweeg tenminste vrijwilligerswerk.
  • brengt harmonie naar de wereld die liefde en vrede voor iedereen verdedigt. Hoewel dit misschien ontmoedigend lijkt, denkt hij na over hoe Gandhi aantoonde dat een tengere, volgzame man met een klein fysiek postuur enorme prestaties kon bereiken, allemaal gebaseerd op het vaste geloof in vrede door de praktijk van geweldloosheid. Uw persoonlijke bijdrage is van belang!
  • Titel afbeelding How to Live in Peace 10
    11
    Vergroot je begrip van vrede. Je bent vrij om je eigen weg te kiezen. Alles wat je in dit artikel hebt gelezen, is niets anders dan suggesties. Je hoeft het niet als een dogma te volgen, het probeert zichzelf niet op te dringen en je kunt het beschouwen als elke andere serie voorstellen die je zou kunnen lezen. Immers, leven in vrede zal je eigen bewuste en dagelijkse actie zijn, gebaseerd op je eigen verlangens en inzichten die je krijgt in alle uithoeken van de wereld, van alle mensen die je kent en van je eigen geweten en kennis. Ga in vrede.
  • Blijf leren. Dit artikel heeft het oppervlak geraakt van een zeer diepe en permanente wereldbehoefte. Lees op het gebied van vrede, vooral over pacifisten en professionals van wie je veel kunt leren. Deel uw kennis met anderen en verspreid de kennis van vrede, waar u ook bent in het leven.
  • tips

    • Zoek altijd naar bevestiging van je waarde door anderen is geen manier om te leven, is een manier om zich aan hun verlangens aan te passen en een onstabiel leven te leiden. In plaats daarvan, accepteer jezelf voor wie je bent en leef het leven op een grote manier met liefde voor jezelf en anderen.
    • Accepteer het feit dat sommige mensen niet met je samenwerken omdat ze nooit met zichzelf samenwerken. Je zou deze mensen met compassie en zonder angst of haat moeten zien, maar tegelijkertijd hoef je niet op hun zoon te dansen of van hen afhankelijk te zijn. Wees hoffelijk, vastberaden en vriendelijk voor dit soort mensen.
    • Als ze je vragen om een ​​dissectie te doen in de klas, zoek dan naar alternatieven voor deze schadelijke praktijk. Er zijn betere opties beschikbaar.

    waarschuwingen

    • Bestudeer je dieet als je kiest voor een vegetarisch of veganistisch dieet. Er is een strategie nodig om alle voedingsstoffen die u alleen van plantaardige bronnen nodig heeft te verkrijgen.
    • Vrede tegen elke prijs leidt alleen maar tot je slavernij of eliminatie door toedoen van de vijand. Sommigen onder ons volgen de extreem agressieve ideologie van militaire of totalitaire systemen. Ze kunnen vreedzaam naast elkaar bestaan, maar niet zonder eeuwige waakzaamheid.

    Dingen die je nodig hebt

    • pacifistische metingen
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe gemoedsrust te krijgenHoe gemoedsrust te krijgen
    Hoe liefde, vrede en geluk te vindenHoe liefde, vrede en geluk te vinden
    Hoe vrede en echt geluk te vindenHoe vrede en echt geluk te vinden
    Hoe innerlijke vrede te vinden door meditatieHoe innerlijke vrede te vinden door meditatie
    Hoe een positieve houding te handhaven in het licht van de slechtste dagenHoe een positieve houding te handhaven in het licht van de slechtste dagen
    Hoe te mediteren op de computerHoe te mediteren op de computer
    Hoe manieren om een ​​pad naar vrede te makenHoe manieren om een ​​pad naar vrede te maken
    Hoe ga je op een spirituele reisHoe ga je op een spirituele reis
    Hoe een boeddhistisch gebed te zeggenHoe een boeddhistisch gebed te zeggen
    Hoe te stoppen met piekerenHoe te stoppen met piekeren
    » » Hoe in vrede te leven
    © 2021 emkiset.ru